- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 13:00:43.12 ID:0k79TJYE]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379544890/
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 01:30:11.24 ID:uH9xMMcA]
- ああ、自転車で走るなら、車を気にしなくていい所を走りたいなあ、てことか
京都から大阪ならあるけどな
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 01:43:46.42 ID:/atkWCER]
- 埃が辛いからどんどんローラー台で運動する時間が増えた
屋外ローラーでやってるからまだ気分晴れるけど
なんか・・・ちがうよなやっぱ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 02:45:04.29 ID:pRiNGYPC]
- 今日もゲリラ豪雨で乗れなかった
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 03:17:27.14 ID:uH9xMMcA]
- >>448
甘え
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 07:00:14.69 ID:aBoEbk8n]
- >>448
モンベルのバーサライトジャケット
とバーサライトパンツ買えばいい
安くて薄い高機能レインコート
本当にすごい
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 07:51:55.96 ID:ucuneulh]
- >>446
甘え
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 11:01:55.49 ID:jHgZv3KY]
- >>450
甘え
何故に濡れる事を嫌う？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 12:59:30.21 ID:uH9xMMcA]
- >>448
高っ！w甘え
これでええわ
www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00DQBR17K/ref=redir_mdp_mobile?ref_=zg_bs_2313342051_4
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 12:59:55.82 ID:uH9xMMcA]
- あ、ごめん間違えた
>>450ね
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 13:30:22.11 ID:A72pfO6t]
- >>452
濡れていいのはあそこだけ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/04(金) 22:57:07.10 ID:aBoEbk8n]
- >>454
ぜんぜん違うんだよ性能が
普通のだと暑くて自転車だと
やってらんないし
これでも激安なんだよ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 00:48:12.14 ID:UeIaICnD]
- モンベルは帽子しか持ってないけど全然蒸れないんでびっくりした
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/06(日) 16:09:20.92 ID:6kSiwEAt]
- たしかにモンベルは安くて性能が良い
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/06(日) 19:07:59.53 ID:2MP6inIB]
- 自転車安全利用五則
1 自転車は、車道が原則、歩道は例外
2 車道は左側を通行
3 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行
4 安全ルールを守る
○飲酒運転・二人乗り・並進の禁止
○夜間はライトを点灯
○交差点での信号遵守と一時停止・安全確認
5 子供はヘルメットを着用
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 08:59:08.99 ID:qw8qeBGx]
- この前、車で歩道があるT字路から右折しようと頭出しかけたら
死角からロードが飛び出してきて轢きそうになった
こっちは頭下げて謝ったけど、ネゴシックス似のロード乗りは立ち止まって超絶睨んできた
まあ確かにこっちも悪いけど、逆走＆歩道走りのダブルコンボ決めて睨んでんじゃねーよと思った小雨の昼下がり
お前らも交通ルールは守ろうな
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 09:06:09.01 ID:XPmw4unx]
- >>460
どっちもどっち
あんたは車乗りに向いてないし、自転車乗りもカス
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 10:01:54.94 ID:iLLXFPsG]
- >>460
歩道は逆走とかないから事故起こしたら100%車が悪者になる
自己中な人多いから自衛して運転するしかないよ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 10:13:46.85 ID:riE+Z2t1]
- 歩道があっても道の右側を走っていたらいちおう逆走じゃない？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 10:26:44.89 ID:qQ388uar]
- >>460
うざいローディだな。
車を降りて、チャリの横っ腹に蹴りを入れてぶっ倒し、顔を蹴り上げて、チャリを手に意識を失うまで叩きつけてやればいいのに。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 12:42:53.96 ID:7fOY/2Sl]
- 歩道に順走も逆走もないんだが
歩道で順走でも同じことしでかしたんだろ？
歩道通行可の所もあるし、どれだけの速度で走ってたかわからないからあれだが
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 12:45:54.25 ID:50K1DWzx]
- >>463
いや、歩道走ってればさすがに逆走とは言わんでしょ
ただ>>460だといまいち状況がわからんけど
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 12:46:36.34 ID:qJzyLDR/]
- >>461
いやこの人は事故を防いだんだから立派
自転車乗りがカス
お前ら止まったら死ぬのかと
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 12:52:50.76 ID:mqFYKxqO]
- >>460が悪い
