- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 12:44:13.02 ID:Zi4TGyr6]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370551718/
- 2 名前：1 [2013/11/29(金) 12:46:04.42 ID:Zi4TGyr6]
- 立ててみました。
初めてたてたので、追加があったらよろしくお願いします。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/01(日) 03:02:26.67 ID:aruyTZ70]
- >>1乙アゲ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/01(日) 18:48:12.46 ID:jgLG0w3x]
- >>1さん、ありがと(´・ω・)旦~~
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 21:31:27.53 ID:M6GXJ6Cj]
- いちおつ
今北
眠い眠い
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 21:43:01.60 ID:qGPcSxGB]
- 亜鉛
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 04:22:26.06 ID:vpgIGt0D]
- 「どか食いを含め都合の悪い事は全て生理の所為にしちゃえ♪」
とか思ってる奴、今なら怒らないから正直に手を挙げろ。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 05:13:16.38 ID:V2Bb9we0]
- >>7
呼んだ？(`･ω･´)ﾉ
あらゆる不調は大体生理とストレスのせいだと思ってれば安心する
生理とかストレスが原因ならちょっと我慢すれば良いやって思えるしね
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 08:01:51.44 ID:rl0sm0jB]
- いちおつ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 10:57:38.12 ID:cg68DLEJ]
- >>7
('_')/ハイ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 10:02:27.56 ID:RDcZsmfr]
- (´・ω・)旦~~
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 20:04:22.51 ID:ZoAnj1+7]
- 半身浴中
わたし、月の半分は眠くて体調がおかしくなる
生理のあとの10日間がパラダイスだなー
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 21:16:46.45 ID:Gnk3XbY0]
- 胸もはってるし、お腹痛いし、食欲、むくみか体重も増えてる…
いつきてもおかしくないのに生理こない
はやくきてー
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 22:48:51.04 ID:ZnCsogf2]
- おりもの期はやせ期に入るの？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 13:57:25.58 ID:Qdls/SnJ]
- 甘いもの嫌いなのに生理になるとチョコドカ食い。
今日くらい、よしとするか。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 22:27:03.43 ID:Om+YUSgX]
- 先月、生理10日前から毎日豆乳を飲んだらまったくPMSがなく快適だったのに
今月は豆乳飲んでも胸のリンパが腫れて痛い
生理の重さとかPMSの違いって左右の卵巣で違うんだっけ？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 15:28:14.15 ID:scr4A1z8]
- >>16
わたしは各月で生理痛の重さが違うので子宮の左右に寄って違うと思ってる
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 19:45:24.71 ID:DXhRP0Bp]
- 子宮に左右があるとはねーーーーーーーーーー
へーーーーーーーーーーーーーーーー
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 20:41:39.19 ID:UdagVppw]
- ﾟ*(=´∀｀)人(´∀｀=)*ﾟ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 21:02:38.51 ID:ZnMOhfJM]
- 右の子宮→(=´∀｀)人(´∀｀=)←左の子宮
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 21:06:43.22 ID:hwAfjdAL]
- >>19-20
かわいい
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/07(土) 21:35:52.01 ID:WrMcZzHf]
- いや、バカにしてるだろw
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 13:43:16.69 ID:ZUV039AQ]
- >>17
わたしもひと月ごと違うorz
痛くて多量の月→痛くなく普通量の月→…の繰返し
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 14:29:52.22 ID:PwoT9sWA]
- 月ごとに違う人って私だけじゃないんだね。
なんかちょっと安心したw
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 15:08:43.28 ID:YQHBnpVR]
- そんなこと考えたことなかった…次から意識して見よー
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 17:16:41.03 ID:wCcizSFr]
- ﾟ*(=´∀｀)人(´∀｀=)*ﾟ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/08(日) 23:31:03.42 ID:1JB4U0mj]
- DHCの亜鉛サプリを明日の朝から初めて飲むんですが、今生理2週間以上遅れてていつ来てもおかしくない状態で1粒だけでも効きますか?
1日の摂取量は1粒で生理前は倍飲むといいと聞いたんでアドバイスお願いします。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 06:27:12.11 ID:ZalY38rv]
- ドカ食いしてしまったorz
さすがにこの時期はツラい。けど、これを乗り越えれば楽になるから頑張ろう。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 13:37:59.60 ID:9vTTVD3P]
- 昨日より2.3kgも重くなってるしやたらめったらお腹空くしあーもうー！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 02:13:11.67 ID:vxP1hIpa]
- >>17
私の友達も交互に痛くなる子で、検査に行った産婦人科で
左の卵管と右の卵管でどーのって言われたって言ってたよ
どういう事なのか、ちゃんと聞いとけば良かったな
ずっと記録付けてたら、生理10日前に突然１キロ減って、生理一日目に1.5キロぐらい増えて、
生理後に2キロ減ってって、かなり規則的な増減だった
生理後に減ると思っても、この突然増えるのには痛みもあって何か精神的に凹む
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 14:12:26.52 ID:Fa6lumny]
- みんなが体重が増えだすのって整理何日前くらいからなの？
一週間とか？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 16:34:24.00 ID:e/YjeCi/]
- >>31
わたしは一週間前ぐらいから増えてくる
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 07:45:54.38 ID:4HQ4Dw6V]
- 生理の量ってその月に食べた量に比例する場合が多いと思うんだけど
今月食欲無くてあまり食べていない時期があって、その反動で凄く食べちゃって
結局体重増えたんだけど、量少ない。
あまり食べて無かった時期の分が関係してるのかな。
体重増えたのに、、、
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 20:17:38.26 ID:YHmPmd2M]
- 生理一週間前から摂取カロリーが1000前後だったのに、体重減らない…
やっぱり生理前って体重へらないのか
生理おわったら減るといいなぁ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 21:18:51.53 ID:yDCXoCjR]
- 生理前って浮腫んで私は体重増えるよ
増えてないのなら、実質は減ってるんじゃないかな？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 23:25:42.77 ID:HltVDAVT]
- 生理前はいくら食べても増えないけど、はじまったら1kgは増える
終わったら減って元に戻る
その繰り返しだわ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 11:37:56.57 ID:jB3XRDzU]
- 炭水化物食べたいよー！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/15(日) 10:51:54.92 ID:WXmsnCj8]
- 食ってデブになれ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 14:52:37.96 ID:JaendGb8]
- (´・ω・)旦~~
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 14:59:49.12 ID:IKXsjJ56]
- あと三日くらいでくるかな
一週間前から風邪をひいたこともあり体調が散々だったけど、だんだんもちなおしてきた！
絞るぞ～と思うけど、今度の日曜日は家族とクリスマスケーキ（しかも2ホール）食べるんだｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 18:10:07.93 ID:y/L1/YkQ]
- 昨日から来て、今日ドカしそうになった。
すごくダルい。早く終われー。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 23:00:05.71 ID:eZgPuhMG]
- シリアル食べるようになったら便秘が解消されて
それが楽しくて毎日夜もシリアル食べてたら1kg増えた
でも他にも色々食べてて1kgしか太ってないのはシリアルのおかげなのかわからん
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 14:26:33.27 ID:f2RlxaPJ]
- 前スレで定期的に、訊いてもいないのにサプリメントについてダラダラと
長文で何度も書き込むデブいなくなったねw
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 15:09:29.84 ID:KCtQAhCt]
- 精神が不安定なのって、同じことを何度も繰り返す
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 23:16:17.04 ID:stKQ/3Cu]
- (´・ω・)旦~~
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 17:58:23.61 ID:P2idqxuJ]
- 生理遅れてる
別に来なくていいかなー
子供産んだし
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 04:16:16.29 ID:gbq0TnyH]
- 生理になった
これから二週間は身が軽くなる
年末年始がその間にあってよかったな
頭痛薬飲みながら過ごさずすみそうです
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 22:01:23.27 ID:FE59fsuw]
- 生理になったら食欲控えた方がいいんでしょうか？
生理後は運動しまくると体重も落ちるので…。
忘年会と生理だけで2kg太った… ��━━━━━━��
┃ ’ω’ ┃
┃ ┃
┃┃ ┃ ┃
┃┃ ┃ ┃
┃┃ ┃ ┃
��┫ ��┳��
┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃
��┛��┛ ┃
┗━┻━━━��
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 22:09:03.92 ID:VFwX+cnb]
- (´・ω・)旦~~
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 22:19:07.35 ID:4mHUFbI5]
- >>48
食欲控えるってどういう意味？
デブな上に頭もイマイチとか。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 18:32:59.47 ID:H43GycR+]
- ∴゜° ﾍ(-ω- )( -ω-)/°゜∵ｼｵﾏｷ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/24(火) 11:32:37.78 ID:MlEa8IiK]
- デブって顔文字好きだよね
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 10:51:23.03 ID:oVDnoseN]
- 2ヶ月振りに生理きた！！！
そしてその後の痩せ期減り方が半端ない
今度は毎月くるようにごまかしながらダイエットするぞー
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/25(水) 16:28:05.39 ID:qbWkmbOB]
- 誤魔化せなかったから、生理が来なかったんだろうに…………ﾌﾟ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 21:07:27.16 ID:8E6ZQ9vS]
- 屁こくな
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/25(水) 23:57:18.71 ID:uItnWz4T]
- スルー検定実施中
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 12:38:25.02 ID:K1wiogHP]
- 自分の体ながら食欲の上下の激しさに笑う
つい最近まで何食べてもお腹いっぱいにならなくてどーしたもんかと思ってたのに今度は飲み物だけで１日過ごせたり
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 22:11:07.86 ID:aahm17Ut]
- わかる、わかる
あすけんに入力して、それすら食べきれない日もあれば、
入力してないものをバクバク食べてもwお腹すいている日もある
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 00:07:09.80 ID:HlDIMQQN]
- このスレくせーぞーw
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 01:49:34.14 ID:MRovf1xs]
- 生理くるたびに人間の体って不思議だなーと思う
食欲の上下も生理痛と同じように、全くない人もいるのかな？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 23:51:41.52 ID:mexxmhT1]
- 元は生理前に過食衝動があったけど、自分で過食する脳の仕組みや
ホルモンバランスの調整の仕組みを学んで実行するようになってから、
生理前の過食や、ダイエットでの栄養不良による大食いはなくなった。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 00:34:01.94 ID:enMRQJmc]
- >>61
具体的にどういう行動をしたの？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 12:20:00.92 ID:iyC/pjPx]
- 簡単に教えてもらえると思ってるデブ脳はできないよw
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 16:55:28.27 ID:D0trs43x]
- やばい
ピザを一人で頼んで完食
やってしまた
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 20:40:52.17 ID:m8Vnj77r]
- >>64
私は昨日今日とチョコが止まらなくなったorz
おまけにイライラするし泣きたくなるし
食欲治まったらガッツリ調整する！!
