- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 21:53:58.09 ID:4x4mXtnb]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット83周目
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1401601396/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 12:42:34.40 ID:rj/RK8aO]
- >>173
それは痛み方のたとえですよ
運動直後の痛みと書いているんですから
筋肉痛であることを主張していることではないのはわかりそうなもんでしたが
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 12:44:11.06 ID:mR1uCbIh]
- >>175
キチガイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 12:45:08.17 ID:mR1uCbIh]
- ライトニングビチクマモン155㎝ｗｗｗ
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
これでデブ共どーよ？ってドヤ顔されてもなーｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 12:55:34.78 ID:w3anKuKC]
- 連呼ジジイすっこんでろ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 12:58:34.83 ID:8GgRAika]
- >>175
バカの例えを理解できるほどのエスパーではありません
バカに関わったのが間違いだったよ
バカを納得させるレスがつくといいなw
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 13:00:45.13 ID:tN8EG3Yg]
- どうした？連呼爺？
今日はやけに荒れてるな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 13:04:22.87 ID:w3anKuKC]
- 昼に同僚にも見放されて独りで2Chかよ
そんな連呼爺、家でも独り
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 13:20:56.21 ID:rj/RK8aO]
- >>179
文脈読み取れなかったからてそんな怒らなくても
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 14:24:05.09 ID:KVB/lHuH]
- ここ隔離スレだから基地外しかいないよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 14:25:13.71 ID:rj/RK8aO]
- そうなんですか、助言ありがとです
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 14:35:11.40 ID:SGjm8p9E]
- >>184
張り付いて、粘着レスする癖はなおしたほうがよいよ。
ダイエット中でイライラしてるのかもしれんが。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 14:43:11.03 ID:rj/RK8aO]
- >>185
ネトゲやってる間にちまちま更新してるだけですよ
ダイエットっていってもたいしたことしてないですしね
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 14:53:53.07 ID:mR1uCbIh]
- >>178、180、>>181、>183、>>186
ライトニングビチクマモン155㎝ｗｗｗ
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
これでデブ共どーよ？ってドヤ顔されてもなーｗ
ホレホレホレ～ｗ
- 188 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/06/19(木) 15:04:07.61 ID:AUBKFTZn]
- >>169
実は危険な歩き方だった「膝を伸ばしてかかとからの着地」
matome.naver.jp/odai/2138022014142840001
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:04:52.81 ID:mR1uCbIh]
- >>183
違うよ
ここはビチクの自演スレ キチガイのビチクのスレｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:05:43.54 ID:mR1uCbIh]
- >>188
おー ビチクｗ
また別キャラ発動かーｗ
キチガイコビトハゲｗｗｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:07:10.29 ID:G8duRzNQ]
- >>186
シンスプリント じゃないかな。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:08:35.61 ID:mR1uCbIh]
- >>188
ビチク～
自分で書いて自分にレスするキチガイ爺～ｗ
面白いの？
自演一人芝居面白いの？
53歳爺が一人孤独にこんな事やってて面白いの？
カモカモカモーン(^^)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:09:40.35 ID:mR1uCbIh]
- >>191
カモカモカモーンｗ
コビトハゲジジイじゃねーかな？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:18:59.77 ID:PAtpxLEf]
- 教えて欲しいのですが、時速7.5～8キロくらいで走った場合
ピッチ走法で走れば足の回転良く走れるのですが、少し大股で無理すれば早足の感じでも同じ速度で
歩けちゃうんですよね・・・
トレッドミルでの話なのですが、同じ速度の場合、走る感じの方がいいか、歩く感じの方がいいかどっちが
ダイエットで考えた場合よいのでしょうか
伝わりにくかったらすみません
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:20:55.63 ID:mR1uCbIh]
- >>194
ビチク53歳爺よ
