- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/24(金) 21:39:09.10 ID:ljSdg0Sm]
- 【年齢】32歳【性別】 男
【身長】169.5㎝【体重】95kg
【体脂肪率】 27.5%
【職業・仕事内容・部活等】営業
【食事内容・摂取カロリー】
朝、コンニャクメニュー ～100kcal
昼、お弁当 500kcal
夜、ジム帰りは22時回るのでプロテインとお茶ですませる
【ダイエット開始時・内容】 105Kg ジム
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】最近、94～96kgを行ったり来たりします。運動したあとは93kgまで下がるんですが、水分を取ると朝起きた時に94kgまで増えたりします。その後、１日を過ごしてジムで体重を測ると95kgになってて運動して93kgになるといった感じです。
水分の摂り過ぎなんでしょうか？
体脂肪率は27%前後で常に安定してるのですが…