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 06:31:39.47 ID:LJbCoV8V]
- 生理ってなんでこんな異常なほど食べたくなるんだろうね
昨日食べ過ぎたから今日で調整するつもりが、
朝から食欲もりもりww
いつも朝だるくて少食なのに……
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 00:06:05.09 ID:h8dMfMr5]
- 今月こそはドカ食い回避できる！？とか思ったのにやっちゃったonz
早めに作った黒豆がほとんどない。
あれかなり高カロリーなのに。チョコもお徳用一袋食べた。
でも痩せたからか、豆乳のおかげか、だいぶ期間は短くなったな。
来年こそはなくなるといいなぁ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 07:25:23.07 ID:02JGVZ/L]
- ウッホ、2キロ太った……orz
クリスマスだし、生理前だし、年末だしとだらだら食べてたからなぁ…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 07:45:12.99 ID:EjugrM+l]
- 私も生理はじめに二キロ増えたけど、後半には戻ったよ
水分溜め込んでるだけだから大丈夫だ！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 16:20:59.02 ID:xhbukonj]
- 生理前にくわえてお正月…！食べ物を前にしても自制できる意思の強さが問われる。。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:53:58.91 ID:qWV+4sGl]
- 生理終わって痩せ期なのにお正月がきてしまった
ごちそう目の前にして食欲押さえられない…
生理前からｸﾘｽﾏｽも重なって4ｷﾛ増orz
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 21:34:55.90 ID:mH2HKTJC]
- 2キロ増えた。
ジム通いするぞ。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 07:19:48.31 ID:3Hz+UASA]
- 生理中のご飯はなんか気をつけた方がいいことってありますか
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 07:34:06.90 ID:IXI8nbE9]
- 体を冷やす食べ物
夏野菜や精製された砂糖
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 09:22:11.44 ID:FY0UAOq5]
- >>60
22になるまで、生理が毎月2回きてたんだけど全く生理痛とか食欲増加とか精神不安定とかなかった
22になって月1回になってからすこし波が出るようになったよ
多分多少なりとも気持ちに浮き沈みがあったり食欲に変化があるのが普通なんじゃないかな…と思ってる
うまく付き合って行けるといいよね
と今更なレスw
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 01:05:03.73 ID:dMzcQP3J]
- あんまり汗をかかない体質で、さらにいつも茶とか水を飲んでるもんで
ものすごい頻尿なんだけど、生理前だけは飲んだのどこに行った？ってぐらいトイレ行かない
水分貯めこんでるんだな～そら体重も増えるわ、とは思うんだけど
体重計の数値にはどうにもテンション下がるわ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 17:25:27.53 ID:nE46cjKG]
- 年末にくる予定だった生理がまだこない
でも浮腫みとか体重の停滞とかいつもの症状（？）は日程通りきてる
生理くるまで痩せ期お預けとかだったら萎えるわぁ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 05:49:09.46 ID:4l5A6I6o]
- 豆乳オススメ。
自分はなかなか来ない時豆乳飲んだら一発でくる
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 16:53:40.39 ID:SJ8nyOER]
- >>75
へぇ、無い人も居るんだな
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 09:43:04.05 ID:jzz0A8eC]
- 生理一週間前から目がひとえになるくらいむくむ…仕事柄撮影とかぶると最悪なので豆乳飲んだり半身浴してるんだけど全然だめ。何か確実な方法知りたいです。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 15:36:36.69 ID:utCBmiP3]
- むくみにはどくだみ茶とかスイカ茶とか・・・かなあ
とくにどくだみは肌にもいいし副作用がないと言われているので
お茶じゃなく100%粉末を青汁みたいに濃くして飲んでるけど、結構効いてると思う
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 01:23:49.20 ID:zt7rs3/U]
- >>80
ググっても出てこない？
撮影だなんて、お仕事に差し支えるならきっちり調べた方がいいよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 22:27:29.11 ID:ZkcqAlTP]
- カフェイン断ちの為にルイボスティーを飲み始めてからPMSが軽くなった(あまりイライラしなくなった)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 11:01:32.07 ID:v1s3yEqM]
- >>82
一応調べてマッサージとか半身浴、塩分控えめっていうのを実践してるんだけど生理前4日の今日も目がひとえだわ…
次はサプリとかの線で調べてみる。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 11:15:37.57 ID:asiNt+q0]
- >>84
そんなにむくむのはもしかしたらどこかおかしいのかもよ
一度婦人科に相談してみたら？
ここでもらう回答より安心できると思うし、解決も早いんじゃないかな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 14:59:59.99 ID:BgmZtir5]
- あーやっと便秘落ち着いたー
生理中ってお腹緩くなりがちなのに今回出なくて出なくて
浮腫まくりだし便秘だしで体重増えまくりorz
コーヒー飲んでやっと出してきたよ早く痩せ期来てくれー
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 12:59:01.62 ID:0OE2+UxI]
- 処女のくせになぜか生理が2ヶ月来てない…
なんだこりゃ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 13:12:04.86 ID:Ii97Mb3O]
- 無理なダイエットしてない？
あと10代ならまだ不安定だから、まあ二ヶ月ぐらいなら大丈夫だと思うけど
来月も来ないようなら病院行っておいで
生理痛がひどくて、今まで生理の1～3日目はほとんど何も口にできない状態だったから
生理中に太るとかはなかったんだけども（４日目から沢山食べるけどそれでも）
整体行ったら若干痛みがマシになったら、初日からすごい食欲でびっくりした…
これがみんなが言ってた過食衝動かーーー！
気をつけないと…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 14:05:41.20 ID:0OE2+UxI]
- >>88
レスどうもです
生理2ヶ月来ないのは人生初だな～
もう少し来なかったら病院行ってきます！
生理来ないのに過食続いてたけど最近充填豆腐1個＋シジミ汁で結構収まったよ～
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 23:45:12.35 ID:5yrGr8lJ]
- 生理きた
正月ぶとりで3kg太ったけど生理前に2kg減らして、生理後にダイエット頑張るっ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 21:14:39.16 ID:M9YuT3ti]
- 私もさっききた。
怖くて体重はかってないけど明日はかる為に夜は少なめ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 18:53:56.21 ID:BPHJN4ny]
- みなさん何週間くらい前から体重減らなくなりますか？
2週間前から停滞期かと思うくらい体重計がびくともしなくて、毎月の事なんだけど焦る…
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/18(土) 00:05:52.10 ID:FPzfhh6L]
- 2週間前だと排卵日だね
私の場合はその辺りから動かなくなって生理数日前にちょっと落ちる
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 10:00:43.93 ID:2bx4ephf]
- ２ヶ月どころか私10代の頃は４ヶ月くらい来ない時もあったけどな…
母さんもそんなだったらしいけど立派に二人産んだし、生理不順ってそんなに危ないことなのかな？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 10:07:57.59 ID:6L1PI9p1]
- 10代なら安定してないのが普通なので気にしなくてい
定期的に来ていた成人女性で気になってストレスになるくらいなら
医者にかかったほうがいい
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 11:40:26.97 ID:exTFb2Az]
- なんで痩せないんだ！と思ってたら生理きた…4日も早く…orz
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 13:32:16.79 ID:4hFzGceT]
- 生理三日目がきたら、急に楽になる。
今カイロプラクティック通ってるんだけど、なかなか良いよ。
自分で骨盤エクササイズとかストレッチしていたけど、やっぱり限界があって
カイロプラクティック通い始めてから、楽になったもんな。
まぁ 治療する人の上手い下手があるかもしれないけどね。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 02:19:53.14 ID:+m8Tce9y]
- 痩せたせいか去年はだいぶよくなってきていて、ヤッターって喜んでたら
今月生理終わって二日目くらいからＰＭＳ症状出始めた。
他のスレで読んだけど、冷えでＰＭＳって悪化するんだね。
基礎代謝適度しか食べてなかったし、雪国なんで、手とか超冷え冷えだった。
手袋はずした直後に触った友人に真剣に心配されるくらい。
冷えを舐めちゃ駄目だね。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 19:53:41.39 ID:DFQESnKI]
- PMSは月経前症候群の略で黄体ホルモンの影響だから
生理後の不調は貧血症なんじゃないかと
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 21:21:50.49 ID:VsCr6rH1]
- 体重が着々と増えてる
さっさと始まってそして終わって～
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 02:32:49.79 ID:6LSu7pj8]
- >>99
普通ならそうなんだろうけど
マジで貧血症状じゃなくて、ＰＭＳ症状と同じのが出始めたんだよね。
過食衝動、水分溜め込み、便秘、気鬱、運動しても心拍数上がらないとか。
いつもは生理後は快調でグングン痩せる性質だから、こんなことはじめてだよ。
そのまま症状は継続して排卵後にさらに悪化してとんでもないことになった。
冷えのせいか？って思って、豆乳、養命酒、腹腰カイロサンドでやっとだいぶ落ち着いたとこ
