- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 13:00:43.12 ID:0k79TJYE]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379544890/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 22:43:14.68 ID:llR2Yr/A]
- >>151
こんなのもいいんじゃないか？
www.hakkle.jp/minibero/minivelo-8-drop.html
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 22:58:51.42 ID:3nAd0Lv9]
- >>152
これかわいいよね
そうだよなー小径車も視野に入れてみることにするよ
ありがと
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 03:16:39.81 ID:01+Ra+1c]
- >>151
ロード・クロスバイクに乗ってるお姉様がたは、ぴっちりレーパン(ひざ下のニッカー)の上にスカートはいてる人多いよ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 06:33:24.52 ID:juBRl+Tp]
- >>151
サイクルスカートといって短めのスカート
案外邪魔にならないし腰回りが隠れて大分恥ずかしくないし超オススメ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 06:42:25.00 ID:GApAHH2p]
- >>152
ミニベロは見た目は小さいがジオメトリーは大きい人間が乗る前提のモノが多い。
リンク先のモデルも最小サイズでも160〜になってる。
>>151にはちょっとキビシイかもね。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 12:32:27.09 ID:3PmfbUBB]
- 40すぎの妻は身長147センチでロードバイク乗ってる。
俺が乗ってたら興味がわいたらしい。
最初はぴちぴちのレーパンジャージにも抵抗感があったがすぐに慣れて、
今はむしろそういうファッションとしてあれこれジャージを揃えて楽しんでる様子。
まあ、サイクリングロードではデブもガリものっぽもちびもみんなぴちぴちだし。
最初、ジャイアントのエスケープRXを勧めて乗り始めたけど、
やっぱりすぐにロードがほしくなって、一年でスペシャのカーボンロードへ。
身長147は結構厳しくて、選択肢はジャイかスペシャかブリヂストンの三択みたいな状況。
151あれば、妻よりも選択肢はもう少し広がると思うな。
あと、見た目がいくら気に行っても、サイズ合わないとやっぱりつらいので、
ブランドやデザインや見た目よりもサイズ優先で考えた方がいいんですけど、そこがなかなか難しいところかも。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 13:19:02.44 ID:HN59O4Ym]
- >>151
ストレッチ性のあるロングパンツ履いてりゃカジュアルで十分
上は適当にポロシャツでも可。だけど、メットだけは被っておく事を強く推奨
シティサイクル用な奴もぼちぼち出てるし。やっぱ頭は大切よ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 13:59:57.93 ID:sqbfvz7N]
- >>158
女子はレーパン重要
その上から何か履いても良いけど、パッドないとほんとに辛いのよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:15:23.29 ID:9plYbavk]
- >>159
なんで？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:18:14.30 ID:OROjVdVl]
- そこら辺買い物にいくとかのんびりいくとかなら話は別だが、最低でも運動しようとするときに
普段着に近い格好で汗の処理も暑さ・寒さ対策もままならないのって頭悪いとしか思えないんだけどね
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:26:34.40 ID:8IjncHao]
- 思いつきで爆走するのが意外と痩せたスレの根底にあるあれだろ
そういう意味で通勤とか日中にはりきってやると続かないと思うな
夜8時9時とか10時のエアースポットみたいな時間にいきなりバァーーーーっと出て外の空気吸って帰って来る
そういうスタイルで続いてる
俺は
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:29:46.21 ID:7WinPD5q]
- >>160
レーパンにはパットが入っている
ママチャリでその辺を１０〜２０分乗るには必要ないが
数時間単位で数十キロも乗る場合は必須だよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:31:03.09 ID:3PmfbUBB]
- >>159
サドルによってずいぶん変わるよね。
それと、ポジションとかによっても変わる。
それから、男子にとってもレーパンは重要だよ！
痛いのは男も女もおんなじです
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:44:44.11 ID:01+Ra+1c]
- >>160
女子じゃないんでわからんけど、骨盤とかの関係??
