【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 16:02:45.67 ID:Zjw4IVA+] ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　25JOG　【ジョグ日和】 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1413616473/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 16:05:20.40 ID:Zjw4IVA+] こちらは元祖です 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 16:23:04.51 ID:KgpRxteR] ｲﾁﾓﾂ。こちらが本スレね。 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 16:58:00.50 ID:FFL6qTzu] 少数派のタイム書き込み派が本スレかよ タイム派が隔離スレにいくべきだろ 荒らしがスレ立てとかマジ終わってんな 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 20:01:54.11 ID:XouJztNI] >>4 早速荒すなボケ!! 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 20:04:34.74 ID:ThP243yJ] 昨日走ったから今日は休みだけど今後はこちらにレスする。 >>5 ここはタイム有りだから池沼はスルー 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 20:09:53.62 ID:IDpvFWKT] 5km　＠麿の国 もう少し走れたかも 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 20:43:04.10 ID:UIR6svTE] 6�q 30分@神戸 病み上がりで一週間ぶりだから軽く流した 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 20:46:46.00 ID:XouJztNI] 12km 56分　＠東京神田 リズムよく走ることで脂肪の燃焼効率は上がると思う。 60分間走などでできるだけフォームとリズムを整えながら走ると距離も伸びるしダイエットにも良いよ。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:01:49.27 ID:IDNZxCBI] いつも八王子でタイムアタックしてる奴です 結局スレ分断してしまったのか 切ないな タイム書かないで向こうにいくか、 こっちでタイム書くか、陸上板行くか迷ったけど 結局こっちにするわ そもそも大半の人は「タイム書くのは自慢」なんて思ってなかったわけだから、 タイムに興味がない人もだんだんこっちに書き込んでくれたらうれしいな 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:08:36.64 ID:NE5RxhcN] いちおつ 10km＠東京都稲城市 風邪で咳ゴホゴホで休止していたが再開 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:16:16.16 ID:b7hgYbdh] 7km@愛知 豊田 連続2日目！ 体重にまだ変化なし。 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:22:04.13 ID:yryKmXZv] 13km@兵庫 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:23:27.65 ID:Oji0S4Vp] こっちのスレも別に「タイム必須」じゃないよね 「書こうが書くまいが自由で気にしない」ってだけで 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:26:38.22 ID:XouJztNI] >>14 もちろんだよ!! お互いに刺激を受けることができればそれでいいわけで。 切磋琢磨しよう!! 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:36:38.83 ID:ThP243yJ] >>9 これぐらいで走れるようになりたい。 まだ10km50分切れないけどがんばる。 9氏は流してそのペースなんですよね？ ちなみにジョグ歴とか聞いてもいいですか？ 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 22:04:12.74 ID:UYiU6cEF] 自演 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:21:05.54 ID:XouJztNI] >>16 いえいえ流してではありませんよ。 只、以前のように心筋が爆発しそうなくらいゼエゼエ言いながらではなく、いい感じで走れるペースです。 ジョグ歴は4月からなので半年ちょっとです。 体重は11kg減の58kg、体脂肪率は9％減の11％になりました。 漫然とダラダラ走るのではなく、フォームや呼吸などのリズムを意識して走ると良いと思います。 そうすると自ずとタイムにも意識がいくと思います。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:23:43.01 ID:XouJztNI] >>17 早速荒すなボケ!! お前はタイム禁止の↓へ行け!! wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1415688840/l50 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:27:42.54 ID:UYiU6cEF] 一人で会話じゃつまらなかろう 盛り上げてやろうと思ったんだよ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:47:07.73 ID:xzeWq7Uu] スルーできずに喧嘩するなら他のスレへどうぞ あともう荒らしの目論見通りスレを壊して分断したんだから、もう荒らしはよそへどうぞ ここは本来のﾏﾀｰﾘ進行で 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:47:54.60 ID:ThP243yJ] >>18 ありがとうございます。 自演だと思ってる輩はスルーしときましょう。 それにしても走力だけでなく体重も体脂肪もすごいですね。 走れるからその体型になるのかその体型だからそのペースが出せるのか。 自分はまだまだどちらも遠いので目標にさせてもらいます。 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:50:47.90 ID:XouJztNI] >>21 了解です 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 23:06:59.44 ID:UYiU6cEF] このスレには俺とお前しかいないのにスルーでいいのか？ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 23:15:26.08 ID:t5MgMMEO] 何々さんて、すごいですねー いやいや、自分なんかまだまだです そんなことないです目標にします みたいな馴れ合いがしたい人(もしくは見たい人)はこのスレ 従来のような淡々としたチラ裏報告がいいって人は別スレ ってことだな でも結局荒れるのはこっちだと思うよ だって「タイム書くな」っていうのはスレルールに反するけど 他人のタイムに意見するのは自由なわけだから 称賛するのも、遅いって貶すのも、自慢乙っていうのも勿論自由 「自慢するやつは消えろ」、ってのはスレルールに違反するが、自慢乙は単なる感想 それにたいして「そういうこと言うやつは別スレいけ」というのは「基本的に誰でもいていい、追い出すのは禁止」っていうルールに反するから 荒れないためにはとにかくスルーすること それが大事なんだけどスレ立てした本人が一番それできない人だから結局荒れると思う タイムに反応して書く人に絶対に全レスしてここから出ていけっていってる姿が予想出来すぎる。これは予言な。 そうやって荒れた雰囲気がいやで出ていく人もいる なのでスレ主にはまずはスルースキル身につけて欲しい、ここ存続させたいならば 長文書いたけどまずこのレスをスルーしてみてくれ、まずはそれからだ 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 23:31:42.03 ID:lh2czOb9] >>25 構ってちゃんだねえ とりあえずどっか走ってきなよ 馬鹿らしくなるから 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 23:37:05.41 ID:M72tPkPq] 173cm 77kg です。 