教えて欲しいのか？
構って欲しいのか？
教えて欲しかったらチラシのポーズアップしなさい
そうしなさい
カモカモカモーン(^^)
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 16:02:51.26 ID:n0rmZ+o7]
- 自演じゃないならここでID・・・が同じくまもん降臨できるはず
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 16:08:50.41 ID:PAtpxLEf]
- 透明あぼーんにしてたから気づかなかくて>>196見てからブラウザで見たけど・・・
なんで俺がびちくとか言われるんだよｗ
精神異常者だな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 04:49:03.53 ID:/hME6OQA]
- なんか最近体ダルくて走る気力がわかない
食欲はあるんだがな
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 06:37:08.59 ID:c3z74TSH]
- じゃあ走らないで食ってろ
- 200 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/20(金) 10:07:02.88 ID:dwa9U8WA]
- NGワードにビチクって入れてみたらあぼーんだらけｗｗｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 10:07:05.60 ID:ud0nvRd3]
- テスト
- 202 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/20(金) 10:08:30.50 ID:dwa9U8WA]
- 自分のレスもあぼ～んだった
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 10:31:46.23 ID:K9l073P/]
- 楽しくみんなで情報交換してるのに一人の連呼基地外のおかげで書き込みも無くなっちゃったな
ほんと、精神病院行けよ。まじで
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 10:33:46.75 ID:QlC0N5lk]
- 基地害相手にしないでNG入れてスルーしとけ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 10:50:56.77 ID:nUUGDh2M]
- 昨日なんかいろんなところに徘徊してるのな。普段こんなところまで読まねーってところまで、漁ってアホレスつけて自己満足している統合病の爺さん。両親以外家族いないとやることないんだろうな
i.imgur.com/xCXVHnx.jpg
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 13:23:24.81 ID:J5u8Mtro]
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分をして来ました。
朝起きの体重は73.4と200グラム減っていました。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 14:03:13.73 ID:B020VJU4]
- >>200、>>203、>>204、>>206
ビチク53歳爺～ｗ
オマエしかいないスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗ
レスが欲しいコビトハゲｗ
哀れ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 14:24:33.36 ID:RPVc5Rpc]
- (´ρ｀)
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 14:36:12.43 ID:B020VJU4]
- あー>>205のビチク書くの忘れたｗｗｗ
コビトはげ～
チラシのポーズはよカモーン
- 210 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/06/20(金) 14:38:00.02 ID:qoQqXncQ]
- 毎日ほぼ同じ距離歩いてるのに
体重変動無かったり
1.5kg減ったりして面白いな
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 14:57:30.81 ID:B020VJU4]
- >>210
ビチクｗ
レスが欲しいのか？ｗ
コビトハゲｗ
構って欲しいのか？
ライトニングビチクマモン～ｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:05:36.99 ID:RH0mGanW]
- >>211
女目線だと完全にマッチョですね
正直モテる体型ではないと思います
Tシャツの腕パツパツとか凄くイヤだなーとか思っちゃうので(筋肉でも)
- 213 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/06/20(金) 15:08:28.34 ID:qoQqXncQ]
- >>211
お前だけが唯一の心の支えだよ・・・
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:12:18.66 ID:5ifdDviC]
- 右膝が、やや熱を持っている。
痛みは全くない。
昨日、10kmウォーキングしてきたのが原因だろうか。
先日、医者行ったばかりで、骨は異常ない。
なんだろうこれ。
一応冷湿布はっておいたが。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:12:27.17 ID:B020VJU4]
- >>212、>>213
ビチクよ 俺モテるよ マジでｗ
155㎝39kgコビトハゲはモテる？ｗ
どうよ「ビチクの女目線」では？ｗｗｗｗｗｗｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:14:39.54 ID:B020VJU4]
- >>214
ちゃんと飯食え ビチクジジイｗ
- 217 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/20(金) 15:25:31.59 ID:dwa9U8WA]
- 今日は休みなので麻婆豆腐にサッポロ黒ラベル
至福のひととき
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:27:23.58 ID:B020VJU4]
