- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 23:14:22.24 ID:7U0nIjOL]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット88周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413520661/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 10:28:50.25 ID:O8VTgt2k]
- 滑った時って急激に心拍数上がるよね
あと横滑りしたら靭帯、前後に滑るとヒラメに来る
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 12:35:32.96 ID:DU5rzqwf]
- >>116
カモカモカモーン
コビトじいちゃん
一日一食キャベツが主食のコビトじいちゃん
155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトじいちゃん
デカジャケ恥ずかしチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーン
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/23(火) 15:53:59.20 ID:LADaNKQf]
- ブラックアイスバーンがトラウマで濡れた路面全体が怖いw
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