歩道を逆走とか勘違いしてる馬鹿多いけど、どこからそんな意味不明な知識得るんだろうな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 12:56:40.98 ID:7fOY/2Sl]
- 車道走ってても頭出してくる車がいるからな
速度の違いはあれ、歩道走ってるロード以外の自転車がたくさんあるんだから、いつか事故起こすぞおまえ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 13:04:20.50 ID:qJzyLDR/]
- 車乗ってないやつは、頭出すの意味がわかってないのか
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 13:12:55.00 ID:u0qx2gdn]
- 曲がろうとした460と同じ車線の右側道から飛び出てきたんなら
自転車にも過失あるわな
www.jiko-online.com/jiasi2.htm
この例は交差点だけど、これに準じるとして「219」の状況だとすると
車：自転車の過失割合は85：15となってるね
逆走の自転車はほんと危ない
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 17:05:06.36 ID:DYvJzkX+]
- 馬鹿ドライバーは歩道なんかみちゃいないからな。
歩道を無視して一気に車道の手前まで出てくる奴がよくいるからな。
>>460もそうだろ。
自分の危険運転を棚に上げてよくいうわ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 17:06:57.53 ID:qQ388uar]
- >>472
バカか？チャリが悪いに決まってる。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 17:10:02.12 ID:DYvJzkX+]
- >>473
その根拠は？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 17:12:07.37 ID:50K1DWzx]
- >>474
お前が言うんかｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 17:14:07.86 ID:DYvJzkX+]
- >>475
何度もIDを変えて必死だね。
で、自転車が悪いとする根拠は？
悪いに決まってるっていうくらいだから当然、確固たる理由があるんだよね？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 17:22:09.53 ID:DYvJzkX+]
- ID:qQ388uar
こいつジョガーか。
歩道を走ってるのが気に入らないってことか。
それは確かに良くないがそれはあくまでも歩行者との問題であって今回の件(車対自転車)には関係ない。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 17:27:29.11 ID:50K1DWzx]
- >>476
え、IDなんて変えてないけど？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 17:27:36.53 ID:qQ388uar]
- チャリ邪魔なんだよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 17:33:41.42 ID:7fOY/2Sl]
- ああ、ここでちゃりとか侮蔑語使ってるのは、ニュー速に自転車自動車関連のスレ立つと自転車乗りに罵詈雑言を浴びせるいつもの基地外か
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 17:52:07.15 ID:mNFOKQk1]
- >>476
自転車も軽車両だよ
車相手なら自分が怪我するだけで済むけど、相手が人だったらどーすんの？保険入ってるか？
だから見通しの悪い交差点では左右確認しましょうね 幼稚園児でも知ってる
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 18:01:30.38 ID:XWFuEXOh]
- チャリって、「自転車 歩道通行可」の表示がない限り車道を走らなきゃいけないのと違う？
かと言って、それを厳守するには路上駐車のクルマをなんとかして欲しいんだけどさ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 18:04:29.10 ID:DYvJzkX+]
- >>481
だから対人の話なんかしてないって。
今回の車対自転車の話だけしてるの。
もし>>460が歩行者でぶつけられそうになったのなら、そら自転車側が100%悪いよ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 18:12:22.22 ID:50K1DWzx]
- >>483
で、誰がID変えたって？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 18:19:35.23 ID:RH20iKXK]
- 自身は法律を守らずにいながら、相手が車なら車が悪いなんて言ってるのは当たり屋かと思ってしまう
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 18:56:56.53 ID:qQ388uar]
- 無法者のローディがボコボコにされてる笑
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 19:22:54.08 ID:O+0Tk5su]
- とにもかくにも反対車線走ってくるチャリ運転者ほんと勘弁してほしいぜ・・・
せめて逆走してるやつが車に近い内側走れ、交差時に後ろ確認しんどいわ
逆走してるやつに限って外側走りやがるうぜぇ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 19:25:16.28 ID:O+0Tk5su]
- 反対車線じゃねーや逆走だ
もうつかれたねる
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 19:57:07.07 ID:99m2K0bc]
- 今日見たJKは小雨の降る中、坂道をスマホいじりながら反対車線を颯爽と下って行ったよｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 20:40:15.42 ID:tZbIOkUN]
- >>483
お前はもう自転車乗るなw
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 21:31:34.74 ID:qQ388uar]
- >>487
多いよね、そのパターン。
面の皮厚く逆走してきて、順走のこちらとチキンレース仕掛けて外側を取ろうとするよね。
最近はそういうバカを一人一人啓蒙するためにも、左側走れよ馬鹿野郎と言うようにしてる。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 22:05:45.97 ID:DYvJzkX+]
- >>487
もしかして白線の外側を走っているのか？
最初からある程度内側を走っておかないと危ないぞ。
