- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 09:02:18.61 ID:h8M/w6TU]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問＆雑談スレです。
まとめウィキ
www53.atwiki.jp/low-carb/
前スレ
低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390696383/
糖尿病における食事療法など、ダイエットを主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
uni.2ch.net/body/
過体重には効果的な手法ですが、標準体重以下には効果は期待出来ないと言われています。
アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
kohada.2ch.net/diet/
awabi.2ch.net/mensbeauty/
※>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 12:39:22.02 ID:JOalfv2s]
- 関連スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ13杯目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1401982594/
☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス]
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367145993/
カロリー概念否定派(カロリー計算NG)の人は↓のスレへどうぞ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402837756/
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381010196/
カロリー概念肯定派(カロリー計算推奨)の人は↓のスレへどうぞ
【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1387310256/
糖質制限そのものの是非は↓のスレでお願いします
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364925217/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 20:34:25.44 ID:CHoRZbmh]
- モスの菜摘うめえ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 03:27:18.94 ID:81roGxlB]
- 朝 プロテイン １００ｋカロリーくらい
昼 フルーチェ ７０ｋカロリーくらい
夜 マンナンごはん＋シチュー（両方レトルト 合計３３０ｋカロリー
今日も１００グラム体重減った
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 23:25:23.02 ID:NjJbn6Je]
- >>1
何で同じ名前でスレ立てるかな？
紛らわしいので、いいかげんにやめれ。
何で低炭水化物ダイエットにカロリー概念を持ち込もうとするの？
初心者質問スレはこちらに統合↓
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381010196/
このスレは隔離スレ扱いで
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 00:46:11.97 ID:+Dw5mcc5]
- >>5
隔離されている人って本当にいるんだなｗ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 04:42:24.71 ID:9WRwB/M9]
- >>5
そのスレ壊れてない？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 06:26:31.13 ID:uf0bdfEc]
- >>5
サーバー移転。
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381010196/
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:55:26.95 ID:VeAFMhZR]
- >>5
コーネルさん、ちーすｗｗｗ
カロリーを無視して何年間ダイエット続けてるんですかｗｗｗ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 16:17:27.03 ID:fSYi8Zu/]
- 糖質100g/タンパク質50g/脂質20g/780kcalと
糖質25g/タンパク質100g/脂質100g/1400kcalの食事。
どっちが痩せるんだろうね。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 06:00:41.23 ID:IHvet9eK]
- >>10
どっちもカロリー不足で死ぬだろ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 06:28:17.66 ID:DReudzdD]
- 体脂肪が十分に有る場合、カロリー不足で死ぬ事は有り得ない。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 08:02:32.59 ID:aywS+CdV]
- 体脂肪が十分あっても餓死するけどな
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 09:12:01.06 ID:mdrupsD+]
- 特定の栄養素や水分の不足が原因で餓死以外で死ぬ事は有っても、
餓死だけは無いから。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 09:42:35.33 ID:vbP06+Je]
- いや体脂肪あっても水飲まないと餓死するよ
ただ体が脂肪細胞から水分補うから体脂肪多い分長くは生きられるけど
水は生き物にとって必要不可欠
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 10:16:20.47 ID:Ia5c+Qsx]
- それ以上どうでもいい話しを広げるな
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 17:07:14.51 ID:MSlEXby3]
- 水分不足で死に至るのは餓死とは言わないぞ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 17:22:25.08 ID:XdyFdJ3F]
- お前だけだよ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 17:45:43.23 ID:8MJ9c9Et]
- 顔真っ赤っか
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/27(金) 17:36:54.43 ID:JWLBPlu3]
- なんか糖質制限主流になってきてつまらんな
3、4年前のあのマイナー感が良かったのに、いまやどいつもこいつも糖質制限だ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 18:59:29.13 ID:EMcxeUen]
- 安心しろ気のせいだ、まだまだマイナー
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 05:14:25.48 ID:A8xB1iLv]
- 糖質制限やってるっていうと大概やな顔されるんだよなー
心配してくれてんのは嬉しいけどほっといてくれ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 08:42:50.16 ID:qf/LD1zT]
- ごはん食べなきゃーとか言われるね｡特に栄養士の知り合いがうるさい
炭水化物とると眠くて仕事にならないんだよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 10:16:38.29 ID:3zavf+PI]
- 栄養士は学費払って洗脳されてるからしつこいよ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 10:42:59.37 ID:CI0lU/xz]
- >>22
そうそうｗ 「主食全然食べない？大丈夫？？
私パン食べないとか絶対むっりー！」
別に薦めてないって(´･ω･`)
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 11:48:39.34 ID:wBSKN82t]
- 無理ー
という思い込みだけで実際やったことないんだよな
やったらなんともないの分かるし
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 13:07:59.51 ID:A8xB1iLv]
- ご飯たべなよ！体壊すよ！て言ってきた友人宅にお邪魔したときにカレーライス出してくれた
もちろん食べた
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 13:54:22.23 ID:JFlAoscx]
- チートデイなんかしてたら高血糖で血液がベトベトになって血管を詰まらすぞ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 14:02:25.79 ID:A8xB1iLv]
- いやせっかく出してくれたのに食べないわけにはいかない
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 14:11:32.52 ID:4xIwj03u]
- >>28
カレーを一食食べたくらいで高血糖で血管を詰まらせるなんて
完全に末期症状だな
死神が隣に立っているぞw
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 14:29:08.54 ID:LIO05Xnp]
- カツ丼とラーメンとピザとチョコレートケーキぐらいいかないとチートデイとは言えない
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 16:47:03.93 ID:4D+i+cpG]
- >>31
あまりに炭水化物に偏ってるので、食う気なくなる。
チートじゃなくて自殺行為
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 17:15:20.96 ID:lPTI6z9k]
- カツ丼もカレーライスも１杯だけで角砂糖30個以上あるだぜ
いくらチートデイと言っても耐糖能が低下してる体にはいくない
意外な事に膵臓は高血糖にめちゃ弱い
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 22:31:36.72 ID:eBPysrQu]
- >>耐糖能が低下してる体
これが良く分からんのだが糖質制限すると糖質に弱い体になるんか？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 23:23:22.11 ID:LIO05Xnp]
- >>34
なるわけないわ
糖質が毒だと思い込んでる糖質制限教の方なんでしょう
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 23:30:38.55 ID:3zavf+PI]
- アンチがよく言ってることだな
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 16:36:10.15 ID:QHpo64kM]
- >>34
OGTTする前に炭水化物取れって医者にいわれるだろ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 21:00:55.29 ID:VU3zO8VJ]
- >>35
なるらしいよ
糖質制限している奴が、糖尿の検査をするときは、
普通のごはんの食事を何食か食べてからって決まってる。
ケトン代謝になるのに2週間、慣れるのに2～3か月かかるんだから
糖代謝に戻すのに、何日か掛かるのは不思議じゃない。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 21:05:14.76 ID:Wqe4AeQh]
- でも、ときどきご飯も蕎麦も食ってるから、普通関係ないだろ
それより糖質制限の最初のころ脂質代謝になれるのに２，３ヶ月はかかった、完全に慣れたと思えたのは半年以上
脂っこいものが苦手ってのは糖質ばかり食ってたせいで脂質代謝能が落ちてるんだなと
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 21:51:22.34 ID:VU3zO8VJ]
- >>39
釣り針がでか過ぎｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 05:49:37.49 ID:N/80DxQb]
- 体質なのかも知れないけど
糖代謝→ケトン代謝の切り替えは一週間も掛からなかったけどな
ケトン代謝→糖代謝は数日で出来るのかな？
何回糖質を摂ろうしても気分が悪くなるだけで後悔しか残らない
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 08:32:30.75 ID:ZKlL510m]
- 日本人の多くはカロリーの20%ぐらいしか資質を摂ってない
いわば脂質制限食を食ってる
日本人は昔はトロを好まず捨てていた時代もある
極度の脂質制限をしていた
普段食べ慣れないと受け付けなくなるのです
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 10:55:10.24 ID:nGPAm3ii]
- >>41
絶食して脂質代謝メイン+ケトン体に切り替わらなかったら死ぬんだから当たり前
逆は違うけどな
回復不能になることがある
やり方次第
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 22:14:48.48 ID:kvRfvVON]
- 【人類学】ネアンデルタール人は野菜も食べていた
anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1404133550/
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 09:41:03.95 ID:4M+5slk1]
- >>41
慣れるというのと切り替わるというのと
だいぶニュアンスが違うわけだすよ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 09:48:35.12 ID:bxuoTO1+]
- 具体的に
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 09:56:51.88 ID:4M+5slk1]
- 切り替わらなかったらそれこそ死ぬ
慣れるというのは体調に関する本人の感覚的なものだ
それは人によって違う
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 15:27:22.03 ID:SmS2PhRQ]
- 意味不明
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:13:04.19 ID:1PBvZmMK]
- 切り替わらなきゃ死ぬだけだろ
そういう失敗作の生命体もまれに発生する
淘汰されて問題はない
大多数の人類は生き残るから
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 20:20:48.53 ID:FVQwSFS4]
- >>41
尿中にケトンが出るのが3日目～くらいから
この時期は、イライラや頭痛など、結構な不快感があると思う。
体がケトン代謝に慣れてくるのが2週間～くらいから
普通の生活はできるけど、有酸素運動とかしたら低血糖で吐き気したりする。
ケトン代謝への完全な切り替えは2月～くらい（尿にケトンは出ない）
数時間の有酸素運動だってこなせるようになる。
おれは、糖質制限前よりスタミナが付いたような気がしてる。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/22(火) 11:08:20.22 ID:IIxzPpwS]
- 気持ち悪いのがわいてるな
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/22(火) 23:13:47.30 ID:F9DDin5O]
- 木トが糖尿スレで相手されなくなったか、
コーネルが自分のスレを失って暴れてるか、
どっちだろうｗ
同一人物説もあるけどな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/25(金) 01:43:22.39 ID:SVZWwh+6]
- 落ちそうだから上げとく
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/30(水) 00:25:52.77 ID:o11aT6nG]
- 糖質制限してる江部さんのケトン値は日常的に基準値の１０倍を保ってるから
糖質制限食＝ケトン食で差し支えないだろ？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/31(木) 17:11:33.98 ID:7U5TQitr]
- >>54
ケトンが出ればケトン食なら、カロリー制限でもやり方によってはケトン出る
おまえ何言ってんの？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/31(木) 22:00:03.93 ID:56b12A62]
- ケトン定食ください
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/31(木) 22:06:47.31 ID:AuSibovZ]
- ケトンなんて都市伝説
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/31(木) 23:02:56.59 ID:PefBmxdn]
- ケトン食食品交換表で作れば簡単
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/01(金) 07:09:44.40 ID:Kw/YxHbN]
- 油だけ飲んでれば簡単にケトン出るよ
頭パーになるけど
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/06(水) 21:00:13.24 ID:QG64ivDf]
- 糖質制限食にしてもケトン出ない人て
朝食の丼ご飯を大麦生活に替えたとか
冷蔵庫に常備してたリンゴジュースをポカリに替えたとか
昼飯の菓子パン３つをカロリーメート一袋に替えたとか
おやつのポテチやコカコーラをソイジョイやファイブミニに替えたとか
晩飯だけ飯抜きにしてるとか
酒の摘みをソイカラに替えたとか
夜食のラーメンをカルミンに替えたとか
寝る前に飲むCCレモンをオロナミンCで我慢してるとか
２キロ痩せたらご褒美にケーキでチートデイしてるとか
そういうレベルで糖質制限を語ってないか？
確かに以前の生活に比べれば半分以上の糖質が制限されて
痩せるには痩せるけどそれは糖質制限ダイエットとは言わないぞ
糖質制限をする時は専門のネット販売で注文した商品を食べるようにしないと駄目だよ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/06(水) 21:07:08.99 ID:26cS+Afw]
- 糖質制限をやる時は事前に色々と調べておくことって言うのはわかるが
専門なんてうたってるぼったくりのネット販売食なんて食ってたらコスパ悪い
知識さえきちんとしてれば、一日三食糖質ほぼ０で腹いっぱい飯食えるわ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/06(水) 21:36:10.01 ID:QG64ivDf]
- 初心者は形から入って行かないと何を如何工夫すれば糖質を60g未満に出来るのか判らないと思うよ
糖質100g食べてるのに糖質制限でケトンが出ないと言ってる人も居るんじゃないかな
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/06(水) 22:07:52.19 ID:26cS+Afw]
- そういう時は専門のスレがあるんだから、そこで相談してみればいいんじゃない？
何も素人の自分一人の浅知恵でやる必要はないと思うよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/06(水) 22:49:52.47 ID:QG64ivDf]
- ここのスレはカロリー併用だった？
てっきり元祖の方だと思ってたすまん
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/06(水) 23:03:11.14 ID:26cS+Afw]
- いや、カロリーと併用じゃないけどさ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/07(木) 01:20:16.87 ID:0S6p2O31]
- これ始めてから2週間。
ゆるゆると体重は減っているが、うんこが便秘どころか毎日水便と戦ってる。
体重が減ってるから良いけど、一日何回も腹痛→トイレの繰り返し。
合ってないのかな？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/07(木) 07:18:50.51 ID:6k4L3r6d]
- お腹が緩くなるには、それなりの原因があるはず。
乳糖、人口甘味料、ビタミンC、なま物
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/07(木) 13:20:19.30 ID:ks6LZsQg]
- 俺も最初は下痢ばっかだったけど、しばらくしたら慣れてきて
便秘になることの方が多くなってきた
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/07(木) 15:25:21.28 ID:o/RnxhAk]
- 下痢の人ってアレルギーが悪化しやすいんだよな
あとガン
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 05:36:17.59 ID:ByCQlzFe]
- 数ヶ月で癌って
いくら何でも２、３年は糖質制限続けてないと癌は出来ないよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 05:46:59.95 ID:e3s+4NQq]
- >>70
そういうことは糖質制限とガン発生の関係を示すソース出してから言えよ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 06:40:09.24 ID:ysauS49x]
- >>69
ペプシノゲンというタンパク質を分解する消化酵素がもともと少ない人が下痢をしやすいんだそうだ。
タンパク質を摂取し続けると増えるらしいぞ。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 11:06:38.88 ID:oLb7Dl3L]
- >>71
糖質制限してる人がいきなり脳腫瘍になったんだって
いま行方不明
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 13:46:21.47 ID:dYWMEVnD]
- >>73
糖質制限と脳腫瘍の医学的関係性示すデータを示してください。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 15:48:32.92 ID:8N1bwxUB]
- >>74
医学的なエビデンスを出せ（ｷﾘｯ
ビビりすぎだろwwww
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 15:50:17.42 ID:8N1bwxUB]
- ちなみに糖質制限すればするほどリスクが上がる癌は統計的に証明されている
糖質制限で癌のリスクが下がることは全くないことも証明された
癌を治そうと思ってやってる奴は無知の馬鹿
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 17:00:14.25 ID:KQzvhiE9]
- 糖質食べてる人も普通にガン悪化して死んでるよね
糖質制限でガン悪化！て言ってるアンチ見ると笑っちゃうｗ
けど食べ物でガンを抑えられるなら苦労しないよね…
すがっちゃう気持ちはわからなくないけど
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/08(金) 17:13:11.86 ID:8N1bwxUB]
- 肺癌を治そうと糖質制限やって、脳腫瘍になって逃亡した馬鹿がいたなぁ
デブを治そうと糖質制限やって、130キロから30痩せたところで逃亡したデブがいたなぁ
たがしゅうブログっての書いてる田頭秀悟って奴だけど
彼は今、糖質制限じゃなくて断食やってるよ
糖質制限はダメだってさ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/09(土) 00:27:05.75 ID:/RARL846]
- 高脂質食や高たんぱく食との発ガンの論文はいくらでも出てるけど、
糖質制限食と発ガンを証明している論文は一切無い
実験に使われてる高脂質食、高たんぱく食共に糖質はゼロでは無い
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/09(土) 01:01:17.51 ID:lShMqRo2]
- >>78
>肺癌を治そうと糖質制限やって、脳腫瘍になって
これは肺がんは脳に転移しやすいってだけだ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/10(日) 10:41:22.10 ID:Y9p513T1]
- >>79
一切？
はいウソ確定
>>80
そうだねぇ
糖質制限なんて微塵も効果なかったねぇ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/10(日) 11:44:52.92 ID:Z5YgHnvD]
- >>81
ダイエット板で何いってんだこいつ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 07:53:29.53 ID:GFnbMfAF]
- 糖質制限やってて癌になった知り合いがいる
脳腫瘍
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 08:00:16.53 ID:KSkD1oGe]
- 糖質制限やってて中耳炎になった
どうしてくれる
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 10:51:08.94 ID:sMrDqeTM]
- 糖質制限やってて包丁で指切った。
糖質制限なんてろくなことないな。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 11:38:12.09 ID:cBQkBCUX]
- >>81
こいつ馬鹿w
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 16:02:23.35 ID:h9mISH0r]
- 夏井先生が豚皮の唐揚げをみんなで食べようってさ
おまいら行ってこいよ
俺は脳腫瘍になりたくないから行かないけど
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 18:20:19.46 ID:gKYN01Uy]
- >>87
そもそもダイエットと関係ないし、患者本人が自己責任でやるといったんでしょ
板違いだぞ。因果関係もわからんのにネガキャンか?
