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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart151

228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/30(木) 22:36:00.63 ID:wxA4HaDk]
>>225-227
ありがとうございます
年を重ねると代謝も落ちるでしょうし、今のうちに日々の摂取カロリーをきちんと把握するようにします
食べた量と運動量で釣り合い取れるようになりたいと思いました
体重変化もこつこつ記録しないとですよね…毎日記録する系が本当にずぼらでorz
毎日は無理でもせめて生理に合わせてとか食べ過ぎた日とか
アプリもあると思うしレコーディング始めてみます！




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