- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/12/22(月) 09:25:24.84 ID:AtnxguAG]
- なんかやっぱり糖質制限が中途半端なやり方なんだよあ。
一日１２０００から15000歩歩いてるんだけど、それ以上歩くと腹が減るのか、
玄米を多めに食べてしまう。昨日も2合近く食べちゃった。
そんで卵も6個とかほかにもいろいろ食べてるけど歩いてるからか
体重は増えない。１６６の53キロあたりを常にうろうろ。
今日は絶食したいんだけど、歩き回ると糖質欲するんだよね。
こういうときは、家で大人しくして断食したほうがいいのかね？糖質採り過ぎた翌日
の対処方法は。
