- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/11(土) 04:42:59.09 ID:jDI8jhN0]
- 皆様の実績をお聞かせください
180cm/85kg
ダイエット開始3ヶ月で-9kg
3ヶ月間は1時間（5.5km）ほどのウォーキングを週に4回程度
2週間ほど前からジョギングをしようと思い、ゆっくりと、駆け足程度の速度で走ってみましたが
なんと3分も走ることが出来ずにバテてしまいました
今では5分は走ることが出来るようになりましたが心臓が破裂しそうなほど辛いです
速度はウォーキングより少し早いくらいでゆっくりなのに
皆様の中にも私と同じようなスタートで、今では10km位まで歩かずに走れるようになったって方はいらっしゃいますか？
そんな方がいらっしゃれば励みになります