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 18:28:05.01 ID:iFbPsuw/]
- 豚皮のからあげ食べると脳腫瘍になるからみんな応募しなくなった
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 18:57:44.64 ID:gKYN01Uy]
- >>89
ダイエット板で病気のことで危険煽ってもネガキャンとしか思わないよ。
それ用の板あるでしょ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 19:10:31.60 ID:+LP/NwAO]
- 糖質制限してないのに水虫になったのも糖質制限のせいですかね？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 21:11:55.68 ID:AZbLsjmQ]
- 単発に絡むな 喜ぶぞ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/12(火) 16:25:00.41 ID:2CotDZkM]
- ガンを転移させたい人は豚カワのからあげとアルコール
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/17(日) 16:58:07.55 ID:l8tbOFU2]
- 必須脂肪酸の必要量ってどのくらいなのかな。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/17(日) 18:47:08.37 ID:/nxNxt0d]
- 夏井は糖質制限をやりすぎて腕が麻痺。
今はやってない。
一時期は糖尿病学会にケンカ売ってたが間違いに気づいて一切やめた。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/17(日) 19:06:42.87 ID:Cx4Fsowg]
- >>95
嘘書いちゃいかんよ。いくら2chだからって
これだから糖質制限アンチは信用出来ない。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/18(月) 08:05:16.91 ID:N1S9cC/M]
- 夏井はテレビでみっともなく負けて赤っ恥さらしたね
あれから夏井はおかしくなった
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 17:25:42.39 ID:3SLC8TjD]
- >>94
正しく糖質ゼロを実行すれば必要量を気にしなくても痩せれる。
そういう事で悩むよりも食べた糖質は胃腸で100%吸収されるが、
たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄されるという点が重要。
理論上は糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる。
糖質制限食 － バランス食 ＝ 満腹度
糖質制限食： www.ofk-ec.com/pic-labo/img_all.jpg
バランス食： pds.exblog.jp/pds/1/201203/15/23/b0236323_19532988.jpg
問題は限りなく糖質をゼロに近づける事。
それ以外は何も考えなくて良い。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 17:41:10.73 ID:jYr8hxhw]
- >>97
へんな奴おまえ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 18:17:18.05 ID:PmGwRYI5]
- >>98
こういう奴のせいで、オカルト扱いされてるね
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 18:22:01.81 ID:qvPcBfr0]
- ＞糖質制限食 － バランス食 ＝ 満腹度
何が言いたいのかさっぱり分からない。
画像をみても、糖質制限食の良さをアピールしてるようには思えない。
そして嘘だらけ。
＞(必須脂肪酸の)必要量を気にしなくても痩せれる
＞食べた糖質は胃腸で100%吸収
＞たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄される
＞糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる
＞それ以外は何も考えなくて良い
糖質制限は優れた減量方法だとは思うが、こんなインチキ商法みたいな出鱈目はどうかと。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 18:33:42.16 ID:yBnMjW1v]
- 宗教やオカルトを通り越してキチガイの妄想妄言にしか聞こえないな
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 18:35:08.54 ID:3SLC8TjD]
- >>100，101
中途半端な糖質制限でドヤ解説して
痩せないカロリー制限が必要と言ってる奴こそアンチ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 22:42:14.54 ID:rZk0X36j]
- 江部と夏井のブログを読みすぎてキチガイ寸前のブログも結構あるからな
あれ本と商品を売るための宣伝だから
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/24(日) 08:30:28.82 ID:SpF7RctB]
- >>98
馬鹿すぎて話にならん
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/24(日) 14:28:46.42 ID:wVo/huiH]
- それだと、確実に江部もアンチだな。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/25(月) 10:23:15.94 ID:Y0JLcVjW]
- >>98
タンパク質は取りすぎると排泄されるのは事実だが
排泄されるまで食うってなると半端じゃない量食わんとならんぞ
排出されるまでの余分なタンパク質は脂肪になる
あとタンパク質が排泄されてたら蛋白尿って事で病気です
痛風や腎臓病を疑いましょう
将来は透析治療が待ってます
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/25(月) 16:06:36.15 ID:UzgbAToh]
- いくら糖質制限が最強でも肉を食べ過ぎればダイエットにならない
アホーやバーカでも解ること
糖質制限でも消費カロリーと摂取カロリーのコントロールが必要
最初の一ヶ月のボーナス減量は脱水症状による体重減少
脂肪を消費するには摂取カロリーを絞らないと停滞する
江部式で言う適正体重の停滞は明らかなカロリーオーバー
標準摂取カロリーを厳守し続ければ標準体重まで問題なく落ちる
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/26(火) 12:01:17.68 ID:osPZ/25I]
- >>108
それ間違い。
代謝はそんなに単純ではない。おまえが馬鹿。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/26(火) 13:21:46.22 ID:ucGCg9tN]
- 糖質制限してれば、タンパク質脂質は食べ過ぎても大丈夫
なんてほど単純でもないです。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/26(火) 21:00:06.70 ID:JJLz674Q]
- でもたんぱく質と脂質は取り過ぎてもそれほど太らないし同カロリー量を糖質とったら病気になるし太るよインスリンが大量にでるからな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 01:13:51.65 ID:X6kDtvlH]
- 確かにインスリンは糖質を体脂肪化させる作用があるけど、
ダイエット中のアンダーカロリー状態だったら、どうせ糖質も体脂肪も
消費エネルギー源として使われてしまうから、どうでもよくね？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 08:58:12.39 ID:mPf8VJtj]
- >>111
適切なカロリーを糖質で取っても病気にならんが
そんな量のカロリーを蛋白質や脂質で取ったらそれこそ腎臓病や痛風真っしぐらだぞ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 09:13:27.98 ID:TqmjhRNA]
- >>113
逆に言えば適切なカロリーをたんぱく質や脂質で摂取しても病気にはならない。
過去何回もコレ書いて全く回答しないで遁走するけど、だったら１日辺り何グラムのたんぱく質を摂取したら体に異常をきたすの？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 09:29:50.72 ID:mPf8VJtj]
- >>114
全然逆に言ってない
適切なカロリーを補給するのを蛋白質や脂質で摂したら病気になる
糖質制限は極端なアンダーカロリーの状態でしか成立しない
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 09:48:05.24 ID:TqmjhRNA]
- >>115
ほらな。病気になるなるって言っときながら１食辺り何グラム摂取したら体調に異常をきたすのかは見事にスルーwww
> 糖質制限は極端なアンダーカロリーの状態でしか成立しない
勉強不足。糖質制限のレシピ本を読んでから言ってね(^з^)-☆
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 10:08:17.91 ID:7VqouHJY]
- 糖質制限のレシピ本w
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 10:11:33.17 ID:ZvWCtNfW]
- 主食抜いたら精神的に病むって言われたけど
そこらへんはどうなんでしょうか？
詳しい人いませんか？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 10:25:03.59 ID:M0VAEQI7]
- >>118
まあこのスレを読めばおわかりであろう
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 11:52:28.01 ID:TqmjhRNA]
- またもやアンチが完全論破されて涙目で話題反らしと人格攻撃w
これで何度目？┐(’～｀；)┌
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 12:17:22.21 ID:gty4myi7]
- 俺にはまず113のそんな量からワケわかんなかったけどな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 12:18:32.35 ID:gty4myi7]
- >>120
アンチカロリー派のひと？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 12:28:27.79 ID:yj36VGZs]
- 俺は、逆に言えばの使い方の話かと思ってた
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 13:01:33.25 ID:mPf8VJtj]
- >>116
蛋白質の摂取上限なんか散々既出だろ
何を今更言ってんの？
体重60kgならどんなに多めに見積もっても180g/day
これ否定してる論文あるなら教えて欲しい
蛋白質180g=720カロリー
1日の必要カロリーに全く足りない
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 13:39:19.67 ID:Xk9NmL9O]
- ADA
糖尿病の場合、エネルギー比は15から20%、長期的には20%以上の食事は推奨しない。
腎症の場合は0.8g/体重kg/日、またはエネルギー比で10%
ADAはこう言ってるけど、おまえらどう思う？
糖尿病は20%だけど正常なら30%でもok、なんてADAは言わないと思うけど
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 13:40:58.23 ID:Xk9NmL9O]
- >>116
江部の糖質制限のレシピ本は1食500kcalくらいだけど、そこらへんどう考えてんの？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 14:07:36.65 ID:TqmjhRNA]
- >>124
> 体重60kgならどんなに多めに見積もっても180g/day
これは異議なし
> 蛋白質180g=720カロリー
> 1日の必要カロリーに全く足りない
糖質制限=たんぱく質だけダイエットじゃねぇよw野菜や豆類とか調味料で糖質を摂取するし肉魚チーズに含まれる脂肪分も計算しよう
因みにワシはカロリー計算は否定も肯定もしないが毎日データ取ったら１日平均1600カロリー前後摂取してる
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 18:03:42.88 ID:LhWdwdrD]
- >>126
あれは糖尿病学会の攻撃をかわす為の表向きのフェイク
blog-imgs-38-origin.fc2.com/k/t/k/ktkky/2012020315142490a.jpg
実際は肉食べ放題、酒飲み放題が糖質制限の本質であり利点
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 20:16:30.36 ID:ZvWCtNfW]
- 米、麺、パン駄目なんですね。
明日は蒸し野菜と肉で過ごします。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 21:54:10.35 ID:0gl3Sg37]
- 脂肪分は体重が増加に転じないレベルまでならどれだけ食べても大丈夫だｗ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 22:15:33.10 ID:X6kDtvlH]
- 確かにその通りだけどさ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 22:28:34.77 ID:0gl3Sg37]
- かく言うおれは脂肪分を積極摂取しているけれども、どれだけ食べても増加に転じたことが
ないから未だにどれだけ食べたら増加に転じるのか目安が分からないｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 22:29:32.90 ID:gty4myi7]
- 糖質制限食をやってる痩せの大食いはいないのか
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/27(水) 23:57:26.95 ID:mPf8VJtj]
- >>127
糖質、蛋白質、脂質以外でマトモにカロリー摂取出来る栄養素なんか存在するか？
糖質を取らないなら蛋白質で足りない分のカロリーは脂質で取らなきゃならん
蛋白質を180g/dayも取った上に脂質をそれだけ取ったら
確実に贅肉になるぞ
蛋白質の余剰分は糖に変換されるからインスリンも分泌される
そもそも脂質の取りすぎは大腸ガンや乳がんになるぞ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/28(木) 04:23:52.60 ID:cD47L9EI]
- >>134
> 蛋白質を180g/dayも取った上に脂質をそれだけ取ったら
ん？盲目？炭水化物を全く取らない訳ではないぞ。そもそも180gてテメェで言い出して何でも否定してんのw
> 確実に贅肉になるぞ
> 蛋白質の余剰分は糖に変換されるからインスリンも分泌される
ちゃんと有酸素運動もやってますから。口だけ達者デブの誰かさんと違ってほぼBMl22体脂肪は20%以下までいきましたんで、ご心配なく ^ ^
> そもそも脂質の取りすぎは大腸ガンや乳がんになるぞ
根拠なし
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 07:27:36.45 ID:TnBdia+9]
- 初心者スレで持論展開すんのに喧嘩腰はやめようよ
平和にいこう
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 17:39:34.93 ID:s0fs5+fK]
- ここまでの結果で糖質、脂質、たんぱく質どれ取りすぎても病気になるなるってね
霞喰って生きれたら楽なのにな
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 18:19:02.87 ID:6zWX5IH+]
- バランスよく食えばいいだけのことだ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 18:35:26.48 ID:kC6N6Ypr]
- >>138
バランスって言って、糖質6割食べさせるのはちょっとバランス炭水化物に
偏ってると思う。糖質ゼロは大小食品に含まれるから無理。
普段の外食とかラーメンライスとかうどんライスのダブル炭水化物
とか多いのに。なんか炭水化物の過多過重はそっちのけで、炭水化物の
摂取不足に目尖らせてる感じだなあ。リスク少ない方に注意してる風な
炭水化物の依存性のなせる技か?
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 18:42:39.74 ID:pJcbyHKg]
- 一時的に制限したり増やしたりす分には大丈夫でしょ。
ズルズルと長引かせてると、まずは思考回路がおかしくなるね。
言ってることが新興宗教の熱心な信者のようになる。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 18:53:35.80 ID:2QVyKGYo]
- 何食ってると馬鹿なアンチみたいになるのか
- 142 名前：139 mailto:sage [2014/08/28(木) 18:56:26.64 ID:kC6N6Ypr]
- >>140
アメリカの栄養士団体がジャンクフード会社から資金もらってて
全粒粉パンは給食で残すからダメとか、健康を考えるんじゃなくて
自分らの資金の方心配してるみたいだと困るしねえ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 19:38:09.80 ID:H7GebKuY]
- >>139
「バランスよく」って言っただけなのになんでそんなに書いてないことを持ちだして
非難できるのかわからんね。俺の書き込みのどこに「糖質6割にしろ」とか「ラーメンライス」とか書いてあるんだ？
>炭水化物の依存性のなせる技か?
君は被害妄想に侵されてるよ。病気だよ病気。精神科に行くことをお勧めする。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 19:49:52.22 ID:kC6N6Ypr]
- >>143
パランスって言って結局世の中炭水化物が過多過重な世の中だからですよ
栄養士とかバランスとか言って炭水化物6割位食べさせるメニューをバランスが
良いと推奨してる。
ラーメンライスとか言ってるのは結局バランス推奨しても外食とか行ったらメニュー-は
自分で選ばないと大体炭水化物に偏ったメニューで選べない。丼ものとか
>君は被害妄想に侵されてるよ。病気だよ病気。精神科に行くことをお勧めする。
炭水化物に依存症があることはこのスレでは言われてることでしょう?このスレに
あった話を言っているんだが。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 19:50:29.91 ID:lZcwWL4z]
- 糖質制限のスレって、勝手に決めつけてアンチ扱いしてくる奴が居るよね
俺にはアンチ扱いされてる方も糖質制限してるように見えることが多いんだけど
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 19:58:48.20 ID:s0fs5+fK]
- 基本バランスよく食えはスレチだけどな
- 147 名前：144 mailto:sage [2014/08/28(木) 20:03:21.19 ID:kC6N6Ypr]
- >145
だいたい糖質制限が通常言われているバランスより主食とか炭水化物少なく摂り
糖質の少ないおかずなどを増やすダイエット法なのに、バランスと言われても普通の推奨されている食事が
炭水化物6割位なので糖質摂り過ぎでしょ?だから、バランスと言われても困るんだが。スレは糖質制限なのに
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 20:15:17.42 ID:pJcbyHKg]
- アンバランスである事を利用して減量する方法だからねぇ。
わざわざこのスレに来てバランス食を推奨するなんて煽り目的なんだから、
それにいちいち引っ掛かってムキになって返信してるようだと、
偏執的な信者に見えても仕方ないよ。
あぁーはいはい、どうせ僕らのやっている事はイレギュラーですよ位にあしらっとけばOK。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 20:24:20.29 ID:kC6N6Ypr]
- >>148
>偏執的な信者に見えても仕方ないよ。
これレッテル貼りするため言ってるんじゃないの?
アンチの人ってすぐ宗教みたいだとか言うんだけど。
宗教のほうがよっぽど米作とか由来多いし
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 20:40:15.69 ID:pJcbyHKg]
- あ、はい。なんかゴメンね。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 20:46:07.45 ID:kC6N6Ypr]
- >>150
身内に糖尿病がいて、食事が炭水化物過多過重で肉嫌い
なんでつい書きました。こちらこそすいません。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/28(木) 20:53:27.70 ID:s0fs5+fK]
- 心のバランスは取れてないね
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 20:42:31.78 ID:X/VTiyS9]
- >>147
バランス食をしてる人は200gのステーキを食べる時は何kgのご飯を食べてるんだろうね
どう考えてもバランス食には無理が有る
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 22:14:23.15 ID:MmQ3naBl]
- >>153
そんな事言うからアンチにバカにされんだよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 22:16:36.75 ID:Fgh0VZdy]
- 馬鹿だから馬鹿にされるんだと思う
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 22:18:10.90 ID:cyZOPkIe]
- アンチはアンチな時点でデフォで馬鹿にされてる存在だから
アンチに馬鹿にされるというのは何に指標にもならない
アンチ以外のまともな人間に馬鹿にされるというのなら困ったことだが
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 22:34:02.10 ID:MmQ3naBl]
- >>156
アンチ以外にもバカにされるだろ
自分がどのぐらいの糖質摂ってるかとか、糖質制限する前の食事はどんなだったかとか
なんも考えずに糖質制限してんだな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 23:29:32.66 ID:kAVJuNOh]
- やっと目標の６３キロまで減らした。
しかし、体脂肪率はいまだ”やや高め”と表示されとる
運動しないと、健康的には減らないみたいだなぁ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/29(金) 23:35:29.78 ID:cyZOPkIe]
- 運動は健康のためになる。運動は健康のためにするもので痩せるためにするものではない。
運動したって痩せない。問題は切り分けて考えるべき。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 08:26:29.35 ID:qW9HoKsT]
- >>153
まさかステーキ200gで蛋白質200g採れるとか思ってる？
部位にもよるがそのステーキに入ってる蛋白質は15～30g程度だぞ
そりゃアンチにもバカにされるわな…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 09:39:34.89 ID:6g1Gu2Uw]
- ステーキ200ｇに大盛りライスなら糖質制限だと思ってるわけじゃないよなｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 09:59:08.87 ID:H0ITID2E]
- 運動してもやせないって人に限ってロクな運動してない。これ豆な
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 10:05:31.12 ID:6Fr2J07z]
- >>160
日本語が読めないバカwwwこれだからアンチはwwwwwwwwwwww
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/30(土) 10:14:35.91 ID:6g1Gu2Uw]
- >>163
正解は何キロなんだ？
200グラムのステーキに何キロのご飯食べればバランス食とやらになるの？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 11:07:59.80 ID:Db+33Knc]
- 茶碗一杯
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/30(土) 13:29:12.78 ID:zTGUNvkG]
- その話題、毎日ステーキ食べる生活してる人だけで続けてもらえませんか？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 14:06:16.73 ID:63Gz+L5b]
- 其れは素敵なステーキ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 15:53:01.00 ID:A5JJhdce]
- >>73
マジかよ、すげー怖い。
俺の周りでも普通の食生活してる人や
ジャンクフードばかり食べてた人が
突然ガンになった。
もう霞食べるしか手はないな。
- 169 名前：名無し [2014/08/30(土) 16:19:58.79 ID:1NBHYUJw]
- たこ焼き、巻き寿司・・たべました
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 16:22:34.95 ID:7sD7XeSi]
- そうか！突然がんになる人の主食を調べてみよう！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 16:50:06.12 ID:Fi+m51YK]
- 夏井のブタ皮の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例
valpolicella.blog.fc2.com/
ちなみにタンパク質を食べるとたくさん分泌されるIGF-1は癌を悪性化させることで有名
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 17:06:04.04 ID:7sD7XeSi]
- 肺がん 脳転移 で検索しろよ
って何回も指摘されてきたんじゃね？ｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 17:22:08.45 ID:vpli05Xz]
- >>172
そうだね
アンチが無理矢理捩ねじ曲げてデマ流してる
しかし糖質制限でガン治療は難しいんじゃないかな
やり方によってはある程度の予防にはなるだろうけど
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 18:25:13.31 ID:BEZcpaY/]
- >>164
お前の目の前の箱はなんのため有るんだ？
いま、そんな事簡単に計算してくれるサイト
いっぱいだぞ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 19:05:41.32 ID:A5JJhdce]
- >>170
俺が聞いた話だと、ご飯食べてた人、
パンを食べていた人、ラーメンやパスタ、
蕎麦、うどんといった麺類を食べてた人が
ガンになってるらしいよ。
あとジャンクフードが好きな人も癌になる
可能性があるらしいよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/30(土) 19:35:04.77 ID:6g1Gu2Uw]
- >>174
レスの流れを見たら皮肉だと分かるだろう
目の前の箱にばっかり頼ってないで、脳みそもたまには使えよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 22:57:54.77 ID:63Gz+L5b]
- >>176
皮肉の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 01:18:34.45 ID:lyWo0Ci2]
- >>175
俺が聞いた話だと、毎日水を飲んでた人がガンになってるらしい。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 02:18:12.27 ID:dc0FhGN9]
- 俺が聞いた話だと、毎日呼吸してる人の致死率は10割てるらしい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 09:16:35.42 ID:9OWN1EfS]
- 筋トレ＆有酸素運動しながら糖質制限（もともと米と麺とパンが苦手）したら
１週間で２キロ痩せた
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 09:42:37.46 ID:C2VVc4br]
- もともと炭水化物主食が苦手ってことは食ってなかったって事かな？
それでも太ったのか。主食系以外で糖質を結構摂ってたのかな。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 10:31:05.18 ID:V7LoCNlX]
- どう見ても水分とグリコーゲンが抜けただけ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 11:42:46.58 ID:Ja/VyzwE]
- 有酸素は意味がない
野球選手が引退したら全員巨大でぶになっとる
掛布や山本浩二は見る影もない
糖質制限と筋トレ
芸能人も細マッチョはみんなこれをやってる
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/02(火) 19:44:45.36 ID:1raB8srj]
- まぁ90分走りっぱなしだったマラドーナは現役引退後ブクブクに太ったけど
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/04(木) 22:04:53.84 ID:rN5zVSzi]
- Ｑちゃんも休養したらぶくぶく太ったな
結局ストイックなプロの選手でも
すぐにリバウンドする
一生涯キープするのは
ど素人じゃ無理
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/04(木) 22:25:56.26 ID:FmGG1OUH]
- 一般人のデブが標準になるのと、極限まで鍛えたトップアスリートが
休養で体重を増やすのを同じに考えてる馬鹿
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/04(木) 23:33:21.59 ID:cf04vxWI]
- 逆に太ってくれと思ったのは貴乃花（貴花田）関だ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:11:20.21 ID:bU5QGtnu]
- 「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に
８千万円支払いで和解
