- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 00:30:21.77 ID:1qWxKwyB]
- ■前スレ
【本家】ウォーキングスレ63km【元祖】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345775684/
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 10:45:30.41 ID:nFfo2ctJ]
- >>77
どうもそれおかしい気がするんだよな
痩せる痩せないで言えば、同じ距離でも
走ってたときの方が実際痩せるんだよな
リバウンドがてら、条件変えてダイエットするけど
ウォーキングよりジョギングの方が痩せる実績ある
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 11:30:18.43 ID:aFefHMus]
- 健康維持には有効だけど、どっちもさほど痩せないんですけどね
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 12:04:48.53 ID:/a0z3RH4]
- >>78
2つ考えられる。
走るほうが最大心拍数が上がって運動後も燃焼が多くなること
走ると足の筋トレ状態になること。
全力だと腹筋にも効く。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 14:39:22.42 ID:p9Eg0+OE]
- デブはすり足で歩け
突っ張りしながら歩けば尚いい
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 19:51:25.74 ID:JnXOS+BO]
- うわ、つまんね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 00:52:27.75 ID:QH9eXiw9]
- 腕を大きく振ったりするから、厳密には走る方が消費が多いらしい
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 07:22:16.32 ID:kVbnRPZz]
- 俺は毎日100分歩いてるけど毎日15分走ってた時の方が痩せたわ
膝を痛めたのでやめたけど
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 08:47:31.74 ID:+eolVLqC]
- 短期間に痩せるわけないだろ糞デブ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 12:35:38.31 ID:/OPtfcj5]
- ３連休おっぱいチャン探しにいくぞ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 23:54:04.64 ID:IUPO7885]
- 86は一生童貞
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 00:49:44.06 ID:Nsx9D7a+]
- うちの方ではウォーキングしながら眺めたくなるような人はいないわ
すっかり枯れたお婆ちゃんばっかり
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 14:06:03.61 ID:IYy7JEk9]
- GPSアプリ使ってなるべく速く歩いてるんだけど1キロ8分20秒〜40秒ぐらい
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 19:34:04.99 ID:GK+0vzMt]
- そりゃ日中走ったり歩いてる奴なんて暇人だからな
オバちゃん以上の人ばかりだよ
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