ウォーキング&ジョギング　ダイエット89周目 [転載禁止]©2ch.net

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 23:14:22.24 ID:7U0nIjOL] ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 参考サイト ●ジョギング 初心者のための方法・効果 (p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html ●キョリ測（道なりの距離が測れる） (p)ttp://www.mapion.co.jp/route/ ●ジョギングシミュレーター (p)ttp://42.195km.net/jogsim/ ●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト ttp://www.jognote.com/ 前スレ ウォーキング&ジョギング　ダイエット88周目 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413520661/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 23:15:17.40 ID:7U0nIjOL] キチガイが在住していますので 「コビト」や「ビチク」など引っ掛かるワードをＮＧにしましょう 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 05:47:43.32 ID:W3Mvd6aT] ビチク 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 07:07:04.30 ID:OLTfvOzj] コビト 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 07:50:10.02 ID:naRpMNK0] 指皺 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 07:53:42.22 ID:naRpMNK0] >>1 53歳155cm39kg 7年以上もダ板に貼りつく 貧弱ガリガリお笑いコビトじいちゃんがスレまで自ら建てるw 何が目的なの？ コビトじいちゃんw 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 08:03:32.31 ID:naRpMNK0] ガリガリお笑いコビトボディーで7年間もダ板に貼りつく >>1の話題のジャケ自撮画像w i.imgur.com/69TMrDM.jpg これじゃ他人の普通の生活に嫉妬したくもなるよな 洗面所？ 普通の家の便所より狭いだろ？w 155cmの小学生体型にサイズの全く合ってない 変な安物ジャケットに薄汚いズボン オマケにジャケのボタン全部閉める無知っぷり晒してドヤ顔ポーズw 醜く緩みきったアゴとシワシワの指w この清掃業アルバイトの爺が毎日毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物を探してます 騙されないよう注意しましょう 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 08:27:55.34 ID:rtmzlzxw] 早速ゴキブリ発生中 hissi.org/read.php/shapeup/20141212/bmFScE1OSzA.html 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 08:49:59.66 ID:zNR+8rCA] >>8 ねえコビトじいちゃん なんで貧弱ガリガリお笑いコビトボディーで7年間もダ板に貼りついてるの？ しかも自らスレ建てまでする熱心さwww 理由を教えてくださいw 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 09:49:23.63 ID:rtmzlzxw] ペヤングのように どこからともなく紛れ込んでくるビチクコビト連呼爺 消えたと思ったらゴソゴソあちこち出没しているペヤング爺 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 10:31:39.85 ID:2rwWk8Xh] >>10 ねえコビトじいちゃん なんで貧弱ガリガリお笑いコビトボディーで7年間もダ板に貼りついてるの？ しかも自らスレ建てまでする熱心さwww 理由を教えてくださいw 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 11:38:13.14 ID:vKyxIHj0] ペヤングw 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 13:51:45.53 ID:bfYSJdjZ] i.imgur.com/69TMrDM.jpg こいつがスレ建てした>>1です 53歳155cm39kgのコビトです 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食で 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーを誇示したくて ダ板に7年間も貼りつくキチガイです 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 14:44:47.89 ID:q1RWHgHX] オイ ペヤングは引っ込んでろ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 15:12:44.07 ID:naRpMNK0] コビトの>>1が怒ってるw 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/12(金) 19:11:04.63 ID:jiFZCksj] 連呼厨は一度、正直辛いからもう辞めたいと言ってたけど結局辞められなかったんだね… 何度もスレを見ない、書き込まない努力してたんだろうけど中毒になっちゃって無理だったと… 一生この辛い義務感に悩まされながら生きていくと思うとなんかこう思うところがあるね 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 20:40:06.00 ID:oE/skCzZ] >>16 ねえコビトじいちゃん なんで貧弱ガリガリお笑いコビトボディーで7年間もダ板に貼りついてるの？ しかも自らスレ建てまでする熱心さwww 理由を教えてくださいw ↓デブが好物のコビトじいちゃんw i.imgur.com/69TMrDM.jpg 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 20:53:33.48 ID:W3Mvd6aT] 初心者の方へ。 ※ビチク連呼爺 【特徴】 ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５３歳ハゲデブ。 謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。 毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。 味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。 ちなみに煽り耐性は全く無い。 ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。 (ビチクと連呼爺は同じ53歳) 最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。 【口癖】 ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 20:54:24.86 ID:W3Mvd6aT] 昔誰かと言い争いになり言い負かされる ↓ 悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす ↓ それ以来 誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み 手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる ↓ すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 20:57:25.05 ID:oE/skCzZ] >>18-19 ねえコビトじいちゃん なんで貧弱ガリガリお笑いコビトボディーで7年間もダ板に貼りついてるの？ しかも自らスレ建てまでする熱心さwww 理由を教えてくださいw ↓デブが好物のコビトじいちゃんw i.imgur.com/69TMrDM.jpg 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 22:13:14.23 ID:1e3y5pf2] 結局言ったことすら守れない統合失調爺 493 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/10/29(水) 20:45:57.63 ビチク〜 最近ビチクイジメ飽きてきたw 義務みたいになってきてるし、正直苦痛w 独身155cmの初老の清掃員なんて元々俺が関わるような人種じゃないからなw 社会の底辺のオマエに色々嫉妬されるのも迷惑だしw つーことでビチクよ 明日からは良識ある一般人として2chに関わって行くことにするわw たまにアップしたりしてなw 長い間お疲れ様 明日からも自演と釣りに活躍してくれビチクw カモカモカモーンw ビチク〜w 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 22:59:37.76 ID:zNR+8rCA] >>21 さあさあコビトじいちゃん そろそろ得意の釣りと自演の時間デスヨw 釣りと自演でデブをおびき寄せる自演デスヨw 緩んだアゴをヒクヒクさせて自演自演w ↓デブが好物のコビトじいちゃんw i.imgur.com/69TMrDM.jpg 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/12(金) 23:18:05.17 ID:hwLqofPy] 週に二回5km走るのと、週に一回10km走るのとじゃどちらの方がこうりついいんだろう？ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 23:21:12.61 ID:zNR+8rCA] >>23 ねえコビトじいちゃん なんで貧弱ガリガリお笑いコビトボディーで7年間もダ板に貼りついてるの？ しかも自らスレ建てまでする熱心さwww 理由を教えてくださいw ↓デブが好物のコビトじいちゃんw i.imgur.com/69TMrDM.jpg 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/13(土) 02:40:41.67 ID:kC+EykwM] >>23 週二回 もっと言えば、1日おきで3キロとか走ったほうが良い 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/13(土) 03:03:53.94 ID:QCIwlpWD] 走るとお腹ぺこぺこになるんだよな、この季節は鍋が美味すぎる 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/13(土) 08:06:35.11 ID:g7WvYn/2] >>25-26 でたぁ〜w コビトじいちゃん得意の自問自答w 深夜掃除のバイトの合間に自問自答w レスが欲しいのか？ コビトじいちゃんw 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/13(土) 09:45:33.55 ID:L6P8pNQm] 155cm39kgコビトじいちゃんw カモカモカモーンw 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/13(土) 10:03:49.74 ID:g7WvYn/2] i.imgur.com/69TMrDM.jpg ↑こいつがスレ建てした>>1です 53歳155cm39kgのコビトです 清掃業アルバイト独身で埼玉県川口市の安アパート住み 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーが人生唯一の自慢w ダ板に7年間も貼りつくキチガイです デブを相手にする事で至福の優越感を得る事を目的に 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/13(土) 10:22:05.67 ID:nXIS+rSV] >>23 効率なら準備や洗濯やら諸々考えると週一回、効果なら週二回じゃね 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/13(土) 10:29:06.23 ID:g7WvYn/2] >>30 なんでコビトじいちゃんは自問自答 コビトじいちゃんは毎日毎日365日荒川を走ってるだろ じいちゃんは一日一食キャベツが主食 32 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 13:10:21.43 ID:htDGW/1P] ビチクって俺らの事なんだろう？ 