【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 04:57:36.37 ID:zxdWd+AJ] 糖質制限法を利用したダイエットについて語るスレです。 このスレは効率よく体重を減らすために、糖質の摂取制限以外にも 食品エネルギー(カロリー)を肯定し、コントロールする事を推奨しています。 カロリー概念を否定する方は、旧・糖質制限へ移動して下さい。 新・まとめウィキ www53.atwiki.jp/low-carb/ 糖尿病における食事療法など、ダイエットを主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。 人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。 uni.2ch.net/body/ アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)の話題は美容板でお願いします。 kohada.2ch.net/diet/ awabi.2ch.net/mensbeauty/ その他関連スレは>>2-3辺りを参照 >>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/17(日) 16:44:18.86 ID:0KP0hK6T] 糖質制限に限らずダイエットで、 たかが1食、たかが1日食べたの食べたくないの言う心に余裕のない人は ちょっとうまくいかなくなるとヤケになってダイエット放り出すのも時間の問題。 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/17(日) 18:33:11.84 ID:Cx4Fsowg] >>369 糖質制限してほしくなくて書いてるでしょ?心に余裕とか 精神論みたいなこと言ってるし。ミエミエだよ。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/17(日) 18:36:15.93 ID:soMOthC9] 糖質制限スレに沸くこいつなんなんだろうね どうしても糖質制限して欲しくない理由があるみたいだけど何なん？ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/18(月) 08:09:26.23 ID:N1S9cC/M] そんなこと言ってるヤツいるか？ なにコイツ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/18(月) 09:02:12.02 ID:RMo903D0] >>372 キチガイにかまうな 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/18(月) 10:56:56.60 ID:0wEWSc43] ヒマな老人がペテン師の江部に引っかかってるだけ 江部はいい年して何の専門医でもない 偉い先生に「一般の医者はすっこんでろ」とたしなめられて赤っ恥をかいた 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/19(火) 07:50:57.90 ID:aaS/+68j] >>369 たかが1食、たかが1日の積み重ねで 人の体はできていくのです。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/19(火) 12:25:40.03 ID:XMmZd6qi] 別に納期に間に合わなければペナルティがあるわけでも無いダイエット この一食の効果は次の三食次第でボーナスにもチャラにもなる 積み重ねとはそういうことでしょう 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/20(水) 21:01:04.70 ID:eV1Ls1qS] スーパー糖質制限を半年やって嫌という程理解した 遺憾ではあるが、俺は江部サンで言うところの倹約遺伝子の持ち主だったようだ デスクワークってこともあって、タンパク質を体重×1.2g、基礎代謝＋100〜200kcal程度でやると、特に運動しなくても月3キロ位減ってきた 併用してる皆さんはPFCバランスどんな感じでやっているでありますか？ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 10:45:08.88 ID:ok7XSDtD] >>377 基礎代謝+100〜200だったら 何を食っても痩せるし 何もしなくてただ起きているだけでも痩せる 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 21:40:58.76 ID:l0OQXhQY] 運動せずに月3キロって何の自慢にもならないからな 体壊すだけ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 21:48:39.52 ID:WlWb+pZq] 月3kg程度なら無難な減らし方だと思うけど。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 22:23:20.41 ID:6K7qDPD2] そんなに運動したくないのかデブは・・・ 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 07:46:32.91 ID:882QeVHS] >>377 江部先生は、 糖質カットして結果的にカロリー不足になって痩せた場合、 「ほら、糖質減らしただけで痩せたでしょ。」 糖質カットしても他を食べ過ぎてカロリー不足にならなかった場合、 「あなたは特殊。倹約遺伝子持ってますね、例外的にカロリー制限もしないと。」 っておっしゃってるだけですから…。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 10:37:59.20 ID:IrKgEi2f] >>382 そんなこと一言も言ってないような・・・ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 12:14:20.23 ID:w1lZSSI0] このクソ暑いのに運動 馬鹿か 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 13:26:29.49 ID:lwSg4FzE] 江部氏の論調は 糖質制限していればカロリー計算しなくても痩せる。 理由は糖質制限していれば、自然と摂取カロリー＜消費カロリーになるから。 それでも痩せられない奴は単純に食いすぎなので控えろ。 って感じだよね。