- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 12:44:13.02 ID:Zi4TGyr6]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370551718/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 23:09:30.75 ID:7z71Vjc3]
- 馬鹿が２人
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 23:42:15.54 ID:y2+YV6Vs]
- >>320
どこかでみただけだから、自分でググってみてください
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 00:48:46.44 ID:2eJ8CK0t]
- 最近生理前のむくみと立ち眩みがひどい
年々悪化してる気がするんだけど
痩せすぎのせいもあるのかな(bmi17くらい)
見た目はいいけどやはり健康のことを考えると標準体重が良いのか
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 21:26:07.97 ID:3vbJZdq+]
- 生理一週間前から豆乳を飲むダイエットを今月から始めてみた
今日で4日目なんだけど、びっくりするくらい浮腫まないし、体重が既にだいぶ落ちてる
体重が減ったのは、停滞期を抜けたせいかもしれないけど、先月は浮腫ですごくしんどい思いをしたから、今月は楽ですごく嬉しい
様子をみて、来月もやってみよう
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 22:17:15.32 ID:9q79T+yT]
- ほぼ終わりかけの昨日今日でおもしろいくらいむくみがなくなってスッキリした！
あと体重もストンと落ちたよ。
これから運動頑張るぞ！モチ上がる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 23:00:07.02 ID:7rJcOGYw]
- 黄砂にやられてしんどい
ちょうど生理が来たタイミングだったから、ゆっくり休むわ
体重は順調に痩せてるけど
休まずジョギングしてたから、焦りもなく休める
黄砂も薬で少し楽になったから、また頑張ろうっと
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 01:05:17.49 ID:eSraPVxD]
- 自分に合ったダイエット法を見つけて1キロ減だったのに、
日曜日の夜から過食して戻った…
生理まであと９日かぁ〜長いなぁ〜。
しかもそのあたりから旅行だしww体重が不安だww
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 18:38:43.89 ID:sPUc00vE]
- フラフライライラしまくったので、すっげーどか食いしたら治った
落ち着きましたー
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 19:49:35.80 ID:R0jI8+1Q]
- 豆乳飲んでもとうとう浮腫には勝てなくなってきた生理二日前
体重も微増
食べたくてしょうがない
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 05:40:52.17 ID:xgwoiSg6]
- あああ食べちまった…めちゃくちゃ後悔の念が…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 08:53:21.49 ID:gM9zN7Bo]
- たまたまかもしれないけど、
生理前に豆乳とバナナ始めたらPMSめっちゃ酷くなったんだけど合ってないのかな？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 10:10:19.83 ID:7dGxDfZ0]
- >>331
合わない人もいるらしいから、やめたほうがいいと思うよ
生理の血が多くなったり、月に二回きたりなんてこともあるらしい
私は体質的に合うみたいで、浮腫やドカ食い衝動なんかも抑えられた
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 11:03:05.70 ID:uFmyo8BK]
- いつもは、太るくらいなら食べたくないって意思がしっかりしてるんだけど生理前だけはそれが消えるのが本当に怖いね
少しぐらい太っていいからとにかく食べたい、ってなる
頭が常に「食べたい食べたい食べたい食べたい・・・・」って考えてる
もうすべてどうでもいいから食べたい、美味しいものが食べたい、お腹いっぱい食べたい、って
100kgオーバーの人とかって、もしかして常にそんな精神状態なんじゃないかなぁと思う
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 12:05:44.34 ID:Bl3qwOaV]
- >>333
100kgこえてた時それだった。頭おかしかった。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 12:34:18.20 ID:kA7P66Ov]
- アメリカの亜鉛サプリ飲み始めたら、今月は生理前の過食もイライラもほとんどなかった
日本のサプリより含有量が多いから効果もはっきり出るのかもしれない
今のとこいい事ずくめだけど、ただ性欲がヤバい
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 13:15:22.71 ID:TT77G39r]
- >>335
亜鉛とったら性欲が増加するの？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 16:10:40.88 ID:b++j2RzE]
- 生理終わったらジム通いたいと思ってたのに全然始まらない、、
もう一週間も生理前の症状があるのに
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 08:18:44.33 ID:t+xNSZow]
- 昨日やっと生理になったので豆乳飲むのをやめた
でもドカ食いしてしまった
一日だけなら取り戻せそうだから頑張って節制しよう
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 11:19:51.67 ID:Q5A1jgDM]
- あぁーもぉー
2日目で超絶腹痛orz
〜のくせに夜は何食べようかと食べ物のことばっか考えてる
ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 01:00:48.31 ID:sx8ZY488]
- 生理様来てくださいお願いします
むくみと食欲と便秘と不安でもう疲れました…
早く来てくださいお願い
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 16:05:46.16 ID:y5+ZinYv]
- それっぽい兆候はあるのに全然こない！
先月の今頃はもう来てたのに
浮腫んだ自分の身体見るのやだー
頭痛いし気持ち悪いし異常に睡いしダルい
お生理様早くこーい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 12:23:32.11 ID:xp8Zsadn]
- あﾞあﾞ――――――――っっ!!!!!!!!(怒)
便秘っっ!!!!!!!