何回ビチクにされたんだよ俺ら 33 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 13:34:42.24 ID:g7WvYn/2] >>32 俺らって誰よw キチガイコビトじいちゃんは オマエだけたろ 34 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2014/12/13(土) 14:22:43.82 ID:ryPSF7q8] うーむ自分のフォームがどんなんだか見てみたい もしかしてすごく気持ち悪い走り方をしているかもしれん 35 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 14:32:23.66 ID:nYOtaGNO] >>32 458 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/12/13(土) 09:50:07.47 ID:Sw9zVRCv 一年前の３日連続拾ってみた あとはわかるよな hissi.org/read.php/shapeup/20131213/YTVCQ1hpWHg.html hissi.org/read.php/shapeup/20131214/b1drWHM1b1Y.html hissi.org/read.php/shapeup/20131215/Sk4zVUdubFI.html 36 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 17:59:41.47 ID:g7WvYn/2] >>35 コビトじいちゃん自演乙〜w i.imgur.com/69T ↑こいつがスレ建てした>>1 コビトじいちゃんですw 53歳155cm39kgのコビトです 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食で 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーを誇示したくて ダ板に7年間も貼りつくキチガイです 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 37 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2014/12/13(土) 18:22:55.56 ID:JBjF1x+E] >>25 >>30 23だけど二人ともありがとう。 何とか時間つくって週二で走るよ。 38 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 18:35:07.50 ID:g7WvYn/2] >>37 コビトじいちゃん自演乙〜 コビトじいちゃん自演乙〜 コビトじいちゃん自演乙〜 キチガイじいちゃん自演乙〜 川口のコビトじいちゃん自演乙〜 39 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 21:37:24.94 ID:g86X+QOQ] ようつべのランニングスタイル見てたら自分のフォームに自信がなくなってきた 40 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 21:50:40.33 ID:bd7BMCMh] >>38 レスがほしいのか？かまってほしいのか？ 41 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2014/12/13(土) 21:53:21.96 ID:ryPSF7q8] >>39 あれ面白いよね ただあれで言われてる事を意識して走ると逆に疲れる 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 01:12:40.43 ID:KLbgRGce] ワコールの加圧タイツ買ったんだが 効果ある？ 43 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 06:58:14.02 ID:ktNpMWSm] >>42 買ったんなら使えばいいじゃない 買ってから聞くなよ 俺は今日ジェネレーター買ってみたよ 44 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2014/12/14(日) 07:52:36.21 ID:ctLofKZC] >>43 使うのと効果あるか聞くのは別だろ典型的馬鹿 45 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 09:15:51.32 ID:ZCMOcJwW] >>42 コビトジジイ〜 嘘つくなキチガイ レスが欲しくたまらないのか？ 構って欲しいのか？ 46 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 09:17:18.09 ID:ZCMOcJwW] i.imgur.com/69TMrDM.jpg ↑こいつがスレ建てした>>1です 53歳155cm39kgのコビトです 清掃業アルバイト独身で埼玉県川口市の安アパート住み 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーが人生唯一の自慢w ダ板に7年間も貼りつくキチガイです デブを相手にする事で至福の優越感を得る事を目的に 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 47 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 10:12:03.55 ID:RbSvlKOz] 関門海峡の地下歩道に憧れる雪国民。 