【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/03(火) 20:46:42.69 ID:0zTVwZ+0] みんなで仲良くしてくれください 鴨鴨家紋〜備蓄〜w まえスレ ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1394451875/ ※前スレ ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1398838757/ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/06/04(水) 12:14:55.22 ID:ldp86IbT] 以前誰かのレスで 「施設に入ってる人っぽい」 みたいのがあったけど、ひょっとして 「老人介護施設」かもね 規則正しい生活スタイルみたいだし、他の入居者と交流できないから毎日自室に籠もって2chに粘着してるのかもね 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 12:35:39.32 ID:EOh3i60v] なんかいくら何でも話がめちゃくちゃすぎだろｗ　　頭ダイジョウブか？ｗ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/06/04(水) 12:58:58.98 ID:OMeM751w] アンタこそ、その白髪禿げ頭大丈夫か？ 金持ちなんだろ？ だったらズラか植毛はよ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 13:03:49.16 ID:3BmHw1Fm] 2月から11kg痩せたぜよ 今はボディビル大会に誘われたからあと8kg絞る段階 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 13:09:24.35 ID:EOh3i60v] >>31 白髪は禿辛いって言うぞｗ　 会った事もない相手の幻想が見えるようだなｗ 金持ち？普通だよ　オマエが貧乏なだけｗ　 あの画像、公団アパートかなんか？ｗ　哀れじゃのｗ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 13:14:47.78 ID:EOh3i60v] 朝っぱらからキチガイ自演爺に粘着されて気分ワルー 仕切り直し行くか ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿 女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、 取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる 食事は１７時過ぎと２２時過ぎに食べ、基本朝も昼もなし、少しの菓子を つまみながら仕事してる 定期的な運動をする時間がないため、公園の鉄棒で逆上がりとか懸垂を 少しずつやって ソープ嬢からは、お兄さんいい身体してますね！って言われてるｗｗ i.imgur.com/69TMrDM.jpg by ビチク53歳爺　155�p39kg　 妄想もここまで来ると驚嘆すべきだなｗ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 14:08:37.90 ID:UqenXLpQ] >会った事もない相手の幻想が見えるようだなｗ なる程、それならお前の宣伝文句の 53歳　155cm 39kg　の小人爺に会ったことがあるという裏付けになるな 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 20:28:43.27 ID:CC9Yyeoh] １７９ｃｍ　６４ｋｇ　３４歳 あと２ｋｇ痩せたい 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 21:39:00.00 ID:MEJFUPP8] >>36 二キロぐらい軽いだろ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:17:13.80 ID:3BmHw1Fm] その身長ではむしろ軽いのでは 身体がたるんでいるのなら筋トレのほうがいいと思いますが 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:27:48.16 ID:ouiUQ5Wg] 基礎代謝と一日の消費カロリーがイマイチ理解できないんですけど どなたか教えてください 仮に30歳男の基礎代謝が1500で 事務の仕事をしていると一時間当たり100キロカロリーの8時間労働 細かいのは抜いてこれで単純計算すると1500+800で 基礎代謝と仕事で消費カロリーは2300ってことでいいのでしょうか？ これに通勤とかそんなのがあれば多少プラスして 一日の総消費カロリーってことであってますか？ 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:51:22.93 ID:Hz1tS8E1] たかが事務仕事で一時間当たり100キロカロリーも消費するわけあるまいよ 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:41:38.55 ID:Qvo+Jy+r] >>40 一般的なオフィスワークでのMETs数は1.5ってことになってるんだが…… 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:51:49.39 ID:Qvo+Jy+r] あっゴメン、寝てる時でも約1METsなんだな。 