今キロ5:10くらいで10キロ走ってるのですが、なかなか平均5分切れない。。 体重落とせば速くなるのはわかってるんだけどね。ガリガリにはなりたくない。 難しいね。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 23:45:53.37 ID:/HvexAV6] あー、結局分離しちゃったのか 4.2km@明石 ほどほど残業ほどほどジョギング 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 23:46:38.29 ID:UYiU6cEF] 今度はデブの設定w 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 00:01:27.19 ID:WC3vD0qp] >>29 体脂肪率15%だからデブではないぞ？ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 00:25:42.53 ID:bYu86Fa3] 普通の人はその身長だと65kgで15%だからブヨブヨデブではないにせよガチブヨデブだろ ガリガリになりたくないとかデブの言い訳 速く走りたいなら後10kgは落とせよ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 00:45:26.52 ID:UmcZf21Q] 8.5km ＠44分10秒　＠相模 平日は心地よく走ることを心がけてる 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 01:00:29.54 ID:6iTdru5t] >>26>>30 反応するなってｗ タイム測るような人ならわかるだろ？ 走ることが楽しい 「以前の自分を超えた」という客観的な数値でわかるのがうれしい その価値は誰に何を言われようと揺るがない ついでに、消費したカロリーで食うメシがうまいｗ そんなスタンスでやっていれば そのうち飽きて去っていくさ タイムを書き込む人が悪いわけじゃないってのは もう一つのスレの人たちも分かってるよ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 01:35:43.92 ID:NNUaJbuG] タイム有りのスレつくろか？俺はタイム見たいんだよね 書き込まない用にしてるけど 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 01:43:08.94 ID:bYu86Fa3] 頭悪いんだな タイム書きたい人は既にここに書いてる 書きたくない人は書いてないわけで タイム必須スレとか作ってもここと被るだけで意味ないでしょ それとも必須スレ作ったら今まで書かなかった人もそっちに移って書くようになんの？ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:10:11.45 ID:M9ayTf4A] >>31 77kgの15%で10kgも落とせるわけないだろ。 ガリガリすぎて頭にウジでもわいてんのか？？ 10キロをキロ5分以内で走ってる人って体重何キロくらい？ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:17:00.04 ID:bYu86Fa3] だったらそのデブな身体で身の丈にあわせて走ってりゃいいだろ 脂肪だけじゃなく走るのに要らない筋肉とか重りに過ぎないんだから落とすんだよ 重りは背負ってたいけど速くも走りたいとかアホじゃね お前なんのためにダ板にいんだよ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:34:11.66 ID:M9ayTf4A] >>37 なんで1kmあたり10秒速く走るために、10kg落とさなきゃならんのか、根拠を教えてくれ。 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:45:06.16 ID:bYu86Fa3] >>38 10kgは最終的な話だよ 10kg落としたらもっと速く走れるわ とにかく体重落とせっていってんだよ ダ板でオーバーウェイトのくせに体重は落としたくない、とかどの口がいってんだよ 別にその身体気にいってんなら落とさなくてもいいが、速くなりたいとか2律背反なこといってんじゃねーよ 限界なんだろ？スピード練習とかしてもそれ以上あがらないんだろ？ 素人のパフォーマンスなんて上がるとこまではさっさと上がるが頭打ちになったらのびしろなんかない アスリート並みにウルトラストイックに練習しまくるか、体重落とすしかないの、わかる？ 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:45:50.41 ID:M9ayTf4A] >>37 あと、ダ板にいるのは体脂肪率12%が目標だからだよ。後3%。 ジョギングだって10kmを52分で走ってるところを50分目標にしてるだけ。 ジョギングに特化したいわけじゃない。 カタボリックおこしてまでキロ10秒速く走るなんてアホでしょ。 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:49:02.82 ID:M9ayTf4A] >>39 スピード練習なんてしたことないよ。 適当に走ってるだけ。 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:52:24.71 ID:bYu86Fa3] >>41 んじゃもっと練習しろ それから5分切れないとかほざけ アホか 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:53:38.99 ID:M9ayTf4A] >>42 あんたのレスからは何も得られるものがないから、もうレスしなくて良いよ。 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:00:14.26 ID:bYu86Fa3] アホか 誰に訊いても練習しろか痩せろしか言われないわ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:05:01.06 ID:M9ayTf4A] >>44 だからもうレスしなくて良いって。 独り言書いた俺が悪かったって。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:15:39.05 ID:RHZ+8LkD] >>44 速く走るための練習を知らないといってるのに、もっと練習しろ！とか支離滅裂じゃないか？ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:18:24.34 ID:M9ayTf4A] >>46 何か練習方法知ってるなら教えてください。 でも今日は寝ます。おやすみ。 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:19:15.56 ID:8/88h68b] なにこの流れ ID:M9ayTf4Aは何がしたいの？ 「俺は5分切れないけど重量ハンデあるからポテンシャルはぽまいらより上だアピール」がしたくて4分台の奴の体重ききたがってんの？ そうじゃなきゃ5分切るためにやせる気もないのに他人の体重ききたがる意味がわからない 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:23:47.36 ID:RHZ+8LkD] >>47 インターバル走とかじゃないの？ 俺は単なるジョグ好きなデブだから詳しいことは知らん。 しっかしタイム書き出すとやっぱりあれるね。見てるだけでめいるわ。。 むこう行こうかな。。（−＿−；） 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 03:44:01.62 ID:2GyaykJE] 前スレから暴れてきた嵐が昨日のID:XouJztNIこいつで、希望かなってスレ分裂させて、しかもこっち本スレとか1が適当なことぬかすから調子にのってスレ主気分になった結末がこの有様だろ 0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/11/11 20:46:46 12km 56分　＠東京神田 リズムよく走ることで脂肪の燃焼効率は上がると思う。 60分間走などでできるだけフォームとリズムを整えながら走ると距離も伸びるしダイエットにも良いよ。 ID:XouJztNI(6) | 1 @東京神田なんてご新規さんもいいとこの嘘っぱちなんだろうけど、この説教語りの流れはID:bYu86Fa3こいつで間違いないわ 平日昼間から深夜までずっと張り付いてヒステリックに自己主張と承認欲求を繰り返す。病院いくことをすすめるね 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 03:52:16.69 ID:cUB7bCPn] 12K@痰壺 へんな、オッサンに後ろ着いて来られた。 オッサンがオッサン追いかけてどーすんねん！ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:02:35.27 ID:XpTw0Q5+] 深夜まで自演か？