48 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2014/12/14(日) 10:26:48.32 ID:etsqweRX] ていうか、42は効果あると思ったから買ったんじゃないのか？そうじゃなければ単なる浪費癖のあるアホ 49 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 10:28:11.72 ID:7dORbLNh] むくみにくくなるから見た目的には効果があると思う。 50 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 11:15:30.72 ID:6pkgcDqu] >>48-49 コビトじいちゃん 相手にされなくて寂しいか？ レスが欲しけりゃチラシのポーズはよカモーン カモカモカモーン 貧弱ガリガリお笑いコビトじいちゃん 155cmのコビトじいちゃんw 51 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 11:22:25.93 ID:lzHYXlRe] コビトじいちゃんは一日一食キャベツが主食ｗ カモカモカモーンｗ 52 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 11:24:06.01 ID:fg3Gqubg] 久しぶりに膝痛めちまったよ… 関係ないけどこのスレに東京マラソン当選した人っているのかね 53 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 13:34:59.32 ID:dQYDH5Kb] 俺はハズレたから 54 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 14:45:38.92 ID:3ZmPyw7B] >>50-51 レスがほしいのか？相手にしてほしいのか？ 55 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2014/12/14(日) 18:33:12.07 ID:djwKT3De] 東京マラソン参加した人のブログとか見ると応援凄くてすごく楽しそうだよなぁ 試供品やら貰える物の総額も計算したら参加費より高かったみたいだし一度は出てみたいｗｗ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 20:52:38.19 ID:Eae7wZfZ] ヴァームのゼリー飲んでから走ったらいつもの1.5倍走ってもあまり疲れを感じなかったけど 半日経ってどっと疲れが来た 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 22:28:15.35 ID:qpqH5KgF] ジョギングウォーキング始めて１ヶ月半。 最初は50m走るのも死にそうだったけ ど、今日やっとグラウンド一周ノンストップで走れたー。 500〜600mくらいかな？ 低レベルでごめんw 間に歩きが入ってるけど、その後も何週か走れた。 次は1kmを止まらずに走れる様になるの目標にする。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 22:34:37.31 ID:qpqH5KgF] 間違えた。 グラウンド一周って約200〜300mか。 全然ダメじゃんwワロタw しかし引き続き頑張る。 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 22:39:06.14 ID:fg3Gqubg] >>58の身長体重がとても気になる今日のこの頃 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 22:45:47.25 ID:qpqH5KgF] >>59 158の55♀。体脂肪が28〜30% BMIは22 一応これでも二十代w 途中から息が上がって苦しくなっちゃう。で止まる。また走るの繰返し。 良く言う有酸素運動で息が上がらない程度の楽な走り、ってのがまずレベル高杉て良く分からん。 けど頑張る。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 22:47:44.46 ID:NQ+b8fbg] たぶんまだペースが早すぎるんじゃね 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 22:54:08.02 ID:qpqH5KgF] >>61 かな〜りゆっくり走ってる。あまり跳ねない様に気をつけて。 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 23:03:15.00 ID:gvUfOaU0] 先日の夜右折車に轢かれそうになって今度はライト持ってるし外灯の下だし さすがに分かるだろって思って交差点渡ったら 対向車が俺が渡る前に曲がっちゃおっと、でもやっぱ無理でした って感じで急ブレーキ もうしねよ　まじで 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 23:49:23.91 ID:dQYDH5Kb] >>62 最初はそんなもん。 そのスペックならすぐもっと走れるようになる。 一応言っておくとダイエットには時間を捧げる事が重要。 距離よりも、速度よりも、長い時間活動するようにしてみて。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 23:59:02.20 ID:7eQiY1EV] >>63 そこの道を運転手として通ったことある？ 何か悪条件が重なってるとかかな どっちが悪いかは明白だけど、怪我をしてしまったら損をするのはジョガーのほう コース変えるわけにはいかんの？ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/15(月) 00:06:32.80 ID:1Jg2KciD] >>63 ウェアは黒っぽいヤツを着ていたワケじゃないよね？ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 02:13:44.03 ID:rglB+EDL] >>60 二十代でそこまで壊滅的に体力ない人もいるんだな… いや素直に驚いた 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 03:58:18.45 ID:4ZCimIDh] あと何ヵ月かウォーキングだけやって足腰慣らしてから走った方がいいと思う 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/15(月) 05:47:43.08 ID:hT76oXEF] 50メートル走るのもやっとって煽りじゃなく普通に日常生活に支障をきたすレベルだと思うんだけどどうなんだろうか 健康な20代であり得る事なのか？ 何か病気の可能性とかは 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 06:50:41.91 ID:KyPzJ2vZ] >>65-69 コビトじいちゃんw 深夜の独り語り頑張ってるなw レスが欲しいのか？ コビトじいちゃんw 構って欲しいのか？ ユルユルユルユル緩んだアゴで チラシのポーズはよカモーンw 一日一食キャベツが主食 チラシのポーズはよカモーン カモカモカモーン 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 06:51:38.32 ID:KyPzJ2vZ] i.imgur.com/69TMrDM.jpg ↑この人がスレ建てした>>1です 53歳155cm39kgのコビトじいちゃんです 清掃業アルバイト独身で埼玉県川口市の安アパート住み 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーが人生唯一の自慢w ダ板に7年間も貼りつくキチガイです デブを相手にする事で至福の優越感を得る事を目的に 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 07:28:55.44 ID:eXLjWDBU] >>58 体力なさすぎだろ さすがにわろた そこまで身体能力無くてもやれる気力を維持して実践する辺りは偉い 俺も寒くてもうやめたとか思ってたけどやる気もらった 雪国だけど12月中は頑張ってみるわ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 07:41:11.94 ID:ZSDTceCR] 適当に言ってみるけど、全く走れない人、上体に力入りすぎとか。 申し訳なさそうに走ってたオバちゃんがそんな感じだったんだけど、それじゃすぐバテる。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 09:54:10.14 ID:TC0oHVmC] 車通勤デスクワークを20年も続けてりゃ50mどころか全力疾走そのものができなくなるよ それでもデスクワークだったらできて給料もらえるしな 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 10:32:28.39 ID:5UqWKJIk] 川口のコビトじいちゃんは強い 何故ならじいちゃんは毎日必死の近所走り そしてじいちゃんは夜間の清掃業アルバイト モップ掛けで足腰を鍛える鍛える コビトじいちゃん 鍛えに鍛えた魅惑のボディーで ニューチラシのポーズはよカモーンｗ 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 11:06:03.51 ID:Y/j8r5Z8] 地球に刻まれてるｗ imgur.com/2MB9wv3.jpg 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 20:46:23.11 ID:naNlp/5A] コビトじいちゃんw 伝説のピチピチヒョウ柄パンツ画像〜ｗ カモカモカモーンｗ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 21:54:28.21 ID:WU2Kh4Wt] i.imgur.com/69TMrDM.jpg ↑この人がスレ建てした>>1です 53歳155cm39kgのコビトじいちゃんです 清掃業アルバイト独身で埼玉県川口市の安アパート住み 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーが人生唯一の自慢w ダ板に7年間も貼りつくキチガイです デブを相手にする事で至福の優越感を得る事を目的に 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/16(火) 15:54:37.23 ID:RHE2B3lQ] せっかく膝治ってきたのに雨で走れんよー 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 16:08:12.31 ID:KKDQOQp9] 完治するまで無理するなっていう天のお告げだよ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/16(火) 16:20:57.83 ID:RHE2B3lQ] >>80 いい事言うねえ フォームの本読んで我慢するぜ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/16(火) 19:04:29.07 ID:nPFI+Cvx] これだけ寒いと走る気失せるなぁ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 22:57:43.78 ID:tcVYct+2] コビトじいちゃんにまさかの恋人発覚？www ========================= 534 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/12/16 22:44:32.21 -------------------- 砂浜に刻まれたメッセージの真相は タンデムで江ノ島 海がきれい そうだドラマでよくある地球にメッセージ刻もう なに書く？ あの２チャンで毎年同じこと繰り返しているあの人にメッセージは？ この前見せた奴か？ 