とすると、坐り仕事で基礎代以外に消費するカロリーはせいぜい3〜40kcalってことか 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:57:32.48 ID:xCtO75KA] >>39 その考え方で合ってる １日の消費カロリー＝基礎代謝＋生活活動代謝（運動や通勤）＋食事誘導性体熱産生（ＤＩＴ） 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 01:10:23.04 ID:cyTkhxqp] 梅雨に突入するとジョギングもできねえな どうすっかね 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 02:56:09.44 ID:3GY7L9r6] >>44 筋トレ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 09:32:15.59 ID:OsUGCqK1] >>44 イメトレ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 10:28:02.46 ID:6/5XD7fM] >>44 筋トレ オナニー セクロス アナル 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 12:54:57.18 ID:8MrGICFc] >>44 ビチク 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:26:19.31 ID:8dNOM3ob] >>44 朝カレー 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:50:02.46 ID:XWen19hA] >>44 サウナスーツ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 14:42:59.33 ID:U3Nf2z8V] >>浮き輪 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 15:21:36.70 ID:8MrGICFc] >>44 ユルアゴ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 15:22:10.63 ID:8MrGICFc] >>44 デカジャケ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 15:22:45.87 ID:8MrGICFc] >>44 ピグミー 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 16:47:21.87 ID:V11dL7v9] うるさいよ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 16:52:34.11 ID:mLAbwMBz] 病気ですから、なにをいっても無駄です。 >会った事もない相手の幻想が見えるようだなｗ ものすごい矛盾してるけど、その辺は理解できるのかな 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 18:53:38.33 ID:6/5XD7fM] >>55 空気嫁よ春日 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 19:10:32.44 ID:IjbFeVm4] 面白いと思ってたんだ… 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/06/05(木) 20:04:04.95 ID:qYy5/N4c] >白髪は禿げ辛いって言うぞw だって前髪無くてオデコツルツルじゃんww 素直に現実を受け止めなさいwwww 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 20:21:28.66 ID:GenDs8GR] こんな感じだったら禿げでもいい i.imgur.com/OWlAbcf.jpg 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:45:32.00 ID:fjOMn17L] >>59 人の画像勝手に下手な加工するな 訴えるぞ 貧乏自演チビw 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:51:55.44 ID:m0Be4JVF] 連呼爺も余裕がなくなってきたな 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:53:42.07 ID:fjOMn17L] カモカモカモーン(^O^) 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 22:02:58.47 ID:fjOMn17L] >>60 こんなアゴは絶対嫌だ i.imgur.com/69TMrDM.jpg 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/06/05(木) 23:06:58.56 ID:Uh5f6XzX] どうぞとうぞ！！ 訴えて下さいwwww 俺が勝手に加工したりうpした奴かどうかもハッキリするしなwwww ガチで訴えてもいいよwwww いや訴えてよwwwww 誰にでも　認定　したがる奴は悲惨だなwwww 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 23:08:22.12 ID:fjOMn17L] >>65 すぐに釣られる自演チビ乙w 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 23:11:52.52 ID:wowxWkqO] ビチク〜 最近色々悔しすぎるよね〜 ご愁傷様〜ｗ カモカモカモーンｗ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/06/05(木) 23:28:17.48 ID:2Uh/SxGq] 余計なお世話だけど 早く運営に泣きついてアレを削除してもらったほうがいいよwwww 拡散の恐れもあるしなwwww それからさ お前はガチで俺を憎き誰かさんと　誤認定　してると気付いた方がいいよwwww まあ訴えれば全てわかるからwwww はよ訴えて下さいwwww 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 23:30:46.86 ID:fjOMn17L] >>68 動揺してるなw 自演チビw 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/06/05(木) 23:43:02.95 ID:fptkZbOn] 動揺してると思うなら早く訴えた方がいいよwwww 白髪禿げ爺さん、そろそろそろお薬飲んで寝る時間だねwwww 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 00:09:48.66 ID:O26+Gg2T] このスレは病んでいるね 常に病んでいる 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 00:52:07.74 ID:9ej829o0] だがそれがいい 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 09:28:03.68 ID:SAHZ9Mra] 自動車学校の合宿で3食しっかり食ってたから太ったかもしれない。 