- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 09:56:23.90 ID:fznpcxtG]
- 今日の予定をざっといれてみたら脂質が多いと言われ
その中で納豆を外してみた。
カロリーちょうどいい、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが理想的素晴らしい！
65点だった。
間食400kcalもあるのに素晴らしいとか言われると複雑な気分だけどｗ
タンパク質・脂質・炭水化物を理想的にしながらも野菜とかで
カルシウム鉄食物繊維がとれたらもっといいんだろうな。
（ビタミンはサプリに頼ってます）