三週間以上ＰＭＳ症状出続けるって、思ったより地獄だったよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 05:11:17.26 ID:/x2fdRdn]
- >>101
＞過食衝動、水分溜め込み、便秘、気鬱、運動しても心拍数上がらないとか。
自分は月経過多の後に同じような症状が出るよ～。
病院で貧血ですって言われて、鉄剤とビタミン剤渡された。
今はヘム鉄・アリナミンEX・ハイチオールCを飲んでる。
過食を抑えられるかと思って亜鉛も飲んでるけど、
出血が増える傾向があるみたいだから生理前から終わるまでは辞めてる。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 19:23:54.75 ID:nr20MOtP]
- ２日目だけど、気分がすぐれなくなって、冷酒グラス一杯呑んだ。少し、気が紛れたな。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:21:25.33 ID:2K49ZS3t]
- 生理３日目で、食欲爆発orz
生理前は我慢出来たのに…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 11:48:52.21 ID:IdHRA9e9]
- >>104
3日後には全部排出されるょ
連日爆食にならないようにがんばろう
…とかいう私も6日目の昨日に爆食orz
自分もがんばる
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 12:58:19.15 ID:8f4TRnVU]
- みなさん始まってから何日目くらいから減り始めますか？
終わってからの人もいますか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 17:47:36.98 ID:PdGrYWiK]
- >>105
ありがとうございます！
食欲爆発しちゃうの本当辛いですけど、お互い頑張りましょう！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 21:51:16.12 ID:UgcZ34qE]
- 月経のとき食欲はあんまり左右されないけど
気持ちが落ち込んだりイライラするからやる気が下がる
倦怠感が半端ないから朝もギリギリまで起きられないし
運動もできなくなる……
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 12:55:02.53 ID:ZfPZ9joH]
- ホットミルクで食欲紛らわしてる
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 12:58:39.74 ID:BYmpP8Ju]
- みなさんのドカ食いってどのくらいですか？
私のドカ食いはハーゲンダッツ一個食べて、コンビニの野菜サラダ、おせんべい2枚くらいを食べるくらいです。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 16:10:46.65 ID:zVVYr0fy]
- >>110
その８倍くらいかな てへぺろ☆
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 17:01:34.23 ID:BYmpP8Ju]
- >>111
羨ましいです。8倍食べたら2キロくらい太れる自信がある
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 17:39:18.52 ID:S9xrzRSS]
- どか食い衝動がお菓子に行く人って食べ過ぎを意識しやすいよね
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 18:34:58.61 ID:mmEJDO+q]
- 私も水分でごまかしてるぉ…玄米茶→アールグレイ→玄米茶→アッサム
ほんと、食欲が出るっているより口さみしい感じ。グミってチョコより太る節あるけど、ずっとグミ噛み続けていたい…
ガムじゃなくてグミを・・・・
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 21:06:00.67 ID:FjmUkGH6]
- >>110
最近のドカは、夕食にラーメンやごはん、ギョーザなど王将で男がフツーに食べる量を食べた後
お土産もののお菓子１箱空けたｏｒｚ百貨店で買い直してそれを床下収納や鍵付化粧箱へ保管し
鍵は会社のロッカーで一時保管してます。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 23:38:24.28 ID:Lxv8P9m9]
- >>106です
人によるで終わってしまうかもしれませんがそこが知りたいです
よろしくお願いします
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 02:22:51.39 ID:tE5RPABs]
- >>116
私はだいたい生理4日目から
ルナルナのアプリでは痩せ期は生理終わりからと表示出るね
ストレス多かったりすると痩せ期ない月もある
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 02:39:55.01 ID:PyS6Zzix]
- 私は３日目位からかな。
１、２日目で出血大サービスになり食欲不振。
２、３日目で腸内大解放。
それから痩せ期。
月１でデトックスしてるんだなぁと感じます。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 06:30:44.13 ID:psjt/IPd]
- 基本は生理が終わりかけてから、食欲とともに元に戻るカンジだけど、多い時にバカ食いすること話したら
妹に「その時に野菜食べれば痩せるじゃん。」とひと言言われた。
野菜に拘らなくても甘いものドカする事多々あるんで、それをシュークリーム１個とかフツーに戻せば、要するに
多い時にドガ食いさえ避ければ、１日で痩せれる場合が多いと実感してる。実行してないけど・・。
普段は低カロ食でダイエットするわけだから、普通の量でお菓子も食べても痩せれるであろう量多い日は、実は絶好の
チャンスなんだろうと思う。だいたい毎回【量が多いから。】と言い訳して結局ドカを許してる事がデブ因なんだと思う。長文スマソ。
- 120 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2014/01/29(水) 10:08:58.92 ID:fqgsytrX]
- 王道ダイエットで2ヶ月で53kg21%→49kg15%まで落としたのに
ここ最近仕事のストレスを言い訳に夜中に過食→罪悪感からの嘔吐を週2ペースで続けてしまった…
2ヶ月半ぶりに生理がきた今、むくみか分からないが見事に53kgにリバウンド…。過食はもう絶対にやめる…。
とりあえず生理が終わったら王道ダイエット開始して頑張ろうと思うんだが、
皆さんこんな自分を罵ってモチベをあげさせてくれ＿|￣|○
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 17:19:38.06 ID:T1JJZC0u]
- >>120
心身共にもっと自分を労われこの度が過ぎたクソ真面目の努力家が
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 19:41:38.91 ID:ADwPC3VN]
- >>120
マルチうざい
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 20:00:54.72 ID:y5DafU6u]
- >>83
友人もいいと言ってたが、何故か夏はよく、冬は飲みたくなくなる。麦茶もそう
南米の植物だから、身体を冷やすのかな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 20:28:28.73 ID:u/slk2TD]
- 159ｃｍアラフォー女子
[生理前] 60.8
[生理後] 59.0
生理中のドカ食いをやめたら約８日間で－１．８キロ。
全然、空腹感ガマンした感なかったので期待を大きく上回ったｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 16:30:46.33 ID:+gvJbiRO]
- >>124
アラフォーで女子はやめようや。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 18:21:16.95 ID:OUYWs7zi]
- ドライフルーツ山盛り食べた
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 18:23:32.02 ID:jckVVBNj]
- 前回、10日前から豆乳飲んだら乳の痛みとかまったくなく生理がきて超うれしかったのに
今回は同じように豆乳ノンでるのに寒気、頭痛、乳激痛と最悪です！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 01:58:07.44 ID:9DuRBqoA]
- ちょっと前に子宮は二つあって交互に排卵するから、月ごとに症状が違うって
言ってる人がいたからそれじゃない？
あとは身体冷やしたとか。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 06:02:21.97 ID:FyniJaqi]
- >>128
子宮じゃなくて卵巣ね
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 21:55:42.69 ID:JjeRchb1]
- 生理きてホッとした上にここ数ヶ月減ってた量も普通になってて調子良いなぁと思ってたら夢だったでゴザル
とりあえず治まれ食欲
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/06(木) 11:24:14.97 ID:C/jCVT7n]
- 生理前だけど、今回は比較的楽っぽい
体冷やさないようにしよう…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 12:55:51.95 ID:1m5482dP]
- なんか生理前の無性に甘いものが食べたくなるってのが起こらない
なんでだ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 21:33:20.71 ID:1lKiI01l]
- 必要な栄養が普段の食事で足りてるんじゃないの
また今月も排卵期が来た
これから2週間が辛い・・・
ていうかもう辛い
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 06:59:31.85 ID:SooWh99Y]
- 生理で1キロ増えたままだけど本当に生理終わったら戻るのだろうか、、、
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 13:39:53.36 ID:UcdznG+/]
- 生理きたきた。生理前日って、寝付き悪くなるからわかりやすい。
今回は生理痛があんまなかった。
でもちょっと１人になりたいとか思った。
恋をする＆仕事や趣味に夢中になると、
私は生理痛を感じにくいので
恋をしたいなー
今回の生理前は、無添加のアーモンドをよく食べていた。
生理前は、カラフルな温野菜とアーモンドが食べたくなる。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 16:47:45.17 ID:Cva7Bk8N]
- 生理5日目ほとんどなし。
なのに、生理前より体脂肪増えてる！
昨日運動したのに、筋肉量も減ってる…。
ヘコムな…。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 09:01:03.11 ID:fjGffc0r]
- やっと生理終わって精神的にも落ち着いた。
今からジムいく。
この生理の間、鍋やら板チョコやら色々食べてしまった。
主婦だから旦那に夕食作らなくちゃいけない立場なのも辛い。けど今日ほ出張だから断食できる。
今日一日で生理で増えた分を取り戻す
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 19:24:37.18 ID:7+E1fs43]
- 三日目終了ー
楽になってきた。なるべく外出して気分転換したほうがいいね、
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 20:36:55.41 ID:8f1i4Hyb]
