- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/04(木) 17:02:54.93 ID:rzNRQ9wT]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
おばちゃん歓迎
※前スレ
エアロバイク 42台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414805005/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 19:33:27.06 ID:VzyHNAdr]
- ウォーキングしてて膝痛めて
エアロバイクに変えました
膝に筋肉ついたらウォーキングもOK言われたけど
だいたいどれくらいの期間でウォーキング出来る程度に筋肉つくかな？
今負荷3で毎日30分漕いでる
たんぱく質とるのにゆで玉子食べてる
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 19:46:47.92 ID:muHLz8h2]
- 3ヶ月。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 20:00:29.08 ID:VzyHNAdr]
- >>176
ありがとうございます！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 22:18:47.35 ID:m/9b4bm5]
- きん肉なんてつかない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/11(木) 22:53:21.89 ID:iFjucfkb]
- 元々筋肉全然無い奴なら付くだろ
ボディビルダーかって奴は付かない
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 00:13:03.81 ID:S3pbFzsW]
- >>175
怪我については医者に聞けよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 00:18:22.15 ID:e0fCdg4R]
- ヘルニア再発してリハビリで週3(1～2時間)水中ウォーキングとエアロバイク毎日60～90分漕いでたら足むちゃくちゃ細くなった…体重2ヶ月で168㌢で61㌔→55㌔
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 00:20:22.98 ID:AWMVFxpW]
- ハンドルしっかりにぎって全身りきんで本体が左右に揺れるぐらい立ち漕ぎしながらアブアブ言ってればつく
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 06:26:21.44 ID:NiDw9XR6]
- アリンコ壊れたから買い直そうと
テンプレのメーカーサイト見てたら
その他ってサイトで
エアロバイク オススメ
1位コンビ 2位リマーク 3位リマーク
ってなってるんだけど
リマークってアリンコよりいいのかな？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 08:46:00.75 ID:Z/pWHFmj]
- >>182
お前それ泉田
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 10:22:01.70 ID:kKK4wG1f]
- 1年で200万回転（400万歩相当）の目標を立てているのですが、
先日達成しました（^ ^v
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 10:27:57.08 ID:KN3tiox9]
- bluetoothの胸バンド心拍計使ってるに聞きたいんだけど
どのアプリ使ってる？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 12:53:49.50 ID://GK7Qg9]
- >>185
60rpmなら33,333分か
もう少しまわしてるとしても3万分 500時間か
お疲れ様でした。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 14:37:13.02 ID:HRrxitOs]
- 一ヶ月漕いだけど体重ほぼ変化なしで萎え気味だったけど、
知人に「あれ？ちょっと痩せた？」って言われてモチベ上がった
しかし厚着してたから首から上しか見えないはずなのによく分かったな…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 15:23:39.79 ID:g8xwiJRJ]
- 良かったじゃないか。重要なのは体重じゃなくて体型や健康だよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 17:55:24.56 ID:hkkW7VlW]
- >>188
顔もだいぶ変わるよ
一年前にとった証明写真痩せてて別人のようだよ…
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 22:06:06.30 ID:PnImoOLr]
- >>188
自分も始めて1ヶ月は体重減ほぼなし。
が、1ヶ月すぎてから急にスルスル落ちたよ。
週5～6日、毎日30分。
食事は我慢し過ぎない程度に控えめに。
164㎝63→58になった。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/12(金) 22:09:08.63 ID:PnImoOLr]
- あ、開始2ヶ月での成果です。
今日子供に「ママ足が細くなってる」と言われたよ( ´艸｀)
- 193 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 14:26:22.38 ID:RWGc0UT7]
- エアロバイク組み立てと運動不足による筋肉痛と寝違えで全身がいてえ
- 194 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 17:18:23.51 ID:hCVj92+F]
- 食ってしまった。冬の日曜の午後の夕暮れ。さあこぐぞ。やるぞ。
今日もモリモリ食べてガンガンエアロバイクこぐのだわ
- 195 名前：147 mailto:sage [2014/12/14(日) 19:28:09.68 ID:HIIvyiHq]
- みなさんありがとうございました
試行錯誤してタブレット用の台を取り付けることが出来ました
