- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/15(金) 07:49:29.35 ID:Ys44u50D]
- >>32
時間減らす。
いつもは1時間だけど、30分にすれば何とか頑張れるかも・・って感じで。
休み癖が付かないように外出てみるけど、だるい時は15分走ってダラダラ散歩して来ることもあるかなー。
何にもしないよりはマシって気持ちで、5分でも10分でも軽い気持ちで走ってみたら？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
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