- >>217
ツマンネ ビチクｗ
オマエは毎日深夜の掃除のバイトだろｗｗｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:34:51.07 ID:RH0mGanW]
- 餌を求めて細マッチョスレで必死に喰いつてる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:36:03.66 ID:B020VJU4]
- ライトニングビチクマモン155㎝ｗｗｗ
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
見事な細マッチョ？ｗ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:46:00.17 ID:B020VJU4]
- どうよ？ 女目線でどうよ？ｗｗｗｗ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:48:49.73 ID:RH0mGanW]
- 連呼爺も細マッチョスレに自慢の画像貼ってこいよ
たまには他の人の意見も参考にしたらどうだ？
それとも怖いのか？
ならデカジャケやチラポでもいいぞ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:53:17.20 ID:B020VJU4]
- やだよーｗ デカジャケ＆チラポはビチクにお任せｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 15:54:19.76 ID:UeJuXBcN]
- ビチクってなんなの？
乳首？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:03:05.05 ID:B020VJU4]
- 貧弱ガリガリお笑い小人爺でググって下さい
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:04:33.77 ID:RH0mGanW]
- 向こうのテンプレに「ゴリマッチョは目指してません」ってあったな
スマンすまんｗｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:09:20.18 ID:B020VJU4]
- ビチクｗ なんか必死だなｗ
なんで細マッチョスレなんかに居るの・ｗ
で？ 155㎝貧弱小コビトハゲどうして欲しいの？ｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:11:04.46 ID:UeJuXBcN]
- >>225
ここのスレとここの関連スレしかでてこないorz
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:25:30.71 ID:B020VJU4]
- ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:29:09.18 ID:UeJuXBcN]
- 丁寧にありがとう～
コテはつけてないけど有名な人って感じなんですね
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:34:19.56 ID:B020VJU4]
- 有名なんてもんじゃないですよー
コテはねー
ここでは
○くまもん
○ライトニング
○tata
なんかがビチクです
ID変えまくって自演しますよー
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:35:36.88 ID:F5yuGW7v]
- つまんねー自演だな
いい歳してやることかよ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:36:30.01 ID:B020VJU4]
- >>232
自演はオマエだろｗ ビチク～ｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:37:44.40 ID:RH0mGanW]
- 女目線からだとビチクと弟子って5年もネチネチしてマジキモい
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:39:44.78 ID:B020VJU4]
- そうですかビチクさんｗ 弟子までいるなんてスゴイコビトハゲですネｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:41:43.56 ID:9Tbv5uu1]
- 110キロの時に買ったリーボックイージートーン足の裏が痛い＆踵が靴擦れで放置していたら、
94キロの今日履いたらいい感じにフィットした。やっぱ靴にも耐えられる体重の限界はあるんだな。
折角なんで履きつぶしてやる
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:11:44.15 ID:RH0mGanW]
- 85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/06/20(金) 15:32:19.89 ID:xymbGi01
>>83
おまえってさ絞ると筋肉が落ちまくる前提で物喋ってるけど
お前筋トレとかしてないだろ？
もしかしてデブの癖に喋ってるわけ？
痛い所を突かれて誰かさん涙目ｗｗ
悔しいのぉｗ
悔しいのぉｗｗ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:17:51.50 ID:B020VJU4]
- 悔しいからアップしちゃおうかなー
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
細マッチョの定義からすれば見事な細マッチョ？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:28:41.54 ID:RH0mGanW]
- 連呼爺、画像うpオメデト！
まあ俺の誘導のお掛けだけどなｗ
連呼爺にはこんな自演スレよりも他でもっと活躍して欲しいからな
あとは女目線で賞賛があるといいねｗｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:51:10.28 ID:B020VJU4]
- ありがとう
アゴの緩みと上半身の角度完璧なチラポだろ？ｗ
- 241 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/20(金) 18:47:19.73 ID:dwa9U8WA]
- おい貴様ら！
透明あぼーんの仕方教えろください！