上は絶対サイクルジャージがいいよねぇ。
汗をかいてもすぐに乾いてくれるし、なによりあの背中のポケットの存在を知った時は感動したわ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:51:08.89 ID:8IjncHao]
- クッションのあるサドルカバーを買えよ
普通のホームセンター小径で
サドルをママチャリ用の幅広いでっかいやつに換装
ゲルのサドルカバーを装着
反射テープでドレスアップしたのが俺の愛機
かっちょいいLEDライト2灯ぐらい着けて光の届き具合に満足しながら走る
デカイ椅子マジ捗るぞ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:54:59.67 ID:3PmfbUBB]
- >>162
これからの暑い暑いシーズンは、夜や早朝に走るのが快適だね
でも夜はいくらパワフルなライト付けても見通しが効かないからちょっとスピード出しにくい
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 15:06:46.74 ID:JR6De+xn]
- 今は朝4時半くらいから明るいから5時くらいから乗ると捗る
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 15:21:56.65 ID:9plYbavk]
- 女子はって所が気になってね。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 15:43:49.88 ID:FJslwWX7]
- 今日も運動するぞぉー
痩せなきゃ痩せなきゃー
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 16:10:48.10 ID:HN59O4Ym]
- >>159
たった1〜2時間、距離にして20〜40km程度をロードで走るのに
レーパンが必須だっていうなら、ポジションがおかしいと思うよ
てか女子は、っていうなら穴あきサドル使えば良いし。ゲル入りならなお
っていうかどんどん話が大きくなってる気がするけど
元ネタ>146のどこに、ロードで数時間ぶっとばすって事が書いてあるのかしらん
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 16:23:06.58 ID:EonbXmi5]
- >>171
だよな
女が質問すると余分な回答が多いこと多いことｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:20:50.49 ID:y/9DaOL9]
- >>172
判って無いのはお前らだろ
ロードやミニベロ買った時の話をしてたんじゃねーか
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 20:49:55.10 ID:FJslwWX7]
- 運動後のお酒おいちいな
酒のために運動、だけど痩せていく生活楽しい！
- 175 名前：146 mailto:sage [2014/06/10(火) 21:40:15.94 ID:iq7Wk9Mh]
- 今いただいたレスを頼りにあれこれググっているところです
レーパン＋サイクルスカートも、デザインを考えればごりごりスポーティではない感じに出来そうですね
軽快車に乗っている時、通りすがりのロードのお兄さんと漕ぐ回数揃えて
倍ぐらい距離を離されてちょっと悔しい気持ちになったりｗ
気分で遠出（といっても往復4時間ぐらい）してみたりしていたので、ロードに興味を持ったのでした
デザインも気になりますけど、やっぱり最重要なのはサイズですよね
下調べして、実車を見て回ってからゆっくり決めようと思います
たくさんのレスありがとうございました！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 21:53:08.91 ID:FJslwWX7]
- 速度出過ぎるのも運動と考えたら逆に考え物だしな
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 22:43:03.39 ID:+OSqxZaL]
- そんな時には坂道登ればいい
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 12:44:01.07 ID:XEgGPmYA]
- 三本ローラー難し過ぎワロタwww片手が壁から離せない糞ヘタレ
てか体じゅうから変な汗が出てきたwww
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 12:46:20.21 ID:QWNGtvrq]
- 小刻みな休憩もやりにくいからガチ勢向けだとおもう
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 18:58:04.81 ID:kDVH30d0]
- 体重の停滞期がつまらなさ過ぎる
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 19:39:00.61 ID:MiS+M9qn]
- クロスバイクって維持費かかるね
タイヤの買い換えで結構かかりそう
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 20:54:40.33 ID:nE3EwA2f]
- そんなに乗ったら、余裕で痩せれるよｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:02:18.88 ID:dBR/TZjR]
- タイヤにもよるけど5000キロくらいは持つだろ
ママチャリだって要交換の距離だぞ？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:42:13.97 ID:pyVlfsbG]
- タイヤ換えてついでにチューブも交換するか
