- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/28(日) 13:45:35.21 ID:MEHeUqNF]
- 1日1食で、1200キロカロリー摂るのと
1日3食で、1200㌔カロリー摂るのでは
どちらが良いのでしょうか？
胃腸、及び肝臓、腎臓を休ませると言う観点なら
1日1食が良いと思うのですが。
理想は1日1食、800㌔カロリー位でしょうか？
消費カロリーが2200キロカロリーだとして、摂取カロリーが1200で
マイナス1000キロカロリーの場合、1週間で中性脂肪はどの位減りますか？
計算上は1週間で7000㌔カロリー分のマイナスになります。
体重はどうでも良いので、健康上中性脂肪を減らしたいのです。