最初は>>166の画像の通りに作りましたが、強度に不安があったのと、タブレットの角度が浅すぎて見づらいため少しいじりました
ttp://i.imgur.com/hNjFtmD.jpg
ttp://i.imgur.com/KXvcZGI.jpg
上の金具は内部のバーに固定
ttp://i.imgur.com/G4wDgMY.jpg
下のL字金具は本体に熱したドリルで穴を開けて固定
ttp://i.imgur.com/oUUlyKk.jpg
あとはひたすら漕ぐだけだ・・・
- 196 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 19:30:58.59 ID:bfZjoA2X]
- >>195
すげええ！GJGJ
木で作ったんだな。色々はかどりそうだ
俺も漕ぐかー
- 197 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/14(日) 19:44:19.13 ID:bK/elrhq]
- >>195
おお、素晴らしい…。
自分もタブレットの置き場所困ってたから作ってみようかな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/14(日) 20:20:47.89 ID:CgpVozl2]
- すごいなｗ誰でも出来ることではないｗ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 01:28:52.86 ID:dEjDpKch]
- 二日サボったら-2kg減ったはずの体重が一瞬で戻ってワロタ
もともとたぶん誤差だったんだな･･･
黙々と漕ごう
>>195
いいね！
すごく捗りそう
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 05:19:31.29 ID:PLd6xLmt]
- ガッチリしていて取り外しが簡単なら言うことないな
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/15(月) 06:43:35.54 ID:eR6OxKPG]
- >>195
器用だね。
これなら落下の心配がないね。
自分は7インチタブだから両手で持って漕いでるわ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 10:37:27.42 ID:LFhz/1FA]
- すげぇ みんなタブレットなんだな……
17インチの液晶モニタしか余ってない
オレは自作するしか無いか
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 12:07:32.65 ID:nNd6y9KP]
- 8段階のうち負荷4で漕いでも脚って太くならないんですか？
1番軽くないと脚痩せ効果は期待できませんか？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 13:04:19.20 ID:nzJNsE6O]
- >>203
心拍数によるんじゃね？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 13:06:46.68 ID:LCOOHxMG]
- アリンコの6214ポチっちゃった
部屋狭いのにどうすんだw
でも届くの楽しみ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 13:37:46.81 ID:49NGr0rW]
- >>203
ガリガリで元々筋肉もそこまでついてない人ならともかく、
ダイエット板でダイエット方法探してるレベルの人なら
エアロごときで困るほど足が太くなるとかないから安心しろ。特に女は筋肉付きづらい。
多少筋肉が太ったところでそれ以上に脂肪が落ちればいいんだから、
ちょうどいい回転数でしっかり有酸素運動になる適切な負荷を選ぶべし。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 16:12:16.86 ID:Rpb/WtYe]
- エアロバイク買おうと思うのですが、オススメがあったら教えて下さい。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 16:35:46.57 ID:49NGr0rW]
- >>207
予算や使用目的が分からないと何とも言えん。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 17:51:11.35 ID:spvvF7+W]
- >>208
予算は、4から2万くらいです。使用目的は、ダイエットです。とくにお腹周り…
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 17:56:50.99 ID:49NGr0rW]
- >>209
身長、体重が規格外だと厳しいが、そうでないなら
とりあえずアルインコの安い奴買って使い潰すのが良いかと。
あるいはコナミの新製品にチャレンジしてみるとか。
普段運動してない人なら負荷も十分だろうし。
online.konamisportsclub.jp/item/107559
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 18:21:20.66 ID:A08pTJq8]
- 足太くなりませんか？っての見る度に、お前の太い（細い）は何cmのことなんだと思うんだけど、
いちいち数字出さなくても基準があるの？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 18:25:38.90 ID:spvvF7+W]
- >>210
ありがとうございます。検討してみます！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 18:34:58.62 ID:ii19m5+o]
- 寒くてアソスのシャモアクリーム股間にぬれない。冬にはメンソール股間厳しいよ。
気合で塗ったが股間がちめたすぎる。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 19:27:46.47 ID:5b4+BuWO]
- くさそう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 20:42:31.19 ID:WDhoRKjz]
- >>210
コナミの新製品はマグネットかぁ
電磁負荷でそれくらいの値段なら買ったんだけどなぁ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 21:04:40.55 ID:ii19m5+o]
