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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152©2ch.net
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/23(日) 12:33:29.39 ID:NQRBx6cB]
- 27歳女です。
基礎代謝はだいたい1250くらいで、
運動なしで1200kcalに抑えるのと、
運動込みで1200kcalに調整するのとでは、
効果は同じなのでしょうか？
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