そうなると新車買ったほうがいいんじゃないかと思ってくる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:46:24.44 ID:dBR/TZjR]
- >>184
それはあるw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:46:25.16 ID:qpXgDvI3]
- タイヤ、チューブ交換はクロスだと自分でも勉強すれば何とかできる感じ
だけどママチャリの後輪はかなり面倒で素人じゃ無理だわ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:38:38.95 ID:u2MLuQXE]
- >>184
前後ともタイヤとチューブ交換しても7000〜8000円くらいでしょ？
新車は安くても5〜6万するよ？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:38:39.33 ID:EUJ+sgWU]
- ママチャリは手間がすごいからなぁ。（内またの筋肉への負担もあるし）。
駐輪場がひどく狭い（出るときは一度下がってからケツを進行方向と反対にもっていかないといけない）と、シティサイクルだとタイヤ・チューブの交換メンテすらできない。
こうなると、クロスあたりじゃないとどうにもなんないな。タイヤも自分でいいの選びたいのにな。賃貸住宅を探す時の参考にしてちょ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:30:34.51 ID:8/frq5mC]
- 買ってから10か月くらいかな
タイヤ磨耗してきて自転車屋にそろそろ取り替え時と言われた
通勤時に週5で一日辺り10km＋たまに休日20〜30kmぐらい走ってるけどさすがに5000kmはまだ走ってないんじゃないかな
悪路ばかり走ってるわけでもないし
ちなみに1年で11kg落としたよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 09:44:52.93 ID:SH/SnvZO]
- >>189
タイヤにもよるし乗り方にもよるけど、2000キロも走ればかなり
減ったりするけどね。ローテーションしてなんとか延命させても
3000キロ前には交換してる。
チャリを買った時のタイヤって品質がかなり悪いからそれでかもね。
ちなみに先月は1500キロ乗った。体重は三ヶ月で14キロ落ちたわ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 10:57:24.53 ID:RfeiIViT]
- 3,000キロ前で潰すタイヤって、どんな高級タイヤなんだろう
さすがにgp4000sのような変態タイヤは別として
空気圧低すぎたり悪路ばかり走ったりしないならもうちょい持つでしょ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 12:59:25.66 ID:EPLoiJ3/]
- 0.1tオーバークラスの人か、空気圧が適正でないか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 13:59:41.78 ID:Ux2tHbBG]
- >>191
GP4000sがなぜ変態タイヤなの？
グリップ良し、耐久性良し、乗り心地良し、モデルチェンジで捜せば3000円台。でオレのお気に入りなんだが。
荒い乗り方しなければローテーションして4000km弱は走れる。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 14:03:37.27 ID:wvXvQPQj]
- ママチャリのタイヤ交換で「バック広げ」なる、世にも恐ろしい方法があるのを最近知ったよ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 14:54:41.24 ID:BTamlzeP]
- www.cb-asahi.co.jp/item/41/00/item34607400041.html
> アルミフレーム、電動車・ベルト車・外装変速機・内装3段変速の自転車には使用しないでください。
西友で6980円で売られているようなものにしか使えないじゃんw
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 17:00:29.72 ID:SH/SnvZO]
- >>191
ダウンヒルでタイヤを
ロックさせるから減りまくる。
というか、マウンテンバイクの話ね。
普通に道路を走るのみなら
4000ー5000kmは余裕で持つね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 17:23:56.35 ID:RfeiIViT]
- >>193
gp4000sは、同価格帯の他の品に比べて
アホ程耐久性があるって意味で変態タイヤとさせてもらったよ
というかむしろローテーションしてて4,000km弱しかもたない方が不思議・・・
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 17:24:10.42 ID:wMPojwWC]
- だんだん>>181がかわいそうになってきたよ(´・ω・｀)
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 23:53:55.07 ID:iGKn0VNJ]
- 1時間/dayのダイエット目的なら、ママチャリでも構わないだろう
俺はロードだけどなー
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 23:55:11.22 ID:/j1cNP+c]
- age
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:24:52.54 ID:0OvME/o0]
- 安物クロス買って2年程乗った結果
タイヤより先にスポークが逝く
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 01:55:27.82 ID:uZueLDZB]