- 連続３時間こいでるのにまだ目標距離に届かず。だめだめだ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 23:44:57.27 ID:n/TM+g5I]
- >>211
競輪選手みたいになると困るなぁってことじゃないん
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/17(水) 00:07:04.28 ID:WgfR5Yza]
- >>213
最初から塗らずに少し漕いで体が温まって塗ればいいじゃん。外で自転車漕いでる訳じゃないし。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 10:49:03.08 ID:4og9hkG8]
- 連続3時間とかスゲーけど暇人だなあ。
それで目標未達とか、目標が高すぎるのか、よほど低負荷でチンタラ漕いでるのか。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 13:09:54.50 ID:goRTqjnl]
- このスレ、重複が放置されたまま平然と進行してるようなんですけど、削除依頼とか出さないんですか？
再利用もする気ないみたいですけど、内輪揉めを外まで広げたままじゃ見苦しいですよ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 13:43:08.33 ID:owBXA1Qe]
- 気になる人がやればいんじゃね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/17(水) 14:28:17.36 ID:goRTqjnl]
- では、まだまだ先のことになりそうですが、次スレで再利用ですかね
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 04:23:16.48 ID:bzx8aKwe]
- 低負荷でチンタラ漕いでも普通に痩せるよな
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 05:34:30.24 ID:/38TZBG3]
- >>223
心拍数がどうたら言うのはもっとも効率的に痩せるためには多少の意味があるんだろうけど、
まあぶっちゃけ、たいした違いはないだろうと思うわ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 06:29:08.50 ID:kT1EgVQD]
- もうすっかり汗かかないくらい寒くなってきたね
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 10:21:05.37 ID:aVqkID83]
- 心拍数は頑張ろうとし過ぎて、無酸素運動になってないかを把握するためには重要かな。
まぁ、そこまで頑張っちゃう人はあんまり居ないとは思うけど。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 12:01:06.06 ID:cJ7eA7lS]
- 最新の研究だと有酸素で遅筋を発達させるより筋トレとかの無酸素で速筋を鍛えたほうが太りにくいのと、
運動をしてないときの脂肪燃焼が多くて効率的らしいな。
マラソン選手がオフで太りやすいのは遅筋が発達しているからだそうな。
（カロリーが必要な運動だから大食いタイプになってしまうのもあるらしいが。）
まあ自転車ダイエッターは食いすぎに注意だな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 13:20:58.08 ID:YSIk4BFZ]
- 一ヶ月くらいで慣れたけど、バイク始めた頃はたしかに空腹感がすごかった
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 15:17:56.99 ID:TxTetczj]
- エアロバイク始めて最初の1週間はめちゃくちゃ汗かいてたのにいまは全然かかへん
負荷たりんのやろか？脈拍は120台キープしとる。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 15:30:17.28 ID:IZHXMVW6]
- 寒いからだろｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 15:37:46.78 ID:TxTetczj]
- 室温22℃キープしとるねん、水分はぬるめのほうじ茶飲んどるねん。
汗の始末めんどいから全裸で漕いどるのがイカンのやろか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 15:39:12.26 ID:gst5sZ+Q]
- 室温10℃でも短パン一丁、扇風機だぜ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/18(木) 18:46:57.97 ID:ND2Ibhs5]
- 汗かいて温まってると思って油断してても
お腹冷やしたりするから腹巻も追加で
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 10:35:10.34 ID:qvrdXpWX]
- 足先が冷たくなるから
靴下はいてるわー
血が流れが悪いのかな
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 16:27:07.78 ID:e/12mPR8]
- エアロバイクのハンドル部分にタブレットを設置したいんだけど、なにか良いものありますか？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 18:40:49.03 ID:r0oLi9uD]
- >>235
>>195
>>166
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 18:47:13.95 ID:1r4NnLqZ]
- 連続３時間で１３ｋｍ。ちんたら低負荷。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 18:54:46.35 ID:gTIKVfUv]
- 3時間で13kmて下手したら徒歩より遅いじゃないか。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 19:02:05.15 ID:1r4NnLqZ]
