- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/10(日) 08:16:59.10 ID:HagB2U7T]
- やっと50kg台に行ったので記念に報告。
●年齢・性別：19歳・女
●期間：去年の4月中旬から。
●身長：163cm
●体重の変化：88kg→58kg
●体脂肪率の変化：47％→29％
●サイズの変化：
アンダー92cm→70cm(バストは変わらずDカップ)
ウエスト91cm→64cm
ヒップ102cm→87cm
●昇降頻度：週5
●昇降時間：体調によって変わるけど基本1時間から2時間
●台の高さ：13cm
●昇降以外にやっていたこと
・軽い食事制限及び食生活の改善(おかわりをしない、間食･夜食を控える、1日3食栄養バランス良く食べる、基本飲み物はお茶か水など)
・昇降前後、暇を見つけた時には筋トレと引き締め効果のあるストレッチ。
・気休め程度に田中宥久子先生の体整形マッサージをお風呂上がりに。
・レコーディングダイエット
・常時お腹アウトイン。
顔の輪郭がシャープに。着たい服が着れる。可愛い下着が付けられる。自己嫌悪が幾分か無くなった。マイナスから0になっただけとは言えとにかく自信がついた。
こないだ合コンで、同じオタクで爽やかイケメンな男性から｢｢零-紅い蝶-(ホラーゲーム。リメイク前)｣に出てくる天倉澪(見てみたけどかなりの美少女)みたい。すごい可愛いね｣と言われた事と人生初彼氏が出来た事が最近で一番嬉しかった事です。
お世辞だとしても、デブってた時はお世辞も言われなかったから嬉しい。美容体重になれるようもっと頑張ります。
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