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ジョギング初心者スレ -37㎏

193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 18:40:10.56 ID:M1NbFHa5]
>>190
すみません、LSDには時間も含まれるんですね
「LSDのようなゆっくりしたペース」やスロージョグのような意味合いで使ってしまいました
質問の意図は「この2つの場合、膝への負担が少ないのはどちらか」でした

>>191
今はウォーキングをしているのですが、もう少し強度をあげようと思ってジョグにしようかなと考えたのですが、ジョグと縄跳びとだったら、どちらが膝に優しいか気になったもので。




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