- 調子いいときは２時間で６０ｋｍ。調子悪いときは距離がのびず３時間ねばって１３ｋｍ。
とにかく、毎日続けることにこだわっている。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/19(金) 20:55:23.29 ID:lZkxg2Z6]
- 今日お届け予定日なのに未だに出荷準備中で草はえる
今日発売日なのにメーカーから買ってるのにkonozamaになるなんて…
売れすぎ？なわけないよな
online.konamisportsclub.jp/item/107557
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/19(金) 20:56:32.76 ID:lZkxg2Z6]
- ああああああ運動したくて部屋片付けたのにいいいいいいいいいい
いつでも受け取れるようにと留守番までお願いしたのにいいいいいいい
3桁いっちゃうよおおおおおおおお一ぐうううううういきすぎいくいくいくんっあっーーーー
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 20:58:07.06 ID:P0r62rkL]
- それはkonozamaとは言わない
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 21:09:23.83 ID:7K/aWnBd]
- 尼に同じ写真で何個か出るタブレットホルダー マウントっての使ってる。1000円ちょいのﾏｹﾌﾟﾚである奴
横から差し込んで4つある爪をｶﾁｶﾁってできて厚みを締め付けられるからそれでまぁ固定できるだろう。モノはケース入れたAir2で楽勝だからそれ以下の重さ大きさならなんでもいける。
もう一個買い足してハンドル両側につけて木の板でも橋渡してその上にタブ置くとかにすればｶﾁｶﾁの手間は省けるけどそこまで金かけるもんじゃねーなとか思いながらｷｺｷｺしとる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 21:09:29.45 ID:DTqvAyQ0]
- この時期のエアロバイクはマートンくらい必要
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 21:17:45.33 ID:x7AxB45T]
- クリスマス前は忙しいのかねぇ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/19(金) 21:39:16.65 ID:lZkxg2Z6]
- >>242
だって今日届く予定だったのにこりゃひどくね？
>お届け日:2014年12月19日
辛口ピー子レビューいれちゃうよこれ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 21:50:38.54 ID:P0r62rkL]
- 楽しみにしてたんだろうが、レビュー付けるにしても届いた届かなかったは商品内容に関係なくね？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/19(金) 21:56:16.45 ID:lZkxg2Z6]
- 昨日PCチェアを捨てて、これをPCデスクのところにおいてネットしながら運動しようって考えてた
今この瞬間もネットしてんだけど椅子ないからPCデスクの前でひざ立ちしてるんでひざが黒ずむ
配送予定日が今日だし遅配の連絡もないからなんだかんだ今日届くのかもしれない
届けてよマジで世界のコナミでしょ頼みます
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/19(金) 22:02:26.58 ID:lZkxg2Z6]
- 今確認したら遅配の連絡が20分前ぐらいにきてた
遅れるってわかった時点で早めに連絡してくれればいいのにまあ連絡があってよかったわ
期待裏切られるとつらいけれど楽しみだ
ほかにも買った人いるだろうけれど皆不安だったろうに
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 22:14:17.76 ID:pVwJnvzC]
- そろそろ配達実況やめてくれないかな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/19(金) 22:17:09.41 ID:DTqvAyQ0]
- >>249
届いて初乗りしたらレポたのむやで～
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 02:37:20.81 ID:rkBoUTvG]
- この時期は遅れてもしゃーない
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 06:28:25.03 ID:bF8CVQ/f]
- エアロバイクとHullで快適に運動できる
寒くなって冬だけ使ってようと思ったけど
暖かくなってもジョギング再開せずエアロバイクだけになりそうなくらい
マジで買ってよかった
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 06:35:58.10 ID:nGnvhBFb]
- huluかしら
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 08:01:49.38 ID:zww22FOh]
- >>249
レボまだー
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 08:07:59.86 ID:nGnvhBFb]
- レポかしら
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 08:24:20.71 ID:idJuuLiu]
- あぁ～エロバイク快適なんじゃあ＾～
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 10:13:34.18 ID:VE/LgKki]
- エアロバイクに
自転車のアップハンドルつけて
ママチャリ風にしました(笑)
iup.2ch-library.com/r/i1347655-1419037916.jpg
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 11:05:27.99 ID:O182KVoT]
- >>258
乙乙！
漕ぎやすそうだな
ハンドル変えてみて、姿勢への影響とかどう？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 12:53:20.49 ID:VE/LgKki]