似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性（８５）と家族が神戸市の薬局に約１億２千万円の
損害賠償を求めた訴訟が２７日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が８千万円を支払う内容。
訴状によると、女性は２００６年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
０７年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、１１年２月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。
blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54780840.html
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 12:30:58.87 ID:6WmGFELc]
- スーパー糖質制限４日目
背中の上の方がすごく熱いんだけど、これってスイッチ入ったってことですか？
スイッチ入ったってわかった人いますか？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 12:41:43.91 ID:IirSRiX0]
- 知るかよ
ウリエースでも買ってこい
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 14:41:35.57 ID:Mb+pKenj]
- 糖質制限によって体温が変わる可能性有っても、部分的に変わるって事は無いな。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 15:31:09.46 ID:H+4r/joo]
- >>189
おまえガンなんじゃないか？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 18:25:08.35 ID:ZRPEKELN]
- 明らかな異常事態なのに「スイッチが入ったんでしょうか」ってどんだけお花畑だよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/17(金) 21:22:56.77 ID:3CMBw1Q6]
- これはヤバすぎ！肥満の元凶となる「デブ一直線メニュー」の共通点とは
・ハンバーガー＆ポテト
・ラーメン＆チャーハン（orライス）
・うどん（orそば）＆おにぎり
・スパゲッティ＆パン
・スパゲッティ＆ケーキ
・ピザ＆ポテト
・焼きそば（orお好み焼き）＆ライス
・マカロニグラタン＆パン
・惣菜パン＆甘いパン
・サンドイッチ＆ポテト（orマカロニ）サラダ
■“炭水化物＆炭水化物”の重ね合わせメニューは肥満の元凶
news.livedoor.com/article/detail/9266784/
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 10:46:13.94 ID:b/+9yMf3]
- 炭水化物ばっかり食べると太るのは当たり前なのに、
そこで「炭水化物を減らすほど痩せる！炭水化物は毒！」なんて言い出すのがデブ脳だよね
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 11:37:50.35 ID:E0btVRLH]
- そんなことはない
白米主食の日本やアジアでは炭水化物を食べてると太ったり糖尿病になったりすることを知らない人がおおい
理由は、国策やＪＡが頻繁に「お米は健康にいい」とかプロパガンダをやるから
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 12:00:58.11 ID:rtW/P46e]
- 米食いすぎりゃ太るなんて、誰でも知っとるだろ
それでも普通に食ってりゃ美味いし健康にいい
普通の日本人は世界的に見ても健康
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 12:21:46.97 ID:cg4NSCAG]
- いや、今の日本人って、
どう見ても、不健康、異常だよね。
その普通の日本人が、病気になってるんだから。
普通の食事がやばいって事だよね。
しかも、肉じゃなくて米だったとは・・・。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 14:08:09.46 ID:KPZgJCnn]
- 米だろうが肉だろうが単に食べ過ぎなだけ。別に米だけ糖質だけが悪い訳じゃない。
糖質制限ダイエットは、一時的に米などの糖質を排除すれば、効率良く減量出来るっていう一つの手段。
糖質制限ダイエットは肯定するけど、全部糖質のせいとする意見には賛同出来ない。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 14:15:25.56 ID:INIEf1Td]
- それは自分基準
パチンコ屋に行けば何時も人がいっぱい居るから
日本人全てが賭博をしてると思い込んでる奴と同じだろ
デブの普通と非デブの普通は別世界
非デブはおにぎり1個と卵焼き半分と野菜サラダだけでねずみのように動き回ってる
自分は体が大きいからあれだけでは力が出ないと言い訳を言って数時間で動くのを止めるのがデブ
食べる事で頭がいっぱいでそこで動くのを止めるからデブになったとは思わない
非デブと生活を共にすれば自分の日常がどれだけ不健康だったか思い知る
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 14:18:27.77 ID:pfYF208o]
- >>199
はげど。そういうことだな。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 16:06:11.66 ID:vEJkepJc]
- 自分は給食のある公立学校教員しているけど、
給食がすごい糖質多い。ご飯はもちろんの事、
牛乳も毎日着いてくる。
あれはデブ(体脂肪率多い)な子ども増やしていると
しか思えない。痩せてる子は、小食なイメージ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 16:14:23.83 ID:MyyewmkQ]
- ＞小食なイメージ
それが普通なんだよ
デブ教員の尺度が変なだけ
朝飯くって登校してる子は給食なんて多すぎて、
残したくて仕方が無いのが普通
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 17:01:28.51 ID:pfYF208o]
- 子供の代謝能力と成長を考えたら普通なんじゃないの？何のための栄養士監修なの。
結局デブは家帰ってポテチとおかんの大量の飯食ってんだろ。
子供のデブは親の甘やかし。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 17:10:49.54 ID:XX819zjx]
- 日本の子供に肥満が少ないのは給食制度のお蔭
sow.blog.jp/archives/1386125.html
給食の糖質が悪いのだとしたら、日本の小学生の大半は肥満児になるが、そんな事はない。
一部の食べ過ぎ児童が肥満になってるだけ。
普通に生活する分には、普通に糖質を摂取したって構わないんだよ。
デブが痩せるためには糖質は抜いたほうがいいってだけの話なんだよ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 17:41:23.96 ID:cg4NSCAG]
- デブじゃなくても、
歯槽膿漏や虫歯、糖尿病や、
その他さまざまな症状出てるよね。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 17:44:36.46 ID:NHBg56pa]
- >>205
デブにならないためだろｗ
糖質食ってデブになったんだから糖質食べなければ痩せるんだよ
糖質抜いてデブが痩せて普通になったとして、また糖質食べたらまた太るじゃないか
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 17:53:46.70 ID:E0btVRLH]
- 学校では一定量の運動をするよう義務づけられてる
そしてそもそも日本人は糖質で太りにくい体質
だから糖質を過剰に摂取しても外見上は健康に見える
が、体内は蝕まれてるから糖尿病が異常に多い
糖尿病予備軍を合わせると成人だけで２０００万人以上いる
そして胃がん発症率も先進国ダントツ一位。糖質は癌の餌だから。
これら病気すべて糖質（白米食）が最大要因
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 18:01:58.83 ID:XX819zjx]
- もう理論破綻してるよ
日本人は糖質で太りにくい体質なんですってよ皆さん
糖尿病だの歯周病だの、その他諸々の健康被害の話は健康板の糖質制限スレでやってくれよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 18:24:55.33 ID:EgE1CIi/]
- >>200
言っている事は同意
だけど、
＞非デブと生活を共にすれば
これは非デブが可哀想ｗ
happylifestyle.com/6403
「友人がだらだらしているのなら、自分もいいかな」
太っている友人と一緒にいると、気持ちの緩みが伝染します。
また、友人と行動するからこそ、太りやすい食事や生活になりやすい。
若い人は、特に友人からの影響を受けやすい年ごろです。
痩せたいと願うのなら、太っている人とは距離を置き、痩せている人に近づきましょう。
デブが気が付くよりも非デブがデブになるリスクがｗ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 19:26:00.56 ID:2Dw8ubAi]
- >>209
これどう説明すんの？
ほんとクズって頭悪いよな
ジャガイモでダイエット
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=46423&-lay=lay&-Find
「ジャガイモは高グリセミック指数食品とされているため、減量療法におけるジャガイモの効果を疑問視している人はいる。
しかし本研究結果により、医療専門家や栄養の専門家は長年言い続けていたことを確認することが出来た。
つまり、“特定の食品や食品群を排除するのではなく、カロリー数を低減することが重要”ということだ」と述べている。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 19:44:07.01 ID:m1mT9bzy]
- 西脇先生の『断糖のすすめ』って本、読んだ人いる？
あれ、すごく為になった。
他にもオススメな本あったら誰か教えて。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 19:52:16.38 ID:Mea+NHu4]
- ｢お糖がダメなら脂を飲めばいいじゃない｣
断糖台のマリーアトソワネット
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 20:56:18.74 ID:XX819zjx]
- >>211
ちょっと何言いたいのか分からない。
そのジャガイモダイエットとやらを否定して欲しいの？肯定して欲しいの？
書いてある事は至って普通のことじゃん。
ジャガイモを食べようが食べまいが、ローカロリーなら痩せる。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 07:36:24.64 ID:c6MXwC1x]
- >>206
肉しか食わんライオンですら歯槽膿漏なるからなぁ…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 15:49:05.80 ID:u2jvPKyf]
- >>214
じゃあ糖質を制限する意味って何？
カロリーを抑えたいなら油を制限した方が効率的でしょ？
ほら答えなよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 16:06:14.21 ID:0Ikddz5F]
- >>216
なぜ糖質制限するのか。
糖質を減らすのが一番簡単だから。
タンパク質確保の兼ね合いから脂質を極端に減らすのは難しい。
もちろん、ローカロリー化に向けて脂質を減らす努力もする。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 17:21:15.34 ID:nn8li2zW]
- >>216
糖質制限
↓
空腹感なくなる
精神安定（ストレスに強くなる）
↓
食べる量減らす。
評価：体重、ＢＭＩ
適正な体重を保つ。
痩せる場合は、脂質増
太る場合は脂質減。運動で調節するのがよい。
タンパク質：標準
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 22:00:16.66 ID:/0TT3ubp]
- >>217-218
それ、江部先生の言ってることとずいぶん違うね
全部おまえが勝手に言ってるだけだろ
矢印ひっぱっても何の証明にもならねーよ馬鹿
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 22:25:46.95 ID:tNXqvxho]
- >>219
江部さん推薦の東大の栄養学の教授が講演している。
江部
＞佐々木敏先生なら、ニュートラルな解説と思います。
東大 佐々木敏教授
＞糖質を減らすか否かはダイエットの本質ではないようです。
＞体重の増減はエネルギー（カロリー）摂取の問題であって、
＞糖質か否かは本質でないようです。
＞自分の体は使い捨ての試供品でもおもちゃでもないですから。
＞世の中に尽きることのない、○○ダイエット。盲信せずに賢く
＞科学的に判断したいものです。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 22:58:48.08 ID:c6MXwC1x]
- >>217
タンパク質確保と脂質は関係なくね？
タンパク質摂るのに脂質摂る必要は1ミリも無い
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/23(木) 23:13:39.87 ID:14aTtbQ2]
- 胸肉食ったって、魚食ったって、豆食ったって、脂質は付いてくる。
WPI無味プロテインなら、ほとんど脂質はないが、プロテインだけダイエットをしろと言われても断る。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/24(金) 07:36:01.30 ID:JSl5fzgq]
- slism.jp/calorie/111227/
ササミは鶏肉の胸肉周辺にある部位で脂肪分が少ないためカロリーも低い。
ダイエットや筋トレ時によく出てくるこの食材はグラフを見るとわかるとおり、炭水化物・脂質はほぼなく殆どがタンパク質である。
ささみは牛肉・豚肉でいうヒレ肉に近い。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/24(金) 20:49:46.89 ID:H8dIJEWR]
- そこで、ささみチーズフライを食う俺
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/24(金) 21:05:01.22 ID:bGvZ7gA9]
- フライな辺りが若干の懸念事項
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 07:33:55.69 ID:gVkfZYLu]
- 妊娠前の定期的な揚げ物は妊娠糖尿病のリスクを高める
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=46479&-lay=lay&-Find
妊娠前に週に7回以上揚げ物を食べていた女性は、週1回未満しか揚げ物を食べなかった女性に比べて、
妊娠糖尿病のリスクが2倍以上(2.18)に高まることが明らかになった。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 15:50:20.27 ID:5nNK+iXr]
- ＞揚げ物週に七回以上
孕んでるとか関係なしにこの時点でただのアホだろ
病気になっても同情の余地なんかないわ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 17:47:39.41 ID:ev4MD1N6]
- 明日仕事で日本酒のイベントに行って飲まなきゃないらない 糖質制限16日目で4キロ減ったところなのに。。
事前に野菜を食っとけば傷は浅いでしょうか？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 17:55:56.92 ID:bAs6k4Hp]
- >>228
別にちょっと糖質摂ったからって、すべてが無駄になるわけじゃないんだから
イベントの時以外、粛々と糖質制限を続けてれば大したことないよ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 18:02:13.79 ID:myAHPUfq]
- >>224
この揚げ物ってドーナツとかの糖質＋脂質のコンボ食品も含まれる
つかただのデブでしょｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 18:10:06.97 ID:kAsJr2S6]
- >>228
当日含めて２～３日無駄になる程度。
16日分がパーになるわけじゃない。
アルコールと糖質の摂取で体内水分が増えて想定以上の体重が増えるかも知れないが、
体脂肪の増加では無く水分の増加ならすぐ抜ける。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 19:24:05.32 ID:TAt0ds4J]
- >>227
朝から揚げ物を食べている夏井先生の立場は？
>数日前の朝6時半ころ，ちょっと衣の厚い揚げ物を食べてから出勤したんですが，
>病院に到着した8時ころから体の調子がちょっと変なんですよ。
>二日酔いの朝みたいな疲労感と吐き気みたいなのがあってすごく調子が悪いのです。
>糖質制限を始めてから3年近く，二日酔い症状とはおさらばしていたので，
>この「二日酔いっぽい症状」はとても不快でした。理由はどう考えても，
>あのメンチカツとアジフライの衣としか考えられません
>（・・・朝からメンチカツとアジフライ食べたほうが悪いんだけどさ）。
>ますます，二日酔いの症状と酒は無関係と確信しました。
（この記事のアドレス・・・www.wound-treatment.jp/new.htm#1016-06:00-3）
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/25(土) 20:24:58.00 ID:ev4MD1N6]
- >>229
>>231
ありがとうございます！安心ました。
がんばって全出展蔵元の試飲をこなしてきます
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/26(日) 07:15:32.00 ID:KN/xA3ae]
- 揚げ物が良くないって、高熱で油を調理したらアウトってことだろ
糖質制限の全否定じゃん
糖尿病の江部、健康な人を糖尿病にしようと頑張りすぎだろ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/26(日) 07:35:57.92 ID:WwccTKsR]
- >>234
真島式やっている、
ttp://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/26(日) 11:47:20.02 ID:7sjGLZVQ]
- 揚げ物は国民食
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/26(日) 15:52:35.12 ID:TTNcIjnc]
- もともと揚げ物ばっかり食べて油が過剰だった人は、糖質制限なんかやってもやせない
それどころか不健康になるだけ
糖質が8割だった人はやせる
それだけのこと
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 00:46:42.32 ID:OzqQkXAk]
- 血糖値の乱高下が解消されるから一概に不健康とは言えないだろ？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 07:03:00.68 ID:bKLvqVwl]
- >>238
普通の体型で普通の食事してる健康な人は
飯食った後の血糖値の上昇位何ともない
むしろそれが正常
食後の血糖値云々は糖尿病患者以外関係ない
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 07:49:58.47 ID:AafEzxvS]
- 糖尿病になってからじゃ遅い
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 07:58:30.55 ID:bKLvqVwl]
- >>240
健康な人間が糖質制限してると対糖脳下がって糖尿病になると
WHOのガイドラインにもある訳だが…
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 09:00:59.95 ID:cQ13vKzv]
- >>241
事実ならurl貼って
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 09:04:03.43 ID:glpp5TIL]
- >>237
これ逆にも言えるな
元々油物好きじゃない人は脂質制限しても痩せないし余計不健康になる
必要なのは徹底排除じゃなく適量にすることだ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 09:04:17.23 ID:I5AiWjIl]
- >>242
英語読めないくせにURL貼れとかw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 09:13:56.37 ID:I5AiWjIl]
- >>243
そうだね、15パーセント以上はやせなくなるとハーバードも言ってるね
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find
「アジア型食事に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」
>伝統的な食物繊維を豊富に含む東アジア型の食事
>炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%
「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした」
>低食物繊維の米国型食事
>炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 09:26:49.84 ID:cQ13vKzv]
- >>244
アンチの 捏造ｋｔｋｒｗ
つか本当 ならマスコミに取り上げられて
日本語で記事になってるだろｗ
これだからアンチはｗ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 09:54:32.33 ID:bKLvqVwl]
- >>242
WHOが根拠にしてる
the lancetの論文
www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(05)60263-2/fulltext
大雑把に説明すると
1日150g以上の糖質取らんと十数時間～数日で耐糖能がぶっ壊れるよ
って研究結果
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 10:21:32.38 ID:gmUTt45k]
- >>247
継続して、スーパー糖質制限食食べている江部さんは
完全にぶっ壊れているね。
健康人は真似しない方がよい。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 11:54:46.18 ID:j8GRoSka]
- 耐糖能の低下なんて気にするな
糖質は肥満の元凶なんだから、デブ諸君はもう一生食べないだろ
代わりに油をがんがん飲め（15パーセントまで）
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 15:47:14.91 ID:16tOGxQA]
- 糖尿病＆予備群でも 心おきなく 食べられる「こってりメニュー」リスト
ttp://www.weeklypost.com/141107jp/index.html
週刊ポスト
江部医師考案。
カルビ：２００人前
ロース：２００人前
牛タン：４００人前
トントロ：４００人前
焼き鳥かわ：無制限
焼き鳥すなぎも：無制限
焼酎：無制限
ウイスキー：無制限
さけの塩焼き：４００切れ
目玉焼き：４００個
等
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/27(月) 16:00:22.78 ID:6mo+cCzv]
- ぶっとんでんな…
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 08:57:06.10 ID:NoYqbCCW]
- 江部さん、頭パーになってしまったの？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 17:58:19.98 ID:WpX2VKDq]
- >>250-252
米農家や日本糖尿病学会が直ぐに噛み付いて来るけど
ちゃんとしたエビデンスに基づいたリストだから特に問題ないよ
以下江部先生による補足説明
単純に糖質40ｇ以下あるいは20g以下になる量を、
焼き肉店、揚げ物、お酒、中華料理、居酒屋、その他、主食、デザートで
いろいろ計算してリストにして出してくれています。
すでに糖尿病になっている場合は
一回の糖質摂取量合計を10～20ｇ以下にすれば
食後2時間血糖値が180mg／dlを超えることがほとんどなくて
合併症予防におおいに役立つということです。
そして予備軍や健康人の場合は
一回の糖質摂取量合計を30～40ｇ以下にすれば
将来糖尿病になるリスクが、大幅に減るということです。
一日の糖質摂取量は、90～120ｇ以下ですね。
＜一回の糖質摂取量合計を30～40ｇ以下、一日の糖質摂取量90～120ｇ以下＞
で糖尿病発症リスク減少という根拠の一つは
新潟労災病院消化器内科部長前川智先生が書かれた
「耐糖能異常に対する低炭水化物食の効果に関する後ろ向き研究」
と題した英文論文（ニュージーランドの英文雑誌）です。（＊）
糖質制限食群と対照群（普通食）の効果の差は歴然ですね。
境界型糖尿病（予備軍）から糖尿病への移行が完全に予防できて、
約7割の人は、予備軍から正常型に改善しています。
『糖質制限食が境界型糖尿病において、
血糖コントロール及び2型糖尿病への進行を予防するのに有効である。』
『境界型糖尿病36名に、糖質制限食（糖質120g／日）を実践、12ヶ月で、25名（69.4％）において、
経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）で血糖値はで正常化。11名が不変。糖尿病発症はゼロ。』
『対照群（普通食）36名中、3名（8％）が正常化。28名（78％）は不変でIGT（境界型）のままで、
5名（14％）が糖尿病発症。』
江部康二
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 18:41:59.61 ID:Vjlzygg7]
- >>253
エビデンスwwwwwwwwwwwww
おまえエビデンスの意味わかってんのかwwwwwwwwwwwwwwwww
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 19:29:48.95 ID:fHS4tP5Y]
- 糖尿病さえならなきゃ良いのかね？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 19:31:24.55 ID:SYQyQNtc]
- >>253
ダイエット関係なさすぎワロタｗｗｗ
そりゃ糖尿病患者はほっとくとガリガリになっちゃうから必死にカロリー摂取するわな。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 22:02:47.72 ID:QYnrk11N]
- >>247
1935年の大昔の？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 22:47:54.02 ID:v5zS6ekO]
- ・糖質制限は700万年人類健康食
・イヌイットは炭水化物を食べない
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
エベデンスでは痩せる痩せないはあまり重要ではない
結果的に自分が痩せたからダイエットに販路を拡大しただけ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/28(火) 23:52:16.43 ID:Yb4jNPlN]
- >>258
・糖質制限は700万年人類健康食
冷蔵庫、暖房なし。車、電気、ガスなし。
・イヌイットは炭水化物を食べない
生肉食べていた。
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
出典不明
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町研究は疫学調査。食事の介入研究ではない。
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
膵臓壊れて、糖質食べると血糖値爆上げ。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 00:07:21.16 ID:PRZSOi4c]
- おい下らないからやめろ
つっつくなよ誰も
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 06:26:59.08 ID:888gf7yr]
- 歴史上、人類どころか霊長類そのものが肉食だった時代なんか無いだろ
農耕以前も猿時代も主食は糖質
農耕始まるまでは木の実や草木の根っこ食ってた
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 07:47:14.50 ID:SjlfjTlc]
- >>258
・糖質制限は700万年人類健康食
人類は700万年、蒸留酒は飲んでない
冷蔵トラックや冷蔵庫もなく、新鮮な卵や乳製品はほとんど食べられなかった
もちろんサラダ油もなかったので、加熱した油をたくさん食べない
江部さんの食生活のどこが700万年？
・イヌイットは炭水化物を食べない
イヌイットは炭水化物を食べなくてもいい遺伝子を持っている
代わりに赤ちゃん死にやすい。低ケトン低血糖になりやすい。自殺率も高い
欠陥動物。アジア人とは違う
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
ADAがいつそんなこと言ったの？
出典/ソースを早く出そう
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町の糖質摂取はむしろ減っていたことが判明
江部さん赤っ恥
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
インスリン打ってる。良い薬が出ないかなーとヨダレ垂らして待ってる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 07:55:17.91 ID:SjlfjTlc]
- 江部さん
糖尿病なので、肉やチーズを食べてもインスリンが出ない。勝手にやせる
米を食わないから、油を取らないとガリガリに
激しい運動できない。錦織選手は炭水化物もバランス良く食べていたので業績残した
馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、チーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
運動しないと骨も弱る。寝たきり。おかゆ食べさせられて、念願の糖尿病。ガリガリライフ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 09:35:18.32 ID:0N5oo9+r]
- 糖尿病じゃない医師が実践している確実に成果がある糖質制限食を
知りたいわ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 10:00:50.13 ID:tFtY2pFK]
- >>264
少食で痩せた、夏井医師
私の昼食は「198円の6Pチーズ2片」＋「ベビーカルパス5個くらい」＋「ミックスナッツ5個くらい」＋
「トマトジュース」なので，［60＋50＋20＋80＝210円］と520円どころでないやすさです。
（この記事のアドレス・・・www.wound-treatment.jp/new.htm#0912-06:00-4）
