- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 08:31:54.70 ID:n54hQnd/]
- 【年齢】20歳【性別】 女
【身長】162㎝【体重】47kg
【体脂肪率】18%
【職業・仕事内容・部活等】学生
【食事内容・摂取カロリー】朝昼おにぎり１個づつ、夜は時折食べる 摂取は1500～1800ほど？
【ダイエット開始時・内容】 始めようとしてるところ
【ダイエットはいつから始めた？】 始めようとしてるところ
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】主にお尻と内ももの肉を減らすか引き締めるかしたいです。上半身には脂肪がつかず、下半身太りみたいでその上X脚で…ストレッチやマッサージは入浴後に15分ほど行ってます。室内で効率的にできるスクワットのようなダイエットがあると嬉しいです！
