- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 13:00:43.12 ID:0k79TJYE]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379544890/
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:46:25.48 ID:4gVm5jV6]
- 本日ようやく-20kg達成！
お前ら祝ってくれてもいいんやで
しかし目標まで先は長い。。。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:47:50.68 ID:UZkCkC6f]
- >>566
元の体重を書けよｗ
俺はおととい納車でこれからダイエット頑張るぜ！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:55:27.77 ID:4gVm5jV6]
- >>567
元は97kgぶひ あと15kgで目標達成ぶひ
納車おめ！一緒にダイエット頑張りつつサイクルライフ楽しもうぜ！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 00:55:33.01 ID:/DL50MlM]
- 目標体重とかゴールを決めちゃうと維持が難しくなるから
他の事にシフトした方がええで
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