- 生理前＋ストレスで暴食、生理中＋ストレスでまた暴食。久しぶりにこんなに太ったと自覚した…終わったら頑張って戻すぞ！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 06:58:35.44 ID:9zi9Tomt]
- 四日目突入すると、嘘のように食欲おさまる。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 08:12:55.06 ID:B8xrWxil]
- >>139
何kg？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 13:51:16.85 ID:jDaDcoF9]
- お腹痛い
金曜歯医者だし金曜は来客あるし最悪
食べても食べても満足出来ないのは何故なんだぜ・・・
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:20:45.59 ID:qlu1lcpF]
- 昨日イライラして父親のつまみにストックされてた６Pチーズ
２箱瞬殺しちゃったんだけど、そのあと気持ち悪くて食べられなくなったから
結果的にいいかんじのカロリーでおさまった。
高脂肪の食品で無理やり食欲消しちゃうのもいいかも。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:26:02.68 ID:VnIywulg]
- それ美味しいよね
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 04:08:46.97 ID:9rwNLxzj]
- だめだよ…それなら野菜死ぬほど詰め込んだ方が栄養摂れる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 10:27:50.81 ID:eyE89vm1]
- 今日朝からドカ食いしたのに今日バレンタインのケーキ作る予定だったこと忘れてた。
今日はもう断食したいから明日作ろっかなー。でも明日バレンタインだよね？
朝のうちに渡したいんだよなー
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/13(木) 21:43:42.95 ID:ECGLjwQ6]
- 独り言スレ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/13(木) 22:52:26.21 ID:L4z0cnwl]
- www.mag2.com/m/0001627225.html
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 13:06:55.95 ID:O2IwbCQq]
- デブは甘えってホントなんだな。ここ読んでてそう思ったわ…
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 01:21:22.73 ID:An3oE+Dl]
- 生理前の食欲はさほど大きくなく、体重も順調に減っていたのに
生理後の食欲と体重増が凄い。食欲に負けないようにセーブしているけど
体重は1kg増えたまま。なんでだろう？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 17:40:29.58 ID:jt3yh1Vn]
- 生理4日目。昨日から順調に減ってる。生理前はどんなに節制しても1kg増えたのに、いっきに2kg落ちたよ。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 17:01:01.49 ID:93aFthsC]
- ツナマヨおにぎり作ろうとしたらツナがなかった。
何を思ったかマヨネーズを具にしておにぎりにして食べちゃった。
ツナをかってくりゃいいのに待てなかった自分に自己嫌悪。
具？のマヨネーズに一味唐辛子かけて、「意外に食べれるじゃん」
って思った自分の味覚がおかしい。
頭はボーッとするし、お腹と腰は痛いし、惨めだし、もう訳がわからない。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 20:10:05.87 ID:r+vVuQpr]
- 生理を免罪符にしてる節があるよなぁ自分…
何でこんなに食べちゃうんだ…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 20:12:19.46 ID:+1+F/zqA]
- >>152
マヨご飯、たまに食べると美味しいよね(´・ω・｀)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 22:21:25.62 ID:93aFthsC]
- >>154
マヨご飯てちゃんとあるんだね。
なんかすごく慰められました。 ありがとう。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 23:58:47.29 ID:onuyQEFj]
- 食べたくないのにドカ食いしてしまった…
生理が憎いわ変なホルモンあほみたいにだしおってからに…(激おこ)
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 09:57:04.72 ID:7J3Ls/cF]
- >>152
鰹節いれると
もっと美味しいよw
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 14:23:06.79 ID:wgeK5b3J]
- むくみからか体重落ちなくなってきた
もうそろそろか鬱だ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 21:19:55.88 ID:ZzV/wsVr]
- >>153 でしょうな。だって生理中って普通に食事するだけで痩せるもん。
これは儲けもんの話。普段ならやせないカロリーでも痩せるんだから。
生理中フツーに食べただけで、２キロ弱減ったよ。その後またリバったけどさ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 11:36:52.40 ID:L16TJyPC]
- >>159
まさに私なんだがｗ
生理痛さえなければウォーキング出来るんだけどなー…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 12:30:27.29 ID:ShtxSXYd]
- 普段全然食べないのに生理くると胃にブラックホールでも出来たのかってくらいするする入る
食べても食べても満腹にならない…何でだ…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 19:36:15.18 ID:lMWfysnq]
- 生理中は、きっとカオナシに化けるんだね。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 20:48:27.20 ID:STRcuXqV]
- チョコ暴食よりマシだろうと
おやつ昆布 煮干し イカの燻製買ってきた
美味すぎ止まらん･･･
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 21:18:37.61 ID:R0LH4FhB]
- >>163 チョコ暴食とは別のリスクがあるということで、マシでは決してない。
塩分過多。せめて一緒に果物でも食べてカリウムで排出するんだな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 22:45:47.92 ID:STRcuXqV]
- 塩分もそうだけど尿酸値も高くなるってね
気をつけるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 02:16:19.11 ID:ZhoQ7Sxc]
- いつも順調にきてるのに、今回珍しく遅れててすごく心配…
体はむくみっぱなしでだるくて重い
食欲はしっかり出てるし太ってく一方で泣きたい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 07:43:29.01 ID:o8Oba+Yj]
- お腹空いたよー
でも一回食べてらドカ食いしちゃいそうで怖い
冷蔵庫にチーズケーキの残りが、、、
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 11:02:09.30 ID:aFUnRUJ4]
- 生理2日目。
まだ体重落ちないし、食欲が…
もうどうにでもなれ＼(^o^)／
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:25:01.81 ID:QBZftefd]
- 三日連で暴食プラス酒
まじでヤバイ。
みんな、昨日の夕飯何食った。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:30:20.45 ID:o8Oba+Yj]
- >>169
何キロ太った？
昨日の夜は甘い珈琲
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:32:20.84 ID:+Y9BO43C]
- >>169
女性は「食った」とか書いたり言ったりしたらメッ
昨夜は21時に寝てしまい夕飯忘れた
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 16:10:22.01 ID:PnIZ4bdr]
- 大根とサニーレタスと玉ねぎとトマトとワカメのサラダ
他の物食べないようにこれでもかってくらいお腹に詰め込んだ…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:12:06.37 ID:QBZftefd]
- >>170 3キロ前後増えたねー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:24:34.08 ID:cknEQQWL]
- まあ排泄したら戻るでしょ
テレビ情報だからあれだが、正月太り対策で
食べたものが体につくのは2～3週間後だから
食べ過ぎても、すぐに節制したら大丈夫ってお医者さんが
まあプラマイゼロじゃなくマイナスに持ってこうとするとちと大変だろうけど
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 22:51:23.51 ID:91iplar9]
- 生理前はブカブカでゆるゆるだったジーパンがぱっつんぱつんでボタンどころかチャックも上がらない…
毎月毎月本当に嫌になる。生理とか人間の体の最大の欠陥としか思えない邪魔臭い本当にイライラする(-_-#)
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 23:38:05.30 ID:5Uc+F/AD]
- ここ読んでると結構生理前後最中で体重や食欲が変わる人がいて、
全く変わらない自分が逆におかしいんじゃないかと思ってしまう(´･ω･｀)
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 23:58:32.50 ID:hxg4s21A]
- >>176
生理によって食欲が増えたり、むくんだりとか
生理特有の変化に悩む人のスレだから
あまり変わらない人は覗いてないだけの事かもｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:11:19.14 ID:Po4EUD00]
- >>176
変わるのが正常で、変わらない人は婦人病やホルモンバランスの乱れがあるらしいよ
不妊症の姉や生理が不定期な友人達はイライラ過食が無い
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:14:29.22 ID:Po4EUD00]
- さっき無性に甘いモノ食べたくなって、我慢出来ずに全粒粉のクッキー作って食べちゃった…
でも２つ食べたらすごく落ち着いた
全粒粉の栄養素調べて納得した。身体が欲していたようだ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:50:25.49 ID:3WgeC/2V]
- >>178
自分に過食衝動があるからって個人差が大きいものをそうやって脅かすのはどうかと思うよ(´・ω・｀)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:53:38.54 ID:KFAwcTUc]