- 258
ありがとう。
うーん…ママチャリ風ということで
漕いでたら、重心がお尻にかかり尻が痛くなる(・＿・;
でも、ハンドル握った体勢は自分の場合、肘が下がり
結構楽かな。
体勢がしんどくなったら、少し前傾姿勢になりハンドルに腕を乗せて漕いでます。
このときに、腹筋に力を入れながら漕ぐと
腹筋に
ほどよい刺激も与えれる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 13:04:17.44 ID:S7Tf/6O0]
- アルインコ、ペダル重たいね。
レベルが８まであって、やっと３０分の内半分くらいは２まで
あげられるようになった。
実際のチャリの方が全然楽だわ。
レベルを上の方に上げて、漕いでる人を尊敬する。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 13:09:39.39 ID:7pFVPTbx]
- >>253
huluいいね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 13:28:15.71 ID:QaQy/gTN]
- >>261
実際のチャリは惰性で勝手に回ってるんだぜ
ある程度重くないと運動にならんからな
がんばれよ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 14:04:45.30 ID:Z1Ej927I]
- フールーで蟻編みながらバイク楽しい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/20(土) 14:09:15.21 ID:aitxH0Q4]
- 本当に痩せるか不安になるなー
早くこいでもあまり汗かかないし
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 14:23:30.18 ID:tTbLos+l]
- >>265
最初は結果が出にくいかもしれんが継続してやれば痩せるさ。
食事制限のお陰もあるが2ヶ月半で10kg落ちたわ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/20(土) 14:47:47.81 ID:y5E1kBDD]
- 200kgの10kgと70kgの10kgは違う
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 15:36:02.14 ID:dg+W5fQU]
- >>258
俺逆にドロハンつけてるわｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 18:00:35.20 ID:FFzehNot]
- 258みたいな折り畳みは、後ろを古雑誌とかで10センチくらい上げると尻が痛くなりにくい。
たちこぎすると前転しそうになるけどな
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 19:23:34.14 ID:EK5Oar7h]
- >>265
痩せるんだなそれが
こんなに楽して痩せていいのかと思う
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 19:41:36.67 ID:3ozkeUCS]
- コンパクトだからアリンコ折り畳み式購入したけど
クッションしてても尻が痛すぎた
家電店に行った時アリンコの折り畳みじゃないのがあったから漕いだら尻的に快適だった
同じくらいの金額で激しく後悔
まあ、購入したから折り畳みで頑張る
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/20(土) 20:05:27.54 ID:5Mrk5OXg]
- サドル交換できないのかな
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/20(土) 20:08:31.51 ID:YF7/FMbY]
- コナミのやつ良さそうだね
安いし小さそうなのがいいな
エアロバイクって何年くらい同じの使ってる？
5年くらいは動いて欲しいんだけど
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/20(土) 20:44:04.90 ID:5Mrk5OXg]
- ビックカメラで買えば5年保障はいれるっぽい
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 21:52:45.67 ID:XNoB4OA6]
- ４時間でたった４０ｋｍしかこげなかった。
最近距離がでなくておかしい。体調がわるいのかな、と
沢山の時間費やしてとにかく頑張っていた。
しかーーし、じつは。。。。。。。。
換気扇を回したら、ちゃんと運動できるじゃないか！！！
暖房つけて、加湿器つけてだけではだめみたい。
酸欠？年のせい？
とにかく換気扇を回したら、ちゃんと運動できた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 21:55:46.89 ID:2RHq4uiK]
- >>275
死ね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 22:19:02.86 ID:LnnIs0QZ]
- おかしい人だなほんとに
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 22:19:13.08 ID:T1xg7+7M]
- 4時間とはすごいな
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 22:19:40.02 ID:dHeDpBZy]
- 相変わらず面白いね
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 23:10:20.48 ID:tTbLos+l]
- そんなに有酸素しちゃうと筋肉量って減らないの？？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/20(土) 23:49:34.24 ID:XNoB4OA6]
- おおよそ距離60kmあたりで終わっていた。
でも、ここ１週間ぐらい、とてもじゃないけれどそんな距離こげなかった。
頑張って距離30kmぐらい。でも心臓が痛くなってやばいとおもって、その日はそれでおしまい。
もしかしたら脳梗塞？か心臓発作だと思って念のため次の日エアロバイク休んだ。
でもやっぱり漕ぎたいから、また次の日から２時間かけて距離１３ｋｍ（２時間）、距離３０ｋｍ（３時間）と伸ばしていった。