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 12:50:17.11 ID:WQT/e9FS]
- ダイエットの話をしようぜ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 13:00:39.58 ID:vcSjhhYz]
- ここでも本スレでもどうしても糖尿の話にすりかえようとしてる人いるよねｗ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 14:22:05.22 ID:1E9tO3Wr]
- >>265
でも夏井さんはステーキを2枚ペロリと食べると言ってたけど、200人前は無理な人
写真でも江部さんと比べて栄養不足な気持ち悪い痩せ方してる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 18:53:19.98 ID:pWzpGTuW]
- >>267
生活習慣病予備軍も糖尿病と大差ないよwww
糖尿病の検査を受けたか受けずに逃げてるかの違いだけ
糖尿病は950万人、糖尿病予備群は1,100万人（267も含む）
糖尿病と糖尿病予備群の合計は2,050万人、国民の5人に1人が該当
ここの住人全てが糖尿病の検査を受けたら久山町もびっくりな結果が出るだろうな
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 19:45:50.16 ID:ooBsnvU7]
- >>267
糖質制限は、糖尿病の医師が日本で広めた食事法
糖尿病でもない人たちがなぜかそれを実行している
上手くいくと主張するのは、江部と同じ、特殊な人
おかしなことになる人もいる（頭おかしい）
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 22:04:15.15 ID:EOZKyGac]
- >>264
非糖尿病で国立大学の現役の医者
＞Author:たがしゅう
＞神経内科医です。
＞糖質制限で10か月で30㎏の減量に成功しました。
＞糖質制限を通じて世界の見え方が変わりました。
＞今「自分で考える力」が強く求められています。
＞私にできることを少しずつでも進めていきたいと思います。
患者にも糖質制限を熱心に薦め指導してる
www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/patient-and-family/outpatient-information/outpatient-clinician-list.html#neurology
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 22:29:55.67 ID:iRT2+NfS]
- >>271
３０ｋｇ痩せて、１００ｋｇ。
停滞中。
医師として孤立。
江部、夏井を崇拝。
博士号無理。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/01(土) 00:11:59.43 ID:qcpY2BVj]
- >>245
アジア伝統食は、カロリー摂取量の70%が炭水化物、15%がタンパク質、15%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が15gだった。一方、欧米食はカロリー摂取量の50%が炭水化物、16%がタンパク質、34%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が6gだった
と書いてある記事もあった
食物繊維量が書いてないと炭水化物と糖質ごっちゃにされそうな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/01(土) 01:30:28.03 ID:j7f6ab/3]
- 夕方380グラムのステーキと具多めの味噌汁を一杯飲み寝た
何気にさっき目覚めて体重計ったら1ｋｇ増えてた。
明日は下がってくださいお願いしますお願いします
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 06:44:46.98 ID:KXIkln2x]
- 食べるだけで痩せるものなんてない
食べたら動け
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 06:59:30.58 ID:IZsZzAF7]
- >>273
食物繊維分のカロリーは基本的には無視して良いってのが基本
あえて計算するなら15gは30kcal
やっぱり1000kcal中の30kcalだから気にしなくて良いと思う
だからその実験は1000kcal中670kcalを糖質から取ってる計算
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 09:11:10.88 ID:CPeTVwTf]
- >>273
欧米は日本に比べると心筋梗塞等心疾患が非常に多い
最近日本でも食の欧米化で日本でも心疾患が激増している
大腸ガンや乳がんも同様
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 09:21:36.31 ID:CPeTVwTf]
- >>258
>江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
嘘こけ、糖質制限やり過ぎて耐糖性能激しく悪化してちょとの糖質摂取で血糖値爆上げ（ｗ
むしろ糖尿病自体は悪化している
ホリエモンが激ヤセした刑務所の麦メシ2600kcal（PFCバランスは2:2:6）+軽度の労務＋早寝早起きの規則正しい生活の
方がよっぽど優秀、糖尿病患者の7割が薬やめられてる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 11:08:41.85 ID:A7EqYwIH]
- 糖尿病が悪化すると痩せるってこと、知らない人多いんかね
「糖質制限したから痩せた」ではない
「糖質制限して糖尿病が悪化したから痩せた」
江部が本当に治ったと思うなら、本人に牛丼食べてくださいって頼んでみ
顔真っ赤にして怒るから（怒った）
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 12:43:30.18 ID:CP0XInml]
- ダイエット板で糖尿罹患者の話とかどうでもいい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 13:06:03.28 ID:Cz21dGF3]
- 10kg減らすのに1年掛かりでダイエットするのか、三ヶ月で済ますのか、どっちがいい？
もちろん方法は糖質制限。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 13:32:41.25 ID:RnXX3mUA]
- >>280
君、どうして糖尿病のジジイが広めた方法を真似してるの？
糖尿病なの？
糖尿病じゃないのに同じようになると思ってるの？
馬鹿なの？
>>281
5キロ減って骨折して寝たきり
10キロ減って心不全で死亡（5キロは水分）
好きな方を選ぼう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 14:54:46.82 ID:iw9UNv39]
- >>282
米農家乙
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 15:04:48.35 ID:ec584YFD]
- 低炭水化物ダイエット
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/01(土) 15:19:51.79 ID:u69QYZoB]
- トランス脂肪酸が大量にマクドナルドのポテトには入ってるんじゃないの？
対策してるのかい？
miya-blo.com/2013/11/trancesibou/
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/01(土) 16:32:55.80 ID:Cz21dGF3]
- >>285
このスレには全く関係の無い話だな。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/01(土) 18:57:30.15 ID:1mzpPFEt]
- 本家 低炭水化物・糖質制限初心者スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414835680/
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 00:30:32.61 ID:4ohSGM3o]
- 糖尿病なんてどうでもいいが
糖質制限中は免疫力落ちて風邪引きやすくなるな
ビタミンCと亜鉛を多めに投入しないと
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/02(日) 04:40:10.21 ID:bGJ/q3S1]
- 糖質制限始めてチーズを食べる量が増えたんだけど、あまり健康には良くないのかな？？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 07:23:41.25 ID:c8qOLhZ0]
- 健康とかどうでもいいし糖質制限的には問題無いけど、ダイエット的には良くない。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 08:33:35.48 ID:77fHXbk0]
- >>289
がんを転移させたいなら、カマンベールチーズを丸ごと食べて
ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/entry-11917546669.html
友人の弟さまが、２年半前に肺癌が発覚。
お仕事の環境が許さず、入院手術が選択出来ず、様々な代替療法の情報の中から、
「糖質制限療法」を選ばれました。
友人の弟さまの日常的な食事は、カマンベールチーズを丸ごとや、豚の脂身、、、
２年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。
が、このゴールデンウィークに、脳に、いきなり転移してしまいました。
しかも、握りこぶしサイズの癌が３つもです。脳癌からリンパ節に更に転移。
検査時に、「余命３日、、、」と宣告されてしまいます。
それから１ヶ月半で帰らぬ人となりました。４５歳です。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 13:06:57.29 ID:ZWEnpCPC]
- がんは初発巣が見つかった時にはすでに転移している
転移が見つかるサイズまで大きくなるのが初発巣より遅れているだけだ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 13:28:02.83 ID:MK8q1fFc]
- まるで糖質制限がガンを悪化させたかのような悪質なミスリードw
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 13:37:12.51 ID:ZWEnpCPC]
- >検査時に、「余命３日、、、」と宣告
こんなことあるわけないし
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 14:18:00.49 ID:2g8rtzVL]
- >>294
夏井先生主催の飲み会に出発！
１４時からとんでもない量の酒を飲んでしまいそうな予感（笑）
持ち込みの酒類、現時点でリストにあるのが、ビール類350缶が120本、焼酎一升瓶が５本、日本酒が１本、あとワインとスパークリング。
確か参加人数２５人だったので、酒が足りないことは絶対無いだろう（笑）
この前始めての病院行ってみたら、入院しろとしつこく言われた。
「昔の人間は断食してりゃ勝手に治るもんだぜい！」
と説教して帰ってきた（笑）
自分のよみまちごえかたが、どんどん変化もしている。ここ何日も急に。
自分が泣きたい。怖い。
やべえ。
脳の動きが変な働きになってすまった。
変な受容の為に、自分の頭おかしくなった。
怖い。。
顔の風雷がいつ痔全部痛い。全文痛痛い。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/02(日) 19:56:58.60 ID:Hs84ZOBW]
- 痩せやすく美肌にも効果的な食材5つ
mdpr.jp/diet/detail/1438718
とりあえず白米を主食のカテゴリーから外せ
出来なければどんなダイエットも無駄になる
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 22:09:32.49 ID:mjz4fGRI]
- 2番に玄米が来てる時点で糖質制限は関係のない記事だね。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/02(日) 23:53:01.27 ID:G73/O1dZ]
- >>282
1ヶ月で７㌔落としたが
運動しないとダメだな
炭水化物を抜くのはいいけど
代替えとか炭水化物以外はなんでも食える
とか思ってるやつは他の方法でやった方がいい
あくまでも目的達成の手段が炭水化物抜きであって、炭水化物を抜くことが目的じゃないからな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/03(月) 00:19:00.69 ID:+E8+c7vm]
- ２５ｋｇくらい痩せたけど、
以前より顔のほうれい線が深くなってしまった
皮下脂肪が落ちたせいなのかな
顔の筋トレやってるけど効果があるのかな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 00:58:27.08 ID:LN6WzBOI]
- 年齢次第じゃね。
おっさんおばさんだったら諦めろん。長年サボってきた報いだ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 06:30:38.12 ID:EkMYdO7f]
- >>298
そもそも炭水化物を抜くのではなく制限するのが主旨な訳だが
それが、短絡的に｢食べなきゃもっと痩せるじゃん！｣と勝手な事やりだす人が出てきたから江部先生も困惑w
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 08:07:06.73 ID:H0xRV2GC]
- >>301
何それ？
炭水化物80%の人が60%に制限するのと、もともと30%の人が10%に制限するのは、同じ「制限」だろ？
後者はほとんど「抜く」とも言えるけど、後者について江部先生は何か注意してるの？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 09:38:01.81 ID:CYRAXHr+]
- 「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質（特に分岐鎖アミノ酸）がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク（急上昇）の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 09:45:01.86 ID:dWoGZQlh]
- 糖質制限はインポになるぞ！
米を食え！麺を食え！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 09:51:08.90 ID:LN6WzBOI]
- 実際に食べなきゃもっと痩せるしな。
炭水化物をちょっと減らしただけで糖質制限しましたとか言っちゃって満足してたり、
糖質以外お腹いっぱい食べて満足してる奴より、
きっちり糖質「抜いて」、「カロリー」も考慮したほうが減量が捗る。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 10:26:24.32 ID:lpQzAN6O]
- >>303
急上昇が問題なのはインスリンじゃなくて血糖値。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 10:30:52.60 ID:CYRAXHr+]
- 糖質制限ダイエット馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
結局カロリー制限しないと痩せないことにきずく
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 10:34:21.93 ID:CYRAXHr+]
- >>306
アホ、健常者はインスリンが沢山でて細胞に糖を取り込むから
血糖値はそんなに急上昇しない、太るがね
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 10:54:28.89 ID:HG2tC6t5]
- >>307
それでいいんじゃね
炭水化物抜くのはきっかけであってそのあとウェイト減らすにはどっちみち王道いかないと減らないからね
標準体重まで戻したあとは維持するか減らすか
はたまたリバウンドして戻るかｗ
まぁ本人次第だよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 11:24:00.32 ID:lpQzAN6O]
- >>308
血糖値が上がるからインスリンがでて
その結果として血糖値が下がる。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 13:36:33.62 ID:3ptc8qA5]
- >>308
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find
「アジア型食事（炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%）に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことで
やりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 13:39:37.98 ID:Wewu57Mx]
- ちょっと極論だけど
血糖値がどんだけ上がろうがインスリンが出なきゃダイエット的には問題ない
血糖値上がってもインスリンが出ない事を糖尿病とも言うが…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 13:43:24.62 ID:45cac/hL]
- お前らうどんとか食べたくないの？
熱々のごはんに明太子とか載せて食うと最高だぞ？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 13:57:39.35 ID:nV+22lE0]
- そんな分かりきった事言われてもなw
たまに食う分には問題無いがデブがそんなもんばかり食うから痩せないし病気にもなる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 19:17:46.64 ID:wLHIvduW]
- うどんより芋がやばい
ファミレスいってガロニポテトをどうしても残せない
あまつさえサイドメニューの芋料理頼んでしまう
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 19:44:40.85 ID:UIglgGwZ]
- 寒いからけんちん汁作ったよ
デブでも糖尿でもないし、炭水化物もこのくらいならいいやと思う事にしている
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/03(月) 20:26:48.31 ID:JYZT60BP]
- >>304
穀物業者が頑張ってるｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 20:42:35.87 ID:LN6WzBOI]
- 穀物業者が2ちゃんねるダイエット板糖質制限スレに来て、米を食えって書き込んでると思う？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 21:42:08.86 ID:ct03JKyi]
- 俺が穀物業者なら書き込む
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 23:38:14.39 ID:ssHflE0C]
- >>319
キチガイは敵を作るのだけは超人的な才を持ってるんだな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 23:59:56.47 ID:7q+7YYqP]
- 穀物業者がウロウロしてるなら、米だけダイエットのスレがもっと賑わうだろｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 00:19:22.46 ID:dExC8qrA]
- やばい
あんぱん買いに200円握りしめてコンビニいくところだった
きれいな三日月お月様見てたら買わずに帰ってきた
お月様ありがと
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 01:49:35.24 ID:4j/v2Ipx]
- >>307
> 糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
> グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
> 米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
よくわからないんですが糖質制限してるんだからインスリンが出ても太るほどのブドウ糖はないんじゃないんですか？
インスリンのおかげで油が体脂肪になるのは知りませんでした
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 04:44:05.46 ID:hC0aIbGW]
- 最初は50-70g以下が理想だろうな。
あんまり少なくすると食べ物が限られてきてしまうから。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 06:38:03.87 ID:nmzamQ0H]
- >>323
中性脂肪が体脂肪に取り込まれるのにもインスリンは使われる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 07:04:18.90 ID:jGT65wKo]
- 結局、太りにくいのって食物の種類より偏食なんじゃないかと思い始めた
穀物のみを食べ続けても太らないし
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 07:54:04.52 ID:eaicDEnh]
- >>326
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find
「アジア型食事（炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%）に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事(炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%）に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 07:57:49.40 ID:eaicDEnh]
- >>323
www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports04_1.html
>ロイシンは膵臓からのインスリン分泌を促進し、インスリンによる筋たんぱく質合成作用を増大することなどが報告されています。
diabetologistnote.blog119.fc2.com/blog-entry-268.html
>アルギニンやほかの陽イオンをもったアミノ酸は、膵島細胞ではほとんど代謝されない。
>アルギニンは陽イオンにチャージされた状態で細胞内に輸送されるので、β細胞の細胞膜は脱分極する。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 09:07:50.98 ID:eaicDEnh]
- 糖尿病の人は、ベータ細胞が減少して、相対的にアルファ細胞が増えている。
江部のような重度の糖尿病は、蛋白質をたくさん食べても、インスリンの分泌が正常な人よりも少ない。
正常な人が同じことをやっても、結果は異なる。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 12:10:21.46 ID:5cqtbdhY]
- 最近低炭水化物ダイエットは優れていると思うようになってきた。
ダイエットは摂取カロリーが全てと聞くけど
一日450キロカロリーのカップ麺三個でたったの1350キロカロリーだけど
体重落ちなかったのに
お腹いっぱい牛肉の赤肉だけたべてたらすぐ6ｋｇも落ちた
低炭水化物ダイエット凄すぎいいい
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 12:23:41.26 ID:++MAz7Hv]
- 糖質が多い食材（インスリン分泌でほぼ脂肪に変換）→仮に2000kcal摂取→基礎代謝2000kcal消費→痩せない太らない
低糖質高タンパク質食材（インスリン分泌され無いしタンパク質はほとんど脂肪に変換され無い）→仮に2000kcal→基礎代謝2000kcal消費→脂肪の変換率悪いから痩せる
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 12:38:33.31 ID:4kfkF0fh]
- >>326
その理屈だと菓子パンばっか食ってるデブの説明がつかなくね？
むしろ偏食がデブの元と認識してるが。実際量食わなくてもバランス悪いと太るし
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 13:25:32.40 ID:5cqtbdhY]
- このダイエットは凄いです。批判する人も多いけど実際試せば
皆信者になるんかもよ、やってみて驚いた。信じられん事が体に起きたんだもん
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 13:26:07.43 ID:gY8HpnJQ]
- 菓子パンだけ食ってるわけじゃないんだデブは
菓子パンまで食ってるんだ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 13:32:55.93 ID:3jSYp7yO]
- >>332
菓子パンと言う時点で駄目だ
パンと菓子食ってるのと同じだし
小麦なら小麦だけ、カカオならカカオだけと言う意味だ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 14:06:04.01 ID:5w/PD7LO]
- 一種類の物しか食わないというのが偏食の定義だというなら
世の中に偏食できてる奴は存在しなくならないか？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 14:25:53.44 ID:6p4zh+C1]
- >>331
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質（特に分岐鎖アミノ酸）がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク（急上昇）の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:07:17.21 ID:ir4wMsg7]
- >>337
それもう論破されてるって
もしお前が言うとおりならタンパク質だけ食べると低血糖になるはずだから
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:14:19.16 ID:6p4zh+C1]
- >>338
インスリンがでて低血糖になればグルカゴンがでてタンパク質や脂質を分解して糖新生で血糖値を上げるんだよ、アホ
結局タンパク質でも余った分はどこかに消えるんじゃなくて体脂肪になるんだよ
肉食動物は炭水化物なしでも太れるのはこの仕組みが強いからだ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:16:25.43 ID:ir4wMsg7]
- >>339
そうくると思ったけど、糖新生を抑制する薬のんでる人が、焼酎飲んでプロテイン飲んだら
低血糖で死んじゃうじゃんｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:35:35.34 ID:KALnFMH7]
- >>340
糖尿病学会は炭水化物を摂取するように言っている。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:37:10.37 ID:ir4wMsg7]
- >>341
確実死ぬとは言ってないよね、死亡事故も起きてない
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:41:55.73 ID:6p4zh+C1]
- 元々糖尿病の人は論外、インスリンの出が悪い
俺は健常者を対象に逝ってる
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:44:59.78 ID:ir4wMsg7]
- 焼酎だけでも糖新生は抑制されるよ
アタリメや干し魚などタンパク質のつまみと飲食すると低血糖になるってことだよね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:46:54.17 ID:6p4zh+C1]
- だから糖尿病患者にはいい方法だと思うよ>糖質制限食
インスリンの出が悪い糖尿病ジジイが考えたのダイエット食だから
まもとにインスリンがちゃんとでる健常者がやっても？って感じ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:49:08.12 ID:ir4wMsg7]
- 江部医師はタンパク質でもインスリンは分泌は増えるがそれは基礎分泌の２～３倍程度だと言ってる
糖質を食べたら分泌量は基礎分泌の２０倍、３０倍になるとも
今のところそれが一番信用性が高いと思うけど、もっと信用できるソースがあれば出してくれ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 15:56:51.69 ID:6p4zh+C1]
- >>346
good-looking.at.webry.info/201402/article_17.html
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:00:31.22 ID:ir4wMsg7]
- そもそも糖質制限の理論に「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」というのは
ないのだから、元々ありもしない嘘を嘘だと騒いでいるだけだということになる
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:02:19.24 ID:ir4wMsg7]
- 糖質制限で似たような表現はある、それは「血糖値を上げる栄養素は糖質だけです」
だから何かの勘違いなんじゃないのかな
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:08:06.12 ID:6p4zh+C1]
- >>348
お前、338発言についてはどうなんだ？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:09:44.11 ID:nmzamQ0H]
- >>342
マッスル北村は糖質制限のやり過ぎで低血糖で死んだよね
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:12:41.13 ID:ir4wMsg7]
- >>350
正しいと思ってるけど？
タンパク質食べるたびにヘタしたら死ぬほどインスリンがドバドバでて
その効果を糖新生で補わなくてはならないほど糖新生が亢進するわけがない
用もないのに血糖供給を増やす理由はなんだよ？
何のためにそんなことをするんだ？ただの妄想だよ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:13:46.80 ID:ir4wMsg7]
- >>351
はい、知ってるけどそれがどうしたの？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:19:21.40 ID:6p4zh+C1]
- >>352
そりゃ過剰に摂取したタンパク質をエネルギーとして身体に取り込む為
タンパク質だって余った分はどこかに消える訳じゃない
まさか糖尿病じゃない健常者が山のように肉やチーズを食べても太らないと思ってる？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:21:45.41 ID:kYkT5dwK]