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 14:09:40.36 ID:g3CPQCvQ] いや、糖質制限はしてたが毎日肉とか食ってカロリーオーバーしてたが BMI27から19まで簡単に落ちたよ 焼き肉やしゃぶしゃぶ食べ放題で腹パンクするまで食っても痩せるからいいよな 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/22(金) 14:32:59.12 ID:HpIJzz33] >>386 糖質制限する前のカロリーをオーバーしてたの？ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 14:46:27.09 ID:g3CPQCvQ] してるよ カロリーだけなら制限以前より過多になってる 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 14:49:44.39 ID:zXazjD1K] カロリー制限を否定するなら違うスレ行きなよ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 14:52:29.75 ID:wO52iv4e] 何でそう、非現実的な作り話をするのか 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/22(金) 15:00:56.57 ID:HpIJzz33] >>388 ちゃんとカロリー計算してる？ 肉だけでオーバーしようと思ったら、制限前の軽く3倍ぐらい食べないとオーバーしないよ。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 15:11:23.51 ID:lwSg4FzE] 摂取カロリーの計算してても、タンパク質の食事誘発性熱産生とか考慮してなさそう。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 17:21:08.46 ID:g3CPQCvQ] 朝　豚生姜焼き、キャベツ千切り、豆乳、ヨーグルトにオリーブオイルかけ 昼　焼き肉食べ放題で満腹まで 夜　サーロインステーキ200ｇ、唐揚げ200ｇ、刺身盛り合わせ、サラダ、糖質0発泡酒350ｍ、焼酎炭酸割り5〜6杯 毎日こんな感じだよ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 18:28:16.89 ID:wO52iv4e] ネタならもういいよ 本気なら画像あげて 395 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/08/22(金) 18:36:21.26 ID:lmvb5VJk] 奇人としてギネスブックに乗れるんじゃね？ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/22(金) 19:45:58.46 ID:882QeVHS] 健康体でカロリーが摂取>消費なのに体脂肪が減っていくとすれば、 世界的な大発見なわけで、 こんなところで匿名で書き込みしている場合じゃないと思うのだが、 なぜか糖質制限スレにはそういう謙虚な人がいっぱいる。 397 名前：tata ◆JuV6RhVrAM3h [2014/08/22(金) 20:32:42.20 ID:lmvb5VJk] マジならTV・雑誌で引っ張りだこで即有名人になれるぞ gigazine.net/news/20100629_eat_every_15_minutes/ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/22(金) 23:14:06.40 ID:CUcPsgAN] >>386 今はやってないの？ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 09:44:33.77 ID:uJstIAmE] クソデブカロリー厨総噛み付き事案発生 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/23(土) 22:38:26.58 ID:rZk0X36j] また嘘つき夏井が宣伝に来てるのか 肉食い放題、酒み放題は今の若い人には通じませんよ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/24(日) 04:28:52.06 ID:puiRw+d6] 肉と酒好きなだけ食って飲んで痩せるならこの世からデブ消えてるわ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/24(日) 07:45:21.02 ID:zgsGhEvn] 江部康二(著)　『腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」　　 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる！』 (ソフトバンク新書) 江部「ただし男性は1日１６００〜１８００キロカロリー、女性は１４００〜１６００キロカロリーで」 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/24(日) 08:35:18.63 ID:6gAaJ0HY] ただし 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/30(土) 23:46:08.25 ID:PTlnPzWJ] 糖質制限ダイエットの、体重制限・血液検査値の改善効果は、かなり印象的なもの。 もう、手放せない感じ。 ただ、実証的な糖質制限ダイエットの不健康効果の情報もあるんだよね。 　「糖質制限食は〜中略〜危険な食事療法です。」 　>>majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/39.html 脂肪摂取は、血管プラークを増やす事例が多い、という主張。 このセンセの言う所は、とにかく肉・油を避けるべし、なので糖質制限とは真っ向から対立する。 EPA/DHA/シソ油/魚油やココナッツ油なら、少しはマシかしらん。　 　 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 01:48:52.92 ID:MPWOXHuv] なんでも極端だな。 糖質制限すれば、肉を無制限に食っても良い みたいな事にならないのは、ガキでも分かるだろう。 水も飲みすぎれば毒になる。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 02:18:43.72 ID:ci4VNVmK] ダ板には病気にかかる恐ろしさを知らない、気に留めない人間が多い。 子供が多いんだろうな。