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 23:44:29.07 ID:drv9cgwr]
- >>340-341
辛いのはよく分かるけど「お生理様」は流石にキモいわ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 07:00:10.81 ID:JDE/5jbf]
- 生理10日目くらいから豆乳バナナとローズヒップティー飲んで、生理きたらカモミールティー飲んでる。
イライラとかお腹痛いのとか軽減されたよ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 09:10:45.09 ID:BiGShY8b]
- >>343
カプ板の住人かしらね
あそこは生理様とか生理券とか言ってたから
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:05:57.54 ID:PxPvjVJg]
- たくわんがすごく美味く感じて止まらなくなって
あっという間に一本食べてしまいました
こんな日もありますよね
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:29:50.53 ID:9CxspgRe]
- アァ、ここ数日過食衝動が抑えられないと思ったら生理きた。orz
あんなに頑張ってたのに2kg近く増えてる…。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 12:25:41.34 ID:vpOlv8dX]
- 栄養が足りてないのかも。
一気に飲めるサプリなんか
ないかな。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 13:56:56.77 ID:qsgH7Cbz]
- サプリじゃないとダメなのか
栄養だけなら滋養強壮ドリンクの方が効き目は早いし安くつくよ
コンビニでも売っているし最近は低カロリータイプもある
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 11:54:51.24 ID:l5xoUb06]
- 終わった〜
朝から不快感ゼロ
生理なんて無ければ毎日こんな快適な朝を迎えられるのに
男性はいいなぁ
でも食欲全開
ちょっとウォーキングしてくる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 16:13:20.86 ID:ehk+f2XC]
- 眠い 動きたくない
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/04(水) 12:55:13.29 ID:vdMmyQHU]
- 今日が予定日
頭いたい
腰痛い
プリン食べたいけど卵豆腐にした
お腹すいた
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 19:15:45.99 ID:K5cmjOJt]
- か
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:05:39.09 ID:Oi5bdIqh]
- 排卵日付近ってみんなも体重増えやすい？
というか、減りにくい？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 00:18:51.74 ID:PiCsXiUw]
- 増えるよー
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 10:47:18.59 ID:S06zEe7J]
- 来たー
今回は食欲の爆発もなくなんとか平常時と同じ体重をキープ
初日が一番つらいので今日は本気でゴロゴロしよう
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 12:39:58.85 ID:arzcU/Ep]
- 来た…
腰が脚の付け根が痛くて運動出来ない
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 12:58:29.02 ID:z+pmkBxz]
- 辛い時は思いっきり休むといいよ〜！
その方が整理終わったときがんばれる！
お大事に。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 17:37:11.74 ID:hA8x5s1m]
- 次の生理が来たら絶対１週間断食しよう
もうこんなポッテポテの腹イヤや
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 17:46:57.27 ID:vC+zrPl7]
- 生理前は甘いものが食べたくなる
この時期が1番脂肪を蓄えやすいのに
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 18:00:59.68 ID:qfcrG5H6]
- 生理１週間前だ！
生理２週間前は食欲も凄いしダイエットのやる気もなくなるけど、一週間前になると豆乳を飲むようにしたせいか、毎月生理明けまでにだいたい２〜３キロ痩せる
今日から飲み始めたけど、やる気スイッチも入った！
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 00:38:33.34 ID:J3RoVmpU]
- 二日続けてドカってしまった
だるいしイライラするし眠いし体重増えるし
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 10:27:29.67 ID:9CSKPC/C]
- 【ヒント】トリプトファン
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 03:43:10.39 ID:s7bXFXua]
- 生理一週間前から豆乳飲むのやってみたら
生理コネーーーーーー
