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ジョギング初心者スレ -37㎏

344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 18:52:40.90 ID:XzxK3g7j]
>>335
サイト見たり、ここで質問したり。

ところで、腰高っていうのがイマイチ分からず。
腰の高さを変えないように走るということ？
今日は腰から下は固定して、上半身をねじるように走ってみた。
これでウエストが締まってくれないでしょうかw
痛かった膝は今回痛みなしなので、しばらくこれで走ってみる予定。

>>339
休息か、ビリーズブートキャンプしてます。




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