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 02:48:06.56 ID:C2VVc4br] まずは肥満から脱却しないと健康的な生活なんて始まらないよ。 多少強引なやり方でもしないと、いつまでもデブのまま。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 04:37:13.05 ID:MPWOXHuv] 3日断食、朝の野菜ジュースのみで抑える 残り4日、1000kcal/日以下で抑える 痩せてます。当然。 腹も減りません。ただ、少しダルいだけ。 しかし、この方法じゃ健康じゃないかもしれません。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/31(日) 10:31:59.81 ID:V7LoCNlX] 断食で血糖値が上がりやすいのに野菜ジュースとか 死ぬ気かよ 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/01(月) 11:50:17.51 ID:/0pFt6Kt] うんちでた？ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/01(月) 14:18:38.75 ID:9p8KlS8/] >>405>>408 たまたまID同じな別人か？ それとも精神分裂病なのか？ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/01(月) 14:28:16.30 ID:4sQyNu8N] プロバイダの仕様によって別人でIDがかぶることはよくあるが、、、 こいつは精神分裂病の類だろう。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/01(月) 14:39:09.62 ID:q8ZgwSzx] そいつわざと自演失敗して誰も構ってくれないとさらに411みたいに自分で指摘する 完全基地外だから触らない事 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 01:45:29.97 ID:Nxgtoh8t] 生おから100g中炭水化物10gと表示の商品があるのですが、 糖質自体は何g位あるのでしょうか？ ポテサラ風にして生おからを一度に150g程食べちゃうんだけど、 スーパー糖質制限中の身としては摂取量が気になるところ。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 02:17:34.43 ID:FPG+X4Ak] おからの炭水化物の16.7％ぐらいが糖質。よって1.67gぐらいになるね。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 07:33:56.30 ID:Nxgtoh8t] >>415 ありがとう！ 糖質全然ないんですね、安心しました！ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 21:45:30.47 ID:xipvy7ta] ポテサラのじゃがいもの糖質はええんかい 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/03(水) 22:24:41.06 ID:BuuiB+0+] >>417 ジャガイモのかわりにおからを使ってポテサラっぽくするんだよ。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/04(木) 22:03:18.86 ID:rN5zVSzi] おかぽてか 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/05(金) 16:29:52.26 ID:arHJyELl] 人間の食べるものではないな 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/05(金) 20:51:52.62 ID:FhYOJ8op] そういう代用品での偽メニュー要らんから 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 08:09:52.56 ID:5Qo6gkZh] ポテトサラダ冷やせばレジスタントスターチ増えるから 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 10:16:18.05 ID:w5LlVtQw] それって 難消化性デンプンの事やんね？ 水溶性食物繊維みたいな働きするのかな？ 例えば温かいご飯より冷やご飯食べた方が 血糖値上がりにくいし腹持ちも良くなる？ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 10:33:32.53 ID:3ynx+pgp] 糖質制限で耐糖能が低下している状態では関係ない 冷たいご飯だろうが血糖値は普通より上がる 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 11:10:23.75 ID:Gqc6GEkl] 糖質制限で耐糖能改善したわ たまに糖質食べてみても食後高血糖にならなくなった 耐糖能が下がってるのは元から糖尿病がかなり進行した人だけってことよ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 12:42:57.17 ID:G4bikzwm] ふふふ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 12:54:11.37 ID:ROGZPdtX] アンチって「耐糖能」ってキーワード好きだよね 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 13:21:01.51 ID:k+H8pJBU] 甘いものが食いたいときは６Ｐチーズのデザート味くえ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 18:53:14.45 ID:2JgQ8Kx0] >>427 ヘビースモーカーがタバコ吸わないと本調子じゃないとか、 肺が鍛えられないとか言うみたいな話だな。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 19:04:10.88 ID:730j8cS3] >>429 そんな事言ってる奴見た事ない 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/06(土) 20:05:15.47 ID:2JgQ8Kx0] >>430 いるよ。周辺の年配の方で4人ほど。