歩道から飛び出してくる自転車もいるし、>>460みたいに脇道や駐車場から飛び出してくる車もいるからな。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 22:07:47.54 ID:90wA1kFd]
- そろそろキモいぞ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/07(月) 22:14:46.89 ID:DYvJzkX+]
- ID:qQ388uarはジョガーらしいからな。
自分がジョギングをしているときに>>460に轢かれてみれば分かるんじゃないか。
歩道を見ていないドライバーがどれだけ危険か。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 22:20:52.04 ID:qQ388uar]
- >>494
ジョガーってほどの者ではないけど、チャリも車も乗るよ。
歩行者から見ても、自転車乗りから見ても、車から見てもロードバイク乗りは本当に邪魔だ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/07(月) 23:58:09.58 ID:qJzyLDR/]
- >>494みたいな一部のアホのせいで自転車乗りのイメージが最悪だよな
ブレーキないんでしょ？とか
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 00:11:39.18 ID:bwd4ny2a]
- 公園で走ってたらタイルで転びかけた。砂と雨のコンボに後輪ロックでびっくり。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 00:26:03.47 ID:FPLwAPvH]
- というかID:DYvJzkX+は読解力にも乏しいから本当に日本人かどうかも怪しいわけだがｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 00:38:01.72 ID:7er8zWqp]
- まあ、バカはほっとこう
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 13:50:13.83 ID:GAlef5ho]
- >>460
歩道を走る場合は逆走もオーケーなんですが？
つまり、あなたは睨まれても仕方ない事をしたという事です。
まあ、事故にならずに済んで良かったね。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 13:59:27.41 ID:vkByU59c]
- >>499
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 14:05:25.06 ID:hcqH+TLb]
- 青信号の横断歩道を歩いてたら轢かれ、普通の歩道を歩いててもやっぱり轢かれた俺にもはや油断はない
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 14:10:41.43 ID:egmm4HxE]
- >>500
しつこいぞバカ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 14:21:50.31 ID:M9A41Tki]
- このスレの流れをぶったぎるべく80キロほど走ってきた
水分なのは分かっているが下一けたキロ単位の変化があって嬉しいわ
自転車ダイエット３か月目に突入して今のところ順調に減っているけど
今までの服がユルユル、痩せていたころの服がまだタイトというのが悩ましい
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 15:22:23.42 ID:F8IjHUB+]
- 楽しみながらやるにはどうしたらいい？
どうしても『義務』になってしまうんだ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 15:54:17.59 ID:M9A41Tki]
- >>505
自転車を趣味的に楽しむのって、かなり向き不向きがあると思う
とりあえずそこそこの性能の自転車を買って見るとか？
自転車本体とまではいかなくても、サイコン、心拍計、ケイデンスセンサーを装備すると
テンションあがりやすいよ。
あとは雑誌等を読んで自転車への興味と理解度を上げて見るのもいいかもね。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 16:20:33.17 ID:z/k4EcQ0]
- 自転車の疾走感、開放感が心地よく無い場合正直向いてませんよね。
まあ私は日常からの失踪感が最高で
行きも自転車帰りも自転車
家の前に着いてそこからいきなり30キロ走ったりしています。
おそらく躁鬱の躁の部分が出ています。
躁鬱になりましょう。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 16:23:50.19 ID:vkByU59c]
- 心拍計つけて、ジョグと自転車比較すると、心拍トレには
自転車は向いてるな～とよくわかる。
2時間ほぼ有酸素の負荷で継続とか自転車の特権かもしれない。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 18:42:12.21 ID:7er8zWqp]
- 今日は2時間40kmチャリに乗ったけど、ジョギング10km1時間の方がずっと疲れるわ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 19:02:15.43 ID:yTcTVl6Y]
- 疲れるのどうこうより体壊さず気軽に継続できるかが重要だからな
ジョギング10km毎日やれるならそれやればいいんでね？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 19:45:49.99 ID:2t4qYgVg]
- なんか言わないと気が済まない嫌われる性格なんだろう
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 20:51:25.25 ID:fzRJSdVi]
- >>508
それはほんと感じるね
さらに体への負担や故障の危険性がジョギングよりずっと低くてすむから、体重ある人にはより向いてる
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 20:57:21.66 ID:Su98GBOD]
- >>509
そりゃそうだろｗ
まあ自分が言ってる意味も分かってなさそうだが。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/08(火) 23:59:54.34 ID:HFRKEjt2]
- >>500
ここの連中は>>460みたいな奴ばかりのようだから何を言っても無駄だよ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/09(水) 00:02:46.88 ID:HFRKEjt2]
- >>509
こんな書き込みにまでいちいち煽りを入れるような連中だ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 00:11:16.59 ID:a5HvsSCx]
- 年単位で続けていくことを考えた場合、時間的制約も考えて運動は平日1時間が限界だと思う