- >>178
遺伝あると思うなぁ
うちの家系そんな大きな変化ないけど多産だし特に影響ない
重すぎてもホルモンバランスの影響でいらいらな人多いよね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 01:27:07.63 ID:6iHItQje]
- >>179
体が欲してるの食べるって大事らしいよね
しかし四六時中甘いもん食いたい私はどうすれば…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 07:11:52.02 ID:TljRMnB/]
- >>182
糖質足りてる？
甘いものに加えて炭水化物が食べたければ、エネルギー源が不足してるんじゃないかな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 07:56:17.30 ID:6iHItQje]
- >>183
(°д° )
小麦粉が食べたくなる…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 09:13:25.50 ID:Po4EUD00]
- 貼っときますね
ttps://twitter.com/sakakir/status/429762665863323648
昨夜チョコレート食べたくて仕方なかったんだけど、全粒粉というか小麦ふすまは、
マグネシウム半端ない含有量だった
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 17:11:37.00 ID:dVQ9cNyb]
- >>185
この一覧表いいね、ありがとう！
今回唐揚げとドーナツがむしょうに食べたくてわしゃわしゃしてたけど
これを見てすりごまをスプーン２杯食べたら油分への欲求が少しおさまったような気がするｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 17:25:45.87 ID:1U8XeXOH]
- 生理がおくれてて辛い
体重はふえるし、ボーとしてしまう。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:32:27.20 ID:/8y2hk/E]
- 私もだわ。前の生理から今日で37日たつんだけどまだ来ない。体重は１kg増えた。
むくみだったら嬉しいけど、飲み会とか続いたから太ったんだったら辛い。一応前後で調整したつもりだったんだけどなあ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 14:52:04.16 ID:F5vTMXQQ]
- ずっと30日周期で不順もなかったけど、過去3回くらいは1.5～2ヶ月に1回のペース
いつもの調子で「そろそろ来るな～PMSぽいし」と鬱々としていても2週間から1ヶ月引っ張られる
今まさにPMS感がではじめたところ、でも生理来る感じはない…
周期が遅れがちな人、痩せ期が長いかイライラ期が長いか、それともフラットな期間が長いですか？
周期が短いのも辛いけどじらされるのも辛いよ…てゆか痩せてもないのに遅れる理由もわからん
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 17:26:18.03 ID:zZeFh+eK]
- 食欲やばい。
4キロ以上増えた。しねる
眠くてだるいしもうやだ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 21:57:00.31 ID:bEIWqmNm]
- 生理前に炭酸水を寝る前とか寝起きに飲んで生理きたらやめる。
これで一気に体重落ちるみたいよ。生理前豆乳ダイエットと炭酸水ダイエットのいいとこどり的な。
今月はもう生理終わったから来月試してみる。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 22:01:36.98 ID:A5d1L8dK]
- うーーん…
普段、炭酸水を朝も昼も晩も、一日中飲んでて
生理中は冷えるので温かいハーブティーに切り替える生活を二年ほどしてるが
関係無いと思う……
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 22:10:47.45 ID:A5d1L8dK]
- 補足
この二ヶ月ほど寒すぎたので定期購入してる炭酸水をいったん止めて
白湯に変えたんだけど、炭酸水がぶ飲み時期と体重の変化は同じだったよ
豆乳も変わらなかったな
でも体質にもよるかもしれないし、身体に悪いことでも無いから試すのもいいかもね
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 00:47:54.24 ID:K/wnx72H]
- 看護師の姉から聞いたんだけど、栄養(カロリー)不足でムクむ事があるんだって
パンパンなのは生理前のせいかと思ってたけど、衝動に任せて食べたら、
浮腫み落ちて1.5Kg痩せた。生理前にあり得ない現象
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 03:32:12.29 ID:oAwmO2Q6]
- 命の母飲み始めたんだけど、過食衝動には効かない。腹減りまくり。
と思ったけど、今月まだ過食してない。
衝動を誤魔化すために飴とか舐めまくりだけど、
一日の消費カロリー以下の摂取を維持してる。
でも、薬高かったんだから食べちゃ駄目だ！って意識のせいかもしれないけど。
とりあえずあと3～4日だから頑張る！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/27(木) 06:46:27.53 ID:zO9Adpr7]
- >>192
私も豆乳は合わなかったよ。生理が遅れてすごい量も増えて生理痛も重くなった。
来月炭酸水試してみて、ダメだったら即やめるよ。ありがとう。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 13:39:25.08 ID:F0ZFD3oG]
- 1週間前から0,5kg増えたまま…
生理前だからとは思うが最近食べまくってたから
終わっても戻らないかな
今日も朝からパン2枚とハヤシライスドリア食っちった
生理の症状はあるのに始まらない、、
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 14:11:19.82 ID:Z3+aKpCn]
- 生理前はいつもチョコと炭酸が止まらない
生理不順だけど最近は毎月くるからまだいいや
来そうで来ないのって辛いよね
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 21:39:51.67 ID:qKhvQMPN]
- 生理前はトマトジュースが飲みたくなる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 22:49:08.32 ID:SnTJYXCo]
- 生理前のイライラが酷くて自分の頭どっかオカシいんじゃなかろうかと疑ってしまう
そして生理後にくる食欲がこれまた凄い
どっちかだけでも落ち着いて欲しい
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/01(土) 00:28:42.85 ID:1uLz2mhe]
- はじまる3-4日前はむくみが酷かった
トイレの回数まで減って身体ぱんぱんな感じが苦しいし
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/01(土) 23:36:34.45 ID:2wcLyi4u]
- 生理まであと10日くらいなんだけど乳が痛くて痛くて
脇の下のところとか揉みほぐしても痛み収まらない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 00:38:21.67 ID:M2AnhgyL]
- それはスレタイと関係なくね？w
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 09:13:19.99 ID:Lag2Y7Ms]
- >>202
乳腺が炎症起こしてる状態だから
マッサージみたいな刺激はしない方がいいんだって
あと乳製品や動物性食品を普段から控えてとか言われてるね
>>203
うつ伏せのストレッチやジョギングは痛くて無理だよ
ひどい時は横になるのも辛いぐらい
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 17:47:15.39 ID:BWGbpnRo]
- 「食べたいものを食べたいときに食べなさい」的なダイエット博士のお話をきいた影響で
生理前1週間の今、7食連続で菓子パンを食べています！ブヒ！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 21:44:21.23 ID:9oORAX7Q]
- 自分は亜鉛飲んでも効果なかったけど、ﾋﾞﾀﾐﾝBを飲んでから過食や他のPMSの症状も出てきてない
飲み始めてから初めての生理前だから、次の生理前がどうなるかわからないけど、PMS症状が全然出ないのが久しぶり
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:05:41.89 ID:I8m1pNCA]
- ニキビが酷くてビタミンBを飲みはじめたけど
そういえば自分も今月は過食なかった
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:18:45.98 ID:yh1zlL6h]
- ビタミンも亜鉛も豆乳も漢方も試したけどダメでござる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:21:50.19 ID:fACGmWHN]
- >>205
体が欲してるだのそう言う人居るけど
デブは常にジャンクなものが食べたいのに体が欲してるわけないわ！と思ってしまうww
アメリカ人が欲望に忠実にピザ三昧なの、あれも健康的で正しいのか？とね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:26:04.28 ID:jzC9Cdnq]
- 205じゃないけどある程度痩せたらその体が欲してるものっていうのが
感覚でわかってくるようになるよー
だから腹八分でやめられるようになるし、甘いものも適度で満足するようになるというか
デブの時はただ食いたいから感情で食べてただけで
体は欲してるわけじゃなかったんだと痛感
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 03:13:22.07 ID:fACGmWHN]
- だからデブに対して食べたいものを食べなさいって言ってる人はアホかと思う
そんなんで健康的に痩せられたら苦労しないw
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 05:50:18.83 ID:4pImd56w]
- やっと41kgになったよ。
目標達成したからやっと生理がきても人に当たらずにすむ。生理のイライラ度は異常だった
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 09:22:11.99 ID:wiIYNvVv]
- 化物やな
身長によるけど
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 19:04:18.68 ID:VPg0pz0k]
- みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
ssbeautifuldaysss.seesaa.net/
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 23:29:57.30 ID:NK4Q103P]
- >>212
それもう排卵してないからイライラもないってやつじゃない？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:07:50.49 ID:7euQo8Hm]
- >>215
嫌味な言い方するなぁｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:29:11.65 ID:4sh7nbxN]
- 身長が156センチくらいならちょっとモデル体型で別に生理こなくなるレベルじゃないよね