入院時タバコ一時的にやめて 退院してまた飲み始めた時とか。依存症の方の言い訳みたいなもん。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/07(日) 01:59:27.60 ID:7B8zx99B] ワイン飲んじゃお 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/07(日) 21:23:26.78 ID:7V9GIr7t] >>428 雪印の北海道100シリーズのカップに入ったカッテージチーズにラカントかけて食うのが低カロリー低脂肪低糖質でオススメやで。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 17:03:25.82 ID:z++htFy1] 最初は糖質制限のみでカロリーは気にしなかったけど1日１０グラムも摂っていないのに減り方が少ないような気がして カロリーも気にするようになりました。 摂取カロリーは幸い別居中なので、コンビニばかり。 カロリーや成分表示のあるものしか口にしていないので、ほぼ正確です。 8月4日から9月9日 基礎代謝は事務職、運動もしないので体重（日々の体重の値）×22×1.3）で計算 基礎代謝カロリー（３７日間）⇒84442 摂取カロリー（３７日間）⇒41612 過剰に消費したカロリー84442-41612＝42830 42830÷7.2（１グラムの脂肪減に必要なカロリー）＝5949 理論値5949グラム痩せる 実際82.3から76.4の5.9キロ減。 なんか感動しました。 糖質摂取は１日１０グラムくらい。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 18:21:13.77 ID:g9/Z+YYk] ケンタッキーのチキンフィレサンド、 美味しそうだ。 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 19:21:01.45 ID:0fAGs0Pv] ケンタッキーなんか美味そうとか言ってる時点でデブ脳だろ あんな安っぽい味に毒されてるのはガキだけでいい 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 20:19:58.54 ID:zTVQsnTE] 糖質制限スレなんだからケンタはいいっしょ。 サンドは駄目だけど。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 20:23:35.39 ID:0fAGs0Pv] 一時的にはいいけどな でもあれを美味いと感じる味覚は、ダイエットトータル的には悪だけどな 治すのは寧ろその味覚自体だと思うが 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/10(水) 20:26:11.05 ID:7AEphLsm] いや美味いだろケンタッキー 食ったことないの？ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 00:01:14.19 ID:JshXfBIE] デブだろうがガリだろうが、一般的に受け入れられるように味の調整してあるんだから、 あれでNGだす人は、ちょと一般人とは違う感覚を持ち合わせてると自覚したほうがいいよ。 おれはジャンクフードになんか騙されないぜって言うのは構わないけど、 赤の他人から見れば、「あ、はい、すごいですね(棒)」って感じ。 お母さんとか主治医にでも報告してればいいんじゃないかな。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 00:27:49.85 ID:Ev4Bc9rq] ジャンクフードの味に駄目出しする俺の味覚かっけー 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 00:32:20.33 ID:SdH+Vguj] でも昔の方が美味かった気はする ケンタッキー 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 21:42:23.98 ID:4uRMMZMj] 旅先の夕飯が和会食だったのですが、糖質どれ位だろう。 ご飯は殆ど残したけど、鯛頭の煮付けや小さい茶碗蒸しがあって、あとはお刺身和牛焼き、前菜のなんか細々した物。 漠然とし過ぎて全く分からない。 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 21:55:40.89 ID:zOLjkhez] ケンタッキーは脂っこいし苦手な人結構いるよ ケンタッキーが好きなのはデブ要素満載だよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/11(木) 22:49:49.06 ID:cKJVzk9k] >>443 旅が10日くらい無いと思うんで 1日2日くらい、思いっきり食べたって影響は少ないと思う 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 00:28:45.28 ID:T+RQdqLX] ケンタッキーでデブが並んでんの見たことねーなー 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 07:30:23.83 ID:7Bl/f16s] >>446 動くのだるいから人に買いに行かせてるにきまってるじゃないですか 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 10:25:16.60 ID:nzJUUmd0] ケンタッキー行く人は、毎日行ってないだろうな 友達と一緒の時くらい、オシャレぶりたいだけ。 別にケンタッキーがオシャレかは分からんがｗ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 10:41:28.83 ID:9jUnsRqN] >>448 ケンタッキーがオシャレ？ その発想はなかったわ 何こいつキモイ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 11:03:05.77 ID:6SG7e+3v] マクドナルドがおしゃれな時代もあったんだぜ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 21:16:37.73 ID:vXoE+oTD] ケンタッキーは冬しか売れない 12月に1.5年分くらい稼いであとは赤字だ クリスマスのチキンを買うためだけの店なのにオシャレて 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 21:32:07.40 ID:DpP61fPW] クリスマスに、コンビニで買ったオニギリ食ったり、牛丼屋で並盛り食ってる人もいるんやで。