- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/18(月) 11:32:41.55 ID:jeZ8lzTW]
- >>270
ランジ、デットリフトは試してませんでした
ジムでエアロバイク漕いでるのが自分的に飽きなかったので
エアロバイクやってみる事にします
元から腰痛持ちなので、スクワットする際にどうしても
腰を庇うような姿勢になってるかもしれません
>>271
ありがとうございます！
>>272
動画、拝見しました
前述の通り腰痛持ちなので、まず屈む（しゃがむ）といった行為が辛いです
動画だと最初に前屈のような姿勢になってつま先を掴んでいますが、
この動作がまずできませんでした