距離を伸ばそうとするととんでもない時間が消費されることに。遂には４０ｋｍこぐのに、４時間も。。
で「換気扇」ためしに回したら、なんと「倦怠感」が消え「息しやすく」なった。
室内のエアロバイクは、有酸素運動で、さらに酸素が足りなくなるらしい。
「エアロバク」「酸欠」でググったら、おんなじ症状が沢山あった。
冬の室内エアロバイクは「換気」が大切であることを学習したわ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 00:07:06.19 ID:0izWi7KQ]
- アホか。夏だって閉めきってたら同じだろ。
つーかどれほど密閉されたうさぎ小屋でやってんだよ。
エアロバイクなんぞ200W・95rpm以上を1時間続けたって酸欠になんぞならんわ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/21(日) 00:28:55.77 ID:gCGufQYF]
- コレを12月19日お届け日で買ったけどまだ届かない
担当者が発送したと同時に家に届くと思い込んでいたのか19日の20時ごろまで出荷されないという不手際
届かないストレスで過食してしまい体重が3kg増えた…
online.konamisportsclub.jp/item/107557
エアロバイクで発電したエネルギーを何に使うか考えながら今日はもう寝る
担当者がもしみていたら、お届け予定日には届くように早めに配達業者に集荷してください
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/21(日) 00:41:10.09 ID:9DYjWL5d]
- >>261
？？？アルインコが重く感じるのは最初の3分だけ、後は軽く感じる。
いつもレベル8でケーデンス80以上で漕いでるが自転車の方が重く感じる。
つまり始めて3分だけ必死で漕げば後は楽勝ということ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 02:39:05.32 ID:Fp6iGA2L]
- ババア最近大人しくしてたのにまた調子に乗り出したのか
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 02:55:11.11 ID:X+bfkWrl]
- おばちゃんは常に面白いなあ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 03:18:24.34 ID:A3CwvCeY]
- 二年前は体重130kg超あったからコンビウェルネス以外の選択肢がなかった
今ならアルインコでもいける
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 08:58:58.95 ID:virNPhRh]
- おばちゃんはこっちに移ってくれ
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】 [転載禁止]��2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 10:08:55.31 ID:4wdm74fx]
- 基地外自治厨が出て行けよ
過剰反応しすぎだろ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 11:34:29.24 ID:DQSbX1Hd]
- >>289
ホントこれ
スルースキルいい加減身につけろよｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 11:51:41.92 ID:G86v7923]
- 自演くさ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 13:51:45.83 ID:fN7LgwHw]
- s-body届いた人いたらレビュー聞かせてほしいな
漕いでる時の音量がどんなもんか気になる
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 14:04:49.38 ID:4wdm74fx]
- >>291
してねーよカス
詮索する暇あったら年末なんだしエアロバイクのオーバーホールでもしてろ俺は今やってきたぞ
平ベルトそろそろ硬くなってきたから発注しておくか
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/21(日) 14:15:19.01 ID:gCGufQYF]
- 全分解してメンテとかそれマジ？
自転車もバイクも自分でメンテやるけれどそもそもパーツ単体で注文とかできるんか
ただ保障切れそうだからしばらく待ちだな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:06:10.84 ID:d5Vk2nhU]
- 「オーバーホール」「エアロバイク」
でググったけど、ないね。
ベルト、ベアリング 不具合はメーカーでないと部品はない。
私も自転車のメンテする。自転車と違い、エアロバイクは内部部品の販売は
アメリカ尼でみてるけど、ないね。。あとエアロバイク専用サドル、部品屋（米）でもない。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:18:55.32 ID:0bMfku30]
- >>295
普通の文体で書き込めないの？わざとやってるの？
荒れるからやめてくれないかな
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:25:27.33 ID:4wdm74fx]
- >>295
ベアリングは汎用品でどこでも買える6000なんてどこにでも売っているし
確かにベルトは海外通販かメーカーからしか手に入らないな
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:26:15.38 ID:E7ViTK8V]
- >>296
おばちゃんがどんな文体で書き込もうが自由だろ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:28:14.47 ID:E7ViTK8V]
- >>298
激しく同意
アンチは自分で立てたアンチスレに行けよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:31:16.07 ID:vTN27Ybg]
- おまえわざとやってるだろｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/21(日) 15:51:59.49 ID:gCGufQYF]