- 【生活】 糖尿病予備軍の糖質管理 カルビだけなら「200人前」までOK [NEWSポストセブン]
daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1414877549/
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:25:44.96 ID:ir4wMsg7]
- >>354
じゃあ過剰じゃなければインスリン分泌は亢進しないと言ってるわけか？
なぜタンパク質が消化されてアミノ酸が吸収されただけで過剰だと判断できるの？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 16:50:57.59 ID:nmzamQ0H]
- >>353
じゃあ死亡事故起きてんじゃん
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 17:04:10.08 ID:5cqtbdhY]
- >>351
ﾏｼﾞｽｶ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:08:56.83 ID:ir4wMsg7]
- >>357
糖質制限食を食べるとマッスル北村のようになると言ってるの？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:23:44.10 ID:nmzamQ0H]
- >>359
可能性はあり得るね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:27:08.82 ID:TJjKx/5f]
- 低学歴や未婚者の方が多い病気
成人前から肥満、さらに体重増加で若くして…
news.infoseek.co.jp/article/20141104_yol_oyt1t50070
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:29:39.60 ID:ir4wMsg7]
- >>360
マッスル北村とそっくり同様のことをすれば可能性は0じゃないことは認める
でもまあ死にたい奴以外はやらないでしょね、体脂肪率3%だってよw
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 17:37:29.79 ID:5cqtbdhY]
- (*‘ω‘ *)体脂肪23％もあるから僕はまだまだ余裕だな・・・
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:52:43.38 ID:Qmqtadtl]
- 極端な糖質制限の上にめちゃくちゃ高強度の筋トレだもんな
しかも筋肉めちゃあるから糖質バカ食いする体
一般人にあの死亡例を当てはめるのは無理があるよー
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:52:54.81 ID:nmzamQ0H]
- >>362
～～だから違うとか条件つけてどうすんの？
それ言い出したら糖質食っても糖尿病どころかデブにすらならん奴の方が大多数なんだから
お前の理屈だと糖質摂取しても糖尿病にならんって事になる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:55:24.67 ID:ir4wMsg7]
- ボディービルダーが大会出場するまでの食事 詳しくは知らない
（１）とにかく筋肉を増やす段階、何でも食べるののかな 脂肪を減らすのは次の段階
（２）オイルダイエットという糖質０の食事をして脂肪を落としていく
（３）最終仕上げ段階 少量の糖質を摂取しながらトレーニングして体脂肪率を５％まで落とす
マッスル北村が死んだのは仕上げのとき、体脂肪率５％以下は非常に危険な状態らしい
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:57:00.20 ID:ir4wMsg7]
- >>365
どうもしないけど、どうするの？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 17:57:17.54 ID:8esclhUG]
- >>330
これは俺も一緒だ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 18:04:19.31 ID:QcYMoqfb]
- カップ麺三食を何日間も続けるのは異常だし、それで体重減らないのも異常。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 18:08:56.43 ID:nmzamQ0H]
- >>367
お前の言ってる事がダブルスタンダードだろ？って話をしてるんだが…
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 18:10:30.04 ID:nmzamQ0H]
- カップ麺だと塩分の取り過ぎで浮腫んでんだろ
糖質制限してカップ麺で浮腫んでた分の水分抜けて3kg減ったって話でしょ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 18:20:55.13 ID:/WoS5Fd5]
- 糖質制限してインスリン出なくても脂質を多く取ると中性脂肪が余って来ますよね
結果小型の悪玉コレステロールが血管に張り付いて動脈硬化の原因になるような文を読んだんですが
やっぱり脂質の取りすぎは良くないですよね
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 18:26:01.61 ID:ir4wMsg7]
- >>370
おれはそんな話はしてない
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 20:03:16.65 ID:ddbJui2v]
- まあ俺は糖質(というか主食を)半分にしただけで10kg痩せたがなw
体脂肪が15%あたりで下げ止まっているけど、これぐらいが健康的っしょ
リバウンドもほとんど無いし、
付き合い飯で食べる物にも悩まずに済むしな
ほどほどが一番よ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/04(火) 21:02:55.97 ID:MjM6xZuS]
- 逆に俺は夜は米を一切食わん。
酒飲むから。
今日も夜は、かに玉とニラレバ炒めを摘まむ程度だった。
昼は定食や丼ぶりやラーメンとか、炭水化物食うけどな。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 21:05:46.28 ID:PZcXGrmS]
- >>375
夜に酒はいちばん駄目なパターンだろ
ダイエットする気がないなら板から出てけ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 21:07:31.09 ID:PZcXGrmS]
- >>372
江部と夏井がどうやって死ぬかを見てから決めてもいいと思うよ
アメリカで糖質制限を始めたアトキンスはクソデブになって死んだ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 21:33:24.40 ID:ir4wMsg7]
- >>377
そんなこと言ったら高糖質食を食ってる人はどうなるの？
もう証明されてる人がいっぱいいることになるよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 21:36:17.18 ID:ir4wMsg7]
- >>372
「みんなが間違ってた! 飽和脂肪酸は健康にいいよ」って記事みつけたよ
Saturated Fat Is Good For You
greatist.com/health/saturated-fat-healthy
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 21:45:39.90 ID:ddbJui2v]
- 蒸留酒なら大丈夫だと思っていたんだが
同カロリーの白飯に比べたらインシュリン出にくい分いいんで無いの？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 21:58:43.99 ID:Rx8GeZ0Y]
- >>340
ｋｗｓｋ
端的に言って意味不明だ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 22:01:59.93 ID:ir4wMsg7]
- >>381
ありえないことなんだから気にしなくていいよもう
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 22:21:29.13 ID:dExC8qrA]
- >>376
酒飲んで米食ってラーメン食ってって奴が酒だけにしてるんだからいいだろ
実際体重減ってんだし
これから意識も変わって酒も飲まなくなるよ
俺がそうだもん
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 22:48:09.99 ID:Rx8GeZ0Y]
- >>382
「ありえないこと」なのかどうかも含めて、きみの主張の確かさを見極めるために聞いているんだよ
「気にしなくていい」なんて、きみの立場で言っていい言葉じゃない
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:05:11.54 ID:KBTbQrIy]
- 三日前から糖質減らし始めました。
40歳女性156センチ70キロです。
運動はエクササイズDVD30分です。
朝 オートミールとフルグラお茶碗一杯にバナナと牛乳
お昼 白菜、舞茸、モヤシを蒸したものに蒸し鶏 ご飯茶碗半分のおにぎり
夜 水菜の味噌汁とシャケ
これではそれほどカロリーも糖も制限していないと思うのですが、座っていられないほどダルく、頭が割れるようにガンガン痛み、立つとフラつきます。
昼間は仕事で座っていても、ドラム缶を叩かれるような頭痛でつらく、帰ってきたら横になってしまいます。
必死にDVDのエクササイズしようと昨日はがんばりましまたが、きょうはできません。
どうしたらいいですか、意識もちょっとよくなくうまく書けなくてすみません。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:11:43.12 ID:eN4fklru]
- >>385
ひょっとして、これまで飲んでたコーヒー飲料・紅茶飲料をやめたりした？
それならカフェイン依存症の離脱症状かなと。
もしそうでないなら私には理由がわからないので
病院に行くことをお勧めします。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:16:33.64 ID:KBTbQrIy]
- >>386
飲み物はずっとお茶か水でした。
今までは白米大好きで、ご飯山盛り、
夕食後にはコンビニスイーツなどをほぼ毎日たべていましま。
頭が割れそうで、明日は子供の学校にも行かなくてはならなのに、
起き上がれず、、頭痛とダルさで食欲はないですが、何か食べた方ないいのでしょうか。
せっかく頑張ったので糖分はとりたくないです。
すみません、文がうまぬ書けません。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:17:35.80 ID:ir4wMsg7]
- >>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:17:55.50 ID:pnHyTkmx]
- 糖質制限やダイエットの弊害が出るような食事内容じゃ無いな。
他の疾病を疑った方がいい。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:24:35.97 ID:g9ORL6v0]
- つ チョコレート
いきなり減らし過ぎて体がビックリしたんだと思う
若い人のダイエットじゃないんだから
短期間で痩せようなんて考えないで無理は禁物
あと体重考えたら量少な過ぎもう少し内容考えた方が宜しいかと
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:26:35.25 ID:ir4wMsg7]
- >>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:26:43.09 ID:+WMppy9k]
- 在日朝鮮人たちは日本と戦争した事実など無いにもかかわらず、
終戦後 戦勝国民と名乗り 全国各地で 殺人、強姦、略奪、土地建物の不法占拠
警察署への襲撃 などとやりたい放題、暴虐の限りを尽くした。
この悪魔のような集団が今の在日の親たちである。
戦勝国民と名乗った朝鮮人たちは白昼堂々と集団で 日本人女性に暴行を加えるなど
多数の犯罪行為を行ったと言う記録が数多く残っている。
朝鮮人は拳銃や日本刀等で武装しており、
被害の拡大は止めようがなかったとＧＨＱの調べで報告がなされている。
最低でも4,000人から 1万人ぐらいの日本人が朝鮮人により殺害されており、
それ以外の被害者は数知れずと言われている。
このような朝鮮人による残虐非道な行為を日本人は忘れてはいけない
朝鮮人たちは勝手に自分たちを戦勝国民であると詐称し、武力集団となって全国で
国有地、駅前一等地など軒並み不法占拠し、そのままパチンコ店を経営したり
飲食店、風俗店など出店し 自分のものと登記し現在に至っている。
在日韓国人の犯罪は許しがたいものである
つい先日 在日朝鮮人である岩城滉一が日本人をサルと言っていた。
この岩城滉一の親や親戚達も終戦後、戦勝国民と称し、
日本人を 虐殺、強姦、強盗などしていたのかもしれない。
この岩城滉一なる在日も日本人女性を白昼堂々と集団強姦していた朝鮮人と
同じ民族かと思うと腹立たしい。
なぜそんな朝鮮人なんかの子孫に 我々日本人は猿と言われなくてはならないのか？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/04(火) 23:37:08.81 ID:Rx8GeZ0Y]
- >>388
そもそもきみの書き込みがおかしいからその真意を聞いているのに
>おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
って返しはないだろ
それともまじで「おれのレスがおかしいのはあいつのせい」的なことを言っちゃうつもり？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 00:39:00.61 ID:Sr2xE2Kr]
- 糖質制限が上手く行っている時はそんな症状出ないよな
やはり急激に減らし過ぎか
半分から始めてはどうか
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 00:54:45.25 ID:jxoQlUbv]
- 同じカロリーなら糖質少ないほうがインスリンが脂肪分として取り込む事が、無いから痩せるだろ
タンパク質は糖質より脂肪になりにくいからな
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 01:10:11.85 ID:0lP/kE7B]
- 釣り針にしか見えない
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 07:17:11.84 ID:I8tB/Qak]
- >>385
ごめん
風邪じゃね？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 09:01:40.43 ID:7BWS6xWB]
- >>393
放置されてる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 10:18:30.74 ID:8mNQXCxf]
- 中には今のプロテインの主流であるホエイのように
ブドウ糖の数倍もインスリン分泌を促すことになるものもあるだよねぇ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 10:23:12.09 ID:8mNQXCxf]
- ホエイプロテイン
アルギニン
BCAA（特にロイシン）
などといった特殊なアミノ酸やペプチドなどは結構なインスリンを分泌させるだよね
例えばロイシン過敏性低血糖などがそう。
アルギニンはインスリンの他に成長ホルモンやグルカゴンを分泌するので低血糖にはならないが
他には2 HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）などもそう
普通の人は全く摂取する機会はないと思いうが、サプリなどでBCAAを摂取しているアスリートにおいては例外もあるから
糖質補給は必須
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 10:45:46.50 ID:ekgaoWne]
- 【科学】脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明 「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04]
daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1415101078/
はい、インチキ完全確定
東大＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞江部
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 11:24:21.56 ID:I8tB/Qak]
- おまえら昼飯なに食うよ？
食いたいもんと実食教えれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 11:37:49.89 ID:wvbYVfG0]
- 今日はどうしてもラーメンが食いたいから、カップラーメン。
ただし麺を半分捨てて、レンチンもやし1袋を突っ込んで、かさましする。
もやしと麺が混じって、十分食べたように錯覚するから、満足する。
あとサラダ適当と、カロリー摂取はカラ揚げ300g(約600kcal)でする予定。
この食い方でも十分体重は落ちる。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/05(水) 11:56:11.02 ID:ub2Xu1tC]
- 豚バラ400gともやしとニラを塩胡椒で炒める
この食い方でも十分体重は落ちる。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 12:32:22.80 ID:I8tB/Qak]
- ラーメンいいなｗ２ヶ月くらい食ってないわ
結局肉団子甘酢定食飯抜きにした
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 16:38:18.93 ID:F22sUr/y]
- >>403
食い物捨てんな
死ねバカ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 17:07:41.76 ID:wvbYVfG0]
- >>406
それはそれは、ごめんね（棒読み
意地汚く、ある物全部食べきってるから、オマエは太るんですよw
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 20:43:11.13 ID:ZwUlT29a]
- うんこにするのも捨てるのも一緒やね
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 21:04:33.78 ID:jxoQlUbv]
- 食べ物を粗末にするヤツは大概に親が馬鹿なんだよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 21:51:08.77 ID:G/dDZmPw]
- プランターでも家庭菜園でも自分とこで周期的に野菜作ってたら
捨てずに残さず食べきるのがかなりの無理ゲーだってわかる、職業農家なら尚更痛感してると思う
ただカップめんに関してはスープヌードルにする、小型サイズのを買う
カップヌードルだったら湯入れ前に半分に割って次回に回すなどの方法がとれるわけで
カップめんなんか食ってるわけもないスレ住人を意地汚い呼ばわりで自己養護は頭悪すぎると思う
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 22:41:18.05 ID:oN7dkPz3]
- >>409
超同意
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 04:00:48.41 ID:GKEagJK8]
- >>410
>半分に割って次に回す
おまえ天才だな
目から鱗だわ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 07:29:29.06 ID:r+fq01kg]
- 食い物残すのはもったいないと思ってる奴は大概デブ
これ豆な
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 07:51:43.81 ID:qKD5pjmd]
- 食べなければ痩せるは嘘。ある一定のところまで痩せるがそれ以上は食事を減らしても痩せない。
食べれば食べるほど太るも嘘。ある一定のところまで太ったらそれ以上太れない。
では、どうするか？
まずは目標体重まで「糖質制限」と「運動」を並行して、なんとか死ぬ気で痩せる。
↓
目標体重まで到達したら、運動を辞めて糖質制限だけを実行。
↓
あら不思議。運動してないのに体重が増えない！
要するに何が言いたいのかと言うと、
「運動は長続きしないからダメ。運動を辞めた途端リバウンドする。」
と勘違いしてる人は、上記のやり方を試してみたほうがいいということ。
「運動」はあくまで目標体重まで落とす「一時的な作業」であり、
「糖質制限」はその体重を維持するための「継続的な作業」である。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 09:33:30.36 ID:1O9PF4Rs]
- まあ大半の日本人は主食に米やパンや麺を食べていて、長生きして太らないけどね
主食を抜いてオカズだけ食べている奴は江部信者の極一部、超マイナー
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 09:53:49.14 ID:KtdTxJC1]
- >>385
亀だけどまだ見るかな？
栄養バランス考えていますか？
どう見てもガッタガタなようなのですが
必要な栄養素が大幅に足りなくなれば身体もめちゃくちゃになりますよ
貧血にも聞こえるし
痩せにくくなるし、低カロリーを続ければ痩せるのは当たり前だけど病気になる
膵臓なんて壊したら機能戻らないから一生ダイエットどころじゃないですよ
カロリーや糖質をおさえても、必要な栄養素はちゃんと摂ろうね
試しに無料アプリで現状を確認してみたらどうかな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 10:04:24.89 ID:Ts5pPmJx]
- >>414
逆だろ
ダイエット関係なく適度な運動は一生続ける必要がある
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 10:15:25.35 ID:Zbqme1cN]
- 食い物残すのはもったいないと思ってる奴は大概デブと思ってるやつは親もバカ
これ真実な
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 10:24:54.05 ID:qKD5pjmd]
- 「適度な運動」は必要ない。
人間の運動量は通勤で歩く程度で十分。
ジョギングなんか一生続けたら早死にする。
100歳まで生きた人にアンケートとったら、肉、卵、乳製品主体の食生活で、運動をあまりしないサラリーマン出身が多かった。
肉体労働系の仕事出身の100歳は稀という結果。
考えてみれば犬ぞりの犬、競走馬などは他の犬や馬より短命だよな。
心臓は言わばエンジンだよ。走行距離10万を超えて壊れる消耗品のエンジンといっしょだ。
使わなければ使わないほど永く持つ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 10:38:12.02 ID:xeNNA53w]
- 極端空手
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 10:42:08.13 ID:1O9PF4Rs]
- >>419
ソースプリーズ、まさかねつ造じゃないよな
俺の持ってるソース
長寿大国ニッポンにおける百寿者のくらし
各食品群の週あたり摂取頻度を4 段階で質問し、
図10 に示した。ご飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが
「毎食」食べていた。男女間での有意差は認められなかった。
いも類を「ほとんど摂らない」者は、1 割弱であり、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度をみると、「ほとんど毎日食べる」あるいは、「2 日に1 回」の者の割合は、
肉類より魚介類のほうが多かったことから、魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。
牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する者は65% 以上、卵では約半数を占めていた。
豆・豆製品、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
野菜を「ほとんど毎日食べる」者は男女とも約9 割を占め、主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
果実は男女とも約6 割が「ほとんど毎日」摂取しており、「ほとんど摂らない」者は3% と非常に少ないことから、
好ん好んで摂取されている食品であることがうかがわれた。
www.health-net.or.jp/tyousa/houkoku/pdf/h13_hyakujyusya.pdf
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 11:03:41.59 ID:qKD5pjmd]
- >>421
ソースは週刊新潮(以下抜粋)
1年に3万人が百寿者になる時代
元気な「100歳」1万人のビッグデータ分析
▼食卓に必ず「肉と卵と牛乳」◎
▼睡眠時間は9時間以上◎
▼体型やせ型○ 糖尿病×
▼長生きスポーツは「ゴルフ」×「登山」×「水泳」○
▼酒とギャンブルと老いらくの恋○
▼百寿者の職歴「農業林業」× 会社員○ 教員◎ 高学歴○ ホワイトカラー○
こんな感じ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 11:05:50.77 ID:63jWp1/X]
- >>419
通勤で歩くって文字通り適度な運動になってると思うけど。
田舎住みだけど、ほんとまったく歩かないもん。
通勤、買い物、とにかく車、歩いて5分もかからないコンビニでも車
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 11:13:32.13 ID:Gcy0ujpI]
- そうだな
基本ヒキ体質の自営業手伝い(事務)だが通勤しない人間には「適度な運動」必要
20～40分程度のウォーキング始めたら停滞してた体重が落ちはじめたし
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 11:22:03.24 ID:0OzMjNwF]
- ダイエットの為に走るんであって、長生きする為じゃないだろw
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 12:13:26.72 ID:qKD5pjmd]
- >>425
ダイエットは長生きするためでしょ？
見た目を美しくするため？
なら、なおさら早死にしたら誰も見てくれないでしょ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 12:21:48.21 ID:LZnJyHM2]
- >>387
風邪じゃないの？
私も倦怠感はあったけど、10日ぐらい耐えたら突然良くなったわ。
個人差あるから無理しちゃダメだけど。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 12:34:42.40 ID:1O9PF4Rs]
- >飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが
>「毎食」食べていた。男女間での有意差は認められなかった
百寿者じゃなくても平均的な日本人の大半の日本人は、主食に米やパンや麺を食べていて、長生きして太らない
おかずだけ食べてる偏食キチガイは江部信者だけ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 14:22:51.71 ID:zIoLmd5W]
- >>428
どうして彼等は太らないの？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 14:49:45.21 ID:qdpmD2km]
- >>428
じゃあどうしてこの国はダイエット関連品で溢れかえってるの？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 15:28:52.80 ID:Ts5pPmJx]
- >>430
世の中禁煙グッズ溢れてるが
タバコ吸わない人間の方が多いぞ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 15:40:34.99 ID:xDPYSHqy]
- >>429
食べても腹八分目なんじゃないの？
たいていの人は3食炭水化物の主食とってても太っていはいない。
デブは食べる量が多すぎ＆それに加えてお菓子なども食べ過ぎかと。
おやつにクッキー食べるとして、太ってない人は２～３枚、デブは１箱ぺろり。
そこの違いでしょ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 15:42:35.23 ID:xDPYSHqy]
- ちなみに自分は１箱ぺろりの方…自戒を込めて書いた。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 16:14:38.92 ID:9fl1uCLm]
- 大福やおはぎが１０個あったら胃の容積いっぱいになるまで食べたいと思う
けれども、チーズやナッツを胃の容積いっぱいなるまで食べたいとは思わない
チーズやナッツならそれ以前に食欲中枢が制限かけるので勝手に腹八分目になる
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 16:44:24.26 ID:Gcy0ujpI]
- >>426
自分は健康目的だが長生きとは別にイコールじゃないな
不定愁訴で苦しみながら長生きするより生きてる間の身体を楽にすることが大事
つか戦後生まれがそうそう長生きできるとも思ってないが
今生きてる長生き世代は戦前からの食糧難時代を生き残ってきた強者だし
彼らが死に絶えた後も長寿国状態を維持できるとはあんまり思えないんだよな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 17:13:48.51 ID:WgjA+B25]
- >>422
林業は粉塵かな？
ブルーカラー、肉体労働じゃなくてガスやら溶剤やらそういうのが、体蝕むと思う。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 18:52:01.32 ID:qKD5pjmd]
- >>435
それについては異論があり。
戦前生まれの人が長生きなのは、極貧を生き抜いてきたからではない。
たんに戦後に食糧事情が良くなったから。
かりに終戦後も食糧事情が変わらなければ、彼らはとっくに死んでる。
日本の歴史は、戦乱と飢饉と疫病が数多くあった。
それらを生き抜いてきたからって寿命が伸びたという話は歴史上ない。人生50年である。
結論として
飽食時代に生まれた私たちは当然長生きする。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 19:00:28.31 ID:zIoLmd5W]
- >>437
飽食時代でマクドナルドで育った子供たちは？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 19:36:20.22 ID:HvDqkrwc]
- 寿命が伸びた要因は、ほぼ医療の発達のおかげでしょ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 20:04:13.03 ID:2t0ZneX8]
- >>438
腐肉を喰って胃腸が鍛えられて長生きする
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 20:06:33.23 ID:qKD5pjmd]
- >>438
戦後のドサクサでヒロポンが栄養剤なんて吹聴されていた時代。
