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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart148

447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 12:40:28.43 ID:AKK0kM6Z]
脂肪1kg増やすには7200kcal余分に摂取しなきゃいかんわけで
3日間普段(体重維持時)の食事の量+2400kcal以上食い続けて届くかどうかってレベルだから
1日食い過ぎたぐらいでそこまでナーバスになることないよ　人間そう簡単に太らないしそう簡単に痩せない

逆に普通に働いてる成人男性が3日間水だけで過ごしても1kgしか脂肪は減らないって事なんだけどな
「7日間で8キロ痩せるスープダイエット」とかのインチキっぷりがよく分かる




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