普段遅れることないんだけどなあ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 08:11:49.50 ID:pGxJovHG]
- そうなんだ、私は豆乳で生理早くなった上に生理痛が強烈になったわorz
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 10:38:43.51 ID:vIyEg2v5]
- 私は毎月2日早く来るようになってたんだけど
さすがにそれじゃヤバいのか、今月は1日遅く始まったよ
身体が勝手に調整するんだね
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 13:08:37.14 ID:GHLMvpIZ]
- 同じく豆乳飲むのやろうと思ったら2日目で来てしまった
おかげで食欲がやっと落ち着いてきたわ
着圧ソックス履いたらおしっこの量が多い
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 15:31:12.26 ID:5MxXQolF]
- >>365
飲む前は生理痛どうでした？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 16:37:39.14 ID:pGxJovHG]
- >>368
んー最近では生理前の体調不良や情緒不安定はあったんだけど、生理来たら元気になってたんだわ
それが豆乳回は久々に生理痛で寝込んだ
今も生理前だけど豆乳は飲まないようにしてみてる
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 16:51:56.28 ID:FmULmBcy]
- どうしよう子宮内膜症と子宮筋腫が見つかってもうた
怖い〜
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:05:48.76 ID:1C+G9ei2]
- >>370
早期治療！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:08:09.39 ID:CfUSZfer]
- 緩めだけど糖質制限するようになってから
生理痛軽くなったし浮腫みも改善した
炭水化物や砂糖って影響するのかな
- 373 名前：364 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:59:29.48 ID:s7bXFXua]
- 生理来たけど生理痛重い
びっくり
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:37:38.47 ID:pGxJovHG]
- >>372
砂糖あんまり良くない気がする
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:39:42.72 ID:Yw42wD8q]
- PMS軽くなるとか偏頭痛減るとか言うよね糖質制限
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:39:50.47 ID:pGxJovHG]
- >>373
ね、やっぱ合う人と合わない人いるみたいね
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 20:38:37.25 ID:qJ36X/cg]
- 生理前に豆乳飲むダイエット、生理きたら豆乳やめるそうだけど、大豆や豆腐も控えた方がいいのかしら？
夕飯のひじきの煮物に入ってた大豆、がっつり食べてしまった…好きなんだよ…
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 16:26:31.44 ID:Zk6iq9qx]
- >>373
同じく来たけどびっくりするくらい腹が痛い
今までに味わったことないぐらい
もうやめようっと、生理前の豆乳
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 08:29:14.15 ID:uB95BjmM]
- 2ヶ月連続ＰＭＳや生理痛軽いなと思ったけどこのスレ見て糖質制限のおかげかもと思った
ちょうど糖質制限始めた時期と被るから。
続けて自分で人体実験してみる
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:22:02.81 ID:2SlTgvwE]
- 痩せ期って生理初日から？それとも生理最終日から？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:25:57.37 ID:cM9vtKap]
- 初日から体に溜め込んだ物が排出されるから
人によって違うけど２，３日かけて出きってからが本番じゃない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 18:31:24.25 ID:qh2vxBu5]
- 私も生理３日目以降くらいからスッキリしてくるわー
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:05:39.15 ID:olbW37ns]
- 前の月から生理周期が変で１ヶ月位むくみまくりでイライラしていてどんなに運動しても減らずいつもより食事量を減らしてもむしろ２キロも増えてストレスMAX
だったのが２か月振りに生理きて終わって３日は変動なしだったけどここ３日で増えた２キロが一気に解消されて体重が戻ると同時にイライラも解消
生理って怖いね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 20:25:35.99 ID:Vk/Z2sJg]
- 食事記録つけてて、生理前でもないのに月一で過食衝動があるなーと思ったら毎回排卵日だった
そう言えば腰痛もあるし、自分は排卵日が鬼門だと今更気付いたわ
生理中のむくみはないし前後の体重増減もあまりないから排卵日付近に気を付けるだけでだいぶ変わりそうだ
まさに今日排卵日で食べ過ぎたので運動がんばろう