添加物バリバリでも安全性を確かめる時代ではなかった。
むしろ彼らの世代こそ、何を食わされてきたか分からない時代。
マクドナルドのハンバーガーぐらい食べていたよ。昭和一桁台生まれだってさ。
>>439
その通り。
医療の発達によるところが大きい。
日本は粗食で、戦後の食の西欧化で寿命の伸びしろが、すでに肉食の欧米人に比べてデカかった。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 23:09:43.19 ID:5oxImz/A]
- 熱々の釜揚げうどんを極上のダシにつけて食う
ひと噛みするたび口の中で小麦の味わいが弾ける
熱々プリプリの麺が次々と喉を通り胃の中に収まっていく幸福感
ああ炭水化物は最高だな！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/06(木) 23:41:03.95 ID:qKD5pjmd]
- そう糖質は麻薬みたいなもんだ。
ラーメン屋の看板をみると、足が勝手にそちらに歩いていってしまう。
メニューをみて、野菜炒めをオーダーしようとして
直前で「チャーシュー麺大盛り」と口が勝手にしゃべりやがる。
まさに麻薬。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/07(金) 06:25:18.73 ID:Yhp128CD]
- s1.gazo.cc/up/106919.jpg
これはひどい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 06:34:46.52 ID:hWg9V+7t]
- >>441
どういう理論なのか全く意味が分からない
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 07:42:49.80 ID:c4Whk06g]
- >>445
よく巷では「今の超高齢者が長生きなのは、戦前・戦後の逞しく生き抜いたから。自分は添加物で育ったから長生きできない」
という発言を口裏を合わせたかのように言われる。
下手したら、十人中、八人はこの手の発言をする。
さしづめあなたも、このステレオタイプの論者だろう。
では根拠は？
過酷な条件を生き抜いたホモサピエンスは、長生きするという根拠を述べてもらえますか？
飢饉、食糧難など日本の長い歴史でいくらでもあった。
寛永の飢饉
天保の飢饉
享保の飢饉
枚挙いとまがない。
では、それら飢饉を生き抜いた当時の日本人は、80～90歳まで生きたのか？
昔の人間は、綺麗な空気、綺麗な水、自然の作物を食し、畑仕事で適度な運動をしていた。それでも50年ぐらいしか生きれなかった。
今の超高齢者が長生きなのは、
1.医療の発達
2.飽食時代
この二つ以外にない。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 08:19:25.04 ID:K7968ah7]
- 文章に装飾が多くて、肝心の情報部分に纏まりがない。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 08:24:46.65 ID:FO8GCgmu]
- 50年くらいの前の日本って、今の中国みたいな汚さだよね。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 10:00:52.52 ID:6OS+A24M]
- 現状で言い切るのはただの愚か者にしか見えないな
添加物世代が棺桶に足つっこむ時代になるまでは検証不可なんだし
我々にできるのは長生きしちゃっても早死にしても後悔しない人生設計作っとくくらいだろ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 10:30:09.54 ID:wz93a2MC]
- >>446
>1.医療の発達
これはそれほどでもない、確かに昔なら早死にしている人をそこそこの歳まで生きながら
えさせることはできる、でも長寿者は素で健康なんだよ、100歳以上の人を調べたら糖尿病
持ちが極めて少ない、医療のお世話になってない、強力な生命力を授かった人たちということ
>2.飽食時代
動物性食品を豊富に食べられるようになって寿命が伸びたことは確かだ
50年前は100歳以上は滅多にいなかった、各都道府県に数人程度
それが今はもう珍しくない 全国に2万人以上でこれからも増える
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 10:51:27.24 ID:2dMOFcMe]
- qKD5pjmdみたいのを老害って言うんだろうな
中途半端な知識をかき集めて何がしたいんだか
>>450
思い込みと妄想が過ぎるよ
精神科いきな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 11:10:43.94 ID:V8WFjmgk]
- 飢饉がきたら弱い個体、老いた個体から死んでくし
既に淘汰が済んでいて強い個体が多い戦前世代でも老いて体力落ちてるから災害おきたらバタバタ死ぬよね
ただ、今は医療の発達と飽食のおかげで弱い個体も淘汰されないまま多く生き長らえられるようになっているから
その弱い個体達が平時においてどこまで生きられるもんなのかね
それらの淘汰がいつ来るのかって話じゃないのん？
世代別死亡率がどう推移するのか気になるところ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 11:15:06.44 ID:wz93a2MC]
- >>451
ちょっと何言ってるのか分からない
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 13:09:03.13 ID:VvX2lNS+]
- >>448
お前は中国をなめすぎ
今の中国と同じとなると平安京くらいまで遡るぞ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 15:22:59.65 ID:5HG4hVS7]
- >>448
全然違う
中国は既に超えている・・・(´・ω・｀)
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 17:34:15.92 ID:3bXIKMr2]
- ドクター江部のアトピー学校〈2〉スキンケアと食生活編 単行本 江部 康二 (著)
推奨健康食
１．主食は未精製の穀物が好ましい
２．白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす
３．発酵食品をきちんと食べる
４．液体でカロリーをとらない
５．魚介類はしっかり食べ、肉類は適量にとる
６．季節の野菜や海藻はしっかり食べ、旬の果物も適量とる
７．オリーブオイルや魚油など体によい油脂は積極的にとる
８．牛乳は極力減らし、チーズやヨーグルトは適量とる
９．できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ
10．食事は楽しく、ゆっくり、よくかんで
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 18:51:31.24 ID:bKAeZM4B]
- アトピーが悪化する糖質制限
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 19:45:24.68 ID:3KqPvNVO]
- 江部の本を読んだ40代男172cmだけど1か月半で85kg→80kg、体脂肪率25→22ぐらい。
ここ3週間全く痩せなくなってるけど停滞期だと思って糖質抜きは続けてる。糖質を
普通にとっていた時は腹が減ったら苦痛だったけど、今は小食でもそんなに苦痛じゃない。
胸焼けとかなくなって胃腸の調子がよくなった。
でも、月に1日はちゃんとした炭水化物をとってしまう。弱いなあと思う。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 20:13:40.54 ID:c4Whk06g]
- 忙しければ痩せる。
食べる暇がないから。
ニートに肥満が多いのは、暇を持て余しているから。
早起きは三文の得というがダイエッターにとっては逆。
早起きすると朝ごはんを食べてしまう。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 20:28:10.10 ID:sGcjXwZM]
- >>456
その見出しを見た限りの印象では、随分普通でまともでつまらない本みたいだね
江部先生としては、糖毒キチガイキャラからぼちぼち脱却することを目論んでの今回の（普通でまともでつまらない）上梓なのかもしれないけど
そんな灰汁抜きされた江部先生に商品価値があるのか？って考えると正直微妙だよね…
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 22:19:09.55 ID:h4ZkCzaM]
- 明日は待ちに待ったチートデイだな
腹いっぱい炭水化物を食うぞー
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/07(金) 22:47:22.77 ID:xu9pKW4y]
- >>459
忙しい人ほどコンビニ飯なんかで済ませてしまうからデブも多い
ニートでデブなのは、引きこもって動かないやつ
朝ごはんを食べないやつは、太りやすくなる
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 00:49:53.01 ID:UHhwORyW]
- 俺も糖質制限始めた。１７０で８５㌔。
昔もやってたけどリバウンドしちゃってね。
今回だけは、一回痩せたらもう二度と元に戻らないようにする。
太るのは簡単だけど痩せるのは面倒なんだよなあ。
とりあえず、ゼロカロリーコーラとか、
焼酎とか、ウイスキー、ゼロ糖質発泡酒。
それと、つまみのサバ缶とかピーナッツとかもそろえよう。
しかし肉も年取ってくると飽きるな。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 01:12:18.51 ID:fcmKVOqw]
- ダイエット中くらい酒やめればいいのに。
酒やめられないなら、痩せなくてもいいだろ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 01:17:30.41 ID:MybmFRRR]
- ゼロカロリーコーラは副作用とか完全に解明されてないから
避けておいたほうが無難かと
普通のコーラ少量のほうが危険性が少ないと思う
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 02:17:56.17 ID:AOqQS6dL]
- すぐ危険厨が沸くねここ(´・ω・｀)
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 05:59:38.56 ID:JC6WzFcp]
- アセスルファムk マイケルjフォックス
でググレって言っておいたほうがいいのかな
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 08:20:41.03 ID:KeIW40Ic]
- >>465
diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51333.html
>日本人の中年男性において，
>砂糖入り飲料（SSB）摂取量は糖尿病発症リスクと関連しなかった。
>ダイエット炭酸飲料の摂取は糖尿病リスク増大と有意に関連した。
糖質を
制限するほど
糖尿病
（笑）
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 08:49:04.19 ID:fcmKVOqw]
- ダイエットコーラを積極的に飲む人は、日常の食生活に問題が有る。
本人も問題があるのが分かっているからダイエットコーラを選ぶのだが、
ダイエットコーラを飲んだだけでは改善する訳も無く、糖尿病発症に至る。
こんな理屈だと思ってる。じゃないと説明がつかん。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 08:59:38.90 ID:ShnuDp20]
- >>469
なるほどね
コーラ好きでどうしてもコーラを飲みたいというのも一つの問題かもね
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 09:30:53.23 ID:VxzljaQJ]
- カロリーゼロ飲料中毒者が悩まされ続けた人工甘味料の怖い副作用
rocketnews24.com/2011/10/13/139309/
人間って水飲まなくても生きていけるんだな、弊害は出まくってるが
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 10:08:39.76 ID:Xs7wQY91]
- >>471
極端な例ではあるけど、気にしておいた方がいいね。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 12:08:26.13 ID:gqitXASd]
- >>430
結局、痩せてる人は太ってる人より食べる量が少ない
食べる量を減らせばやせる
それがダイエットの全てなんだよ
でもデブはそれを絶対にやりたがらないんだよ
出版業界では
食べて痩せる、楽して痩せる、必ず痩せるのキーワードを入れるとデブの数だけ部数が伸びるって言われてるらしいけど
糖質がどうとか王道ダイエットがどうとか屁理屈こねて食べる事を正当化したところで
結局食べる量を減らさない限り痩せないんだよ
だから君みたいな痩せないデブがお金を消費するから儲かる商売になった
外国の偉い学者さんが言うにはお金を消費しないダイエットはどこからもお金が入ってこないからメディアは否定するんだと
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 12:13:29.86 ID:MNv5Vxbi]
- まあ江部のスーパ－糖質制限より厳しい元祖糖質制限のアトキンスも死んだとき巨デブだった（ｗ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 12:51:03.67 ID:sXiBPfIq]
- >>473
素人はすぐそれで済まそうとするが、実際はバランス良く食った方が痩せる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 13:08:02.04 ID:VxzljaQJ]
- デブはみんな大食い、食べなきゃ痩せるって安直な偏見だよな
偏食デブはそれでは痩せられない、ちゃんと食べてないから太ってるんだよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 14:36:04.04 ID:X4m5yl+F]
- 脂肪はタダで燃焼するって思ってる人も多いからな
ビタミン必要だから
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 14:37:39.29 ID:WmpBwoQf]
- >>477
そこで脂身たっぷりのお肉ですよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 15:36:02.73 ID:VJeyu8Lu]
- 子供の頃からチビでデブは、偏食の賜物か
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 18:33:23.84 ID:2ztTCJFs]
- >>475、476、477
て言うか～
脂肪の塊のデブに～
食べないと脂肪が燃えないって言われても～
気持ち悪いだけなんですけど～
説明してくれます～？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 19:27:42.31 ID:WmpBwoQf]
- ボディービルダーは体脂肪10%未満の体を作り上げるに際して糖質を全く食べない
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 19:39:13.02 ID:/q2Lf+/9]
- >>481
じゃあ～
あなたの体脂肪10％未満の体見せてもらえます～？
ていうか～世の中の痩せてる人は～いくらでもいるけど～
糖質制限なんか～してないですよ～
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 19:55:16.60 ID:PhXYodE4]
- ０カロリーじゃない炭酸とかもう飲んでないわ
飲み物でカロリー取るとか馬鹿馬鹿しい
スポーツドリンクもカルピスもゼロしか飲まない
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 20:14:05.34 ID:SBoAFb7P]
- >>481
ていうか
ビルダーは筋量保ちつつ食事量をぎりぎりまで落とした上で
コンテストの時だけ一時的に絞りきる為にやるだけですよ
そこだけやれば楽して落とせるとかデブの甘い考えです
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 20:40:07.80 ID:VxzljaQJ]
- >>480
過去3度ほど腹下しで強制的に一週間断食状態に陥ったがいずれも痩せなかった
普段の食事は非デブに「よくそれだけで身体もつね」と言われる量
ダイエット中の現在、3食まともに食べた日はちゃんと減る
抜いたり少量偏りのあった日は増える
言い訳でもなんでもない、マジで食うのつらい
BMI MAX時31 現在27
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 21:09:40.51 ID:XMIsge1i]
- 30代前半ぐらいまでは1日1食だけにしたらそれが炭水化物込みの
ドカ食いでも痩せてた。あと、毎日仕事の後にプールへ行って
1時間半水中ウォーキングや水泳したらみるみる痩せていった。
40代の今はプールに毎日行く体力もないし、1日1回のドカ食いでも
増えていく。年齢を重ねていくうちに痩せにくくなるのを感じる。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 21:25:58.05 ID:fcmKVOqw]
- 食べた日は減って、食べなかった日は増える。だから食べないと減らないｗｗｗ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 21:30:06.57 ID:qLuF7BC5]
- その日の食った食わないが、どんだけ体脂肪の差に影響してるかとか考えて無いんだろな。
毎日の体重の増減なんて、ほとんどが水分量や排泄物の蓄積の差で、
体脂肪なんて減ろうが増えようが数十グラム程度の差しか無いのに。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 21:37:13.37 ID:Z9nxxnQR]
- >>485
一週間の断食で体重変わらずで
３食しっかり食べて痩せて
少量食べたら太ったって？
で？いつデブになったの？
て言うか糖質支持派は責任持ってこいつ引き取れよな
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 21:56:16.65 ID:cTZiOC9H]
- >>485
まぁNEWヒーロー誕生だな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 22:31:36.62 ID:VxzljaQJ]
- 日って書いたけど実際は当日計量で判断してるわけじゃないよ
朝は食事前排便直後に計量、>488の言うとおり夜の計量はあてにならない
下痢体質なのでほとんど溜まらず出るが、数日単位で食欲の波があるので
翌日だけでなく長めのスパンでの体重変化も確認してる
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 22:39:37.89 ID:8oKh0BE+]
- どう言い繕っても、食べたら痩せる食べないと太る君は一般的では無く特異体質だよ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/08(土) 23:59:21.51 ID:np6TmgY+]
- わかりやすく言うと、その場から前にピョンと飛ぶより、助走つけた方が手前で踏み切っても大きく飛べる
食わない方が痩せる論者は、踏切が遠い方がより飛べるわけないじゃんwって言ってるようなもん
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 00:23:19.16 ID:Qbf17YYH]
- 体脂肪の消費に助走など必要ないわｗｗｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 00:23:42.80 ID:LcSQU63L]
- むしろ分かりにくいわ…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 02:29:33.79 ID:ACTxoEl3]
- もう糖質制限理論のかけらも無くなった独自理論を展開してるじゃねーか
誰か責任とれよ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 08:01:04.73 ID:SEx8Z4Ck]
- 誰も「正しい糖質制限の理論」なんて知らんから
江部のブログですらクレーム多いし
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 10:18:29.03 ID:MhDUTkDT]
- 食べないと太るのは基礎代謝が落ちて
体が生命維持のために脂肪を蓄えようとするからか
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 10:58:53.26 ID:QUwt/3+f]
- 正しいかどうかはスレで語れば良いとして、「糖質制限」＋「ダイエット」じゃない話は勘弁だな。
>>498
体脂肪が十分あるうちは、そんな状態にならないよ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 12:39:22.14 ID:ACTxoEl3]
- デブにとっては食べてないつもりなんだろうけど
太るって事はたべすぎなんだよ
うちの会社のおばちゃんにも居るけど四六時中お菓子やらなにやら食べてるくせに
ダイエットしてるけど痩せないやら太ったやら言ってるよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 12:50:11.99 ID:bHTlfVkV]
- いや太るってことは、ちゃんと食べてないということ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 13:24:17.61 ID:QUwt/3+f]
- 初心者スレでそんなにイレギュラーな考え方は要らないよ。
糖質減らす。食う量が減る。痩せる。
単純な話だ。
あとは減量時に不足しがちな、ビタミンミネラル類などを補填すればOK。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 15:19:50.12 ID:NJdKm8a4]
- 北朝鮮の庶民はロクに食ってないからみんな肥満体だもんな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 15:30:06.12 ID:bHTlfVkV]
- 食わないと、ちゃんと食べないは別の話だ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 15:55:12.07 ID:MYxAEMx3]
- このスレは一般的な理想配分と言われるPFC値をワザと外して、
偏食することで減量効果を得るって言うのが目的のスレだよ。
糖質を減らす事で、摂取カロリーの低減はもちろん、食欲減退効果も期待できる。
食べた物がどうエネルギーになるのか、体脂肪をどうエネルギーにするのかを理解してれば、
食べたほうが減量出来るなどといったトンデモ理論は笑い話に聞こえる。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 17:00:48.59 ID:on61RNbq]
- 自分の考えに合わない事例はトンデモ扱い。
典型的な素人。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 17:02:29.28 ID:GAkn+CbX]
- >>497
＞江部のブログですらクレーム多いし
クレームと言っても殆どが病気の検査値が異常になったって物ばかりで
肝心なダイエットでのクレームは殆どない
あっちはダイエットが順調でなくてもそれは二の次で誰も重視してないから読んでも参考にならない
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 17:42:21.78 ID:Co+O9xCX]
- >>507
問1。この事例について説明せよ。
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_article/-char/ja/
糖尿病 Vol. 56(2013) No. 9
低炭水化物食開始に伴う急速なインスリン減量によりケトアシドーシスを発症した1型糖尿病の1例
福島 徹, 濱崎 暁洋, 浅井 加奈枝, 佐々木 真弓, 渋江 公尊, 菅野 美和子, 幣 憲一郎, 長嶋 一昭, 稲垣 暢也
症例は19歳女性．8歳時に1型糖尿病と診断されインスリン治療開始となった．2012年3月（19歳）にはインスリンリスプロ各食直前14～18単位，
インスリングラルギン眠前20単位使用下においても，食事量増加のためにHbA1c（NGSP）が15 %と増悪していた．低炭水化物食による食事療
法目的にて同年3月から前院に入院し，リスプロ中止，グラルギン眠前4～8単位/日の施行となった．しかし第2病日深夜から嘔吐が出現し，
翌朝の血糖値が532 mg/dlにて糖尿病ケトアシドーシスが疑われ，輸液とインスリン持続静注を開始されるも全身状態が改善しないため，
前院から当院への転院依頼があり，緊急搬送入院となった．入院後は輸液とインスリン持続静注を強化して改善し，最終的に強化インスリン療法
と食事療法の再調整にて退院となった．本症例から，1型糖尿病患者の低炭水化物食開始時にインスリン量を調整する際は，必要インスリン量の
注意深い評価が不可欠であると考えられた．
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 17:43:26.84 ID:Co+O9xCX]
- これは江部の病院で起きた。
当時の医師は辞めて猛省している。
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_article/-char/ja/
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 17:52:20.19 ID:Y1PRUoIe]
- 糖尿患者が俺らに関係あるかよ、馬鹿
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 18:54:11.88 ID:zAOUbBAy]
- >>508-509は、>>1のテンプレを100回読んでから投稿するように。
ここでの議論や経験談は、インスリン基礎分泌が保たれていることが大前提。
1型糖尿病の食餌療法を論じたいなら他所に行きなさい。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 19:06:33.58 ID:932V4E0I]
- 寝我キャンキャン
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 19:12:31.81 ID:ArarrV/N]
- 1型はここではスレ違いだな。確かに。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 19:59:31.61 ID:99ThWsif]
- iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20121105150852997
かあちゃんの方はダイエットが必要そうだけどな
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 20:06:36.65 ID:99ThWsif]
- しかし糖尿なのに見事なまでにデブが居ねー
www.asahi.com/special/08012/OSK200807270024.html
hanshintigers.jp/news/topics/info_3412.html
江部もこんな子供達に糖質制限ダイエットさせたらあかんやろw
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/09(日) 22:32:49.23 ID:LcSQU63L]
- >>515
糖尿はむしろ痩せるでしょ
デブはII型糖尿の原因にはなるが糖尿が理由でデブになる事はない
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 00:39:12.35 ID:8q4kNqDi]
- >>508
問1ｗ
しねゃｗ
スレ違いも甚だしいわｗｗｗ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 00:41:39.99 ID:8q4kNqDi]
- 糖尿とか持ち出してるやつってなんなの？専用板あるよね？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 01:17:39.91 ID:waJDYmeH]
- うむ、ご丁寧に>>1に注意書きとリンクまで貼ってある。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 09:14:40.61 ID:D/bWrM8o]
- じゃあなぜ糖尿病の人と同じことやってるの？
しかも反論できない
ﾀﾞｯｾ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 09:56:45.21 ID:Jms/13Q8]
- 山田 悟
糖質制限食の罪状
・極端な糖質制限食を推奨する方が
非科学的な主張をしている。
・反対派（非科学的と宗教論争する。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 10:16:54.81 ID:VivaIGcC]
- 糖尿以外に反論できる部分が無いんだろうな
他の部分は正しいと認めてくれてるようなもの
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 15:21:39.58 ID:sIItln/r]
- なぜ糖質制限ダイエットのスレで糖尿病の話題に反論しなければいけないのか。
単にスレ違いであることの指摘だけで十分だろ。
糖尿病の糖質制限とダイエットの糖質制限は似て非なるもの。
いかにエネルギーを補充するかの糖尿食と、いかに体脂肪をエネルギー化させるのかのダイエット。
目的が違うし注意点も違うし得られる結果も違う。
似てるのは食べる物の方向性だけ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 16:43:05.16 ID:8vyAKlqm]
- >>523
もっともらしいことを言っているようだが、わかってないね
反論できない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 17:05:25.56 ID:Q0cYZvA1]
- デブが最速で標準ぐらいになる手段としては最適なのは認めざるをえない
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 17:42:36.27 ID:lclKKzpo]
- 最初は何キロか落ちるけど次第に他の物を余分に食ってリバウンドってパターンしかないよこれ
類似スレや過去ログをサクッとあさって見ても
他のスレとは違ってスペックだ経過報告だ成功報告だの類の書き込みが一つも見当たらない
あるのはデブの理論語りだけだ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 17:53:27.68 ID:ma6Ti/46]
- 確かに、元祖糖質制限のアトキンスの死亡した時の体重がすべてを物語っているな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 18:59:40.66 ID:L8Cvlr55]
- 130キロもあった体重が糖質制限で30キロ減量に成功！
奇跡の医師、田頭秀悟のブログはこちら！
tagashuu.blog.fc2.com/
いま田頭先生は100キロから痩せようと奮闘中！
きみも応援しよう！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/10(月) 19:59:52.48 ID:8q4kNqDi]
- >>526
成功報告だけでよければできるよ
土曜日人間ドックなんで血液検査の数値も晒せるよ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 00:16:54.57 ID:B+6erzHh]