- 2chでスルー能力ないやつは自称荒らしよりも有害なんだよなぁ…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 15:57:18.76 ID:U/xWuYkM]
- 自称荒らし？俺荒らしです！なんて言ってる人おるんか？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 17:45:46.51 ID:d5Vk2nhU]
- ６畳ぐらいの広さで玄関台所でエアロバイクこいでる。換気扇回してるけど
寒いねこれ。暖房２４度に設定するも換気扇圧勝。さむーーーい。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 18:34:59.34 ID:d5Vk2nhU]
- 換気扇、外は雪、湿度２０パーセント、暖房も加湿器も換気扇の前では無力。
室内のスポーツイなのにメリットが。。。。
でもこげる、今までおもりを付けていたように頭痛、倦怠感、心臓の痛み。これがない。
まるで無重力の中をすいすいこいでるみたい。すごい
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 18:41:44.15 ID:jMqY9s/N]
- 2chごときでカッカするアホどもｗ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/21(日) 20:59:57.89 ID:F8oWFIsO]
- まーたおばちゃんと信者とアンチのスレになってる
せっかく落ち着いてきたのに…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 00:09:28.01 ID:rm/i77NA]
- ほんとなー
のほほんとしてたのに
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:13:06.08 ID:Pu/h/B+G]
- きゃーごめんなさい。連投。コナミＥＺ１０１が新品５万円台でアマゾンででてる！
値段のつけ間違いだと思う。
www.amazon.co.jp/KONAMI-Sports-Life-
%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AFEZ101
-%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%93%E3%81%84%E3%81%84%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8ADVD%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%90Amazon-co-jp%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%80%91/dp/B00AF55VP4/ref=pd_sim_sbs_sg_8?ie
=UTF8&refRID=0TZP5EPTG1VGFC90A0KF
だって、ＥＺ１０１+かっこいいカラダづくりDVDセットまで。。。。
早いもん勝ち？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:15:08.79 ID:Pu/h/B+G]
- プライムで、送料込で５万７千円。アドレス長すぎて切れたから、
アマゾンで
コナミスポーツ&ライフ(KONAMI Sports&Life) エアロバイクEZ101+かっこいいカラダづくりDVDセット【Amazon.co.jp限定】
で検索かけてみて。ＥＺ１０１が７万９千円なのに、ＤＶＤがつくと５万７千円でプライムとは、
完全に間違いでしょ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:18:56.92 ID:ovU1o2aO]
- www.amazon.co.jp/dp/B00AF55VP4/
Amazonのリンクはこうやって削るんだよ覚えとけババア
あとその文体やめろ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:20:17.98 ID:Pu/h/B+G]
- 17台限定だわ。誰が気が付いてくれたらいいのだけれど。５万でエアロバイク探してる人いないかしら。
コナミが、値段のつけ間違いしてる。。。だって、単品のＥＺ１０１が７万９千円だもん
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:22:00.99 ID:Pu/h/B+G]
- >>310
ありがとう。興奮して素に戻ってしまった。この文体変えます。興奮して投稿しないで時間かけて投稿する
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/22(月) 01:23:28.33 ID:aNu+CA/B]
- S-bodyが魅力的すぎてなんとも
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:30:17.54 ID:JsH+t6eC]
- >>298-299
ワロタ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:45:54.18 ID:wkOoPeLT]
- おばちゃんネタでイライラするやつは
書き込む前にまずバイク漕ぎまくれ。
おばちゃんの事なんかどうでもいいくらいスッキリするからｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 01:46:02.78 ID:dlkaLFMS]
- スレ違いだから出て行けから、荒れるから出て行け・文体やめろにシフトした自治厨ワロスｗ
理不尽なイジメ・圧力に屈しない鋼のメンタルは大したもんだ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 02:48:00.17 ID:ioQ1KIcN]
- 漕いでる間、上半身が暇だなと思ってダンベルを持ち始めた
なんとなく効果は感じるんだが体に良くないだろうか
皆はどうしてるか教えて欲しい
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/22(月) 03:27:04.12 ID:I4nXMV2g]
- 単芝の人自演バレバレだよ
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