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 21:10:30.44 ID:P5G5Yq4L]
- 生理中ってなんで体重減らないの？
あと何でやたらのどかわくの？
天才がいれば教えて下さい
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 21:29:24.83 ID:b6ebWjk5]
- のどはかわかないなぁ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 22:47:03.19 ID:OwsC7c+M]
- 私も乾く
水分もレコーディングしてるけど3300ccも飲んじゃった
（他の日は1000とか1500なのに）
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 23:16:24.74 ID:P5G5Yq4L]
- しかも飲み物しか飲んでないのに体重増える
子宮が水分吸収してるのか？
本当生理不思議すぎる
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 23:20:54.57 ID:4E068ghd]
- 排卵日って生理と生理の間くらい？
生理前以上にすごくイライラして死にそうな時あるんだけどそれなのかな
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 00:11:08.09 ID:kuBhouhD]
- >>389 わかる
今むくみはすごいし食欲すごいしイライラするしいいことない
排卵日過ぎて生理近くなると逆に落ち着いてくる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 13:15:39.17 ID:6WcUheRF]
- わたしは排卵痛も生理痛もキツイタイプ
排卵日過食も生理前過食も出やすいし
今月は豆乳が効かない
きつ過ぎわろえない…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 14:51:10.03 ID:uZQIiCI3]
- 生理前豆乳実行したんだけど、おりものに血がうっすら混じってる感じのしか出ない…
あってなかったのか？
それとも不正出血？
時期的には生理だと思ってたんだけどなー
生理前より生理になってからの過食が酷いんだけど、同じ人いる？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:04:57.61 ID:nsLhrQPH]
- >>392
豆乳やったら出血少ないまま2日で終わってしまった
私も過食が生理前より生理中だった
もうやめる
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:48:21.99 ID:odnQ6MYy]
- 豆乳合う人と合わない人の違いって普段の食生活の違いなのかね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 01:18:14.38 ID:1wYBXyTm]
- 女性ホルモンが少ない人には効きそうだけど
多い人は、さらに過剰になるから駄目とかじゃないかな？
私は周期が少し早くなるけど、生理痛は関係ないから飲んでるよ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 01:49:44.23 ID:hji79Imf]
- 豆乳すごく合うからここ見てびっくり
飲んだ後だと周期ぴったりにくるし、生理痛もないよ
女性ホルモンが少ないのかもー
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 06:39:46.06 ID:VoNwgDBo]
- 私も豆乳飲んでるけどPMSにきいてる。
女性ホルモン少ないのかな〜
微妙な気持ちだw
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 10:23:18.01 ID:4pjRhpYp]
- ＰＭＳもタイプに分かれるってあったよね
私もホルモン過剰型だったから豆乳合わなかったんだと思う
どこだったかなー過去ログか関連スレに載ってたんだけど思い出せない
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 11:05:17.17 ID:S/8Savjq]
- >>392です
思ってた以上にレスついて嬉しいw
やっぱり合う合わないあるんだねー
私は合わなかったみたい
結局おりものに血が混ざった状態の生理？で終わりそう
体重も2kg増えたまま戻らないし
もう豆乳は辞めることにするよー
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 11:19:43.63 ID:KzVTSIZn]
- 豆乳やり始めの１ヶ月は効果なかったのに、翌月やってみたら効果あったよー
余程生理痛ひどくなったとか生活に支障出ないのならちょっと様子見するのもいいのかも
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 12:22:20.87 ID:apF/W5Qe]
- 豆乳を飲むと生理後の体重の減りがすごい
半年くらい前から始めたけど
緩やかに体重が減っていってる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:35:19.65 ID:4pjRhpYp]
- PMSのタイプの話、これ見たら少しはわかるかも
ttp://nutmed.exblog.jp/9850482
ちなみに私はタイプB、豆乳は合わない
ホルモン過多になる模様
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:47:07.59 ID:fRcpPjfQ]
- >>402
タイプCだと糖質制限が効くわけだー！て感じだね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 16:58:37.03 ID:eFnVk0tx]