- 過去二回に渡り糖質制限とリバウンドを繰り返してきた俺が言うが
『糖質制限は100%痩せられる』
『しかし糖質量を増やせばすぐに強烈なリバウンドに見舞われる』
『しかも免疫力が落ち風邪を引きやすくなる』
『昼間も頭がぼうっとして仕事の効率が落ちる』
『しかし三食の糖質(=主食)を半分に減らす生活と有酸素運動(ジョギング等)を継続すれば無理なく同じ効果が得られる』
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 02:23:21.07 ID:YCHRk1Cm]
- >>530
おっしゃる通り！特にリバウンドのとこ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 03:12:42.53 ID:uDPUF2jF]
- 水分保有量が上がるからな、そこから気をつければそれ以上リバウンドしないよ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 10:41:56.46 ID:REiZphK2]
- >>530
耐糖能が低下＆インスリン抵抗性が上がったからだ
学校でいじめられるのが怖くて家に引きこもってたらもっと学校が怖くなったガキじゃねーんだからさ
頭使えよ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 17:46:09.30 ID:FAi0I5oS]
- おまえら大変だ
ブランアンパンがでてやがった
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 18:16:53.30 ID:E5pLcU+K]
- なにそれまずそう
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 18:31:12.17 ID:gpR3O+HS]
- 正しい糖質制限ダイエットに停滞は存在しない
ひたすら飢餓で痩せ続けて普通
停滞してるのは間違った糖質制限をしてる人だけ
例えば間違いだらけの江部式
糖質断ってる人に特製低糖質し好品を薦める支離滅裂な指導
糖質制限中に低糖パンやケーキ、低糖質お好み焼きに麺等々の数々の糖質混合食品
酢酸→脂肪酸→中性脂肪の代謝を引き押す焼酎やワインは最悪過ぎて以ての外
カロリー不足と不要な食欲を煽り折角の食欲減退に歯止めを掛け
胃袋が小さくなる機会を摘むダイエットに有るまじきミスリード
>>530 >>533
間違った糖質制限食でダラダラ続けてるから耐糖能を無くすだけ
短期に痩せてダイエットを切り上げれば
何の問題なく普通の生活が送れるようになる
元の食生活に戻せばリバウンドするのは当たり前
痩せた後は普通の生活に食生活を変えればリバウンドしない
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/11(火) 18:32:30.80 ID:leGidenm]
- おい、LAWSONに一週間行っちょらん、 ブラン恋しか～(/_;)/~~
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 19:02:45.39 ID:8A9y+1jZ]
- ブランパンしか食えない貧乏人は何をやっても駄目だよな
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:02:39.26 ID:wvzUSZda]
- >>536
糖質制限でも停滞するよ
むしろ糖質制限の方が停滞した時の影響でかいと思う
停滞期って身体のパフォーマンスそのものを下げて体脂肪の燃焼を減らすから
停滞期入った途端にチカラ出なくなったり簡単に息切れしたり疲れやすくなったりする
常に体内の糖質が少ない糖質制限だと他のダイエットに比べてより顕著に出ると思う
停滞期抜ければ何も問題なくなるけどね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 21:12:21.67 ID:FAi0I5oS]
- だれかブランアンパンのレポたのむ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/11(火) 22:00:48.49 ID:D4Sapq03]
- 誰もそんなもの食うはずがないので、書けない
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 00:32:03.91 ID:NvJU6Lxs]
- >>541
食えよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 01:43:45.85 ID:qIJkqE/b]
- 糖質15.6gだったらソイジョイチョコ&アーモンド2本分50mg/dlぐらい上がるな
尿に糖が下りる程でないけど微妙だな
こういう低GIのは上がりがながらかでも下がるのも遅いんだよ
2個食えば結果が鮮明に出る血糖測定器装備の勇者に期待
誰か4-5時間30分置き測定のレポしてくれ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 02:06:58.77 ID:y8hLqt62]
- そんな奴は糖質制限ダイエット初心者にはいない。
糖尿病初心者とは訳が違う。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 05:51:55.17 ID:uTPSNgxW]
- 糖質15で50近く上がるのは、完全に重症の糖尿病
レポートしたかったらトーニョーのオマエがやれ
この板にはいないから。トーニョー
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:22:53.14 ID:ABDj6LJo]
- >>291
小細胞癌は進行が早いよ。そこに無治療じゃ、転移後の進行も早いし。
ただ、拳大の転移は、検査してなかったか見落としてただけなのかもね。
肺癌は脳転移しやすいから、普通はCT撮るんだけどな…
よっぽどの藪にかかったんでしょ。御愁傷様です。
>>294
そもそもが作り話でしょ。それか、昏睡になるまで放置してたか。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:38:05.02 ID:+XTTwepE]
- 糖質制限は体に良いのか
ttp://georgebest1969.typepad.jp/blog/2014/10/%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E3%81%AF%E4%BD%93%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8B.html
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:56:48.24 ID:NvJU6Lxs]
- 小難しいことはいいんだよ
味だよ味
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 08:50:41.28 ID:wqrPJ73v]
- SKE 須田亜香里「大久保さん子供いなくて可哀想」
i.imgur.com/TLpzIGz.jpg
i.imgur.com/xpGYOQ9.jpg
mastiff.2ch.net/test/read.cgi/akb/1415579107/
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 10:43:06.06 ID:9KSqPLpI]
- 糖尿病の人に血糖測定器借りてご飯200g＋おかず食べて（推定糖質量約110g）
計ったら食前92mg/dl、食後1h:142mg/dl、食後2h:98mg/dlだったな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 10:57:45.15 ID:uLbpmvov]
- まだ2ヶ月ちょっとで
最近モチベーション落ちてきて飲み食いしまくってる
けど痩せもしなければ太りもしないのね
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 10:59:01.02 ID:NvJU6Lxs]
- >>551
後からくるぞ～
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/12(水) 12:34:52.27 ID:e0kXePRD]
- 寒気が～(/_;)/~~低血糖かな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 12:46:04.74 ID:TaysSs02]
- なんでこのスレこんなに荒れてるん？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 14:38:58.13 ID:vvfND7kk]
- なんで糖質制限のスレって変な自論の披露しかなくて
何キロ痩せたよ～がんばるよ～キャッキャ
みたいなのが皆無なの？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 14:58:20.47 ID:GDVOXOUy]
- 持論厨どもがウザイからスレ見るの止めちゃうんじゃないかと
モチベ上げにもならず当てにならない情報戦だけのスレじゃ見る価値ないしね
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 16:12:02.69 ID:x2dlWsvc]
- 結局、炭水化物や糖質制限した食べ物分のカロリーが減ったってだけだからね
楽してひもじい思いしないで痩せられるんじゃないかと勘違いしたデブが挫折して
焼け野原と化したんだよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 16:17:19.55 ID:7ZslQNCL]
- 楽してひもじい思いしないで痩せちゃってｻｰｾﾝ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 16:27:40.23 ID:yEm6bE9A]
- >>557
それはハードに勘違いしてるぞ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 16:52:12.88 ID:Tc0Tr1yq]
- また始まった
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 17:23:24.30 ID:u2sVp+vW]
- 糖質減らす。お腹減りにくい。さらに食べる量が減る。
体脂肪を減らしたいダイエッターに取っては、これだけの話なんだけど、
頭でっかちの理屈屋や糖尿病マニアがウンチクを語りだすからなぁ。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 17:30:20.91 ID:G2Vvhble]
- いや代わりにタンパク質を同じカロリー摂っても太らない事実から、目を背けてはならない
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 17:37:41.67 ID:Tc0Tr1yq]
- 結局ちゃんとしたエビデンスが確立されてないから
各々が好き勝手な自分に都合の良い理屈だけを信じてスレが荒れる
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 18:05:15.68 ID:P7KGLFJK]
- 信じるも信じないも、自分自身の体に起こったことはN=1/1の揺るぎない事実
肉魚卵乳製品豆類にアレルギーがない人なら、今すぐ始められるしやめられる
まず1日、次に3日、次に１週間２週間とやってみて、自分の体の反応をみて判断すればよい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 18:35:51.64 ID:Tc0Tr1yq]
- >>564
自分の体に起こった事や
自分の感覚が全てって言ったらスレ要らんけどな…
- 566 名前：485 ◆TghD3EUkAQ mailto:sage [2014/11/12(水) 20:52:05.07 ID:7FogbOsB]
- >>485の40代男だけど経過記録帳代わりにトリップつけて
たまに経過書き込ませてね。
9月末から炭水化物を抜いてて、まともにパン、麺、米、菓子類を
食べたのはそのうち2日ほど。でも根菜類が少量入った料理、
焼肉のタレ、微糖缶コーヒーはぼちぼちとってる。
1か月半で85kgから、今日が80.0kgになった。体脂肪率は22.8。
でも3週間体重が変わってなくて停滞中。8月は86kgあったからすごい
痩せた気がする。いつも着ている服がピチピチだったのが少し
余裕が出てきて嬉しい。
炭水化物は大好きなのでOKの時は、意志が弱いから食い過ぎて
しまう。で、胸焼けが起こる悪循環。糖質だけでなく食事量も
減ったけど糖質ガンガンとってるときに比べて空腹が辛くない。
胃腸の調子がいい。そろそろ停滞期を脱しそうなので継続するよ。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 23:17:52.54 ID:y8hLqt62]
- >>562
そりゃタンパク質は食事誘発性熱産生が大幅に増えることが確認されてるんだから当然でしょ。
別にいまさら得意げに語るような話じゃない。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 00:02:07.51 ID:yEm6bE9A]
- は？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 02:21:11.68 ID:SLwOMnB3]
- >>564
そこだよな、お互いネットで漁った理論だけで言い合ってるから圧倒的に実体験による経験が足りないからどっちも信用に足りないスレが延々と続く
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 02:51:37.44 ID:K41tiaXP]
- >>569
糖新生では筋グリコーゲンが補充されないとか
ケトーシスが長期化するとケトアシドーシスになるとか
実体験として言ってるなら、そこに至った状況を語ってもらって
詳しくケーススタディさせて欲しい事例なんだけどね
実践者の多くは、年単位で長くやっててもそんな経験していないし
なるべくしてなる状況にならなければ起こらないとしか考えられないから
やり込んでたら体脂肪4％台に落ちて肝臓悪くされた人の経験は、傾聴に値する
ああいう書き込みは非常に有難いと思う
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 04:16:35.27 ID:xLqarGsQ]
- 体脂肪率4%の奇人変人の話なんて要らない。
男15%女20%程度までの「ダイエット」の話を聞きたい。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 04:29:40.45 ID:uzsRI42I]
- そう普通の体験談とか
工夫とか聞きたい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 06:17:10.12 ID:K41tiaXP]
- じゃあ、導入期の糖新生＆脂肪酸代謝に慣れる工夫をひとつ。
ココナッツオイルを常食食材に加えることを強くおすすめします。
上部消化管で吸収、肝臓で分解され、
中鎖脂肪酸とケトンが速やかに血中に回って、諸臓器のエネルギー源になります。
これが呼び水的な役目を果たし、体脂肪の分解と脂肪酸代謝も促進します。
もちろん血糖値は上げない。中性脂肪やコレステロールなどの脂質プロファイルは一般的には改善。
空きっ腹にココナッツオイル食べると
（自分はカカオ86％のダークチョコ数片と一緒に食べることが多い）
胃が膨らまないのに血中を栄養がくるくる回って、
いつまでも空腹を覚えない脂肪酸代謝モードの体感をすぐにつかめると思う。
自分は糖質制限とココナッツオイル併用で、頻発してた機能性低血糖を全く起こさなくなった。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 06:26:17.14 ID:zpPCbYti]
- >>573
これまたネットで仕入れた知識のオンパレードだな…
その取って付けた体験談がプラセーボじゃないとどうやって証明すんのかね？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 06:26:42.01 ID:zpPCbYti]
- >>573
これまたネットで仕入れた知識のオンパレードだな…
その取って付けた体験談がプラセーボじゃないとどうやって証明すんのかね？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 06:35:29.73 ID:K41tiaXP]
- N=1だから証明なんかできないし信じて欲しいとも思わないね
試すなら情報を吟味した上で、自己責任でどうぞ
自分は以前と比べ物にならないほど快適になったから満足している
それまではまさに血糖値の乱高下に追い立てられるように頻繁に間食してたから
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 08:11:35.24 ID:CzY9qkrC]
- >>573
∧_∧
⊂（#・ω・）ココナッツオイルがない！
/ ﾉ∪
し―-J |l| |
人ﾍﾟｼｯ!!
＿＿
＼ ＼
￣￣
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 08:37:48.73 ID:udirxI/S]
- 一行でまとめたら
ダイエットするから俺、間食は止めたよ
で終わる話し
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 08:48:39.35 ID:zpPCbYti]
- >>576
信じて欲しいとは思わないとか言う割にダラダラと長文で必死だな
証明する気も信じて欲しいとも思わん長文はチラ裏へ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 09:28:24.80 ID:5OfAFHC7]
- ご飯半減、半減分は鳥もも生活3日目
若干飽きてきたというか、もも肉はパサパサしがちなんで、ジューシーに料理できる方法を模索中
ジューシーなら飽きもそんなに来ないはず
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 10:12:35.69 ID:fmnvI2sR]
- >>566
レス番間違えてない？
トリップまで付けて騙りはやめてくれ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 10:22:05.85 ID:PNisXb8s]
- >>540
いま食べたがかなり薄味
普通のあんぱんの甘味を期待するとが
っかり
あんこはしっかり入ってるけどね
お腹にはたまる
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 10:28:28.31 ID:eiISauN+]
- >>580
普通ももがジューシーで、胸がパサパサなんだが、まあいいや
塩麹に漬けて一晩冷蔵庫
で、あればシリコンスチーマー、なければラップでもして、5分レンチンして冷ます
しっとりおいしい鳥ハムの出来上がり
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 11:30:35.02 ID:e5lsuGq0]
- >>583
間違ったももじゃなくてむねだった
ググると対策でてるので試してみる
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 13:48:09.50 ID:zpPCbYti]
- 火加減さえ間違えなきゃ胸肉もジューシーに食えるよ
日本人は刺身とか生で普通に食う癖に
鶏肉に限らず牛でも豚でも肉焼く時は基本的に焼きすぎ
と知り合いのフランス人シェフが怒ってた
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 14:05:16.78 ID:eiISauN+]
- もう一つ胸肉レシピ
岩塩、黒胡椒、バジル、あればローズマリーをたっぷりまぶして、ジップロックかナイロン袋に入れ一晩冷蔵庫
フライパンで両面焼いたら、白ワインかけて蓋をする
汁気がなくなるまで中火で蒸し焼きにして、必ず冷ましてから適当に切って出来上がり
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 14:51:08.31 ID:mpm73nq7]
- >>585
鳥のミディアムレアとか嫌ですわw
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 14:52:21.78 ID:CzY9qkrC]
- >>582
俺も食った
ブランカレーパンには負ける
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 16:27:46.94 ID:auHUb4GZ]
- >>587
ささみのたたき、砂肝の刺身はうまいよ
ご家庭ではカンピロバクターが怖いから必ず専門店で
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 16:33:17.08 ID:auHUb4GZ]
- >>577
iHerbにもAmazonにも楽天にもあるよ
500g1000円ぐらいのEXVかorganic virginをiHerbで買ってる
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/13(木) 16:44:37.90 ID:rWmswkFD]
- このスレ参考に見てるけど
何が本当なのか疑問で疑問で
私はあほだし理論はわからないけど
皆さん賢そうだけど言う事が皆ばらばらで・・・・
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 17:15:57.04 ID:JPlf6V3w]
- ご飯控えるくらいでええやん
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:22:38.92 ID:auHUb4GZ]
- >>591
ばらばらじゃないよ
摂取する糖質の総量を減らすこと
インスリン追加分泌の量と機会を減らすこと
この２点に尽きる
あとは個人でカスタマイズしてるだけ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:33:13.73 ID:CzY9qkrC]
- >>591
まず晩飯の米、うどん、パスタを食うな
いいか、出されたからとか、もったいないからとか、付き合いでしかたなくとか
そんな言い訳は無しだ
抜いた分代わりに何か食べようってのも無しだ
できるな？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:35:36.02 ID:w0lhhNqD]
- お菓子もくうなよ
主食抜いても
お菓子ジュース飲むあほがおるからな
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:38:58.65 ID:CzY9qkrC]
- >>595
いるなｗダイエットコーク飲んでる奴がｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:46:03.65 ID:zpPCbYti]
- >>596
ダイエットコークは別に良いんじゃね？
糖質入ってないんだから個人の好き好きでしょ
俺は嫌いだから飲まんが…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 18:51:16.03 ID:eiISauN+]
- >>594
まてまてそれじゃ意味ねーよ
代わりに肉とかタンパク質を摂るんだよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:14:47.81 ID:OaNw+oDf]
- 昔アトキンスダイエット（ローカーボダイエット）ってやったことがあるんだが
肌がめちゃくちゃ汚くなったのを覚えている
確かに痩せたけどね
美肌が自慢なのになんか悲しかったな、極端な糖質制限は危険なのでは？
ダイエットで肌が荒れたのはあの時だけだった
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:17:16.08 ID:OaNw+oDf]
- 若かったから健康を害するまではいかなかったが
あまり極端なことするとよくないんだなと思った記憶が…
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:28:09.38 ID:qoTwZ3Km]
- >>599
アトキンスやってた当時の食事と、それ以前、いまの食事を教えてください
とくに脂質の量と種類（飽和は中鎖か長鎖か、不飽和はω３、ω６、ω９）
もしくは由来（卵の黄身、肉の脂身、バター・チーズ類、青魚、キャノーラオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルなど）
がわかるように書いてくれると嬉しい
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:34:42.13 ID:xLqarGsQ]
- 糖質制限に限らずダイエットなんてそんなもんだと認識してる。
特にプリップリのデブだと、お肌もパンパンなせいでプリップリ。
急速に萎めば肌がヤバイのは当然なが気がする。
のんびりダイエットして肌質との兼ね合いを重視するか、
サクッと落としといて、肌質は後から回復するのを待つか。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:38:25.40 ID:OaNw+oDf]
- 大分前の話だから、兎に角肉魚介類とか卵やチーズを中心に食べてた
ご飯、パン、麺類は一切食べなかった、甘いおやつはもちろん避けた
それに糖質の少ない葉野菜と豆類少量、果物はレモンだけ
徹底的にやって７～８キロあっという間に減ったけど
甘い物の欲求に耐えかねて菓子パン食べてからやめたんだよね
それからは普通の食生活に戻した、長続きしないと思ったから
今は朝は果物だけか人参ジュースとか野菜ジュース
昼と夜は普通に食べる、甘い物も食べる
最近ストレス溜まって甘い物食べ過ぎているので何とかしなくちゃとは思っている
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:39:01.11 ID:92vFssoP]
- >>589
飯は基本自炊なんでな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/13(木) 22:42:59.07 ID:OaNw+oDf]
- 結構な年寄りなんだけどｗ
肌質だけは良いよ、日の当たらない場所二の腕とか見本より肌理が整っているってさ
顔とかは日光当たるし野ざらしだから多少荒れてるけどね
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/14(金) 00:18:21.52 ID:yP8dgiWi]
- ん 2014/09/26 01:29:30
●驚愕！なんと維新の党新政調会長・柿沢議員は、かつて飲酒運転で事故を起こし、議員辞職に追い込まれていた
その際、アルコールが検知されないよう、雪を食べて飲酒をごまかそうとしていた疑いも発覚している
道交法違反（酒気帯び運転）容疑
★柿沢都議が飲酒運転＝元外相長男、首都高で事故－警視庁
柿沢弘治元外相の長男の柿沢未途都議が首都高速で物損事故を起こし、
その際に警視庁高速道路交通警察隊の検査で基準を超えるアルコールを検出されていたことが11日分かった。
柿沢都議は「焼き肉店で飲食後、友人の家に向かう途中だった」と話しており、
同隊は道交法違反（酒気帯び運転）容疑で書類送検する方針。
調べによると、柿沢都議は9日午後10時55分ごろ、
東京都板橋区泉町の首都高速5号下りを１人で自家用車を運転していたところ、側壁に衝突した。けがはなかった。
headlines.yah...11-00000036-jij-soci
★酒気帯びで事故の柿沢都議が
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 02:00:09.14 ID:isa44zZv]
- >>603
詳しくありがとう、教科書的な食事内容ですね
脂質の種類にはこだわらずに何でも食べてたって感じなのかな
見本品より整った肌質って
角層分化も細胞間脂質産生も極めて安定していて、バリアが強くて
ちょっとした物理的化学的刺激では炎症起こさないってことでしょう
消化器系の頑健さ、内分泌機能の安定性ともセットであるはずだから
（肌質だけが極上で内臓ボロボロってのは絶対にありえないから）
短距離メダリストみたいなのに近い、天賦の身体能力と努力の賜物と拝察します
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/14(金) 04:42:36.09 ID:x3D3OqIB]
- 最近気が付いたんだけど、糖質っていうか米、麺類、芋類だよな太るのって。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 06:24:55.52 ID:bZ1bPz4m]
- 単体で食べてみると分かるけど穀物は案外太らないよ
突出してヤバイのはやはり甘味料
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:17:11.81 ID:x3D3OqIB]
- いやむしろ甘味料は太らない印象だが
麺類や米を食った後の体重の戻らなさごヤバい
チョコとか食っても全然太った事ないわ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:30:27.68 ID:heqf+gAz]
- ちょろっと食って甘いもの少し食べるとデザート効果でもう食事食べれない
モノは使いよう
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:38:36.31 ID:2JMvYTEu]
- >>609
なにいってだこいつw
米単体でも太るわ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:46:28.24 ID:POieUKep]
- >>612
米食って動かないもしくは炭水化物かぶせるから肥るんじゃないかな？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:48:38.77 ID:+F5Gxc13]
- 単体なら太らないってどんな理屈だ？
知恵遅れか？
真実はステーキ単体1kgより米単体茶碗一杯の方が太る
なぜなら米単体茶碗一杯の方が糖質が多いから
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:50:23.75 ID:2JMvYTEu]
- >>613
アホかお前w
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:51:40.03 ID:5CQEXyJF]
- ブランパン食べたら一日中オナラが出続けるのだが。たしかにお通じは良くなるけども、自分だけだろうか。仕事中我慢するのがつらい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:55:09.57 ID:om7qXrFg]
- 163cm 80kgから65kgまで落ちたんだけど止まってしまった。。
ここからはどうしたらいいの？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 07:57:04.33 ID:1Lfk6aDX]
- >>614
これホントかね～？？
さすがに糖質は少なくても脂質が多いから同じくらい太るだろ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 08:04:31.16 ID:POieUKep]
- >>615
米でも肉でも肥るだろ
消費しなければ
米は太りやすいから適量をきちんと摂取してその分消費すれば太らないんじゃないのか？
それができないから抜いているんだよね？ここの連中は
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 08:05:28.27 ID:BfgB2B0d]
- >>618
糖原性アミノ酸過剰→糖新生亢進→インスリン追加分泌→体脂肪に格納
こっちが先だな
脂質は胆汁分泌に見合った量しか吸収できないから、過剰分はそのまま出て行く
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 08:19:30.96 ID:2JMvYTEu]
- >>619
だから、お前も言ってるとおり、米は太りやすいてだけの話だよアホ
かぶせるとか運動しないとかどうでもいい
米単体じゃ太らないいってるバカがいるからそれを全否定してるだけ
お前とは会話にならなそうだからもうレスすんなよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 09:28:05.10 ID:yf3KbNJ1]
