- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 13:00:43.12 ID:0k79TJYE]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379544890/
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 23:51:35.66 ID:sTuEca6s]
- >>541
ロードの選手は余分な筋肉落とすため、筋トレなんかせずにひたすら一日中自転車に
乗ってる話を聞くけど、俺ら的には余分な筋肉大歓迎なわけで、効果あるんじゃないかなぁ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 08:47:36.21 ID:PyDfLup1]
- 今時筋トレなしのスポーツなんかないのにねぇ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 09:19:16.81 ID:ArHnpeGy]
- >>549
そうでもない。ロード選手をみたら筋肉質ばかりよ。
坂やスプリントのためにも筋肉無いと話にならない。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 18:52:04.64 ID:g9R7RpLe]
- 今はドで有名になっちゃったけど
アームストロングも筋トレしてたお。
つーかみんなやってるんじゃないかな。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 18:53:43.71 ID:Cplkd7kJ]
- 確かに筋トレ必要無いならドーピングなんかしないわな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:14:00.95 ID:Z7+yduTm]
- 今の自転車のドーピングは筋肉系じゃなく血液系じゃないの?
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:16:42.90 ID:SKOOQYRX]
- ロードの選手の例にアームストロングは出しちゃだめだろ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:40:39.38 ID:2yMYU5NL]
- 当時は白だってんだから何を今更
それにしても日本人てアームストロング嫌いなくせにケイデンスとかアームストロングのやってたことは真似するよな
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 20:35:25.53 ID:SKOOQYRX]
- >>556
これ今現在の話だから
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 00:03:29.84 ID:RMckD2I9]
- ツールドフランスの選手たちはマラソンランナーみたいな上半身でカッコワル
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 00:51:05.41 ID:dJoM9NkY]
- ダイエット板に居座ってるような奴はもっとカッコ悪いだろうけどな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 02:43:53.00 ID:wvKWszaG]
- マラソンランナーとは腹回りが全然違うだろ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 09:18:26.22 ID:Q4/z894/]
- アームストロング月面着陸してその後自転車競技ってどんだけ超人なんだよ
薄曇りだったんで大丈夫だろうと思ったら一時間で雨降ってきた。ただいまセブンで雨宿り中(´･ω･`)
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 09:25:04.81 ID:Igs6/J5Z]
- つまんね
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 10:38:34.45 ID:BOv7oANU]
- 今思うとレモンさんは正しかったわけだよなあ
トレックと仲直りしてまたスチールの渋いの復活させてくれないかな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 15:24:05.52 ID:noZNUpVk]
- 自分は湿度が高い日や雨の日は走るの無理なんだよね
カラっとしてれば40度ぐらいでも走れる
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:39:17.33 ID:ueoJNUph]
- 毎日3〜4時間乗ってた時はどんなに食ってもガリッガリだった
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:46:25.48 ID:4gVm5jV6]
- 本日ようやく-20kg達成！
お前ら祝ってくれてもいいんやで
しかし目標まで先は長い。。。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:47:50.68 ID:UZkCkC6f]
- >>566
元の体重を書けよｗ
俺はおととい納車でこれからダイエット頑張るぜ！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:55:27.77 ID:4gVm5jV6]
- >>567
元は97kgぶひ あと15kgで目標達成ぶひ
納車おめ！一緒にダイエット頑張りつつサイクルライフ楽しもうぜ！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 00:55:33.01 ID:/DL50MlM]
- 目標体重とかゴールを決めちゃうと維持が難しくなるから
他の事にシフトした方がええで
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