- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/16(日) 16:00:09.71 ID:aZCf3A2P]
- あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
www.asken.jp/
※前スレ
あすけん 3日目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410489719/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/26(水) 17:53:42.46 ID:gYZr8aVm]
- >>115
何に向かって叫んでんのか知らないけどチラシの裏にでもどぉぞ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/26(水) 21:12:35.55 ID:/BF5YwmL]
- >>116
お前は便所の壁に落書きしとけ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/26(水) 21:25:02.91 ID:2D5Z/ZtK]
- 仲良くしろよお前ら。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 12:41:56.45 ID:AFLZvTNF]
- システムエラー中？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 12:44:58.44 ID:65HVwwZH]
- 宇治茶入れようとしたら宇治入ったスイーツばっか出てきた
宇治だけだと宇治煎茶出たから入れようとしたらシステムエラーorz
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 13:52:28.10 ID:vWQyPavF]
- 宇治茶と宇治煎茶の違いはなに？
自分だったら一括して煎茶って検索しちゃうわ。
抹茶なら抹茶って検索するけど
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 14:22:07.93 ID:gJ4L72gs]
- お茶まで入力すんの？w
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 14:26:28.37 ID:l7HG366j]
- お茶は入力しないな コーヒーはするけど
それよりあすけんさん軟骨のカロリーが入力できるようにしてくだされ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 14:43:39.07 ID:vWQyPavF]
- 抹茶は栄養価あるから入力するよ
気休め程度だけどｗ
紅茶も入力してる
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 14:45:53.40 ID:WEJmfkQS]
- 麦茶も入力するとミネラル分稼げるw
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 14:47:50.55 ID:vWQyPavF]
- 連投ごめんだけどリーディングやってて、「これは入力する」「これは入力しない」
の境界線ってなに？
例えば「お茶はローカロだからいっか♪」ってなると今度は、このくらいの調味料・・・
このくらいのドレッシング・・・これくらいのつまみ食い・・・って今日範囲が増えそうで怖いｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 14:48:16.53 ID:vWQyPavF]
- 今日範囲って・・・許容範囲です
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 15:00:57.19 ID:AFLZvTNF]
- >>126
お茶、ブラックコーヒーとかゼロカロリー飲料は記録しない カロリーがあるかないかかな ゼロカロリー飲料はカロリーあるけどね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 15:18:28.39 ID:Iq0xuFan]
- お茶は入力するけど
宇治茶とか静岡茶みたいな銘柄までは入力しない
「緑茶」「麦茶」「ウーロン茶」「紅茶」みたいな感じで入力してる
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 15:23:02.46 ID:svGXIbHI]
- ついちょっとした塩分を入れ忘れる
でも汁やソースまで全部飲み干した値で塩分計算されるから、どっこいかなと考えてあまり神経質にはしてないや
ドレッシングも減塩低油の手作り野菜ドレッシングだったりすると、市販物を1/2にして入力とか適当にやってる
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 15:24:29.09 ID:AFLZvTNF]
- たぶん十数年ぶりに体重が70kgを切った、服のサイズもXLからMになってだいぶ痩せたけどBMIは25 体脂肪率は19% へそ周りは85cmで肥満と標準の境目
標準の体型ってどんだけ細いんだよ(◎-◎;)
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 15:27:05.99 ID:vWQyPavF]
- >>128
商品としてはゼロカロリー(100ml中5kcal以下なら表示義務なし)かもしれないけど、実際はあるじゃん？
コーヒーって200cc飲んだら7kcalだしね
お茶も同様。
たった7kcalだけどされど7kcalっていうか2杯飲んだら14kcalだし・・・それを全くの未記入でいいのかな〜
だめだよな〜
って自問自答していつもめんどくさいながら入力してる
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 15:40:47.81 ID:AFLZvTNF]
- えー コーヒーってカロリーあるんだと思って調べたら脂質の成分は0kcalなので無視します 勉強になりました
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 15:47:32.29 ID:PzQkBptD]
- 脂質が0kcalてどゆこと？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 15:56:04.00 ID:AFLZvTNF]
- >>134
コーヒーの抽出液には脂質が含まれていないってことです
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 16:57:06.10 ID:svGXIbHI]
- >>131
医療従事者の総意だと思っていい
少なくとも私の周りの全員はそう言っている
腹囲とメタボはほぼ無意味だから気にすんな
そりゃ100センチ以上ありゃ明らかに脂肪たっぷりだろうが、85なんて男性の骨格なら筋肉つけたら簡単に超えちゃうよ
それ決めたヤツおかしいから気にすんなｗ
それに女＞男の設定も日本だけじゃなかったっけ
本当に腹囲は意味無いからｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 20:35:46.18 ID:mlG151lF]
- カロリーないかもしれないけど
自分がどのくらいコーヒーとかお茶を飲んでるのか
あとから見ても把握したいので
入力してる
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/27(木) 23:13:09.84 ID:dfovTFOk]
- 食べた食事の何が主菜で副菜で、っていうのはどこかで確認出来る？ちなみに無料版使ってます。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 23:20:35.67 ID:48HGYYoS]
- あすけんじゃ確認できなかったような・・・
私はココみて確認してるよ。
www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_koma/about/03.html
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 00:09:21.94 ID:r8yzbdH2]
- 主菜副菜って、点数に反映するだけで、別にこだわらんでいいだろ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 00:18:32.49 ID:Zn/9We5I]
- あと食物繊維って便通以外何か身体に影響あるのかな
下痢したら食物繊維無視してるんだけど
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 00:19:13.65 ID:Otf/2m6R]
- しまったぁぁあああぁああ
最後に食べたパンの炭水化物で過剰になってしまったぁぁあああぁああ
ｵﾜﾀ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 03:32:27.31 ID:W5djaHgI]
- あるある
昨日もバッチリにしておいたのに出先でジェラートもらって脂肪とお菓子が突き抜けたｗｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 08:13:56.27 ID:0nVEqx4q]
- >>141
肉や油の吸収を妨げてくれるんじゃなかったっけ
うろ覚えだけど
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