- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/22(水) 17:08:24.02 ID:/9Hy9xex]
- 22歳 大学生 男です
182センチ 95キロ
来年の3月までに80キロ未満まで減らしたいのですが、可能でしょうか？
来年3月に留学の面接があるんですが、どうも大学の留学担当の人の話を聞く限り、デブは自己管理がなってないとして、認可されないケースもあるらしいのです……
2週間ほど前からダイエットを始めました。一日に5.5キロの距離を30〜40分で走ることと、摂取カロリーを1800〜2000kcalに抑えることを続けています。
3月までに15キロ減量するには、これでは不十分でしょうか？
貯金もして、楽しみにしていた留学なので、なんとか面接に通りたいですし、それなりの努力をする覚悟はあります。
アドバイスをください。
