- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 13:02:09.62 ID:NhTWEvpe]
- 去年2〜4月の3ヶ月間で80kg⇒58kgまでダイエットできたのですが、見事にリバウンドして現在75kgです。身長165cmの♂ですが。
ダイエット法は、朝はご飯、味噌汁、ミロ入り牛乳、昼はカロリーメイトと水、夜はキャベツかもやしの食生活で、夜に5kmのウォーキングを毎日続けるというものでした。
また痩せたいのですが、最近、今更ながらレモネードダイエットというものを知りました。
ググってみると、要は甘いレモネードで空腹を紛らわす断食みたいなもののようですが、減量の速度がすごく速いみたいなので、興味があるのですが、
自分が去年やった方法と比べたら、どっちが健康的に痩せられますか？