あと同じ1時間でも自転車1時間を平日毎日こぐのは楽勝だが、
ジョグ10㎞を5日連続は結構厳しいので、
結局のところジョグの場合は平日3日位の頻度になりがちなんだよね
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 00:16:28.12 ID:LIO05Xnp]
- >>514
自演しつこいぞ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 00:18:09.14 ID:gJHUWst4]
- 年中走れたらいいんだけど、自分は冬の寒さにめげて冬の間ジムに逃げた。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 00:27:17.28 ID:wCSHsZd6]
- ジムでも何でも運動するならなんでもおｋ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 06:37:36.56 ID:UvlQamUP]
- クロスに乗り始めて8ヶ月
順調に体重は減ってるけどスピードも上がったせいかブレーキの減りも激しくて困る
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 10:05:47.07 ID:Wf56XzBX]
- ってか、スピード出ないようにギア落としてケイデンス上げればいいんじゃね？
低負荷高回転ってのが自転車ダイエットの基本なんだしさ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 12:35:12.01 ID:RPJJ69u5]
- 自転車のいいところはデブでもスピード出るから楽しい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 14:20:40.43 ID:QRQkFKov]
- ダイエットを全く意識してないデブが、前方から自転車で来たら迫力あるな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 14:32:02.26 ID:LIO05Xnp]
- >>522
日本語がおかしいよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 06:41:08.75 ID:4j9kZf9A]
- >>523
動けるデブほど怖いものはないな。散歩1時間くらい当たり前にしてたらちょっと動いたくらいじゃ息が上がらないから、しばらく暴れ続けるぞｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 06:41:53.25 ID:4j9kZf9A]
- 怒ったらが抜けてた。スマソ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 11:40:55.16 ID:Huqw43Wo]
- ギア落とすとママチャリに抜かれる
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 11:56:02.63 ID:ngM/sFXG]
- アシストママチャリは脅威
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 17:58:50.86 ID:+ISy0s0O]
- 時速24km/hまでだからクロスだったら坂道以外は負けないよ
つか、そんなんいちいち気にする奴はどうせ続かない
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 18:15:05.86 ID:lYhv0tb9]
- 雨が弱くなった隙にひとっ走りしてきた。この時期は天候が不安定でいやだねえ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 20:20:00.24 ID:4Wc9mzYS]
- >>529
脅威の意味が違うんじゃね？
俺は危険って意味の脅威だと思ったけどｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 00:09:09.65 ID:EO1U4Q2d]
- >>531
え？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 07:24:47.47 ID:A7mSXU9V]
- ロードバイクのトレーニングの本買ってみたらパワーメーターのステマだってたでござるの巻(´･ω･`)
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 21:23:06.72 ID:A0Lph9SJ]
- 80kから70kまで戻ったけどここからがきついな
58kまでは遠い身長180
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 21:44:10.39 ID:bIWdbWOE]
- 180で58だと逆に不健康だろ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 22:00:46.24 ID:ZajlayX9]
- 171
67→57
になったけど最近59になった
もう減らないのかな
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 22:13:05.42 ID:A0Lph9SJ]
- 上半身微デブ、下半身マッチョ
いやほんとおまいら上半身は日ごろどうやって鍛えてるんよ
自転車乗るのは楽しいから問題ないけど上半身鍛えるのまじでつまんないんだけどｗｗｗ
つらい、酒も飲むから
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 22:19:12.35 ID:/GhrQ2mo]
- 手でこいだら
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 01:01:05.75 ID:SCYUEBRS]
- ボート漕ぐマシンあるよね。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 11:12:39.53 ID:f+CsrDao]
- ローイングマシーン
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/12(土) 16:19:15.48 ID:JPx2l9bK]
- 実際問題、筋トレって自転車乗りとってどのくらい効果あるんだろう
こんなことを、あっち(自転車板)で言おうものなら物凄い勢いで叩かれるだろうけど
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 17:04:35.16 ID:uXCzOo+5]
- 乗るつもりだったのに夕立(´；ω；｀)
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 19:04:43.16 ID:Xi1H4e3c]
- 明朝はまた別の箇所が起って走れなかったって言い訳すんだろ？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 20:55:12.07 ID:i1kr2AO4]
- ダイエット効果はかなりあるけども
