- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 14:59:22 ID:GIEoVVod0]
- >>64
プールの水は鼻に入るとむせるけど、海水はそれほど気にならない。
だから、なれないうちは少ししょっぱいくらいの水でやってもいいかと。
市販のは「ハナノア」って商品がある。
ブリーズライトはらしきものを駅伝選手がつけて走ってたのＴＶでみたよ。
あれつけると鼻の通りがよくなるらしい。自分はつけたことないのでわからん。
仕事場が厨房ってことは多少の湿気はあるので、日常の生活から鼻呼吸をこころがけたほうがいい。
口は閉じておいて鼻からのみ呼吸する癖をつけておく。