- 米だけじゃ、どう頑張っても太らんよw
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 10:06:41.08 ID:VmgP5/02]
- > 米は太りやすいから適量をきちんと摂取してその分消費すれば太らないんじゃないのか？
> それができないから抜いているんだよね？ここの連中は
はいそうです。
で？
君はなんでダ板にいるの？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 10:11:08.19 ID:QiNP2Cm8]
- そもそも米を食べる話はスレチだろ農協のスレにでも書き込んでろよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 10:20:12.81 ID:KycTFah0]
- 米とか麺って、中毒的なうまさだよね。
一度口にすると、腹がパンパンで「動けない！」ってぐらい
食ってしまうから、太ってしまうと思うんだが
違うかな？
一度の食事で、米100g・糖質40gぐらいで止めておけば
腹まわりの肉のつきかたは、マシになったけど気のせいかな･･･。
もちろん晩飯では食わないよ。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 12:28:52.71 ID:EwT/h/N4]
- 米をゼロにする必要はない
いつもの半分にしてみろ
それでも低炭水化物に十分なるで
あと運動な
どんなに食事を気をつけても運動せな話にならん
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 12:59:49.19 ID:SEQfcht6]
- いやー、運動しなくてもどんどん痩せるんだよなこれがまた不思議とw
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 13:04:18.15 ID:GaeOCWCv]
- みんなに半分でやめられる精神力があったら世の中デブいないってｗ
少なくとも超デブだった自分には無理だったし多分今でも無理。
スパッとやめた方が楽だった
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 13:33:27.45 ID:fB5H6m62]
- >>627
健康的に痩せよう。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 13:47:57.27 ID:ZMRwoE4r]
- >>627
それは今までがデブリすぎてた奴だろw
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 14:04:04.91 ID:2Yrq1QbP]
- 一年半動かなかった制限始めて三週間で四キロ落ちた
米やらパンは食べなくても平気だけどピザとかパスタとかうどんとか
たまには食べたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 14:11:24.18 ID:Ig1PbZJB]
- ウドゥンは超食いたくなる
やっぱ一番食べちゃダメなやつを超食いたくなる
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:22:06.49 ID:jny0d5QM]
- >>627
130キロの糞デブは、100キロまで痩せる。
それ以上は何をしても痩せない。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 15:24:15.06 ID:QiNP2Cm8]
- うどんは1年は食べて無いな、カップラーメンも最後に食べた日を忘れたわ、肉は毎日食べてるし蕎麦は今度信州いくから久々に食べる予定
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 16:15:20.34 ID:cdDiZvsw]
- 130から100になるだけでもすごいじゃん
そこで止まっても
やる気が出て運動始められるよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 16:19:32.68 ID:X0TSRkLX]
- 130だと大抵の日本人は散歩30分すらきついんじゃないか
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 17:05:51.23 ID:T4G/GhYB]
- >>633
鳥取大学医学部 田頭医師がそうですね。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 18:12:49.07 ID:OM7CPQG/]
- >>628
精神力が必要とは知らなんだw
まあ外食ででてきた米を半分残すのは難しいかもしれんが…
俺の場合は自炊だからな、たいした精神力は要らんで
昼飯も自炊弁当だし、ご飯を半分にして残りを何か別のものつめりゃええだけやし
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 18:25:31.26 ID:7i6KFgCG]
- 節煙か禁煙か 個人でできる方をやればいい。
また吸っちゃってヘビスモになっても、また節煙か禁煙すればいい。
違いますか？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 18:40:07.27 ID:QiNP2Cm8]
- >>631
＞米やらパンは食べなくても平気だけどピザとかパスタとかうどんとか
＞たまには食べたい
ピザはパンのカテゴリーの一つだろ～
ご飯半分にして同時にピザとうどん食べて糖質制限って言うなよ～
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 18:44:36.75 ID:OM7CPQG/]
- >>631
一週間に一回ぐらい、どか食いしないで食えば大丈夫でしょ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 20:17:15.43 ID:Mb7CvFVN]
- チーズ、するめ、バターピーナッツは口寂しいときにささっと口にするのに重宝する。
カロリー多いけど痩せる。ただ、チーズとするめは金がかかるな。
炭水化物・糖質は安いしうまいし満足感一杯でいいことずくめだった。
ディスカウントスーパーの店頭にたくさんあるカップ麺、菓子類に
目もくれず生鮮売り場へ行くのはまだまだきついわ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 20:21:51.66 ID:a7t3TRVf]
- >>640
糖尿病の糖質制限は一食でも糖質摂ると危険だけど、
緩やかなダイエットで糖質制限をしてるなら、延べで糖質を制限するのは有効だろ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 20:22:17.09 ID:POieUKep]
- 横やりでレスしてきて勝手に発狂する人って
米食って落ち着いた方がいいんじゃないかな
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/14(金) 20:30:01.19 ID:yP8dgiWi]
- 米米うるさか～ 農家コジキ野郎がうるさい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 21:28:31.50 ID:lJZC15A3]
- そのうち慣れる。米なぞ食いたくもなくなる。血糖値が上下するのが疲れてわずらわしくなる。具だくさんの味噌汁やシチューでほっとする、それで充分満足。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 22:13:15.18 ID:7otI8hoM]
- トンカツ屋に行ってセットのライスを拒否。
豚汁とトンカツでｳﾏ－。
てのはよくやってる。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 22:14:38.22 ID:oT8/xuyH]
- 勿論邪魔な衣は剥がしての事でしょうね
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 23:50:42.49 ID:0StF8L0s]
- 衣まではがしたらとんかつやにいく必要がない
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 01:36:31.04 ID:m7i9YOAm]
- 【健康】「今日は何を食べようかと考えてパニックになった」…健康的な食事にこだわりすぎて病気になる人たち、強迫性障害の症状も
daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1415861100/
健康的な食生活への関心が高まると、不健康な結果を招くことがある。
一部の医師や登録栄養士たちによると、純粋な、あるいは「クリーンな」食品を食べたいという願望が強迫観念になってしまい、
不健康な状態になってしまう人々が増えている。未加工の食品だけを食べる完全菜食主義者や、主要食料源からグルテン、乳製品、
糖質といった複数の要素を除外してしまう人のことだ。極端な場合、栄養失調になってしまう人もいるという。
・
・
・
「いろいろな食の哲学があり過ぎるので、オルトレキシアが広まる余地はまだたくさんあるだろう」とヤンガーさんは言う。「さまざまな理論
を聞くと、食べるのが本当に難しくなり、本来は楽しむべき食生活がとてつもなく不安なことに思えてしまう」
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/15(土) 01:47:47.80 ID:0h2TNcKF]
- 蕎麦だけは止められない
月に一回のご褒美にしてる
もちろん「もり」です
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 04:26:32.82 ID:2Bxmn7W8]
- 糖質制限中にたまにチョコ一粒だけとか食べてみると嘘かと思うくらい甘く感じるよな。
今までパクパク食べてたのが信じられないくらい甘い。
そりゃ食っちゃダメだわあれは。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 04:54:32.48 ID:kXoKV/gM]
- >>652
そこで製菓用カカオマスタブレットですよ
もはやエキストラダークチョコすら甘すぎるので、カカオマスと一粒ずつつまんで一緒に食べてる
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 07:25:24.46 ID:/f17Nfhi]
- 蕎麦って十割じゃないと白米よりGI値高いぞ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 09:57:11.33 ID:GgDP3GrE]
- なぜチョコを食べるんだよ
一切断てよ糖質は毒なんだから
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 10:13:12.78 ID:2Bxmn7W8]
- 少し食べるくらいは問題ないんだよ～
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 12:00:45.18 ID:nYkrF2fW]
- 少しがちょっとに
ちょっとがもうちょっとに
もうちょっとが半分だけに
半分だけが一個で終わりに
一個で終わりがラストの一個に
ラストの一個が開けちゃったから食べちゃおに
デブまっしぐらです
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 12:13:09.56 ID:ybQhHGT1]
- >>655
なぜ2ちゃんするんだよ
一切断てよ2ちゃんは毒なんだから
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 12:25:11.41 ID:LNIWoWcp]
- ダイエットじゃなければ、なに食ったって市販されてるような物なら大抵は問題ないさ。
もちろん、致死量または長期的摂取で害の出る量は除く。
でもダイエット中なら食べないほうがいい物は食べないほうがいい。ちょっと何言ってるか分かんないけど。
>>657のような事の起こり得るし、ちょっとだけが積もって結果に差が出る事もある。
そもそも意志が弱いがために太ったのだから、痩せるためには決意が必要。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 14:35:43.09 ID:H7AMmD+3]
- 完全に絶てば欲しくなくなるし楽に体重が減るのにね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 15:30:33.27 ID:2Bxmn7W8]
- 糖質をほどよく食べて楽しくダイエットできちゃってる僕には全く関係ないです
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 16:14:19.88 ID:fm2Zbsgm]
- >>657
自分も歯止めがきかなくなるから、
炭水化物は一切絶ってるなあ。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 17:11:54.54 ID:6Wo2YK95]
- ほどよく食べてる奴はスレ違い
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 17:32:03.62 ID:pp9GW0Ot]
- プロティンとって運動しないと吸収いいから筋肉にならず太ってみんな体脂肪になるな
アミノ酸過剰→糖新生亢進→インスリン追加分泌→体脂肪に格納
が実体験だわ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 17:40:43.62 ID:vvYRvqBg]
- そりゃプロテインを含めて過剰摂取だったんだろう。
何をエネルギー源にしようが、インスリンが出ようが消費エネルギーが摂取エネルギーを超えれば、体脂肪は減る。
逆も然り。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 17:48:20.09 ID:HFOCid6v]
- ホエイプロテインは糖源性アミノ酸豊富かつインスリン分泌させるから
運動しなかったら余って体脂肪に格納されるのは当たり前
運動しないつもりならソイプロテインか、普通に卵肉魚豆を食うよろし
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 19:06:37.83 ID:M3fwGGVM]
- 運動しないなら、じゃねーよブタ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 19:34:26.34 ID:U26IyxDO]
- 糖は毒だとか言っちゃう奴は心の病気
オルトレキシアって奴だな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 19:59:11.41 ID:fm2Zbsgm]
- プロテインっていっても、炭水化物量がいろいろあるからね。
ケンタイのパワープロテインプロフェッショナルタイプとかなら
100gあたり炭水化物が0.8gなので、そう太ることはないと思う。
ただ、結構値段するから貧乏な自分は買ったことないけど。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/15(土) 20:29:12.85 ID:WkhnsCgU]
- 歩くのもつらい巨デブが下手に運動したら膝や足首壊すんだよ
運動は自重に耐えられるレベルまで体重落として
エレベーター使わず階段へ の習慣つけるとこからだな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 11:34:08.32 ID:96//IsyS]
- 動悸が頻発するようになって怖い
何が原因なんだろう
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 12:34:44.29 ID:a3ha/6Gi]
- 肥満だからじゃね
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 13:14:28.02 ID:AXnok2Ji]
- >>671
肉とかチーズのタンパク質ばっかり気にしてないでミネラルやビタミンも取れよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 13:55:58.61 ID:BV9Zirmh]
- 肉やチーズは最高のミネラル源とビタミン源だよね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 14:11:47.32 ID:AXnok2Ji]
- >>674
欠損してる
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 14:32:10.78 ID:V/yULAqN]
- 自分の場合はパセリをそのままポリポリしてビタミンとってる。
まずいけど薬と思って食べてる。パセリは栄養素高い。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 15:39:19.79 ID:NZ00ARri]
- 熱々の釜あげうどんに生卵を絡めて刻み葱と醤油を一振り
そう、釜玉うどんだ
口の中で小麦の旨味が爆発する
ひと噛みする毎に口内の皮がめくれるのでは無いかと思える刺激が押し寄せる
ああ、炭水化物は最高だ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 15:54:03.72 ID:MHhoYZrf]
- 一杯のバケツ 肉のスープが一杯で溢れそうだ
スプーンでフーフーして啜ると喉に染み渡る
全て平らげると用足ししたくなる
今度は糞尿でバケツが満たされる
裏の畑にまいた後は雑巾を絞る
明日もまたこのバケツは肉のスープで満 たされるだろう
嗚呼幸せだ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 15:56:05.74 ID:a3ha/6Gi]
- 猫舌で良かった。熱々の料理には全く興味が沸かない。怒りさえ覚える。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/16(日) 18:10:57.96 ID:uGMt/cvN]
- 【マーチ関関同立勝ち組同盟】
／＼
＼ ｜
∩∩ ぼ く ら の 春 は こ れ か ら だ ！ V∩
(7ヌ) （/ /
. / / ∧＿∧ ｜｜
/ / ∧＿∧ ∧＿∧ ＿（´∀｀ ） ∧＿∧ ∧＿∧ ｜｜
＼ ＼（ ´∀｀）―--（ ´∀｀ ）￣ ⌒ヽ （ ´∀｀ ） （´∀｀ ） ／ ﾉ
＼ ／⌒ ⌒￣ヽ.立命館 ./~⌒ ⌒ ヽ⌒ ⌒ ／
.! |ｰ、 /￣| ./／'. 関学 `i 立教 .／
! 法政 ! ヽ 明治 ./ （ミ ミ） ヽ .|＼! ｜
｜ ｜ .ヽ | ／ ＼ ヽ i ! |
｜ ｜ ） ／ ／＼ ＼.） .i .| |
/ ノ ｜ / ヽ ヽ、＿／） （＼ ） ヽ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 19:39:34.19 ID:F61fpKvf]
- >>674
kenkounews.rotala-wallichii.com/protein_cancer-risk/
タンパク質の摂り過ぎで、タバコと同程度にガンのリスクが増加
"Cell Metabolism" 誌に掲載された米国・イタリアの研究によると、
中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの動物性タンパク質の摂取量が多いと、
摂取量が少ない人に比べてガンで死ぬリスクが４倍に増加します。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/16(日) 21:01:42.02 ID:7OUHPUs/]
- 不足する方が害が多いよ
だいたいタンパク質が多い食生活ってのは糖質も脂質もカロリーも多いに決まっている
タンパク質脂質が多いと動脈硬化なんてのは
糖尿病患者に糖質を食わせるための体の良いデマゴーグw
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 00:09:36.56 ID:aP0BsxsL]
- 糖質制限より8時間ダイエットの方が痩せそう
てか、糖質制限と8時ダイエットを組み合わせりゃ最強だよな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 00:25:19.23 ID:Ogu/o8eS]
- 「タンパク質ダイエット」に冷や水
米国では、狩猟生活をしていた原始時代の人々のような食生活が人気になっているが、食肉が値上がりしているせいで、このような食生活を送るのは困難になりそうだ。
牛肉や豆類、ベーコンなどのタンパク源１２品目の価格で構成するブルームバーグ・プロテイン指数は５月末までの５年間で２８％上昇した。牛肉と豚肉が値上がりしているため年初来では５％上げ、食品価格全体の２倍のペースで上昇している。
www.sankeibiz.jp/compliance/news/140705/cpd1407050500004-n1.htm
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/11/17(月) 00:45:57.17 ID:QEi2jTuW]
- 納豆ダイエット。 きムチ、豆腐などなど。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 01:04:17.89 ID:P2G6Diy3]
- アメリカ産豚肉、豪・NZ産牛肉は近所のCO-OPで98円/100gで買えるから助かってるんだが
アメリカ産豚肉を陳列してない日が増えた気はするな
豪・NZ産牛肉はみつけたらラッキーなレベル
低価格で供給安定しててアミノ酸バランス完璧な卵最強
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 07:49:00.13 ID:jkHke5WY]
- kenkounews.rotala-wallichii.com/protein_cancer-risk/
タンパク質の摂り過ぎで、タバコと同程度にガンのリスクが増加
"Cell Metabolism" 誌に掲載された米国・イタリアの研究によると、
中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの動物性タンパク質の摂取量が多いと、
摂取量が少ない人に比べてガンで死ぬリスクが４倍に増加します。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 08:40:29.04 ID:qNEfO9xx]
- じゃあタンパク質はほどほどに脂質でカロリー満たします(´・ω・｀)
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 09:04:07.51 ID:Iuq2rKkm]
- ＞中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの
＞動物性タンパク質の摂取量が多い
これタンパク質のせいだって特定できるのかねぇ
タンパク質と同様に脂質の摂取量も多いでしょ。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 09:52:40.01 ID:Et4Ejkak]
- 脂肪の多い肉もあれば、少ない肉もある
それを統計で切り分ける
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 10:09:39.61 ID:aP0BsxsL]
- タンパク質の摂りすぎでリスクが増えたとしても、ガン家系でなければたいした事はない。
ガンなんて結局は遺伝なんだよ遺伝。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 10:26:21.03 ID:313ipFyZ]
- 牛肉の関税は50%だからTPPが決まれば今の半値近くになる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 10:44:54.88 ID:QQhIj7Qx]
- >>691
癌の家系の遺伝があると、具体的に何倍くらいになるの？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 11:31:28.71 ID:vzFbY2cu]
- 最近のメニュー
刺身、セブンのオデンの卵、こんにゃく、クリームチーズ、セブンのビーフジャーキ、チキンサラダ、水煮サバ缶、主食を豚ばら肉、バター丸かじり
5ヵ月で16kg減
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 14:08:36.96 ID:E4LAA7U1]
- 豆うめぇ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 17:41:28.99 ID:sJJUSFhe]
- 今日のお試しかで、1週間お米だけで何キロ痩せるかだってよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 17:46:18.49 ID:z3Ktxzxg]
- まあ、1日にどれくらい食うかで決まるわな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 19:04:29.88 ID:6eQ8cRrn]
- >>691
癌の家系の遺伝があると、具体的に何倍くらいになるの？
どうしたの？
まさか知らないの？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 19:14:47.63 ID:Mm6Q5ubv]
- >>698
一口に癌家系と言っても程度が色々だから一概には何倍とは言えないんじゃないか
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 19:48:26.33 ID:8NTbhCwl]
- 何倍のリスクだろうが毎年人間ドックで検診受けるのがいちばんの発見治療の近道
- 701 名前：485 ◆TghD3EUkAQ mailto:sage [2014/11/17(月) 19:54:53.60 ID:WchTSWpB]
- 40代172cm。5kg痩せて80kgで約1か月停滞してたけど
この土日で80kgをグイグイ切ってきた。
貧乏だから糖質抜いたら必然的に総カロリーが減ったのか
チーズ、ベーコンとかカロリー多いの食べてたけど
減ってきた。でも、月一で糖質ドカ食いデーはあると思う。
月一の楽しみ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 21:01:14.30 ID:riuzMwgN]
- 俺も４０代で１７０㎝で３㌔落ちて８５ぐらい。
昔は９０までいっちゃって、糖質制限で２０キロぐらい落としたけど
リバウンド。
今度こそ、痩せたら絶対にリバウンドさせないようにする。
週一だけは糖質を食べることにしてる。
年内にあと７キロは落としたい。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 21:17:18.78 ID:W6Uk/9AQ]
- 俺は糖質制限はしてないんだけど食べる量をいままでの半分にしたら1月で15kg痩せたぞ
それから平均値まで食べる量を戻したけどリバウンドもしてない
180/74
- 704 名前：485 ◆TghD3EUkAQ mailto:sage [2014/11/17(月) 21:20:56.58 ID:WchTSWpB]
- 自分もほんとは週一ぐらい糖質デーを設けたいけど
際限なくなりそうだから月一で我慢してるわ。
前は夏に出張とか用事で泊まりの旅行に行くことが
多くあってそれでついつい雪崩式に糖質とって
しまってリバウンドしてしまった。糖質オフは
禁煙とかと一緒でずっと続けないといけないね。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 21:24:51.00 ID:i2JJiKYP]
- 極端な食事制限のみで急に減量したらリバウンドするのは当たり前やで
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/17(月) 21:40:41.31 ID:qHU1V3CE]
- >>698
モノによるんだから自分で調べて欲しいが
例えばアンジェリーナ・ジョリーの予防的乳房切除で話題になったBRCA1/2では
両方の変異を持っていると乳癌の生涯罹患率が80%以上、卵巣癌罹患率が40-50%
食事を変えるぐらいでは到底逃れられない部類
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 00:40:02.24 ID:aPdIIyf5]
- >>706
しかしそれもアンジーは癌ビジネスの広告塔なだけで、実際に切除はしていないという話もでてきてる。
DNA検査でどのまで正確に分かるんだろね。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 04:58:34.06 ID:nwugyitG]
- 糖質制限て言うほど痩せるか？
個人的には糖質制限を実行しつつ1日1800kcalに抑えてた時よりも、普通にご飯も食って1日1500kcalくらいでカロリー抑えた時の方が断然痩せたけどな。
てか、糖質制限では全く痩せなかったわ。
もちろん太りもしなかったけど。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 05:00:32.52 ID:txKwTMct]
- >>707
BRCA遺伝子変異がある家系の癌化率は疫学的にはっきり決着ついてるんだよ
アンジーの母が乳癌、祖母と叔母が乳癌卵巣癌ダブルで亡くなってる時点で真っ黒だ
アンジー個人のエア切除疑惑とか心底どうでもいいわ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 05:28:55.35 ID:lLH7toMU]
- >>709
必死過ぎワロタwww
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 05:32:25.34 ID:AgU4Al+z]
- 糖が足りてないなw
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 06:40:58.66 ID:LGAtwR1I]
- >>708
そりゃ摂取エネルギー減らした方が痩せるさ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 06:51:21.37 ID:WnO1GUc7]
- >>712
そうなると、糖質制限だから痩せるとか関係なくなるよな。
結局はカロリーじゃん。
糖質制限だろがカロリー制限だろが、同じカロリーなら痩せ方は同じ。
てか、糖質ってのは抑えたら痩せるんじゃなくて、摂りすぎた時に他の成分より太りやすいってだけなんじゃないの？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 07:26:50.12 ID:xhArwVcT]
- 身長体重もなく何食ったのかもわからず
カロリーだけ書かれても知らんがな
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 07:40:03.20 ID:xGl5vDd0]
- カロリー制限面倒臭い人も手軽に出来るカロリー制限が糖質制限だと思ってる
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 07:45:35.37 ID:JRSG+wQi]
- >>715
同じく。油っこいもの胃もたれするし。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 07:49:39.58 ID:xhArwVcT]
- ケトーシスを保たないならカロリー制限と変わらんと言うならわかる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/18(火) 07:52:27.41 ID:1MSCrbbI]
- 「お試しかっ！」で漫才コンビ・銀シャリが1週間“共食い”!?
ttp://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141115-00000017-the_tv-ent
789 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2014/11/17(月) 19:48:37.38 ID:wbq+jF3H0
毎日、ごはん五合。７日。
体重減少。
血糖値下がる。
便通よくなる。
中性脂肪増加（測定時の問題か？）
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