- シティサイクル5年乗ってて、自転車屋にメンテがてら見てもらったら
後輪の車軸がグラグラになってきている
車軸が折れる可能性もあるから後輪を変えたほうがいいと言われた。
まあ多いときは月700キロ位は走ったからまあガタはくるよな。。。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 07:14:57.61 ID:IDQVtqQI]
- ハブの事かな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 07:16:20.45 ID:lgokabRP]
- 自転車は消耗品
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 07:43:45.83 ID:jyxtve/P]
- >>202
ジャイアントのエスケープ買うといいよ
多分、感動する
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 10:49:38.14 ID:Ewwt4yds]
- 月2000で2カ月に1度タイヤ交換してる。以前は年3回とかだったのになんで
こんなに消耗が早いのか？
タイヤのメーカーによって消耗度合い違うもんなの？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 11:55:05.09 ID:Xipvcb2x]
- 月2000も乗るような人がそんな初心者みたいな質問するとは
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 12:05:53.48 ID:R5649xZa]
- 高いタイヤ買って比較すると面白いんじゃない？ ただ、通販だと2本1セットしかなかったりするのがなぁ。
シティサイクルだとローテーションが面倒すぎるし
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 14:09:17.97 ID:Ewwt4yds]
- >>207
乗るのは好きなんだが、メンテナンスは近所の自転車屋に月1ペースで
丸投げなんだよ。
以前とメーカー違う気がするが、自転車自体にそこまで興味ないから
どう違うかサッパリ分からん。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 14:13:36.32 ID:w7KwpAiB]
- >>209
自転車にとっていい客だから消耗が早いタイヤを店側で選んでるんだろ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 15:02:38.99 ID:Ewwt4yds]
- 工賃込みでタイヤは8000円。カモられてる？
それ以外にメンテで毎回3000円払ってる。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 15:04:15.51 ID:Ewwt4yds]
- タイヤは両輪ね。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 15:09:28.01 ID:Kmj4GrhP]
- >>211
ご自分でおやりなせい(´・ω・｀)
スポーツ車なら簡単だよ？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:29:20.43 ID:w7KwpAiB]
- >>211
カモられてはいないと思うよ
でも希望を言わずにおまかせだと
店にとっても都合のいい方向に話が進みやすいよね
店としてもおまかせでうるさい事言わない客の
来店機会は増やしたいだろう
客が満足してれば消耗の早いタイヤを薦めるのは
営業的に間違いじゃないでしょ
次回耐久性重視のタイヤに変えたいとオーダーしてみたら？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 17:11:48.68 ID:Ewwt4yds]
- >>214
タイヤについては相談してみる。爽快感求めて走ってるから
スピード重視は伝えてるんだが、耐久性含めていいタイヤないか
聞いてみるよ。
ロードと通勤用のクロスと2台分を毎月頼んでるから、いろいろアドバイス
含めてタイヤを紹介してくれるとは思う。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 17:39:56.50 ID:Ewwt4yds]
- ちなみに月2000って距離としては多いのか？
毎月2000以外とは別に通勤で片道20で往復40の20日間（出勤日数）の800、
トータル2800走ってるんだが。
2000の内訳は平日70×5、土曜日150で一週間500で4週間で2000。
ダイエット目的で自転車始めて10年近いが目標達成してから9年も乗り続けてる。
アル中みたいな自転車中毒かもしれない。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 17:48:49.44 ID:3fPx9tsy]
- tes
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 18:52:51.35 ID:Xipvcb2x]
- >>216
そこら辺のアマトップよりも乗ってることになるね、月3000km近くなら
実業団通り越してプロレベルだね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 18:58:26.13 ID:PGCBuuMB]
- >>216
通勤含めて１日90kmを毎日走れる環境ってすごいね。
通勤て言う位だから仕事はしてるんだよね？
参考までに業種とポスト教えて
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:06:34.65 ID:3+8jyBke]
- 一日40-50kmがまだまだ限界だー
基本ローラーメインだが外に出るたびに
ペダルが毎回軽く感じて行くのが笑えてモチベアップなう