24時間毎に透明あぼーん設定しないといけないのはめんどくさい。
教えてくれれば透明あぼーん知らないやつも俺を透明あぼーんできて一石二鳥だろ？
さあ早くするんだ！うおおおおおおおおおおおおおおおお
- 242 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/20(金) 18:48:21.20 ID:dwa9U8WA]
- ちな専ブラはjane styleとかいうやつだ
よろしくな兄弟
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 19:10:03.01 ID:0BUUHhc4]
- たまらず登場
自己紹介乙です
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 19:37:01.02 ID:1WPeE5th]
- www
- 245 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/06/20(金) 20:07:48.38 ID:qoQqXncQ]
- よう！
ビチクやで～～～～～
ブログ更新したから見てな～～～～～～
時計を捨てたニート
で検索やで～～～～～
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:13:24.84 ID:+9BHyLF3]
- もう一人出せ。ライトニングってやつ
- 247 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/06/20(金) 20:15:38.01 ID:qoQqXncQ]
- ワイほんとはビチクやないから
ライトニングさんのトリわからへんねん
でんがなまんがな～～～
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:25:39.38 ID:0BUUHhc4]
- 続きは自分のブログにどうぞ
生憎、興味無いんで
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:53:21.85 ID:j2B0mBa7]
- >>247
オマエ面白いなw
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 21:12:13.92 ID:+9BHyLF3]
- >>247
でもくまもんは知ってると。
- 251 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/21(土) 07:40:53.10 ID:epObz9HA]
- 言っとくが俺が一番最初のコテで、このスレは活気を取り戻したんだからね。
つまりは俺のおかげってやつよ。
んでライトニングが来てtataが来て。
こいつら俺の子分だから可愛がってやれよな。
びちくはまあ韓国みたいなもんだな。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 07:49:46.81 ID:JCarGWQ7]
- >>251
ライトニングビチククマモン～w
盛り上がったのはオマエのこの画像のおかげだろーw
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
クマモン155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ～w
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 09:14:31.67 ID:fsX+e7Sf]
- >>251
おまえが来る前は備蓄ウザいだけで
緩いスレなのが良かった
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 11:38:21.59 ID:lw0JjiuJ]
- ×活気を取り戻した
○荒れた
荒れるくらいなら細々とでも穏やかに続いてくれた方が良いです。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 12:21:22.94 ID:Mx1vYBux]
- ココは、オドオド質問厨が淋しさをまぎらわすために毎日書き込む構ってちゃんに変貌し、日に日に増長しだして下衆な人間性をさらけ出して行くのを生暖かく観察するスレじゃないのか？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 12:33:54.00 ID:JL3oj0b1]
- 最初の頃のくまはぶっちゃけ好きだったんだけどね
なんでああなったのか
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 13:26:42.02 ID:lw0JjiuJ]
- 一食ダイエットしてるから情緒不安定だよねくまもん。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 14:06:28.19 ID:Sn9QK7ME]
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は曇りで涼しかったです。
ですが、疲れが溜まってきたみたいなので、ウォーキング70分で終了しました。
朝起きの体重は73.4と変わらないままです。
明日は休養日なので、ゆっくり身体の疲れを取りたいと思います。
- 259 名前：くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw mailto:sage [2014/06/21(土) 14:19:46.84 ID:epObz9HA]
- >>257
今はもう二食だよ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 14:40:35.92 ID:JCarGWQ7]
- >>258-259
嘘つけビチク53歳貧弱ガリガリコビトハゲジジイw
一日一食キャベツが主食w
155cm39kgの醜悪コビトボディを必死に維持するキチガイジジイw
カモカモカモーンw
ライトニングはよ演じろーw
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーンw
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 19:27:22.23 ID:yUtWfR2A]
- コテとか手当たり次第叩いてる奴な。
自分ではかっこいいと思ってるんだろうけど、他からみたら
連呼のお仲間だと思われてるだけだから、そこは頑張って理解しような。
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