- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 14:44:46.30 ID:UdkODRmj]
- 昨日のセロリ爆食女ですw
あの後も食欲が治まらず、
摂取予定+194kcalギリギリまで食べたけど
まだ足りなくて。
ここしばらくは基礎代謝以下の摂取だったので
体が欲しているのだな、と解釈して
チートディにすることに。
何が食べたいかよく吟味したつもりなのに
結局、予定の1,300kcalの2倍も食べてしまった…
炭水化物が足りなかったようで。
今朝、恐る恐る体組成計に載ったら、以外にも0.1kgだけの増量で済んでた。
昨日食べたものが身に付かないよう、
今日からまた頑張るよ！
