- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 11:55:11.78 ID:vT1b5yKD]
- デブほど理論こねてばっかだよな
食うの抑えて運動する
それだけ
目標とか結果とか気にしない
目標たてて、その通りにやりたいから効率とか求めたりするがそんなもんじゃないだろ
一生ダイエットするつもりでやればリバウンドしないよ
続けられるカロリーコントロールと運動で生活改善
終わりがないダイエットだからペース気にする必要もない
停滞期続いても信じて待てばまた痩せる