スレ伸ばしたくて必死だなw 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:34:05.90 ID:k8wRG0mP] 議論・喧嘩したい人は他のスレにどうぞ スレが分かれたのでこのスレが気に入らない人は 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】(c)2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1415688840/ へ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:56:22.36 ID:6iTdru5t] >>27 スルーでいきましょうｗ その体格ならスピードはもう十分だと思います。 １０キロも走ってれば、心肺機能が自然に伴ってくるので キロ５くらい特別なことをしなくてもそのうち切れるでしょう あとは、 ・重心を高く一定に保つ 　→マッチョな人は、長距離仕様じゃない重心の低い走りになりやすい ・体幹を重点的に鍛える 　→体の上下動を減らす。骨盤と肩甲骨の連動性を高めて 　　上半身のひねりを推進力に変える といったところを意識してみれは？ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 08:00:51.64 ID:6iTdru5t] タイムを測っているからといって 「タイムを伸ばすために追い込まないのは甘え」 「１分１秒を詰められないのは甘え」 こんな箱根駅伝圧勝した東洋大学みたいなこと求めてないからｗ タイム測ることで、自分の成長が客観的にわかる →走るのが楽しくなる それ以上でもそれ以下でもないんだわ ダイエットっていう観点でも姿勢は同じ 甘えっていう考えを捨てて、楽しくやっていきましょう 「楽しいからやってるんだ」 そういう姿勢を示し続けていれば、 スレの雰囲気も改善してくるはずだとまだ信じてる 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 08:01:55.44 ID:RWbI3Yor] 長文書く擁護派もスレが荒れる原因の一つだと思うの 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 08:12:33.95 ID:XpTw0Q5+] >>50 以外のレスは全て一人の人間によって書き込まれているわけだが 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 08:14:02.58 ID:UmcZf21Q] タイムを書いて良いスレが荒れて、タイムを書いちゃいけないスレが荒れてない。 これで分かったと思うけど、要するに荒らしてるのはタイムを書かれると腹が立つ足の遅いデブ。 こちらが本スレ継承なので、自覚の上で徹底スルーしましょう!! 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 08:19:13.54 ID:O3p45e0O] 嵐が長文書いて自演 わかりやすぎるわ クソみたいなタイム書いて人に見てもらいたいだけだろ？それは一体なんだと思う？そう、いわゆる自己顕示欲、あるいはよく言われてる自慢の類ってわけだ それと、被るようなスレを立てるんじゃなく、タイム書かないのは禁止とかにしろよ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 08:25:01.97 ID:UmcZf21Q] こちらのスレが予想以上に盛況なので嫉妬してる輩がいますがスルーで!! 純粋にダイエットや健康、体力向上のためならどんな書き込みもOK!! タイムは書こうか書くまいが自由です。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 08:35:53.19 ID:+cr/OWXN] 最初はタイムなんて気にせず走れてただ楽しいけどタイム計る事で新たな楽しみを見つけた。 陸上板に行くようなレベルではないしこゆスレで参考にさせてもらいたい。 ここはタイム有りなんだから何も荒れる要素ないし池沼はスルーしていきましょう。 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 09:22:57.94 ID:XpTw0Q5+] お前ほんとわかりやすい奴だな 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 09:50:09.37 ID:WOrAOla9] はいはい スルー検定 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 10:15:01.53 ID:yruP38iF] 紛らわしいから次スレは 【自己満足】目指せ陸上板！ジョギングからランニングへ・・・【構ってちゃん】 でいいよ　 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 10:34:48.81 ID:WOrAOla9] タイム禁止スレがあるのにそっちに行かず、なぜここでID変えながら延々と必死でタイム批判してるのか、 そんなにスレに要望があるならなぜ自分で立てないのか、理解不能だが スルー余裕ですｗ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 10:41:26.20 ID:eXHO/39R] >>65 スルーできてないやんけ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 10:46:57.40 ID:XpTw0Q5+] >>65 タイムを批判しているのではなく、お前の書き込みの不自然さを指摘しているだけだが 俺はタイム肯定派だ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 11:04:13.91 ID:0JzEU8Cp] タイム肯定派向けの次スレが>>64でいいと思う 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 11:11:38.93 ID:+cr/OWXN] 枯れ葉も山のなんちゃら。 池沼のレスも多少の賑わいになるだろうから生暖かく見守ればおk 相手にしなければそのうち飽きるでしょ。 たまにおちょくって恥を晒させてあげればそれはそれで乙な感じで 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 14:28:35.69 ID:8/88h68b] 58 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/11/12(水) 08:14:02.58 ID:UmcZf21Q タイムを書いて良いスレが荒れて、タイムを書いちゃいけないスレが荒れてない。 これで分かったと思うけど、要するに荒らしてるのはタイムを書かれると腹が立つ足の遅いデブ。 こちらが本スレ継承なので、自覚の上で徹底スルーしましょう!! これで分かったと思うけどタイムに文句言うやつは「足の遅いデブ」ってことなのよ、彼のなかでは つまり足の遅いデブからかいたくて荒らしてたんですよ 向こうのスレが平和なのはその荒らしが居なくなったから こっちが荒れてるのは有名になった荒らしをからかいに来てる物好きが多いから、ですよ 本人は構ってもらえるからスルーされたら困るし、むしろ荒らしてくれて本望だろうけどスレとしては機能しませんわ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 16:04:08.84 ID:oN4ARHcI] ジョギング初心者なのにこちらに書き込んでしまいすみません ジョギング初心者スレで暴れてる馬鹿二匹を引き取ってもらえませんか？ あの馬鹿二匹はジョギング中の雨とツルツル路面くらい邪魔でジョギング初心者には手が終えません 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 19:33:07.33 ID:lbF/wCVE] 11.2km ＠57分3秒　＠相模 走り終えた後はストレッチしてプロテインを補給 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 19:45:43.85 ID:R38MUNqu] 遅いｗｗｗ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:25:07.53 ID:SoTk9zbE] 10km＠38分　山形 まぁこんなもんでしょ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:31:05.35 ID:lbF/wCVE] やるな!! 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:39:18.71 ID:SoTk9zbE] >>74 早すぎる人はタイム書かなくていいよ やる気なくなるから 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:44:08.15 ID:lbF/wCVE] やるな!! 