- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 09:44:06.39 ID:wk0E2vbz]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット83周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402750438/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 18:21:15.73 ID:OuQG30VU]
- >>355
新参さんですか、下記あたりを読めば何となく自演とか言ってるお爺ちゃんの扱いがわかると思いますよ。
なんせ、2009年から継続してますから
732 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/07/05(土) 11:09:34.90 ID:Zuch8thm
469 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/30(月) 09:47:06.87 ID:bBBMMduo
家族と過ごす人が多い日曜日に、ビチク連呼さん怒濤の勢いで、
1位と26位にダブルランクインする
途中からキャラ変更でゴチャゴチャで翌日つじつまあわなくなる
hissi.org/read.php/shapeup/20140629/enF2MzlWdTg.html
hissi.org/read.php/shapeup/20140629/djdSVWxxVW0.html
幸福な家庭もちで２ちゃんねるで書き込みランクトップか
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 18:50:50.48 ID:S4jAOb1J]
- news.mynavi.jp/news/2014/07/14/293/
ここに書いてあること物凄くいい加減な気がする…
毎日同じペース、心拍数だとだめなの？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 20:30:32.24 ID:5h/WkQUx]
- 5時だけど起きるの辛い。あークソ眠い。早く家に着きたい。
もう今日で辞めよっ！って気持ちで毎日歩いてる。今日見かけた
爺さん、早歩きしながらイヤホンして熱唱してた。体力あるな…。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 20:57:41.97 ID:vpCuKcEy]
- 暑いせいですぐヘバるわ。
涼しい時の半分ちょいくらいでへこたれる。
なかなか走れないけど、まあ無理せず歩きにしとけばいいよね。
走れないからいい！ってやめちゃったら元も子もないし。
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