- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/16(土) 00:22:05.32 ID:fIqOwcej]
- 【年齢】45歳【性別】 男
【身長】173㎝【体重】90kg
【体脂肪率】？ %
【職業・仕事内容・部活等】ﾘｰﾏﾝ。大半座り
【食事内容・摂取カロリー】1750ｷﾛｶﾛﾘｰ前後
【ダイエット開始時・内容】 95Kg、毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ5～10㎞+ｶﾛﾘｰ管理
【ダイエットはいつから始めた？】1ヶ月前【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】歩くだけじゃ物足りなくなり100mﾀﾞｯｼｭを交えるようにしましたが、最近になり脛が痛くなりました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞではふくらはぎ痛でﾀﾞｯｼｭをやり始めた頃は太ももの筋肉痛はありました。これは今は無いのですけど90kgの体重に負けて骨を痛めたのでしょうか？