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:46:51.39 ID:KPewBLfV] 志村、IDIDｗｗｗ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:50:36.76 ID:lbF/wCVE] 結局、ここを荒したいヤツってタイムが気に入らないんだよね。 本当にどうしようもないねコイツら。 スレ分けたのにまだついてくるのこのカスは。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 20:59:37.31 ID:N+kb3pAb] こいつも荒らしたいだけのクズ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2014/11/12(水) 20:44:41.77 ID:lbF/wCVE [sage] やるな!! 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:03:49.29 ID:ySH7wct9] やっぱ俺の予言当たったな つーか口ではスルーしよう、なんて言って全くその気ないだろお前 このスレをまともに機能させる気なんかなくて単に自分に反応する奴ら相手に遊んでいたいレス乞食 前スレからまったく変わってないのな 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:08:28.23 ID:MMVojJrT] こんな匿名を条件に自分の発信した発言すら責任持てない場所で 「◯◯やめろ」ってのが無意味 ルール作りたいなら個人を特定するジョグサークルでやりなよ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:12:32.62 ID:XpTw0Q5+] 自演をするときには前もってコテ(地名)を長期間潜伏させとくんだよ みろ、肝心な時に単発コテに頼る事になる 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:30:20.68 ID:MnFOlGgy] 10.01km@東海 53分01秒 遅いだろうけど自己ベスト10秒位縮まった。嬉しい 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:34:33.72 ID:lbF/wCVE] >>84 オメ！ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:54:49.87 ID:uRxp+E7g] 先月からジョギング始めた初心者です 継続できますように〜 3.5キロ@こち亀 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 21:55:08.94 ID:6TMsUqp3] 15km@港区 69分 ウィンドブレーカーはまだ早かった 10時からのドラマに間に合って良かった 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 22:46:14.54 ID:6iTdru5t] >>84 自己ベストおめ キロ５分台前半くらいで走れるようになってくると 風を切ってる感じが味わえて気持ちいよね で、良いタイムが出るとうれしい 　　　　↓ 心配機能・筋力が上がる 体が絞れて軽くなる 　　　　↓ 前回よりももっと早く走っても疲れず、なお気持ちいい 　　　　↓ タイムが伸びてうれしい このサイクルにはまって病みつきになってくるｗ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 22:51:45.92 ID:MnFOlGgy] >>85 >>88 レス�d。フォームも安定せず故障ばかりで久しぶりに少しだけどタイム縮まったから本当に嬉しい。 自分のスペックだとここからはなかなか目に見えた成長ないだろうけどコツコツがんばります。 疲労回復を促進するらしいから冷たいシャワーと温かいシャワー交互に浴びてみた。効果に期待。 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 22:53:30.24 ID:XpTw0Q5+] お前いつ走ってんだよ？ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 23:24:52.59 ID:ZPPEF40E] ＲＯＭってようかと思ったけど同じ地域に住んでる人がせっかくいらっしゃっるので。 ジョギングは1日空けつつの2回目です。今日は空きの日で明日が3回目ですね ダイエット目的で走っているのでジョギング程度にやっているんですが、20分では少ないですよね・・・ よろしければレスをいただければ幸いです！ ＠愛知　豊田 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 23:44:20.77 ID:9P48dH2m] 6.12km@山口♀ タイム見るの好きだけど、こっち無駄レスが多い(´･ω･`) 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 23:46:18.63 ID:6iTdru5t] >>91 ２０分でも走れば十分な効果やで 楽しく続けられるのが一番 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 00:27:37.05 ID:cHXyf4x5] 15.2km 74分 ジョグはリズムが大切。これが疲労を抑えカロリーを消費する。 目標を持って走ってる仲間に幸あれ！ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 00:36:45.67 ID:yicNHdJV] んな当たり前のことをドヤ顔で言われましても ここ初心者スレちゃうで なんかポエムみたいなこといって１人で昂っちゃってるしキモい 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/11/13(木) 06:33:40.37 ID:lP9sk6sl] 25km@静岡 90分 タイムかけないデブはここにはいらない 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 07:31:05.57 ID:93hwiXCp] 12km＠札幌中心部 天気予報だと今朝は暴風雨でダメかと思ってたけど風が強いだけで暖かい朝だった >>96 もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！ このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！ 今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 07:32:47.64 ID:HtOscsg6] >>97 だからなんでスルーできないかな 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 07:46:48.84 ID:lP9sk6sl] >>97 ここはタイム書けないデブは要らないんだよ? どんなに痩せていようが目標体重まで痩せるためならダイエットもあるとか必死で説いていたデブがいたが、 だらかダイエットに卒業なんてないんだよ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 07:54:37.90 ID:HtOscsg6] 速かろうが遅かろうが 減量期だろうが現状維持フェーズだろうが、 走るのが楽しい奴が自由に書き込む それ以上でもそれ以下でもないスレや はいはい、以下スルーね 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 08:00:31.45 ID:0jvhZ3Xy] >>97 これは相手に知性があればぐうの音も出ない素晴らしい対応ｗ 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 08:12:59.86 ID:fylsrkOo] 同じく札幌＠8km 42分 平凡なタイム 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/13(木) 08:18:51.65 ID:lP9sk6sl] お？キロ4分前後を追い出すってどういう神経してるんだろうねここのデブはｗ ここはタイムありで自由に書き込めるって話じゃなかったのか？ きかせてくれよそこのおでぶさんｗ>101 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 08:22:00.86 ID:0jvhZ3Xy] スルー余裕ですｗ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 09:48:25.74 ID:3p7pWGO9] 丸一日自演して釣れたのが山口♀１人 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 09:49:26.65 ID:86FIOZ/R] ID:lP9sk6slが言いたいのは 「タイム書くもかかないも自由に書けるはずなのに、タイム書いただけで出ていけとかスレ的におかしくない？