ゆくゆくは山越えしたらあるサイクリングロード日課にしたいがつれぇー
地名にも坂と入るくらいで素人にはハードル高いぜ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 19:12:47.14 ID:Ewwt4yds]
- ビルやデパートなどの施設管理の会社。親会社の事務系部署の管理職で
特に残業無し。経理とかではないから残業代ゼロの月が大半。
一日の生活は朝4時30分起床。起床後、軽食食べて、自宅から10分の
サイクリングコースへ。
だいたい5時位から1時間かけて35キロ。帰宅後、リュック背負って会社へ。
会社へは遅くても7時半には到着。到着後にシャワールーム直行。シャワー
浴びて、ロッカーに入れてあるスーツに着替えて、17時まで仕事。
それから帰宅して18時半には再びサイクリングコースへ。そこで朝と同じ
速度で1時間、35キロ。帰宅して20時から食事。子供の習い事からの帰宅時間
でうちの夕食は20時からなので、いつも夕食前に走りに行って、帰宅時に
娘を教室まで迎えに行ってる。
平日はだいたいこんな感じ。
今日は有給消化命令で仕事は休み
。
会社の部署の中には作業着着て管理先に出向く人間も多いので、社内にシャワー
室と更衣室があるんです。個人のロッカーにスーツとシャツ入れてて、定期的に
会社近くのクリーニング屋に持っていってるから、仕事へは普通に運動する
格好で行って、帰りはスーツから着替えて帰ってる。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:14:26.53 ID:3+8jyBke]
- ちなみに乗ろうと思えば一日80ー100kmとかいけそうだけど基本ローラーの室内だし
あくまでダイエットが主だから継続重視
痩せねば自転車にも悪いふぉおおおお
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:18:18.35 ID:sA1vObSZ]
- >>221
素直に裏山。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:19:53.34 ID:3+8jyBke]
- サイクリングロードがすぐの人はほんと裏山
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:25:13.99 ID:HFwXWiJ/]
- >>222
>あくまでダイエットが主だから継続重視
>痩せねば自転車にも悪いふぉおおおお
もうダイエットレベルをとうに越えててアスリートレベルだろw
頑張るのもいいがオーバーワークに注意しろよ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:25:49.00 ID:R5649xZa]
- HGを思い出したｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 19:31:45.95 ID:Ewwt4yds]
- サイクリングコースが比較的近いから自転車ダイエットだったけど、
まさかこんなに中毒性あるとは思わなかった。
>>223
給料もそれなりです。残業ないから、手取りに直すと400越える
くらい。たいした苦労もない管理職だからこれだけ貰えるだけでも
有難いけど。
嫁さんも働いてるから生活には困らないけど、住宅ローン繰り上げ
返済頑張ってるから、お小遣いは月３万円。会社が電車通勤分の
交通費支給してくれるから多少お金浮くけど、時間はあるけどお金は
ないサラリーマンです。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:32:58.38 ID:Xipvcb2x]
- 1時間35km/hってｗ
この前の100km40km/h君だったのか
もうすべてが嘘か
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 19:39:40.77 ID:Ewwt4yds]
- 誰のこと？
嘘と思うならば思えばいいけど、本当です。
ダイエット始めた当初は1時間20キロとかがせいぜいだったけど、もう10年も
週6で乗ってれば別に難しいことではない。50キロ、100キロ走るわけでなく
1時間全力で走るだけなんだから、別に驚異的なタイムでも何でもない。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 20:48:41.38 ID:3+8jyBke]
- 速度出せるコースならいけると思うよ
信号やら市街地でイライラするコースなら速度だせないから
速度落として回転数上げればいいけど抵抗が少ないし、速度でねーし、なんか空回りー
で、むなしくなってモチベさがっていくっていう
速度出せるコースならギア比のおかげでぬるく速度だせるしで走行距離は伸ばせると思う
結局速度だせない人は俺みたいにローラーの方が効率いいんだよなぁ・・・ふぁっく！
まぁ基本的に1時間から1時間半走って1時間休憩の数本セットだけどな、ぶっつづけだと俺は死ぬ
とりあえずスタミナ回復として毎日鳥胸肉で水煮を食ってるぜ！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 21:00:47.91 ID:Ewwt4yds]
- 地域特定されるから曖昧にするけど、普段走ってるサイクリング
コースはスタート地点から折り返して戻ってくれば約40キロ。500
メートル置きに目印があって、私がそのコースに入って折り返し
地点までが17.5なんで行って帰って35キロなんだよ。もちろん信号
無し、起伏もほぼ無し。
別にダイエット目的ではないからギアは一番重くしてる。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 21:04:41.88 ID:sA1vObSZ]
- >>231
いいなあ。
本当に羨ましい。お金に変えられない価値がある。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 21:46:11.81 ID:MC2uEkkF]
