- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/18(木) 21:54:06.11 ID:2cpLrlH8]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 40台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1406577364/
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:19:03.77 ID:J6s5a/ei]
- ジョグもバイクも両方やるけど、中毒性はジョギングのほうがあるな
なんでだろ、やっぱり脳内でなんか出やすいんだろう
運動強度のコスパは圧倒的にバイクのがいいと思う
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:25:32.52 ID:QxcObNA4]
- それはわかる
ジョギングの方がエアロバイクより飽きにくい感じがする
ただ今ではエアロバイクしながら映画を見るようになってバイクの方が肉体的にも精神的にも長く続けられるようになったｗ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:32:26.77 ID:KAFBQaNm]
- ジムでやってるって人いないの？私はジムなのでDVDやゲームが見られない
しかしマシンが壊れて頭を抱えることはない
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:39:29.74 ID:J6s5a/ei]
- >>54
今は超田舎に転勤してジムがないｗけど、前はジムで漕いでたよ
ジムメイトとTV見ながら漕いだりしてた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/22(月) 20:50:34.98 ID:jSxad0Os]
- >>52
エアロバイクは飽きるけど、ジョギングは慣れてくるとほんとに楽しい
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:57:07.15 ID:7huZSggj]
- アリンコの買ったんだけど、2で30分でも効果ありますか？
退院したてで体力ないんですが‥
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 21:07:32.24 ID:yzY4r+qI]
- >>57
どういう効果を狙ってるのか知らないが、
やらないよりはやったほうが確実にいいよ。
退院した後で体力的にリハビリ必要な段階だろうし
やったほうが良いこと間違いないと思います。
自分の体と相談して、徐々に負荷と時間増やして行くことが理想ですね。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 21:14:01.94 ID:yzY4r+qI]
- あ、開腹手術とか受けてますか？
そのあたりエアロバイクしていいかとかは主治医と相談してくださいね。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 21:26:40.30 ID:AbUmFJUQ]
- 飽きはたしかにあるね…
エアロバイク最大の欠点であり、それしか欠点がないとも。
でもたまに自転車で外走ると楽しいから
退屈ってのはダイエットの敵だなー
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 21:29:28.36 ID:AbUmFJUQ]
- >>57
極論を言うと、10分 x 3でも30分とほぼ同等のダイエット効果を得られるよ。
でも退院明けなら体力作り？
エアロバイクは運動強度を調整できるから比較的やりやすいと思う。
退屈 さえ何らかの方法で対処できたらねｗ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 23:02:20.63 ID:uO16M6MX]
- >>54
エアロバイクはもう散々漕いだから
ジムなら空中を走るような有酸素マシンやりたい
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 23:36:07.07 ID:89R2fSRi]
- エアロバイクは目を閉じててもいいのが個人的にありがたい
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 03:25:32.06 ID:Ruh3Pv9Z]
- エアロバイクこそ退屈とは無縁だろ
音楽やら映画やらゲームやるやつすらいるし
俺はスマホで漫画読みながらやってる
まあ効率重視でやるならジョギングの方がいいかもしれないが
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 07:54:59.98 ID:H0f/TCHb]
- エアロバイクは椅子だと思うことにしている。
座って何かしたいときはエアロバイクに座る。
思わず漕いでしまう。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 08:41:43.01 ID:hNeykrkD]
- >>64
いや、俺はエアロで退屈になるって気持ちは分かるわ
なんかしながらってことが義務になってくるというか、ゲームやテレビ見ることに飽きてくるんだよねえ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 08:44:31.35 ID:XVVuHJTh]
- 飽きたらたまにジョギングとかはさめばいいやん
エアロだけやってたら確かに飽きる
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 09:07:33.96 ID:qZVSc0kv]
- 俺のモチベは体重計だな
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 09:32:11.93 ID:hiT6jy9f]
- ゲームの残りそうな実績をコンプしていくのを目標にしてるわ
3DSのバイオマーセナリーズは手軽で捗った
エアロバイクはついでに漕いでる
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 10:36:58.91 ID:xPkF3hQs]
- マルチタスク対応しとる奴はええな
ワイはゲームやると足が止まるｗ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 10:50:52.85 ID:/deYaMkv]
- >>65
なるほど、椅子代わりにすればいいのか！
早速机の前に置くわ！
これなら続けられるな！！！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/23(火) 10:54:42.58 ID:HoPMJbXq]
- >>70
負荷を下げてこいでるのを意識しないように務める
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:00:57.90 ID:sJf7WBxU]
- 俺なら１０キロのスピードまで落ちてしまう
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:04:10.52 ID:hiT6jy9f]
- >>70
いや、さすがにゲームと同時進行するとケイデンスは下がる
乗り続けるのが目的なので効率は度外視ということで
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:06:23.75 ID:PJLeMEav]
- ゲームやりながらって人は器用だなといつも思うわ
俺には難易度高すぎる画面遠いし
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:23:59.94 ID:Jyo9/ICb]
- >>67
自分は海外ドラマを見ながらだけど
まだ飽きがこない
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 12:47:42.54 ID:xnUH77X2]
- >>75
(´・ω・`)つ3DS
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 13:43:09.88 ID:TmimM/gm]
- 太るのは「ながら食い」が一番効率いいように
ダイエットも「ながらダイエット」が一番効率いい
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 13:44:25.25 ID:TmimM/gm]
- 効率といっても時間効率はダメ。
結果的に「いつのまにか2時間こいでた」みたいなの。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 18:28:53.51 ID:hiT6jy9f]
- >>79
トレーニング内容が充実すればそりゃいいんだろうけど
そこまでのクオリティにこだわらないので
とにかく毎日漕ぐ理由になりさえすればいいんですよ(ω｀)
もうエアロバイク4年乗ってるけどスポーツも自転車競技も全然興味無い
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/23(火) 19:35:39.26 ID:xVPqHdmk]
- ここ数日はアジア大会見ながら漕いでるわ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 01:35:34.41 ID:ayQ58eTw]
- 欲しいけど迷う 予算1万5000円 あるインコ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 01:57:52.73 ID:Z9PPqPto]
- でも30分以上こいじゃダメなんでしょ？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 02:20:51.41 ID:ayQ58eTw]
- クロスタイプじゃないのに折りたたみできるやつって どれぐらい小さくなるんだろ？
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