でもタイム書かないヤツは出ていってね」 と 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 10:23:13.20 ID:8e8l7D08] >もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！ >このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！ >今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！ 不思議なのは、分割される前のスレでは、卒業してもいいはずの@住人数名に対して一切そういう発言をしなかったのに、なぜそういう 嫉妬丸出しのレスを俺に向かってするかって話だよな 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 11:11:13.27 ID:86FIOZ/R] 「タイム書けないデブは要らない」、とかダ板で何いってんの？コイツ的なこと言ってるから「すごいですねー、もうあなたの意識はダ板越えてるから続きは陸上板でね＾＾」って皮肉返されてるのに 俺様に嫉妬とかバカなの？ お前にshitって言ってるだけで誰もそんな凡タイムどうでもいいわ アスペは皮肉を理解できないってマジなんだな 悔しかったらスルーしないで>>106の自分の言ってることの矛盾に謝罪してくださいね＾＾ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 11:55:59.95 ID:cHXyf4x5] みんな分かっていたことだけど、前スレから荒らしてたのは ID yicNHdJV ID P9sk6sl この人たちは当初はタイムを書かれると癪に障るからスレを分けて出ていけと言ってた。 ところがスレを分けたところタイムを書き込むスレが盛況なのがまた癪に障ったようで荒らし始めた。 器量が狭いというか、人間が出来てないというか・・・・・ こういう人もいるんですよ。 リアルじゃなくてよかったです。こういう人に遭遇したのがネットで良かったｗ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 11:59:05.07 ID:cHXyf4x5] 当スレはタイムを書いてもいいし書かなくてもいい自由なスレです。 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 12:51:19.31 ID:okR4AnMI] 元101キロのデブでしたが７ヶ月スロージョギングしてなんとか77キロまで落としました。 今は１時間で13キロ走れるようになりましたが、スロージョギングのほうが好きです。 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2014/11/13(木) 13:02:09.95 ID:kXx5y/Xm] 継続は力だな 効率がどうとかより自分に合う方法が一番いい 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 14:02:05.00 ID:3p7pWGO9] >>94 ちゃんと@東京神田って書けよ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 14:03:31.45 ID:8e8l7D08] ID:cHXyf4x5 荒らしの神田くんだったのか笑 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 17:52:49.13 ID:86FIOZ/R] ちな東京神田と相模は同じやつな。 前スレからそうだが書いてること言ってること同じなんで 文体も特徴も同じだしな まぁ別に自演とは思わないが 単に自宅が相模で勤め先が神田とかじゃねーの 別人設定してくるようなら自演だけどな 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:15:13.68 ID:8e8l7D08] 神田くんだけじゃスレもたないからね笑 自演でもして賑わいを装わなくちゃな笑 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:53:35.71 ID:3p7pWGO9] こらこら、荒らしなんて言うなよ。神田君は山形に行くときも、埼玉に行くときも、北千住に行くときも、必ずランニングをする熱心なランナーだぜ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 19:59:30.75 ID:cHXyf4x5] 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 09:48:25.74 ID:3p7pWGO9丸一日自演して釣れたのが山口♀１人 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 14:02:05.00 ID:3p7pWGO9>>94 ちゃんと@東京神田って書けよ 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:53:35.71 ID:3p7pWGO9こらこら、荒らしなんて言うなよ。神田君は山形に行くときも、埼玉に行くときも、北千住に行くときも、必ずランニングをする熱心なランナーだぜ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:00:26.12 ID:cHXyf4x5] 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 10:23:13.20 ID:8e8l7D08>もうデブじゃないんですね！しかもサブ3も狙える素晴らしいタイム！ >このスレ、いやこのダイエット板を卒業ですね！ >今後は陸上板でのさらなる御健闘をお祈りしております！ 不思議なのは、分割される前のスレでは、卒業してもいいはずの@住人数名に対して一切そういう発言をしなかったのに、なぜそういう 嫉妬丸出しのレスを俺に向かってするかって話だよな 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 14:03:31.45 ID:8e8l7D08ID:cHXyf4x5 荒らしの神田くんだったのか笑 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:15:13.68 ID:8e8l7D08神田くんだけじゃスレもたないからね笑 自演でもして賑わいを装わなくちゃな笑 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:11:01.25 ID:cHXyf4x5] 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 09:49:26.65 ID:86FIOZ/R ID:lP9sk6slが言いたいのは 「タイム書くもかかないも自由に書けるはずなのに、タイム書いただけで出ていけとかスレ的におかしくない？ でもタイム書かないヤツは出ていってね」 と 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 11:11:13.27 ID:86FIOZ/R 「タイム書けないデブは要らない」、とかダ板で何いってんの？コイツ的なこと言ってるから 「すごいですねー、もうあなたの意識はダ板越えてるから続きは陸上板でね＾＾」って皮肉返されてるのに 俺様に嫉妬とかバカなの？ お前にshitって言ってるだけで誰もそんな凡タイムどうでもいいわ アスペは皮肉を理解できないってマジなんだな 悔しかったらスルーしないで>>106の自分の言ってることの矛盾に謝罪してくださいね＾＾ 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 17:52:49.13 ID:86FIOZ/R ちな東京神田と相模は同じやつな。 前スレからそうだが書いてること言ってること同じなんで文体も特徴も同じだしな まぁ別に自演とは思わないが 単に自宅が相模で勤め先が神田とかじゃねーの 別人設定してくるようなら自演だけどな みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 18:21:30.49 ID:86FIOZ/R 似たスペックなんでのる 40♂ 174cm 68kg　←　くそデブｗ 20.6% ←　かなりのデブｗ 22.3 ←　どうしようもないデブｗ 腹中心に全体的にもうひと絞り欲しい 121 名前：↑ mailto:sage [2014/11/13(木) 20:12:26.24 ID:cHXyf4x5] デブの鈍足の恨みをかってしまったｗ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:19:21.13 ID:3p7pWGO9] おいおい、どうした？ 熱心な神田君を誉めてるんだぜ？何か気に障るような事言ったか？ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:24:19.15 ID:yicNHdJV] >>121 とりまお前が年齢と身長に突っ込んでないんで チビなおっさんってことはよくわかるなｗｗ お前はホントに足りねーんだよな お前の性格なら120% 40♂←くそオッサンｗｗｗ 174cm←身長ひくｗｗｗ って書かなきゃならないわけよ 例えお前のほうがトシでもチビでも その辺の詰めが足んねーからボロだすんだ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:34:34.13 ID:yicNHdJV] しかも>>106と>>108は「神田君を攻撃するためにタイム書いて煽りに来た荒らし」を攻撃して神田君の建てたこのスレを擁護してんのに叩いちゃってるしｗｗｗ お前のこと擁護してんのに叩いてんだよ？ 何故だかわかる？ ID:lP9sk6slがお前の自演だからうっかり自分に食いついて来たんで叩いちゃったんだよｗｗｗ ほんと、頭足らないチビオッサンはボロ出すからネットやらないほうがいいよ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:38:59.05 ID:cHXyf4x5] 68kgｗｗｗｗｗｗ 20.6%ｗｗｗｗｗｗｗ 22.3ｗｗｗｗｗｗ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 20:55:58.08 ID:FpvUlUel] ダイエット板全体に知れ渡ってる ニセ医者とウジ虫 ・50代 ・無職 ・運動経験ゼロ ・チビルダーかぶれ ・同性愛者 ・ウエイト板から追放された こんなのに口出しされるのはイヤだろ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 21:02:00.11 ID:yicNHdJV] >>126 これ神田君なの？ だから68kgとかBMI22とかで過剰反応なのか 普通体型がクソデブとかどんだけガリなんかと思ったらビルダーなのかよｗ でもやっぱチビオッサンなんだな 128 名前：ｗｗｗ mailto:sage [2014/11/13(木) 21:25:03.43 ID:cHXyf4x5] 今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 00:36:45.67 ID:yicNHdJV んな当たり前のことをドヤ顔で言われましても ここ初心者スレちゃうで なんかポエムみたいなこといって１人で昂っちゃってるしキモい 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 20:24:19.15 ID:yicNHdJV >>121 とりまお前が年齢と身長に突っ込んでないんで チビなおっさんってことはよくわかるなｗｗ お前はホントに足りねーんだよな お前の性格なら120% 40♂←くそオッサンｗｗｗ 174cm←身長ひくｗｗｗ って書かなきゃならないわけよ 例えお前のほうがトシでもチビでも その辺の詰めが足んねーからボロだすんだ 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 20:34:34.13 ID:yicNHdJV しかも>>106と>>108は「神田君を攻撃するためにタイム書いて煽りに来た荒らし」を攻撃して神田君の建てたこのスレを擁護してんのに叩いちゃってるしｗｗｗ お前のこと擁護してんのに叩いてんだよ？ 何故だかわかる？ ID:lP9sk6slがお前の自演だからうっかり自分に食いついて来たんで叩いちゃったんだよｗｗｗ ほんと、頭足らないチビオッサンはボロ出すからネットやらないほうがいいよ 【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/13(木) 21:02:00.11 ID:yicNHdJV >>126 これ神田君なの？ だから68kgとかBMI22とかで過剰反応なのか 普通体型がクソデブとかどんだけガリなんかと思ったらビルダーなのかよｗ でもやっぱチビオッサンなんだな 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 23:38:26.59 ID:3p7pWGO9] 自演IDによる書き込みが午後１時以降ピタリと止まっとるで 不自然やろが 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 23:54:33.00 ID:fqy/QVtU] 11.34km@富田林 寒いと思ってシャツを重ね着 いい感じだったけどニット帽や耳あているなぁ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/13(木) 23:56:01.67 ID:3p7pWGO9] そう、それでいい 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 01:16:03.47 ID:jke+aXPP] ジョグノートってアプリで消費カロリー、距離、スピードを測ってて開始時にランとウォークが選べてどちらも同じスピードで同じ時間、距離でやってもランが500kcal消費したのにウォークなら250kcalになるのは何故？全く同じ距離と時間なのに！本当の消費kcalはどっち？ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/14(金) 02:19:46.59 ID:qC4xrKsY] 頼むからスルーしてくれ スレがつまらん 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 02:35:21.18 ID:1PBFhndx] そう、それでいい 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 14:16:42.02 ID:SqJdILhe] 5km@埼玉 17分ジャスト 17分は切りたかったが切った所で自己満足 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 14:43:43.07 ID:BatQ+qWK] ここで書く奴ってわざとネタ投入してるんだよな？ まああらしなんだろうけど ダイエットしてる人間がキロ3分前半なんてねぇ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 14:50:22.57 ID:gJHsH8lS] >>136 ダイエットといってもいろいろあるだろ。 歩くのも困難なくらいのデブが命の危機に駆られて行うダイエットもあれば、 標準体型の人がモデルみたいにスリムになりたくて始めるダイエットもある。 体力だって千差万別。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:00:39.93 ID:2jCeXimD] そう、それでいい 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:21:43.93 ID:BatQ+qWK] >>137 ここを卒業して陸上板に行くのが妥当だろ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:24:35.16 ID:YtPzUx5O] それは本人が決める事であんたが決める必要はないんやでってじっちゃが言ってた。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:43:10.92 ID:OiqOG885] ここはダイエットも兼ねてタイムを追及するスレ それ以外はむこうでやればいい 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:56:03.36 ID:VibdM9Vl] タイム書かれて発狂してる馬鹿ってなんなの？ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 16:42:17.48 ID:sqCZcVsG] >>136 お前馬鹿？このスレを否定するような事言うなよ 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 17:46:26.35 ID:OFmHRUjt] なんで神田くんはタイムで荒らしの釣りとか決めつけてんの？ 例え釣りだとしてもそれを容認するためにこのスレ建てたんだろ？ それとも例え本当であってもそのタイムはダイエット板じゃねーだろ、ってこと？ どこまでがダイエット板か、タイム書くのがそういう議論するのが好きな連中を煽るための釣り針なのか他意はないのか、でモメたからスレ分けたんだよ どこまでがダイエット板なのかとか気にしちゃう人、早いタイムが釣りに見える人、そういう議論がウザいから見たくない人→タイム禁止スレ そういうの全く気にしない人、他人のタイムをモチベにしたいひと→このスレ でしょ 神田くんの名言をお借りすれば 「は？キロ3分台くらいで釣りとか何いってんの？