木村カエラとかがそのくらい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:58:50.91 ID:vhdqwhW9]
- 大人でも身長が150前後って割りといる
そんな小さな人が３人も大きな赤ちゃん産むという、女の神秘
だが生理などいらぬ。神め！女ばっか負担つけすぎぃ！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 13:19:22.99 ID:oQosBCKV]
- 156センチは47キロくらいから不妊リスクが発生しはじめる
排卵にはまだ影響でなくても、着床しにくくなるんだと。
あと、遺伝で極細体型の人と、デブ遺伝子強い人が無理矢理モデル体重してるのでは
リスクが全然違う。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 14:21:25.86 ID:zJmWfBEM]
- 昨日一昨日は、お休みだったので、早寝してよくねた。
そしたら、PMSがいつもより軽い。
よく覚えておこう…
なんか喉乾くよね。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 17:51:31.84 ID:pu+hyhFl]
- 生理不順だから生理前だから1kg増えたのかただ太ったのか分からない。
とりあえず野菜スープ食べたら1kg増えた
体重維持を頑張ってる最中だからストレス溜まる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 17:52:51.70 ID:ZUO8IOmW]
- 165で57であと２キロは落としたい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 07:29:32.11 ID:aX6tsviM]
- 王道でやってるうえにBMIでは標準体重
なのに生理止まった
親の入院でばたばたしたからストレスだと思うけど
生理来なかった先月からガクッと体重落ちた
過食衝動もイライラもない
産める体質じゃないしどうせならこのままなくなればいいのに
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 07:36:02.02 ID:W1OaW3qf]
- 順調だったのに生理前で2キロ増えてて憂鬱
すっかり忘れてていつも通り水飲んじゃったよ
先月は3キロ近く増えたから今回は軽いほう
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 09:26:07.40 ID:NBCidjas]
- 男は生理もなければ、妊娠、出産もしなくていいんだよね
se○の時だって出すだけだもん
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 10:10:16.07 ID:DpBhklSx]
- >>224
なんで水飲んじゃダメなの？
生理前って食べる量減らすべき？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 11:55:58.62 ID:3d1mbxoE]
- いつも通りでいいよ
食べ過ぎなければ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 21:17:58.02 ID:nmv9RbC0]
- 王道ダイエットを始めて２ヶ月
いつもは生理１週間前位にPMS（主にイライラと体がだるくなり眠い・むくむ）が酷くなって、下腹がデブって生理になるのだけど、先々週からPMSにはなっているのにまだ生理が来ない・・・下腹がデブって来ない 不順は久しぶりでチョイ不安
加えてPMSのイライラで精神的に不安定で辛い
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/07(金) 23:02:44.74 ID:ixaIErf5]
- あと5日ぐらいでくるんで最近豆乳飲んでる
経過が楽しみ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 03:59:01.51 ID:A/8W1OP9]
- 最近生理前の豆乳のことを知った。
来月の生理前からちゃんと飲み始めよう…
今月は失敗した。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 13:09:10.70 ID:5UOPyk2e]
- 毎日朝体重測るクセつけて最初の生理前だけど
噂どおり本当に何しても体重増えてくんだねｗｗｗ
ここ４日ほど着々と日２００g増えていくｗｗ腹立つｗｗｗ
その前まで三週間は地味ーーに減り続けてたから違いに驚くわ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 15:16:45.63 ID:ezbGfLM1]
- >>223
他の問題に繋がったりする可能性もあると思うので
すぐに病院へ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 18:10:45.98 ID:czBuyjhp]
- 生理きたー！予定日にきたよ…
はやく痩せ期こい痩せ期
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 23:43:18.81 ID:YXtKSMpg]
- やっと生理きた！今月はお菓子食べたい欲求が止まらなくて肌荒れもひどい。。食生活見直さなきゃなと反省…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/10(月) 16:01:53.50 ID:7tZokT59]
- >>224
生理前でも水は摂った方がいいよ
確かに生理前は水を溜め込むけど
生理終わったら元に戻るし
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 21:56:30.55 ID:NF2cfeEn]
- 今日は一日食欲が止まらなくて3000kcal近く食べてしまった＼(^o^)／
高温期はほんとダメだ～
せめていつもよりエクササイズを長めにしよう…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 23:25:38.53 ID:l8pkg9s5]
- >>236
ご飯、お茶碗に大体13杯分だねｗ
多分お菓子だろうが、いっそ米食えば良かったのに。一食４杯は食えたのに
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 23:30:44.06 ID:88opzLBB]
- とにかく眠い、むくみ、体重増加なのに甘いもの欲求がすごくて早く生理来てしまえと余計にイライラ
そしてこの2日間異様に白米欲求が来てる…おかずいらないから米米米
なんでよりによって炭水化物欲しくなるのさ
こんにゃくやリンゴや酢昆布でいいじゃん
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 07:58:23.44 ID:h7nCWOKI]
- 生理中だけど太らなかった。
生理中って太るはずだよね？血がたくさんでたからかなって勝手に考えたけどお腹は張ってる
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:19:33.35 ID:zKVa/nLW]
- >>239
そんなもん十人十色だし、人体機械じゃないし
私は生理前にいくら食べても痩せ、せいり中に太る
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:22:39.73 ID:h7nCWOKI]
- >>240
前は生理中1kg太ったから、今回は食べても太らなかったから疑問だった。
今は今の体重を維持することに頑張ってる。
朝から2日分くらいの便が出た。
出るって嬉しいねー過剰断食してから今がとても幸せ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 23:25:52.18 ID:1xNGha/+]
- 排卵期に体重が増えて、生理直前まで徐々に減ってくんだけどどこかおかしいのかな・・・普通生理前に増えるよね？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 00:01:38.42 ID:r4fWINDb]
- >>242
同じ。多分、生理に使うエネルギーが大きいタイプかと
だから生理くると太っていく
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 15:06:37.76 ID:79dd7iJ/]
- >>242 同じく！
私は排卵日前後のムクミがひどくて2キロくらい増えるけど 生理が来るまでに戻る
どのタイミングでダイエットすればいいんだ…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 19:55:53.27 ID:0JrHW622]
- >>243そう！生理くるとまた増える！全く同じだ
>>244自分もタイミングダイエットしようと思って体重のグラフ作ってみたけど、やっぱり一般的な生理後の体重減少がなくてどうしていいかわからない
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 20:30:30.83 ID:U15Kccg6]
- >>245
どのくらいの期間やってるの？
今生理中で1kg太って、明日生理たぶん終わるけど、1kg戻ってくれるのか不安でたまらない
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:37:37.78 ID:b++kym0z]
- 生理前1キロ増えて落ち込んでたけど終わったらちゃんと減った
毎月この繰り返しなんだけど毎月毎月ちゃんと戻るのか不安になる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:44:22.88 ID:0JrHW622]
- >>246半月くらい
排卵期に2キロくらい増えて生理始まるまでにすーっと減っていくで、生理始まっても終わってもずっと変わらず
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:45:12.77 ID:0JrHW622]
- 間違えた、半年ね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:59:36.19 ID:U15Kccg6]
- 生理っていちいちテンション下げてくるからむかつくわー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 10:40:39.83 ID:1jXoRjQH]
- 生理前後の過食を引きづり二週間…
学生で春休みだから、運動もしてないし
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 18:07:14.94 ID:z9cIcc0s]
- >>242>>243
わかるー。毎月違うけど、自分も排卵日から痩せていく時がある。
そうゆう時は、生理がきてから食欲が増して体重が増える。
今日生理になったが、今回はこのパターンだった。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 23:46:07.26 ID:8xiFEcfW]
- >>252
結構いるんだね、意外だ
産婦人科で先生に聞いても理由はわからないみたいに言われてずっと自分おかしいのかと思ってたけど
>>243の生理でエネルギー使うタイプってのに納得
すっきりした
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 21:25:54.16 ID:+KdL5KVL]
- どうせ過食するなら生理後の痩せ(卵胞)期にしたほうが良いよね…？
排卵期・黄体期・月経期に過食すると身に付きやすいら、せっかく痩せやすい
卵胞期に過食するのはもったいないけど(もちろん運動はする)、少しでも
太るのを最低限に抑えるなら痩せ期まで過食を我慢したほうが良いと
思っているのだけどこれは合っているのでしょうか？
惣菜パン食べたいのをずーっとガマンしてガマンして今日やっと生理終わった。
明日パンを大量に食べてしまいそうです。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 21:27:30.97 ID:+KdL5KVL]
- 身に付きやすいら→身に付きやすいから