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 21:44:12.59 ID:BlA2r2HG] ケンタッキーは基本的に日本人にはウケないよな クリスマス以外は売れんだろ あんなのデブ以外は好んで食わん 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/13(土) 22:22:41.71 ID:m9qWu+bc] ケンタッキーって店内には客がいなかったりするけど 意外とドライブスルーが途切れないんだよな 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 01:06:33.87 ID:ThfpsKKz] クリスマスにケンタッキーなんて、外国人からしたらギャグだしな 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 03:46:38.74 ID:V9V/8DKL] 俺まだまだチキンライスでいいや(´･ω･`) 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 14:08:59.00 ID:Um9jiFyy] 日本にはクリスマスに鳥の唐揚げを食べるという風習がある 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 20:02:06.61 ID:wE+8Do5J] これケンタッキーのスレ？食べたくなってきたｗ普通のバーガー類の糖質が40ｇ前後 で、オリジナルチキン1個の糖質が8ｇぐらいだから、意外に低糖質なんだよね〜 ケンタのチキンは特に衣が薄いらしく、そのへんもお勧めだとか。まあ近くに無いから 滅多に食べれないんだけど。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 20:17:53.48 ID:cgnd8LM6] >>457 その鳥が七面鳥ならおｋじゃね？ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 20:44:47.31 ID:vnajRSrE] 七面鳥を唐揚げとか、冗談顔だけにしろ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 21:40:45.51 ID:WPY+V7AA] >>458 無いなら作ればいいじゃない kissyouen.com/kenta.htm www.kissyouen.com/shop/p_image/5p2.jpg 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/14(日) 21:42:26.61 ID:mmuerEBg] 七面鳥を食うのはクリスマスではなくて感謝祭 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/15(月) 15:16:39.88 ID:Ii9OlYvs] クリスマスにチキン食って喜ぶのはカッペだけ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/15(月) 17:13:55.14 ID:qvVhTREG] クリスマスにも食うよ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/15(月) 22:15:56.24 ID:cUTScSZg] 近所のいなげやが糖質０麺を、バッタモンの稲庭風蒟蒻麺っていうやつに変更しやがった。 白いだけで、味も食感もただの蒟蒻だから萎える。 糖質０麺は、オカラや蒟蒻の存在感を消してるので優秀だったのになぁ。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/16(火) 10:33:11.66 ID:ICGYt+IC] 味もろくに分からない貧乏人にはそれで十分 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 21:30:36.27 ID:J2t/oorA] ちょっと知恵を貸して？(`･ω･´) ごまだれの選び方なんだけど １，ノンオイル＋高炭水化物 ２，普通オイル＋低炭水化物 この２種類のうち、どちらかを選ばなきゃならないんだけど ダイエット的には、どっちがいいのかな？ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 22:10:28.80 ID:ZODTLfQc] >>467 栄養取りやすくするためには脂あるといいから 普通の食事制限すれば？ どっちかに振れ幅大きくする必要ないんだよ？ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 22:30:33.26 ID:46F246Hr] >>467 いやいや。ごまだれなんか今すぐやめろよ マヨネーズやシーザードレッシングなら、毎食500ml程度摂っても理想的な速度で痩せ続ける 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 22:47:07.76 ID:4lz+7QBW] >>467の設定糖質とカロリーを比べて合うほうを選ぶべし 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 22:53:28.46 ID:J2t/oorA] 糖質制限の本には「脂はＯＫ！炭水化物をとにかく減らせ」と書いてあり 病院の食事指導では「とにかく脂を減らしてください！」と言われた。 で、ごまだれを買わねばならない今、とても混乱してしまっているのです。 >>469 シーザーってあの白いやつ？ そういえば、フレンチドレッシングを使ってた頃は、脂少なかったなぁ・・（塩分多そうだけど・・） 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 23:31:24.63 ID:IknuTIfj] ほとんどの医者はアンチ糖質制限で、脂質を減らせばコレステロール値や中性脂肪も抑えられると思ってる 肝心なのは摂取する脂質の種類 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 23:48:13.67 ID:0zWQ75s2] 　>>471さんへ　 主食を控えて、甘いドリンクあたりを断固カットする控えめ糖質制限で、 血液指標は改善できるから、心配しなくていいのでは？数字が良いと医者は何も言わない（笑） わたしは中性脂肪とHDLの改善は大きかったな。LDLはあまり変わらない。