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☆踏み台昇降DEダイエットPart121☆

271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/31(木) 00:49:05.82 ID:dPqEhilL]
>>268
つべでabs入れると腹筋よりどりみどりだよw
立ち腹筋の動きとかショコしながらも取り入れられる
部分痩せはないけど部分引き締めは間違いなくある！

あとこんな足踏み運動+立ち腹筋動画もあるから低い専用台ならおすすめ
気に入った動きだけでもいい（自作台、台が高い人は足元不安定で危険）
ttps://www.youtube.com/watch?v=LLfqO34Z5t0




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