筋トレとなるとうーん・・・って感じではあるね
坂道や高負荷にする良いかもしれないけど、コースさらに絞られるわな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/12(土) 20:55:48.17 ID:SCYUEBRS]
- >>541
スプリントとかに効きそうじゃない？
俺は試したことないから知らんけど。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 21:48:40.35 ID:8LJDXtXQ]
- スプリンターの人達は筋トレするよ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 22:10:06.37 ID:ot81DuhW]
- 自転車乗りも普通に全身筋トレするよ
下半身は言わずもがなだけど
上半身も筋肉無いともがいた時に力が逃げるから
必要最低限は上半身も筋トレする
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 23:16:26.85 ID:nDpJyqXD]
- 通勤＋休日乗りの自分は筋トレまでは一寸・・・
でも、自転車を生活の中に取り入れることで、ダイエットも精神的な心地よさも
得られるから良いのではないっすか？ダイエットで言えば、アラフィフの自分は、
４年前に着られなかった３０代の頃に買ったスーツが着られるようになった。
自分で自分に驚いたわ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 23:51:35.66 ID:sTuEca6s]
- >>541
ロードの選手は余分な筋肉落とすため、筋トレなんかせずにひたすら一日中自転車に
乗ってる話を聞くけど、俺ら的には余分な筋肉大歓迎なわけで、効果あるんじゃないかなぁ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 08:47:36.21 ID:PyDfLup1]
- 今時筋トレなしのスポーツなんかないのにねぇ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 09:19:16.81 ID:ArHnpeGy]
- >>549
そうでもない。ロード選手をみたら筋肉質ばかりよ。
坂やスプリントのためにも筋肉無いと話にならない。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 18:52:04.64 ID:g9R7RpLe]
- 今はドで有名になっちゃったけど
アームストロングも筋トレしてたお。
つーかみんなやってるんじゃないかな。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 18:53:43.71 ID:Cplkd7kJ]
- 確かに筋トレ必要無いならドーピングなんかしないわな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:14:00.95 ID:Z7+yduTm]
- 今の自転車のドーピングは筋肉系じゃなく血液系じゃないの?
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:16:42.90 ID:SKOOQYRX]
- ロードの選手の例にアームストロングは出しちゃだめだろ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 19:40:39.38 ID:2yMYU5NL]
- 当時は白だってんだから何を今更
それにしても日本人てアームストロング嫌いなくせにケイデンスとかアームストロングのやってたことは真似するよな
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/13(日) 20:35:25.53 ID:SKOOQYRX]
- >>556
これ今現在の話だから
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 00:03:29.84 ID:RMckD2I9]
- ツールドフランスの選手たちはマラソンランナーみたいな上半身でカッコワル
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 00:51:05.41 ID:dJoM9NkY]
- ダイエット板に居座ってるような奴はもっとカッコ悪いだろうけどな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 02:43:53.00 ID:wvKWszaG]
- マラソンランナーとは腹回りが全然違うだろ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 09:18:26.22 ID:Q4/z894/]
- アームストロング月面着陸してその後自転車競技ってどんだけ超人なんだよ
薄曇りだったんで大丈夫だろうと思ったら一時間で雨降ってきた。ただいまセブンで雨宿り中(´･ω･`)
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 09:25:04.81 ID:Igs6/J5Z]
- つまんね
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 10:38:34.45 ID:BOv7oANU]
- 今思うとレモンさんは正しかったわけだよなあ
トレックと仲直りしてまたスチールの渋いの復活させてくれないかな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 15:24:05.52 ID:noZNUpVk]
- 自分は湿度が高い日や雨の日は走るの無理なんだよね
カラっとしてれば40度ぐらいでも走れる
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:39:17.33 ID:ueoJNUph]
- 毎日3～4時間乗ってた時はどんなに食ってもガリッガリだった
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:46:25.48 ID:4gVm5jV6]
- 本日ようやく-20kg達成！
お前ら祝ってくれてもいいんやで
しかし目標まで先は長い。。。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:47:50.68 ID:UZkCkC6f]
- >>566
元の体重を書けよｗ
俺はおととい納車でこれからダイエット頑張るぜ！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 20:55:27.77 ID:4gVm5jV6]
- >>567
元は97kgぶひ あと15kgで目標達成ぶひ
納車おめ！一緒にダイエット頑張りつつサイクルライフ楽しもうぜ！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 00:55:33.01 ID:/DL50MlM]
- 目標体重とかゴールを決めちゃうと維持が難しくなるから
他の事にシフトした方がええで
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