私が書けばコビトさんとは言えないでしょうね imgur.com/qnAjtvO.jpg コビトさん彼女無しらしいからね　 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 00:04:43.73 ID:rEu8PSpT] ここから書かなきゃ流れがわからんよ 515 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/12/16(火) 20:51:59.89 おい連呼爺 imgur.com/ljFCcI0.jpg その後の流れは 【30代】若く見られすぎる40代たち3人目【20代】 [転載禁止]��2ch.net peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1416371133/ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 06:52:52.90 ID:QiyU//9i] >>84 恋人発覚？ 冗談だよー あるわけないだろwww 子供が砂浜にお絵かきしてる画像とコビトじいちゃんのつまんない作品の画像w でも親戚の女の子犯したらまずいぞw 犯罪だぞw コビトじいちゃんw カモカモカモーンw 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 09:53:13.26 ID:kyo8NW2l] 4コマで キチガイ連呼爺 ワロス 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 11:34:27.47 ID:ly6I8Sh6] 4�q程度を週二回走ってます。 この時期は飲み会が多くて体重維持には気をつかいますよね。 i.imgur.com/WRNwSWj.jpg 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 23:04:34.26 ID:gRPW7/0X] >>58です。 皆さんレスどうも。 今日吹雪の中トロトロ走ってみたら、2kmノンストップで走れた！嬉しい！ なんか寒い方が走り易いという事が分かった。あんまりゼエゼエしなかった。けど、カッカッした。 次は3kmノンストップを目標にします。 明日も吹雪っぽいけど、引き続き頑張る！ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 23:12:34.57 ID:QiyU//9i] >>88 コビトじいちゃん 川口は吹雪なのか？www 吹雪なのか？ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーンw 一日一食キャベツが主食 チラシのポーズはよカモーンw 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/17(水) 23:26:51.05 ID:nRDuxT7J] >>88 身体に気を付けてファイト！ 無理しちゃいかんよ。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 01:17:22.71 ID:8wpJjhuN] >>88 吹雪で遭難しない程度に頑張れ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 06:53:33.05 ID:mpNUvY2Q] >>90 コビトじいちゃん自演乙〜www 自演乙〜w 自演乙〜w 川口は吹雪か？ カモカモカモーン 155cm貧弱ガリガリお笑いコビトじいちゃん〜 自演乙〜 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 06:54:19.25 ID:mpNUvY2Q] >>91 コビトの自演乙乙乙〜 キチガイコビトじいちゃん自演乙〜w 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 07:25:42.31 ID:s95Ktpdg] ビチク認定 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 07:26:34.90 ID:8T8DsWe9] >>81 フォームの本なんてあるんだ こっちも風邪ひいて走れない 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/18(木) 10:06:15.98 ID:X1mVpLML] >>95 金哲彦の体幹ランニングって本オススメ この人はようつべではランニングスタイルって動画で素人のフォームチェックもしてるけど見ててすごく役に立つ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 11:02:24.73 ID:L/QVaGbn] >>95-96 カモーン　コビトじいちゃんｗ i.imgur.com/69TMrDM.jpg こいつがスレ建てした>>1です 53歳155cm39kgのコビトです 毎日必死の近所走りと一日一食キャベツが主食で 貧弱ガリガリお笑いコビトボディーを誇示したくて ダ板に7年間も貼りつくキチガイです 毎日朝から晩まで釣りと自演で獲物のデブを引き寄せます 皆さんキチガイに釣られないよう注意しましょう 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 11:58:02.75 ID:SbdIiVW7] 自分の走ってる姿は見えないからなぁ。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 12:43:57.77 ID:L/QVaGbn] ジムのトレッドミルなら鏡でばっちりチェックできますよ たまに利用してみては如何でしょうか？ コビトじいちゃんは独りに慣れてるからダイジョウブ コビトじいちゃんにはセコム1号さん、セコム2号さん他いっぱい仲間がいるからダイジョウブ クリスマスでも一日一食キャベツが主食で荒川走るよじいちゃんは クリスマスにも2chで自演自演のコビトじいちゃんダイジョウブ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 21:29:00.25 ID:irKmrodj] カモカモカモーン w 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 00:11:36.15 ID:vEaraJzi] 【30代】若く見られすぎる40代たち3人目【20代】 [転載禁止]��2ch.net peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1416371133/ 連呼爺隔離レスと化す 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 14:19:49.38 ID:RF/UVq/Q] 最近ランニング中毒っぽくなってきた けど怪我してて走れないって言うね…辛い 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 14:22:42.53 ID:HIxWRRgA] ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿 女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、 取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる i.imgur.com/69TMrDM.jpg 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 18:28:24.00 ID:Xol6CuYe] 明日走れるかな？もう雪のせいでずっと走れてない… 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 20:52:04.51 ID:2zgbC952] 2chの人と同じくらい走ってたらもう痩せすぎでやばくなってきた。ガリガリ 実はダイエット板といいつつ太ってる人いないんじゃ。それかスイーツ食べまくりとか 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/20(土) 21:10:06.70 ID:RF/UVq/Q] >>105 走ってるとたくさん食べないとマジでガリガリになるよなぁ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:12:32.11 ID:XjIpAbSE] 雪はあってもいいんだけど風がな 風のせいで死ねる 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/21(日) 22:17:22.58 ID:ueexfbiX] >>107 ほんこれ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 22:52:14.84 ID:cN7wW0FB] >>106 お前の存在板違い 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 22:53:47.92 ID:5AkvaR4c] このスレを卒業したら陸上板に行く訳か あそこやたら偉そうなのがチラホラいるけど 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 10:00:30.01 ID:BoMD7U85] ここはコビトじいちゃんに荒らされてもうダメだね 他にも似たようなスレはありますよ 参考まで 【孤独】 40代のジョギング2【自演】 peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1341892797/l50 40代のダイエット5 peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1404894438/l50 【歩】５０代からのウォーキング・ジョギング【走】 hello.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1349212725/l50 【食事】50代のダイエット【運動】 hello.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1312942405/l50 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 13:11:25.20 ID:z/Ds82hz] 冬雪道ジョグで一番嫌なのは足元に意識を集中しないとダメなとこだわ うっすら雪が降ったあとだとアイスバーンが見えなくて雪ごとズルっといく 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 21:43:35.07 ID:6BiFzAMn] >>112 うっかりアキレス腱切らないようにね 準備運動してても雪の冷たさで意外と固くなってるかもしれない 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 21:48:53.07 ID:MqqZsrBF] >>112 冬靴持ってないし、売ってないし、買えないので夏靴だが、 もうとにかく滑る。滑りまくる。 だから滑る事が前提で走ってる。 でも氷に粉雪被ってるるのは凄まじく滑るねw 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 00:19:54.69 ID:6k/ZtQBD] >>114 気を付けて下さいよ、怪我したらもともこもないよ。 雪が溶けてグチョグチョのとこもやだ。靴が汚れる。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 10:28:50.25 ID:O8VTgt2k] 滑った時って急激に心拍数上がるよね あと横滑りしたら靭帯、前後に滑るとヒラメに来る 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 12:35:32.96 ID:DU5rzqwf] >>116 カモカモカモーン コビトじいちゃん 一日一食キャベツが主食のコビトじいちゃん 155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトじいちゃん デカジャケ恥ずかしチラシのポーズはよカモーン カモカモカモーン 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 15:53:59.20 ID:LADaNKQf] ブラックアイスバーンがトラウマで濡れた路面全体が怖いw

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