- 豆乳飲んでるみんなは生理前じゃなくても日常的に豆乳飲んでる？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 17:23:15.37 ID:b4fJGJeL]
- 私は豆乳で体調崩すタイプだったみたい。
料理で使った豆乳の残りをここ数日飲んだら
予定日まで10日あるのにPMS様症状が出始めた。
排卵期の症状かと思ったけど明らかに違う。
ダルいし浮腫みもあるし下腹部が鬱血して重い。
数年ぶりに痔が悪化したわ･･･お尻痛いよ･･･
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 19:34:53.43 ID:H1KywldX]
- 生理で停滞してたけど終わって3kg落ちた(むくみ＆便)
今日から午後は食べないダイエットしてみよう
一気に落としたい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:24:10.97 ID:4VmQLk6Q]
- >>402
すごくためになったよ。貼ってくれてありがとう！
私たぶんタイプＣだ。謎が解けた。
>>403
たぶん糖質制限したら一番ヤバイタイプ。
ただでさえ低血糖状態が続いているのに、血糖あげなかったら最悪倒れるか意識失う。
書いてあるけど、下がりやすいから、こまめに食べて血糖値をあげておかないといけないけど
急激にあげないような食べ方をしないと駄目。
亜鉛サプリばっかり摂ってたけど、マグネシウムか！！
明日サプリ買ってくる。ほんとありがとう！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:33:45.78 ID:he+rBdss]
- >>402
自分がどれなのかわからない…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:37:29.98 ID:4VmQLk6Q]
- ごめん、糖質制限ってただ炭水化物を控えるだけだと思ってたけど
調べたら違うんだね。
血糖値を緩やかに上げるものだけを食べるのが本来のやり方なんだ。
なら低ＧＩ値の食べ物をこまめに食べるが正解だ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 07:23:24.02 ID:9zvMjEWN]
- 今月で確実に自分は糖質制限で生理通改善されてるとわかった
多分タイプＣなんだな。始まる前結構甘いもの食いたくなってた
甘いものはチョコ少量でナッツぼりぼり食ってしのいだ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 11:10:20.17 ID:6wONxSwv]
- PMSが豆乳で軽くなるかもと調整豆乳を飲みだして2ヶ月。
ほぼ毎日コップ１くらい飲んでるけど、軽くなったかも。
女性ホルモン低下してたのかー。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:00:59.83 ID:JToQW7nG]
- 豆乳飲んだら、生理中すごく尿の匂いがきつくなった。
生理終了したら臭わなくなった(豆乳はまだ飲んでいる)
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:13:05.45 ID:3ldA2cBm]
- >>412
それおまえがくっさいだけ
まんこちゃんと洗え、汚い
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:48:47.83 ID:BAh0uDEM]
- 素人考えだけど生理前は水分溜め込むから
尿の量が減ることで凝縮されて臭いがきつくなるとか
あるかもよ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 15:37:41.60 ID:wWtmhOki]
- 回転寿司２０皿も食うてもうたー
デザートにソフトクリーム
いつも１３皿で満足なのに
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 17:23:12.83 ID:RXyuqINL]
- 今日生理きた
一週間前から豆乳飲んでたけど、今月は食欲半端なかったなぁ
増えてないだけマシだけど…
お腹の痛みが和らいできたら、またしっかりダイエット復活して頑張らなきゃ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 18:59:27.19 ID:wb5Wa1Jf]
- >>415
え？男の人？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 22:01:50.47 ID:RXyuqINL]
- >>417
なわけないだろ
スレタイ百回読んでこい
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 06:34:53.10 ID:YwOWF0ey]
- >>418
でもさ、女性ならそんなに食べれるのすごいよね！！
豆乳飲まなくしたら生理がなかなか来ないなあ…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/19(木) 11:06:17.21 ID:JTWNtpLT]
- PMSの過食で2.8kg増えた体重が、
生理始まって5日でようやく元に戻った。
これから体重減りやすい時期なので頑張る。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:01:05.15 ID:7kHMCEQT]
- >>415見て回転寿司のカロリー調べたらけっこう高くてびびったｗ
ドカ食い防止に精油や香水嗅ぐのをやったらかなり抑制できたよ！
あと岩盤浴行ったり靴下に気を使ったり冷えないように工夫したら自然とPMSも軽くなった
おかげで生理前でも体重そこまで増えなかった
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