これくらい普通でしょ」 まさか今さら「4分台は普通だが3分台は普通じゃない」とか自己基準持ち出すとかないよね それって「5分台は普通だけど4分台は速すぎる」とかいう謎の自己基準と同じだけど 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 19:13:19.83 ID:1PBFhndx] みんなはええな、5キロ必死こいて走っても俺の鈍足だと26分かかるわ 今日はふくらはぎに違和感を感じるからジョグ休んで筋トレとイメージトレーニング 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 19:20:47.92 ID:sOZ0WpyX] 4km@こち亀 3月のランフェスタ出るぞ〜 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 21:18:34.97 ID:2D/9Rafk] 1週間ぶりに走ったら前の半分も走れなくなってて愕然とした 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 21:24:36.64 ID:6rWc9qc7] 6km@仙台 Runkeeper+音楽だとスマホすぐ落ちる... 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 21:51:23.51 ID:Uk6UcM+4] 5km　＠麿の国 また走ってる最中に膝に違和感が、でも走り終わる頃には特になにも・・・。 ウォーミングアップとかみんなどうしていますか？ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/14(金) 22:05:27.04 ID:2jCeXimD] 神田wとアンチ数名以外誰もいないスレだけどな 地名がみんな新規 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 22:12:18.94 ID:4V7oVWmE] >>149 5分くらい歩く、ストレッチする、走る、5分くらい歩く、ストレッチする、終わる。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 22:23:29.55 ID:kz/Aa15j] 13km@港区 67分 次のハーフの大会は12月の予定 頑張らないと 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 22:32:58.43 ID:36Z7di7M] 9.06km 42分05秒　＠旭川 鼻水でまくり 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 22:52:58.17 ID:zWyuJqFi] 10.65km@東海 1:00:49 今日は心地よいペースでのジョグ。 このペースだと大体アベ5:42/km これではサブ4はまだまだ遠そうだ。 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 06:48:19.54 ID:vXttZ//1] 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2014/11/14(金) 00:33:56.63 ID:36Z7di7M (2) 7.36km 31分49秒　＠旭川 冷えてきたね 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2014/11/14(金) 22:28:34.35 ID:36Z7di7M (2) 9.06km 42分05秒　＠旭川 鼻水でまくり 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 11:10:09.67 ID:JqS8T3Ku] 北海道に雪が降った事すら知らない馬鹿がスレを荒らしてたのか・・・ それともスレ跨ぎが馬鹿の逆鱗に触れたのかは原因不明 5.5km@青森 31分29秒 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/15(土) 12:32:13.62 ID:S4Ol5tqs] 横浜　12.5km　57分40秒 ハーフ目指して頑張るジェイ！ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 12:56:23.29 ID:RPZLZRUZ] 25km＠札幌中心部 気温が氷点下で雪が解けて道が悪くなる前にと思って7時前に出たけど 地面が冷え切ってないからか結局、道も靴も靴下もべちゃべちゃ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 13:30:27.93 ID:lKFbiFzW] 16km@樺太　 途中でコサック部隊に追われたわ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 13:40:37.61 ID:vXttZ//1] 38km@沖縄　2時間50分 東京マラソンまで頑張る 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 13:51:16.46 ID:VdYm/JE/] 30�q@大阪 ♀ 20代 久宝寺緑地 2時間20分05秒 ラストスパートはせずペース維持を死守 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 13:55:56.59 ID:fae5aZEJ] >>161 30Kペース走？ ナイスラン！ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 15:26:13.45 ID:rgFQmQb1] 12.0kw 1:03:06 ＠鶴見川 キロ4分台目指してます。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 15:27:12.74 ID:rgFQmQb1] やべ、発電しちゃった。 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 17:58:57.45 ID:V26g66pJ] 15km：約45分＠首都高環状線 GTRに煽られたがなんと振り切った 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 17:58:58.27 ID:T6UXTu2T] 5km　＠麿の国 2日連続で走った。　ひざ故障するとなかなか思い切り走れないですね 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 18:08:36.14 ID:vXttZ//1] 10km@神田32分 軽くジョギング 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/15(土) 18:28:55.91 ID:xeOAuCvm] 神田IDIDw 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 20:04:09.24 ID:LqaOn/bO] 志村ー！IDID 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 20:10:24.15 ID:Gf6wH8LA] 6.8km@仙台 内股が擦れて痛い。走りはじめて3回目だけどかさぶたになってる デブ脱出すれば解消するんだろうか 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/15(土) 22:23:00.88 ID:bDwdEKxD] 解消するよ。頑張って。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 22:27:37.79 ID:vGzadTg+] デブって内股が擦れるのか。知らなかった。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/15(土) 23:01:46.80 ID:S4Ol5tqs] 39ｋｍ　4分11秒　＠カンボジア 激走中♪ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 08:15:24.39 ID:jtC5kAb5] 28km@神田 1時間30分 軽く汗をかきました 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 08:41:30.11 ID:frFGO0d+] 7km＠横浜 昨日快適だったので久々二日連続 この時期が一番走りやすく感じるなー 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 19:49:14.46 ID:CC98pS6O] 昨日と今日それぞれ10.5km＠富山市 昨日は雨だったんで近所の屋内体育施設で これまで何度も来てるのにシャワーが無料で使えることを昨日初めて知る… 次回から使い倒す 今日はいつものコースをのんびり流した 秋の夕方は走るには快適で良いが、なんだかせつない 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 20:56:16.79 ID:5wJDAGfC] 昨日4.4km・4.5km@秋田 腹痛で病院のトイレ拝借しました。 