家に帰ってから体重計るのが憂鬱だorz 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 12:52:52.20 ID:aMbB/oZI] 中学3年の時の担任の先生です。 当時、学校の付近で深夜に単車が爆発する事件がありました。 次の日の放課後すぐ生活指導に呼び出しをくらい真っ先に疑われたのが私でした。 警察から疑われている訳でもないのに不思議だなぁ…と思いつつも自分の今までしてきた行いを考えると疑われても仕方ないと思いムカつきもせず至って冷静だったので私はただ一言「俺じゃない」と言ったのですが信じてもらえませんでした。 私は信じてもらえないことは分かってはいましたが、それでも大人5､6人から居たのに誰一人として信じてくれる先生がいなかった事に正直、悲しかったのと同時にどうでもいい気持ちになりました。 そこへ鬼の形相で指導室に飛び込んで来たのが担任の先生です。 担任の先生は第一声、私に 「バイク燃やしたのお前か？」と聞いてきたので、 私は「俺やってません」と答えたら先生はニコリと頷いて 「分かった。帰っていいよ。」と言いましたが、とても帰れるような空気ではないし、その後の自分の身の振りも気になってたのでボーッとしてたら 「心配ないから、いいから帰れ」と言われたので私は部屋から出て戸を閉めたら、担任の先生の凄い怒鳴り声が中から聞こえてきてその瞬間、、、 私は本当に嬉しくて今にも流れ出しそうな涙を堪えるのに必死で… 泣きそうになりながら家へ帰った思い出があります。 それから卒業式を終えた数日後、高校受験の合格を報告する集まりがあったのですが少し遅れ気味で到着した私に体育館の入口で待ち構えていた担任の先生が 「遅いぞ問題児！」と言って私の頭を軽く叩いた後に涙目の笑顔で握手を求めてきて握手した時はさすがに感動してしまいました☆ もし、この先生が担任じゃなかったら高校へ進学できなかったと思うので今と大きく人生が変わっていたと思います。 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 12:53:36.91 ID:aMbB/oZI] 誤爆　スマン 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 13:04:50.03 ID:kghQr6XY] なっが、読む気もせーへん 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 13:34:46.20 ID:DizvU8TD] 代わりにこれでも読んでくれ ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿 女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、 取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる 食事は１７時過ぎと２２時過ぎに食べ、基本朝も昼もなし、少しの菓子を つまみながら仕事してる 定期的な運動をする時間がないため、公園の鉄棒で逆上がりとか懸垂を 少しずつやって ソープ嬢からは、お兄さんいい身体してますね！って言われてるｗｗ i.imgur.com/69TMrDM.jpg by ビチク53歳爺　155�p39kg　 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/06/06(金) 14:39:31.38 ID:fC4/Rw9d] おい白髪禿げ爺 はよ訴えてよwwww それにしても大変なことになってるなww なんとアノ画像が検索上位に来てるよwwww マジで早く訴えた方がいいよwwww 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 16:42:11.11 ID:ZaxkRDbF] 雨だとてきめん運動不足に陥るな カロリー摂取量減らしてなんとか凌ぐぜ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 18:42:41.88 ID:cZv1XPQm] sp.genzo.org/read/viper.2ch.net/news4vip/1355886059 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 19:12:40.95 ID:FjMKUyga] 備蓄〜 鴨鴨家紋〜 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 21:21:22.56 ID:kLPwm+zn] 金曜はジム休みだし雨だし不完全燃焼感がやばい 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 23:16:14.66 ID:9ej829o0] 大手ジムだから、メンテ休みのときは他店舗を無料で振替利用してる 気分転換にもいい 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 23:31:58.56 ID:kLPwm+zn] >>83 俺も大手だよ その手があったのか　同じランクだと無料とかだもんね 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 01:30:20.84 ID:uOsVxbxx] ジムってなんなのかね 食事制限や自宅や自重筋トレや走ってなどなど減量なんてそこら辺でいくらでも出来るし どんどん店舗が増えてるライザップとかもう意味がわからないというか お金を払ってまでやってるんだからと自分に言い聞かせる効果が絶大なのか 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 01:39:54.33 ID:RC7v+6oM] 6月は梅雨でジム系一番の繁盛月。 これから本格的に夏に向かって薄着増えて体型気にしだす、と。 