- ここはダイエット板だからダイエット目的でない人は出て行ってくれないかな。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 22:24:58.10 ID:V2FhabJp]
- いいこと言った。その通りだ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 23:46:13.43 ID:iccaOSHl]
- >>195
カーボンフレームにはいいのか?ww
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 00:45:41.46 ID:tAYdhETY]
- 極度に自分語りが好きな人がいるな
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 03:03:15.26 ID:qGqfOZyq]
- >>236
チャリンカスはみんなそうだよ
他人に押し付けるの大好きだから
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 05:00:44.87 ID:xZbA2wOo]
- 車カスも迷惑だから出て行ってくれないかな。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 05:02:03.30 ID:xZbA2wOo]
- ああ、もちろん2chからではなく一般道路からね。
車カスは自動車専用路だけ走ってろ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 06:26:52.63 ID:p4s9jKMz]
- ていうかさ、雨の日も台風の日も雪の日も極度に寒い・極度に暑い日もなしで、毎日のように同じことを高強度で
反復練習するってプロでもできない話なのにｗそんな話をまともに受けてるのがいるってのが怖いｗしかもサイコンですらない
ようだからｗ(信じて欲しいならガーミンでログ上げれば一発で黙る話だろそもそも)
上にもあるように、フル3時間ぎり切れるから100kmをave40km/h走れるのも簡単だとか、おデブさん、夢見すぎだよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 06:28:56.60 ID:p4s9jKMz]
- それにタイヤ交換もできないようだしｗパンクもしなかったのか？ｗって話だろ
- 242 名前：↑ mailto:sage [2014/06/14(土) 06:33:39.94 ID:/kmRLzNQ]
- 貧脚デブ大嫉妬ｗ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 07:00:31.43 ID:zmFcKR/y]
- 減量目的ならエアロバイク買えよ
ここでは禁句なの？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 08:56:00.00 ID:KsgK2aU7]
- てかエアロはエアロスレがあるからなー
チャリは足止めても速度維持しながら前へ進んでくれ景色も風も気持ちいいもんだから
フルで足動かして走ってる気分にさせてくれる
この差が精神的にでかいから継続しやすくなる
それにいざとなればローラーも使えるし
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 09:24:42.13 ID:tAYdhETY]
- ほとんどのエアロってママチャリのジオメトリだからな
サドル調節するとサドルとペダルの前後方向の距離が長くなってひざに負担かかるんだよなあ
イメージ的にはペダルを踏み下ろすんじゃなく蹴り出す感じになる
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 09:24:48.85 ID:gCqu7qIb]
- そうそう、おまけにきれいな女の子を見かけたりするから楽しいね
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:48:36.57 ID:EHGjX1AH]
- >>231
サイクリングコースある所はいいなぁ。
都会だとチャリンカスは邪魔で邪魔で
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:50:29.57 ID:EHGjX1AH]
- 渡良瀬川周辺行きたい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 11:05:17.96 ID:/iTRCb+3]
- ダイエット板なのに
ダイエット目的じゃないとかドヤ顔で言っちゃうのってどうなの？
やっぱり発達障害なの？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 11:17:11.10 ID:LECg/1lN]
- 腹が減って来たので気を紛らわすためにチャリコ運動
あと、1日分の飯をもう前日または朝につくって
7-8回に分けて食べるようにしたらどんどん食べる量が減ってくるしでいいな
運動前に一口、小腹が減っても一口、胃も小さくなって食への興味もどんどん減ってくわで痩せるわ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 20:57:33.55 ID:ZFzL51on]
- 食事制限+一日トータル2-3時間のチャリンコで痩せすぎて体重計乗るのがほんと楽しくてしかたないな
大好きな酒飲みまくりといっても所詮つまみたべなきゃ気にしない程度のカロリーだしで
酒飲むために自転車乗ってるようなもんだけど・・・
酒止めればさらに痩せそうだが流石に楽しみ無くしたらつらいので止める気ないけど
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 21:08:03.50 ID:fDxQofF8]
- 今日、100キロ走行。腸が刺激されて、うんち4回もモリモリ出た。
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