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 01:54:19.22 ID:b9aLr3Yq]
- >>254
食べたい時に食べたいものを食べて、間違いって事は無かったなぁ
我慢し過ぎるから過食に走るのでは？
ほどほどなら、何食べてもいいんだよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 18:20:55.54 ID:pD8QcfM9]
- ダイエットしてから生理とまった人いない？
王道で、月1kgペースなんだけどなぁ……
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 21:12:40.72 ID:FvqY1rPT]
- >>257
ノ
私も王道でダイエットして、-10kgくらいで生理
止まった。
体重的にはまだデブってたんだけどね
4ヶ月こなかったから医者行っていま薬服用中
油もの徹底的に避けたりしてない？良質な油や鉄分、亜鉛とかしっかりとったほうがいいよ
心配ならはやめに婦人科へ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:13:28.87 ID:FvqY1rPT]
- うわsage忘れごめん
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:21:15.30 ID:t1fpqLB+]
- >>257 私も10kg落ちた頃から生理こなくなったよ 3年かけてるから無理はしてない
体重も体脂肪も標準の範囲内だから腑に落ちないけど 漢方＋3kg増でくるようになった
- 261 名前：257 mailto:sage [2014/03/15(土) 22:04:57.38 ID:pD8QcfM9]
- レスくれた人ありがとう
標準値で、無理してなくても止まることってあるんだね
ダイエットし始めてからの方がカロリーと併せて栄養素も意識してるし
ほんと腑に落ちない……
過食やイライラやむくみなくなってラッキー程度の認識だったけど
このまま次もなければ婦人科行ってみる
相談できて良かったです、ありがとう
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 09:27:29.07 ID:A7pEXHLW]
- 生理前の酷い過食は段々と抑えられるようになってきた。
ただ、排卵日や生理前～生理中の喉の渇きは我慢できないね。
本当は生理中とかも軽い運動をした方がいいんだろうが、
生理前から全くやる気がでなくて困る。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 11:12:27.92 ID:gQ6QlZim]
- 生理が来ない。今まで毎月ほぼ28日周期だったのに1週間くらい遅れてる。
先月も1週間遅れだった。
生理周期が狂わないようにしながらダイエットするのって難しいのかな。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 03:41:45.24 ID:FL8AM4vs]
- 普段だったら生理前に食欲爆発して２キロくらい増えて、生理がはじまるとだんだん元に戻っていくんだけど、今回は生理中もずっと食欲収まらず…もう３キロ以上増えてる
４日ほど生理が遅れてきたんだけど、それが関係してるのかな
体重計乗るたび鬱になる、もう嫌だ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 15:29:18.85 ID:7wQUFlXp]
- BMI27から24ぐらいに減った頃から
38～42日周期が28～30日周期に変わった
年3回ぐらい生理の回数が増えたのはあまり嬉しくない
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 15:37:04.15 ID:OhAPhhSa]
- 体重が増えてイライラ
症状出てるのになかなか生理来なくてイライラ
食欲にイライラ
食え食え言う家族にイライラして八つ当たり
こんなことでイライラするクズ女な自分が嫌になって枕に顔を押し付けて号泣
そして生理始まり、ほっとするが震えるほど肉が食べたくなり焼肉食べて翌朝体重が減り、酷い腹痛も忘れて朝からスキップで浮かれる
家族にケーキなんか買って来ちゃったりするｗ
毎月この繰り返し。
情緒不安定過ぎて呆れてるだろうに毎月付き合ってくれる家族と不安を和らげてくれるここの方達に感謝です。
そして今月もやってきた
昨夜は何気ない傷ついた一言などトラウマが頭の中でぐるぐるしてて眠れなく、関わってくる全人類が敵に見える
早く生理きてちょ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/19(水) 19:09:36.40 ID:a7+hkHPJ]
- >>266
大丈夫、大半の女性は同じだよ
少しでもイライラ解消できるといいね
私も何かないかと模索中。キトサンいいと別スレで見たので、ダイエットにもいいし飲んでみる
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/22(土) 13:33:35.29 ID:E23x4W00]
- 命の母ホワイト最強！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/23(日) 21:23:25.52 ID:FCS1kX3r]
- ローズヒップティー飲んで2か月くらいだけどPMSが減った気がする
いつもイライラやニキビで生理が近くなったのを感じてたけど
今回それが全然なかったからびっくりした
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/23(日) 22:48:40.72 ID:lNin0Myi]
- ローズヒップ毎日飲んでるけどPMSの効果は感じないな
プラセンタ飲んでてかなり楽になった
豆乳も結構いい気がする
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/25(火) 23:10:19.48 ID:Gz5j8Vhv]
- 普段の周期はもっぱら35～45日あたりで不順なんだけど、早速豆乳取り入れたら飲み始めて2日で生理きたー
今回26日でくるとか始めてで‥不順だと豆乳ダイエットは難しいなｗｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/27(木) 15:22:19.66 ID:rekSvava]
- 毎回生理前に1～2kg増えて終わったら戻るのが当たり前だったけど
今回は3日間で4kg増えてるし、生理始まっても1kgしか減らない
食事量は普通で、気持ち塩辛いが食べたくなったのと
そのせいで喉が渇くから水分は多めに摂ったけど
ここまで増えるとは思わなかった
これ元に戻るのかな･･･心配になってきた
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/27(木) 22:06:14.84 ID:yVAkxx1F]
- 自分は
生理前別：体重そのまま
→生理中：体重減
→生理終わり：体重元に戻る
というサイクルなのがわかった(´･ω･｀)
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/28(金) 07:35:59.24 ID:M2TwKSYt]
- 個人差はあるだろうけど、
ヨーグルトとコーヒーは生理痛酷くなる。毎日食べると
立てなくなるくらい、生理痛が酷くなる。
ねたままの弓のポーズ、アラベスクをすると楽になる。
足指のマッサージや足首ぐるぐるもキク。
ルナルナのサイトを参考にしてヨガしたら、楽になった
爆睡したら、生理痛がなくなったし
今日からヨーグルトは控えて
また仕事頑張ろう
生理前の貧血は、マルチミネラルのサプリメントで楽になったよ(*^_^*)
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/28(金) 19:02:43.03 ID:c5etbql5]
- >>274
PMSの時期はカフェインと乳製品は控えた方がいいかもね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 14:26:27.73 ID:JOHSzwqW]
- 今まで順調だったのに、前回・今回と遅れ気味
ダルさ眠さ腹痛だけはしっかりあるのに…
とりわけ眠さが今までにないくらい強くて、
しっかり睡眠とってるはずなのに起きてるのもつらい
早く生理きて楽になりたい
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 00:51:23.11 ID:8c33t2pO]
- 生理来た途端ぽんっと3キロ増えた
毎月の事なのにドキドキする
戻るのかと
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/31(月) 21:38:12.90 ID:7DsL1kHk]
- 王道で3週間で3キロやせた
こっからは焦らずジワジワ落としてこうとしてた矢先、生理前で一気に2キロ増えた
同じ生活してるから脂肪じゃなく水分だと思ってるし、このスレみて皆同じ境遇だからと少し励まされるけどやはり凹み具合半端ない
生理中盤まで体重計乗るのやめようかな‥
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/01(火) 20:45:35.60 ID:8hW4IthX]
- ≫278
分かるよー
同じ食事と運動なのに生理になった途端3キロ増
分かってはいるけど不安で仕方ない
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 09:09:30.99 ID:TmzpO27m]
- 豆腐大好き人間なんだけど、
毎日欠かさず豆腐を食べ続けているんだけど
たまに食べないと、生理が来るのが少し遅くなる【一週間とか５日間とか】
生理中も豆腐を食べていると、早く終わる。
でも人によっては、
食べ物の効果って相性とか個人差があるから、無理して食べないようにねー。
あと、私はヨーグルトをたべると生理痛がひどくなるんだけど、これもまた個人差あるんだろうな。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/07(月) 09:04:21.72 ID:QZxuRSGn]
- 生理前でお腹が張りすぎ
妊娠か分からないこれ、、、
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/09(水) 09:17:16.18 ID:dArz5zOh]
- あれ？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/11(金) 13:40:56.40 ID:QTQU8zjg]
- 体がつらい。早くきてほしいよ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/11(金) 19:31:31.86 ID:0OpCUxz9]
- 2ヶ月ぶりのどか食い
筋トレしてから寝よう
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/16(水) 15:18:08.62 ID:ulA7GU+8]
- 48日とかすごい周期でやっときたら、超生理痛重いし量も多いし・・・
早く追わって、そしたらダイエットターン・・・
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 13:15:51.44 ID:moamsFTV]
- いつも生理一週間前くらいからおっぱいが痛くなってイライラ＆過食
今回、生理が早く来る方法でググった一番上のツボ押しをやってみたら
翌日生理来てびっくり
痛くなって２日目だからまだ先の予定だったんだけど
自分でも半信半疑だから来月もやってみる
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/18(金) 21:04:19.35 ID:CSd6n8X3]
- 毎日意識してタンパク質80gほどとってたらPMSほとんどなくなったなぁ
前日に少し食欲増すぐらい
これが原因かわからないけどね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 01:00:47.77 ID:Zb+phwh3]
- 今月から活動計で消費カロリーを計測し始めた
体がだるくなんとなく気分も沈みがちであまり活動しない日が1週間くらい続いてたんだけど
今朝起きたら突然気分がすっきりしていて生理が来た
生理前1週間は消費カロリーも少なかったけど