なのに1年に1回の施設点検連休を6月に持ってくるバカ施設は ホント死ねやｗｗｗ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 05:00:28.46 ID:P47yxpzO] ただのステータスと気分の問題だろ アスリートならいざ知らず、>>85の言うように一般人のダイエットや健康維持程度なら家での自重トレやジョギングで充分 ｢プロにトレーニングメニュー考えて貰った方が効果的｣という幻想(笑)や ｢金払ってんだから行かなきゃ勿体ない｣が意思薄弱者のトレを継続させる理由にもなるだろうし あとは出会いとか不純な期待を抱いてる奴もいると思うｗ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 06:59:39.26 ID:MszGXQEm] 筋肉つけたいと思ったら自重じゃきついからジム通いしてる 痩せるだけなら自重に食事制限でいいかもね 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 07:26:24.22 ID:nWYqfrkH] 水泳好きだから行ってるけど そうじゃなかったら行かないと思う 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 07:29:39.19 ID:TaVvkcKi] それ自体が趣味みたいな人なら別だろうけど 仕事がそれなりに忙しくて、家族持ちだと家でジョギングとか筋トレって言っても 継続するのは色々問題ある 施設で運動するメリットは 天候、気候、時間帯などに左右されず安全な環境で 様々なマシンを使った筋トレ、トレッドミル、クロストレーナー、エアロバイク等を 使った有酸素運動、スイミング、エアロビクスを始めとした様々なスタジオレッスンプログラム など、選択肢が豊富にあって飽きにくい 運動後のサウナや各種スパも気持ち良くて疲労回復、ストレス解消に役立つ 会社帰りや出勤前にサクッと運動できるのも継続する上で助けになる と言う感じかな 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 08:15:44.40 ID:p1Oj4jYs] 通常だと１Gでしか運動できないが、ジムなら１０G重力下で鍛えられるのも大きい 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 08:57:28.40 ID:I/uKee5P] 宇宙飛行士訓練や戦闘機パイロットかなんかみたいだな。うちのジムはプレートや油圧で加重付加調整しかできない 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 11:17:52.70 ID:zNKU5adg] 若い可愛いインストラクターだらけのジム セクシージム 会員は男性限定ってやったらはやるかな 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 11:26:11.04 ID:JFzCdWat] 現状無いところを見るとはやらない ホモ専用の方が流行るんじゃ？w 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 11:34:32.80 ID:hY0ju7gX] セクシーで可愛い女の子がいっぱいトレしてるから そんなの必要ないよ 特に平日の夜は多いね 行ってみりゃわかる 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 11:46:18.95 ID:YNHQqQep] 結局は女目当てかよｗ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 12:06:00.16 ID:RGjDdpRc] ジムなんて、さっと行ってメニューこなして帰ってくるところの方が捗る。目の保養になるようなところは気が散るわ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 12:07:58.50 ID:MszGXQEm] インストラクターのアドバイスも必要としてないし、金額が同じならセクシージム選ぶかもｗ 今日は行きたくねーなって思うときのモチベアップになるかもしれん 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 12:45:07.51 ID:IucB/5/N] 仕事と言えども、汚いデブやオッサン相手に可哀想だな きっと奴等の汚臭でおねーさん達も長くは続かないな 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 14:25:12.42 ID:CUt4FXy8] やっちまった 会社はいってから18キロ太った 学生時代は体育会で１日6時間くらい毎日運動してた反動で… ベンチプレスも全然上がらなくなってしまった… 今日からダイエット再開するぜ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 14:57:21.00 ID:+bRxhDLK] そこまで肥えるまで気がつかなかったのか。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 16:07:28.94 ID:4cdZjm7D] 今日からダイエット　173センチ74キログラム 2000kcal以内を目標 i.imgur.com/nEOieYc.jpg i.imgur.com/LutSFiV.jpg 今日は雨の休日なので朝昼家で食事 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 17:31:57.06 ID:0BmFRrfo] >>44 雨でも走ればいいやん 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 18:28:57.16 ID:nWYqfrkH] >>101 運動してた人は いつでも落とせるって油断もまた酷い 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 18:37:10.31 ID:XtHD0qqG] 今日特撰うな丼4000円食ってきたった カロリーは知らん 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 18:43:45.14 ID:V6gfCEbd] 焼肉食べ放題中。 20人前くらい食ってるわ。 15キロ走ったから、普通の焼肉定食くらいだろう。 