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お米主食で健康体 7 [転載禁止]©2ch.net

90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/30(日) 23:03:04.03 ID:jbfL5EVb]
今日の献立
朝→お粥、鶏肉と野菜のスープ
昼(お弁当)→白米、ブロッコリーと人参炒め、プチトマト、卵焼き、ミートボール、とろろ昆布の汁物
夕食→いなり寿司２つ、蓮根ときのこの煮物、あぶらめのお刺身、大根サラダ、お吸物
間食→無糖ココア2杯、おにぎりせんべい2枚
満足でした




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