朝だったから病院くらいしかなかった。某総合病院ありがとう 本当はもっと走りたかったorz 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 21:53:21.24 ID:7k94xw8I] 6km@こち亀 帰宅後のみかんが美味しかった 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 21:55:38.68 ID:fpgg6WpA] 21.11km@東海 2:07:18 昼間に一人ハーフ。今日は抑え気味に。 ロードジョグでアベ6:01で。 途中坂道交える。体重もう少し減らしたい。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 22:16:55.90 ID:R5dM+9KX] 13km@仙台 インターバルが体づくりに良いと聞いて自己流だけど 1.5kmごとに100m全力走を取り入れてみた。疲れたー >>172 ちなデブはジーンズも内股からガタが来るぜ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 00:30:43.64 ID:T1MBBPon] >>179 それだけ走れたことがすごいよ。 ハーフ走れば消費カロリーは1500kcal超えてるな。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 00:54:27.32 ID:TGELfYLr] 神田も自分でこのスレ作っといて統合とかおかしなこと言ってんなよ ここが今まで通りの本スレだろ 向こうはタイム禁止の隔離スレ それなのに向こうでネチネチとスレ統合しようとかアホだな 自分が暴れられない避難所がつくられてんのがムカつくんだろうな つうかそれでも強引に暴れようと散々あおってんのに完全に無視されててワロ、、えない かわいそうで 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 07:29:26.81 ID:Z+BXUcdc] 10km＠札幌中心部 昨日、雪がかなり解けたのと、残った雪がいい具合に凍ったことで割と走りやすかった ただ気温が0度そこそこで風も強くないのに、-3度で風が強かった一昨日よりかなり寒く感じた 湿度がカラカラだと気温以上に寒く感じるね 関東にいた頃の寒さってこんな感じだったな 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 21:44:26.39 ID:vbu/rmaF] スレ統合案出してからこっちの自演がピタリと止まっているぞ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 08:02:46.75 ID:tfuheMa7] 10km＠札幌中心部 橋の上や日陰のぞいて歩道の雪もかなり消えて快適 ただ今晩は湿った雪が積もりそうだから明日はべちゃべちゃかな 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/18(火) 08:07:36.04 ID:Ua1hHbcm] 25分@柏市 寝坊です。しかも右の肩甲骨付近の筋肉痛めてイヤな感じです。今日から長袖着用です。 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 13:05:48.58 ID:Fc7jbO+2] ここはタイム強制スレだよ そして次スレは 【自己満足】目指せ陸上板！ジョギングからランニングへ・・・【構ってちゃん】 紛らわしいからｗ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 13:53:23.99 ID:JFnubfN/] ほら卒業すべき常連がこの有り様だからなｗ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/18(火) 18:28:06.14 ID:s0+l0ewL] 8.9km @松本 ジョグ始めて3か月、いつものコースを36分で走れるようになった。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/18(火) 22:29:55.31 ID:qhPJYbKx] >>189 9Kmを36分。�`4分ペースをジョグ始めて3カ月って凄いじゃん。ジョグどころかアスリートレベルのハイスピードだよ。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 22:37:06.95 ID:MXBX9t07] 11.70km@東海 1:15:53 ガチランナーの後で恥ずかしいけど今日もゆっくりとアキレス腱を労りながら。 今日はレボリューション。 明日はちゃんと走れるといいなあ。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/18(火) 22:50:55.07 ID:s0+l0ewL] >>190 ？？？ アスリートなら�`3分で走りますよ。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 23:10:07.08 ID:fRxrW9eo] 14.1km＠手賀沼半周＋家まで１：25：10 風が強くて行きは良い良い帰りは辛いだった 60歳近くなると風が強いだけで結構体力消費する 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/19(水) 00:48:54.54 ID:wkgEIx/K] サイコパス神田 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 01:57:24.02 ID:d2sCSSED] 神田連呼荒らし死ね 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 03:02:46.98 ID:fpUdt+6u] 神田君とウジ虫 ウエイト板を追い出された情けない無知かぶれども ビルダーごっこが唯一のアイデンティティ 嫌がるデブにかぶれトレーニングを押し付け続けた過去 運動経験ゼロの悲しさ いくらごまかしてもサーキットやインターバルをまるで知らなかった過去は消せない あらゆるスポーツに挫折した奴が最後にたどり着くのがボディビル そんな落ちこぼれを崇め真似をしてるだけの神田君とウジ虫 こんなのに口出しされるここの人たちには同情するよ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 08:03:09.57 ID:po9yxfpn] 22.1km＠沖縄1時間20分 軽くジョギング 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 08:09:06.73 ID:oG2IqV4i] 10km＠札幌中心部 割と暖かかったしほとんど降らなかったから道も快適 来週までは雪もあまりないようだししばらく問題なく走れそう 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 12:18:01.71 ID:q60jcdeO] 5.5km@こち亀 adidasのアプリ使ってみた 楽しい〜 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 13:30:05.59 ID:AvqZFfHw] 17.6km 4分28秒/km ＠甲府 今日からウィンドブレーカー着用で走るが、後半は汗が冷えて寒かった。 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 14:33:43.59 ID:po9yxfpn] >>200 神田ってどこにでも現れるんだな 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 19:19:55.66 ID:pj7ThKI0] ジョギングしてるのに道を尋ねてきたおっさんがいた やっぱり触覚を抜かれた蟻みたいな馬鹿っぽい顔してたわ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 19:27:45.30 ID:YQ4+4EOC] >>202 その馬鹿っぽい顔の人に道聞かれるのに 標的にされた202 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 19:30:38.13 ID:BPwOTcKl] >>203 汗で甘い匂いしてたんだろう 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 21:29:44.10 ID:3XSwupbI] 8km@隅田川 ぼちぼちかな 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/19(水) 22:50:28.36 ID:0xhkl/Y1] 6.01km@東海 38:21 ロードジョグ。脚痛い。

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