107 名前：102 mailto:sage [2014/06/07(土) 19:10:31.31 ID:4cdZjm7D] i.imgur.com/j7eO8JY.jpg 夕飯　後はカフェモカ一杯と野菜ジュース約300cc 2000kcalはちょっと超えてるかな 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 19:13:59.43 ID:nWYqfrkH] 今日は心太だけにしておくわ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 20:36:51.07 ID:p1Oj4jYs] >>107 commonpost.info/wordpress/wp-content/uploads/2012/09/33-590x372.jpg 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 00:13:21.51 ID:nb0LjszC] >>107 ブログにしてくんない？ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 16:24:04.33 ID:SxZxFx6p] 体重が10キロ落ちたのに体脂肪は10％以上上がったw 無名中華体重計ダメだわw 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 21:18:40.31 ID:EDpZjvs5] つまり、筋肉だけが落ちたということか 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 21:26:30.89 ID:9MNXVdL6] 土日二郎食ってUNKしてないのに体重が落ちてる もしかしてサナダ先生がいらっしゃるのか？ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 01:58:19.04 ID:LByIifpF] ジム入会してきてもうた（放心） 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 12:36:09.80 ID:QCPjQCco] 元とれるようガンバレよ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 21:20:45.93 ID:jB5RIudu] なぜまともな平和な流れになったとたんに過疎るのか カオスこそがこのスレの原動力なのか 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:26:17.95 ID:G2seLCuK] 普通の人はうんざりしていなくなったんだろ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:49:22.74 ID:EH37d7tA] キチガイが湧くぐらいなら過疎ってるほうがましだろ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:03:30.20 ID:38iZNRHg] やっと目標体重の60キロになった これ以上減らすと今度は痩せ過ぎで問題が出るかな・・・ 走ったり懸垂したりすると体の軽さを実感する あと硬い物に座るとケツの骨が当たって痛てえ 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:09:48.89 ID:2DjS0h1H] 【日中】自衛隊機と中国軍機の“異常接近”の内幕　「日本のいかなる形による挑発行動をも挫く能力を完全に有した」[06/11] awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1402490268/ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:14:02.48 ID:D9uAkYJg] BMI22でちょっとマッチョな身体ってのは無理なのかねえ。 今BMI21なんだけど結構痩せているイメージ。 筋トレしているから脱げはそこそこ筋肉は着いているんだけど、服着ると細い感じなんだよね。 これから筋肉をつけてたくましく見せようとするとあと3kgは増量しないと。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:39:48.85 ID:EH37d7tA] そりゃ22って思いっきり標準なんだから服着てたら分からないっしょ それも筋肉で体重稼ぐと脂肪よりは小さくなるんだし 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 23:58:22.52 ID:mHitJh2x] 俺はBMI27で14％だからムッキムキだよ …と思うのだが力まなければ意外とブヨブヨ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:07:06.42 ID:J0zni0YI] >>122 凄いな BMI 27で 18% ってところかな 筋トレはちゃんとしてるがムチムチって感じだな 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:30:55.03 ID:vcOflD+9] チビに限ってムチ筋肉なんだよな あわれすぎる 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:36:31.23 ID:J0zni0YI] 183cm 88kg だが 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:37:03.30 ID:dEJfLM6g] 触るなよｗ 128 名前：さのさん mailto:sage [2014/06/12(木) 02:08:28.19 ID:roYB1Z6C] 現在 160cm 88キロ デーブーです、食事制限と運動で何とか減量中です。 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 04:22:20.59 ID:0NRQDT9f] >>128 おおサイズ近いです。 168センチ82kg 変形膝関節症で有酸素できませんでしたが。だいぶ良くなってきたので、。軽い散歩からやってみようと思います。 過食症で過食してしまいますが、気長に頑張ります。

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