- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 00:30:21.77 ID:1qWxKwyB]
- ■前スレ
【本家】ウォーキングスレ63km【元祖】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345775684/
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 23:28:15.13 ID:pyhsH5Ya]
- 土日はタレケツＢＢＡしかおらんかった
明日からＪＣの部活見ることにするわ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/01(月) 04:25:07.27 ID:xPcnU9jR]
- >>58
どこ走ってるんだよw
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/01(月) 22:56:59.80 ID:gY4huAS/]
- タレケツＢＢＡに回し蹴りしてもいいことにしてほしい
マジでムカツク！！！！！！！！！！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 07:31:29.58 ID:7vjRHypT]
- だんだんと日が落ちるのが早くなってきました
河川敷なんか自分が歩く時間はもう真っ暗
車や自転車に自分を視認させるオススメのライトとかありませんか
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/02(火) 11:22:59.57 ID:/43TM9o8]
- 別にウォーキングする必要性は低いんだけど、これって素晴らしいな
相応の格好をしてウォーキング（いわゆる徘徊）をするようにしたら、いっさい職務質問をされなくなったｗ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 15:45:17.67 ID:jCMX2w11]
- デブは公安にマークされてるよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 21:24:33.92 ID:asoxnaaE]
- 今日は体調が良かったので久しぶりに歩いた。無理しないように２５分だけどいい感じ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 23:05:15.62 ID:AZL4MNqs]
- どんだけ歩かないんだよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 23:28:48.70 ID:QFYgcN+F]
- 病気持ちだからリハビリの一環なんだよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 08:59:11.63 ID:9fbQ/C4z]
- 自宅に足湯が欲しいなぁ。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 09:52:16.36 ID:kUC89cN7]
- >>67
でっかいたらいで
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/05(金) 22:29:52.65 ID:bwr5pXdg]
- 送料負担するだけで万歩計ゲットできる
enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/walkingpoint/
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/05(金) 22:40:36.81 ID:CQUEb7EQ]
- >>69
40歳以上の横浜市民の方 だけやん
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 12:19:19.22 ID:ZnHY1oxx]
- 雨が降る前におっぱいチャン見に行くぞ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/10(水) 13:42:48.31 ID:cxNzbxQA]
- ぁげ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/10(水) 14:41:55.19 ID:xGMUfrTn]
- どうしてもラーメン食べたくなって、8キロ歩いて食べに行く。
これで明日からもガンバレル。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 22:25:45.88 ID:yCuplPUt]
- 食いながら歩けや
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 23:05:49.73 ID:tYR+d6Z/]
- 明日も雨か・・
合羽でも買おうかなマジで
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 23:47:05.49 ID:B5YF4s5F]
- ゴミ袋でいいのでは？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 08:56:00.50 ID:FZAjBnfJ]
- 歩くのもジョギングも消費カロリーさほど変わらんよ
おおむねの計算は
消費カロリー＝体重×距離
体重60kgの奴が5km走ったり歩いたりしたら300kcalの消費になる
距離が同じなら消費カロリーはあんまり変わらないってことね
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 10:45:30.41 ID:nFfo2ctJ]
- >>77
どうもそれおかしい気がするんだよな
痩せる痩せないで言えば、同じ距離でも
走ってたときの方が実際痩せるんだよな
リバウンドがてら、条件変えてダイエットするけど
ウォーキングよりジョギングの方が痩せる実績ある
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 11:30:18.43 ID:aFefHMus]
- 健康維持には有効だけど、どっちもさほど痩せないんですけどね
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 12:04:48.53 ID:/a0z3RH4]
- >>78
2つ考えられる。
走るほうが最大心拍数が上がって運動後も燃焼が多くなること
走ると足の筋トレ状態になること。
全力だと腹筋にも効く。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 14:39:22.42 ID:p9Eg0+OE]
- デブはすり足で歩け
突っ張りしながら歩けば尚いい
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 19:51:25.74 ID:JnXOS+BO]
- うわ、つまんね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 00:52:27.75 ID:QH9eXiw9]
- 腕を大きく振ったりするから、厳密には走る方が消費が多いらしい
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 07:22:16.32 ID:kVbnRPZz]
- 俺は毎日100分歩いてるけど毎日15分走ってた時の方が痩せたわ
膝を痛めたのでやめたけど
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 08:47:31.74 ID:+eolVLqC]
- 短期間に痩せるわけないだろ糞デブ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 12:35:38.31 ID:/OPtfcj5]
- ３連休おっぱいチャン探しにいくぞ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 23:54:04.64 ID:IUPO7885]
- 86は一生童貞
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 00:49:44.06 ID:Nsx9D7a+]
- うちの方ではウォーキングしながら眺めたくなるような人はいないわ
すっかり枯れたお婆ちゃんばっかり
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 14:06:03.61 ID:IYy7JEk9]
- GPSアプリ使ってなるべく速く歩いてるんだけど1キロ8分20秒〜40秒ぐらい
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 19:34:04.99 ID:GK+0vzMt]
- そりゃ日中走ったり歩いてる奴なんて暇人だからな
オバちゃん以上の人ばかりだよ
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