（別に減らす必要のある数字ではなかった） あと、油には種類が沢山あって、中には健康上悪そうな物も多いことに注意して。 水素添加油、加工肉に含まれる油、店屋の揚げ物は取りすぎ注意。 摂取推奨は、ココナッツ油、シソ油あたり。ω3系と中鎖脂肪は蓄積しにくい。リノール酸と長鎖の脂肪は代謝しにくく蓄積しやすい。 ゴマは△なんだけど、余程の量でないと問題ない。 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 03:00:15.64 ID:b/HXlq+O] >>461 これ厳密にいうと商標とか問題あるんじゃないの？？ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 03:44:01.34 ID:kl8siYxH] 痩せるのが目的なら脂質も減らすべき。 必須脂肪酸だけ確保すれば、それ以外の脂質は要らない。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:03:20.34 ID:ZK7jHUB2] 「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に　 ８千万円支払いで和解 似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、 愛知県の女性（８５）と家族が神戸市の薬局に約１億２千万円の 損害賠償を求めた訴訟が２７日までに、神戸地裁で和解した。 薬局側が８千万円を支払う内容。 訴状によると、女性は２００６年から高血圧症で神戸市の内科に通院。 ０７年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。 だが、１１年２月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、 低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。 blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54780840.html 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 18:39:32.90 ID:vVgty+1M] >>473 ココナッツ油は気をつけて このブログの人は脳腫瘍になってからココナッツ油をよく使ってた valpolicella.blog.fc2.com/blog-entry-48.html 私は今まで肺がんが出来てから約２年間、全く健康そのもので活きてきておりました。 しかし、、、実は、突然大きく変化しました。 突然、体調に急な変化が生じてきました。身体もかなりつらい状態となりました。 町の近くの病院に行って検査したら、新たな「癌」が発生したことがわかりました。 肺がんは、昔と同じような状態でした。 新しい癌は、これは癌としては結構多きなものぽいです。 なんでこんな者が出来てしまったのか。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 19:18:51.63 ID:ckwHX1Jt] >>477 タイカレー食ってる人たちは脳腫瘍だらけだな 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 19:33:18.83 ID:vsBSk9Mf] よく読もうね 「転移」だよオマヌケさん 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 20:12:06.82 ID:JCnmRCJy] >>477 東南アジアの料理油はココナッツ油だｗ 東南アジアのガン患者は転移率が異常に高いとｗ きっと有名な機関が研究した結果なんだろな ま さ か そのたった一人のブログで判断してるとかじゃないよねｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 21:23:15.94 ID:Tjh0t3cH] がんを転移させたかったら糖質制限 ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/entry-11917546669.html 友人の弟さまが、２年半前に肺癌が発覚。 お仕事の環境が許さず、入院手術が選択出来ず、様々な代替療法の情報の中から、 「糖質制限療法」を選ばれました。 友人の弟さまの日常的な食事は、カマンベールチーズを丸ごとや、豚の脂身、、、 ２年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。 が、このゴールデンウィークに、脳に、いきなり転移してしまいました。 しかも、握りこぶしサイズの癌が３つもです。脳癌からリンパ節に更に転移。 検査時に、「余命３日、、、」と宣告されてしまいます。 それから１ヶ月半で帰らぬ人となりました。４５歳です。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 21:35:43.08 ID:htlwOzND] またかｗ しつこいな 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/05(日) 17:06:20.07 ID:fstSE5NN] >>481 そこは糖質制限じゃなくて、一週間くらい絶食してから化学療法をしたらよかったかも ようつべにある「絶食療法の科学」に出てくる 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 11:10:55.11 ID:WjjRWKuG] >>482 ビビってんじゃねーよ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 22:56:53.22 ID:uMwcKlfm] すみません探し方が悪いのかお馬鹿なのか…教えて下さい 野菜たっぷりちゃんぽんの麺なしはカロリーはどれ位ですか？ 野菜と一緒にスープは少し取ったと思いますがスープ自体は飲んでません よろしくお願いします 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 23:03:26.09 ID:w7TmSfjo] >>485 まずはその野菜たっぷりちゃんぽん麺なしの画像を貼って下さい 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 23:26:42.02 ID:uMwcKlfm] そうですよね、すみません i.imgur.com/jIxexn2.jpg これです 初めて貼ったのですが見れますか？ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 23:28:52.59 ID:uMwcKlfm] あっ、すみません これは麺ありでした… 麺なしの画像貼るのは難しそうなのでやめておきます さっきのレスはなかった事にして下さい スレ汚しすみませんでした 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 23:35:25.64 ID:JwwI1L/g] 毎日背脂ギトギトの濃厚スープのラーメン食べてるのでなければ、リンガーの野菜たっぷりちゃんぽんの糖質カロリーなんか気にすんな。 取りすぎたと思うなら、明日からリセットすればいいよ。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 02:33:57.49 ID:gZEiTsqS] kenkounews.rotala-wallichii.com/red-meat_heme-iron_heart-disease/ 牛肉豚肉なんかの赤身の肉食中心でやってる奴は気をつけた方がいいぞ。 特に男は鉄過剰になりやすいからお茶で鉄の吸収抑えたり、献血で鉄を抜いてもらったりした方がいい。 自分としてもずっと体調に違和感あって気になってたんだけど、今日血を抜いてもらったら調子良くなった。気のせいかもしれんが。 献血すると心臓病のリスクも下がる。 www.alarmee.net/m/article/237 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 04:51:15.61 ID:gJHG6e4Z] 鉄だけじゃねーよ馬鹿だな kenkounews.rotala-wallichii.com/atherosclerosis_carnitine_red-meat/ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 06:47:38.02 ID:gZEiTsqS] >>491 ダイエットに馴染みのあるカルニチンの取りすぎも注意だね。 なんにせよ肉は鶏肉と魚中心でやった方がいい。 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 08:12:44.56 ID:gJHG6e4Z] そだね kenkounews.rotala-wallichii.com/animal-protein-types_liver-cancer/ 鶏肉をよく食べる人では２１％、魚をよく食べる人では２２％、それぞれ肝臓ガンになるリスクが減っていました。 鶏肉と魚のいずれについても、比較対象は鶏肉や魚をほとんど食べない人です。 一方、赤身肉や加工肉（ハムやソーセージなど）をよく食べるという人では、肝臓ガンのリスクは減っていませんでした。 それどころか研究グループによると、脂肪や鉄分などを多く含む肉類は慢性肝疾患のリスクが増加する原因となる可能性があります。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 08:40:21.61 ID:GkXRw0Yc] ガンは放置すれば寿命が伸びる 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 09:18:47.22 ID:gJHG6e4Z] >>494 d.hatena.ne.jp/NATROM/20140716 近藤誠氏による乳がんの生存曲線のインチキを解説してみる 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 09:49:34.33 ID:GkXRw0Yc] >>495 近藤氏のグラフがインチキならば正しいグラフ（出典ありで）は当然あるのだよね？ それとも正しいグラフなんかないってことなのかな？ でも猛毒の薬剤を体内注入したり患者の身体を葉物で切ったりする以上はそれ（正しいグラフ）は当然示せるべきだと 思うんだがどうですか？ そこのところが抜け落ちててインチキいっても何も生産的じゃないよね、てか患者にしてみれば詐欺だよね 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 10:17:19.10 ID:8sMmmjQg] てか近藤誠てｗｗｗｗ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 10:19:01.30 ID:GkXRw0Yc] いやいやそれはない 印象操作不能 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 19:56:35.67 ID:8TNsGJBh] ID:GkXRw0Yc キチガイ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 20:35:27.14 ID:GkXRw0Yc] いきなり火病ｗ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 20:39:30.18 ID:8TNsGJBh] 日本語通じないって言われるでしょ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 21:12:42.51 ID:GkXRw0Yc] まさかのトンチンレスw　おまえと会話したいなんて1ﾐﾘも思ってないから 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 23:56:10.77 ID:4U5mj8gN] 5時に夢中に登場してた現役最年長93歳のピアニストの方、毎日100gのヒレ肉食べてるそうだな 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/09(木) 08:45:44.47 ID:WqcQJFdG] 歯が丈夫 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/09(木) 18:41:10.10 ID:X5KCRYKy] 老人はタンパク質を多く食べる方がよい だからといって、若い人が多く食べる方が良いとは限らない kenkounews.rotala-wallichii.com/protein_cancer-risk/ >中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの動物性タンパク質の摂取量が多いと、摂取量が少ない人に比べてガンで死ぬリスクが４倍に増加します。 ざまぁ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/09(木) 21:58:05.71 ID:UARgzKH/] 4倍は盛りすぎて説得力ない

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