今日はさくさく動けて消費カロリーもup
女性の体はホルモンに左右されているんだなあと改めて思い知った
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 03:07:47.00 ID:Hk6aAY5a]
- 北
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 00:19:53.31 ID:JrCiCY6p]
- こんな時間におにぎり食べた
お腹パンパン
ばーーーーかーわー
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/26(土) 08:21:28.30 ID:pUlojMwy]
- お菓子買い溜めしてくる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 20:26:41.39 ID:uktaHAPC]
- ごはんは食べる気しないけどお菓子ドカ食い止まらない
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 21:28:39.55 ID:kUGRyoiH]
- >>292
生理前すごくわかる。野菜とかごはんいらないからひたすらお菓子食べたくなるよね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 21:30:59.82 ID:kUGRyoiH]
- >>292
生理前すごくわかる。野菜とかごはんいらないからひたすらお菓子食べたくなるよね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/28(月) 16:33:33.32 ID:RchydxD8]
- 食べる道具を使うのがめんどくさくなるよね
菓子やパン簡単に食べられるものは大体太るものだから置かないようにしてる
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 23:18:08.35 ID:YsKBmapd]
- ダイエット中の炭水化物は昼食に雑穀入り玄米を80gだけって決めてるのに夕食後にイライラして白米でお茶漬け三杯も食べてしまった…あと一週間ちょっとで来る予定だから久しぶりに豆乳飲もうかな
生理前に豆乳飲んでた時はどか食いしたいと思わなかった気がする
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 02:00:12.56 ID:NSxs5Z45]
- 生理になって、制限してたチョコやパンを食べてしまった。
だるくて運動もできなかったというのに自己嫌悪だ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 03:33:00.83 ID:4Mxvsq3O]
- 生理直前、3日で2キロも増えてる…
同じ太るなら野菜よりもパンとお菓子食べたいって思っちゃうわー
やる気萎えるわー
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 21:39:01.47 ID:sDfUyFgz]
- 人それぞれだとはわかっているが、生理～次の生理までの体重の変化が
ここにｶｷｺしてる人と自分がえらく違う。
自分は生理終了直後が一番体重があって、生理一週間前までほぼ横ばい、
生理一週間前～生理終了まで体重が１ｋｇ減る。そして終われば体重が
増える。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 19:35:41.38 ID:SgW3aEHn]
- GWで1キロリバウンドしたのに、生理前の食欲とめられない
１日の摂取カロリー1200で抑えたいのに、どうしても200ほどはみ出る
意思の弱い自分が悔しい
明日こそ1200に抑えてみせる
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 20:59:03.94 ID:0UC2PTTW]
- 女性は1200kcal制限ってよく言われてるけど
しっかり守ろうとすると栄養足りないよ
1500kcal制限で十分
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 21:28:00.65 ID:pnIGNf9P]
- >>301
具体的に何の栄養が不足しがちになるんですか？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 09:35:44.01 ID:dssa2h4b]
- >>301じゃないけどタンパク質や油じゃないかな
油は女性ホルモンを作る材料になるから、取らな過ぎも良くないんだよね
少し多めのカロリー制限にして運動で調整したほうがいいんだろうな
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 11:36:32.55 ID:4nRvO1Rt]
- >>303
お腹空いたら少し豚肉焼いて塩コショウで食べてるんですけど、続けた方が良さそうですねー
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 14:56:02.80 ID:BXvgD7mv]
- >>304
お腹すくたびに食べてるの？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 18:28:21.01 ID:oly8H5JE]
- >>299
少し似てる方いて安心しました
私の場合は排卵日～生理直前までが痩せ期
生理～後は平均２キロ増える感じです
どうしてだろ・・・・
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 20:13:57.31 ID:4nRvO1Rt]
- >>305
お腹空く度じゃないです
衝動的にもう何かいっぱい食べたくて仕方ない！って時
だいたいそういう時はそれまで食べた物思い出すと動物性タンパク質が不足してるので、
肉を少し食べると食欲がおさまります
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 20:15:12.78 ID:4nRvO1Rt]
- >>306
私も！なんででしょうね？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 02:24:22.90 ID:/DgV1Klt]
- 固揚げポテト2袋一気に食べちゃって死にたい
食べてるときは脳汁出まくりな感じだったけど
空になった袋見たら後悔しかないわ…
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 02:45:21.91 ID:cHr0nvXt]
- 生理前に異常な食欲がわくひとは普段カロリー制限しすぎか栄養が足りないかもよ
私は極端にご飯食べなかった月(晩御飯抜きとか)に
生理前に食欲が物凄くなって食べても食べても満腹にならなかった
ほどほどに栄養とってる今はなにも問題ない
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 11:57:45.53 ID:fQiY/07h]
- >>310
自分もそう思ってたが、一概にそうとは言えないみたい
栄養素の1日必要摂取量を調べて、良質なものをバランスよく食ってるが、今月は生理前の食欲がやばい
でもほぼない月も多いし、大きく関わってることは確か
- 312 名前：299 mailto:sage [2014/05/11(日) 12:05:27.17 ID:QtS3KfBP]
- >>306>>308
おお、同志発見。
今自分終わる頃だから体重増えるわ…
生理中に体に溜め込んでる水を出して、終わったら入ってくる水を体に溜めるのかなあ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 12:45:27.92 ID:2at8O0jt]
- 生理前は朝は豆乳とバナナ
今月から試してます
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 15:51:07.61 ID:09HhtHCg]
- 私もそれ試そうと思ってます。
効果あるといいな～
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 20:32:30.32 ID:2CfWBfe7]
- >>306
どこかで、そういう人はなんらかの病気の可能性が高いとみたような
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:14:55.22 ID:OHYSUDcj]
- 私は豆乳だけ生理前に飲み出して三ヶ月
三回とも生理が予定よりきっちり二日前に来るようになった…
- 317 名前：299 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:31:42.78 ID:QtS3KfBP]
- >>315
前のスレで見た
でも自分、生理始まってン十年、周期が狂ったのは片手回数ぐらいしかないんだよなー
しかも片手回数の半分は海外旅行した時だ
それでも病気なんスかねー
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:36:53.38 ID:TmI4MUsP]
- 生理3日前、食べたくて仕方ない！
物足りないー！歯磨こう。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:45:20.12 ID:2CfWBfe7]
- >>317
体育会系だねwww
とりあえず心配ならググってみたら？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 22:44:36.08 ID:2at8O0jt]
- >>315
詳しくorソースお願い出来る？
私も生理にほとんど問題あったことなんてないし、子供もデキ婚年子で超順調だわw
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 23:09:30.75 ID:7z71Vjc3]
- 馬鹿が２人
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 23:42:15.54 ID:y2+YV6Vs]
- >>320
どこかでみただけだから、自分でググってみてください
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 00:48:46.44 ID:2eJ8CK0t]
- 最近生理前のむくみと立ち眩みがひどい
年々悪化してる気がするんだけど
痩せすぎのせいもあるのかな(bmi17くらい)
見た目はいいけどやはり健康のことを考えると標準体重が良いのか
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 21:26:07.97 ID:3vbJZdq+]
- 生理一週間前から豆乳を飲むダイエットを今月から始めてみた
今日で4日目なんだけど、びっくりするくらい浮腫まないし、体重が既にだいぶ落ちてる
体重が減ったのは、停滞期を抜けたせいかもしれないけど、先月は浮腫ですごくしんどい思いをしたから、今月は楽ですごく嬉しい
様子をみて、来月もやってみよう
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 22:17:15.32 ID:9q79T+yT]
- ほぼ終わりかけの昨日今日でおもしろいくらいむくみがなくなってスッキリした！
あと体重もストンと落ちたよ。
これから運動頑張るぞ！モチ上がる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 23:00:07.02 ID:7rJcOGYw]
- 黄砂にやられてしんどい
ちょうど生理が来たタイミングだったから、ゆっくり休むわ
体重は順調に痩せてるけど
休まずジョギングしてたから、焦りもなく休める
黄砂も薬で少し楽になったから、また頑張ろうっと
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 01:05:17.49 ID:eSraPVxD]
- 自分に合ったダイエット法を見つけて1キロ減だったのに、
日曜日の夜から過食して戻った…
生理まであと９日かぁ～長いなぁ～。
しかもそのあたりから旅行だしww体重が不安だww
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 18:38:43.89 ID:sPUc00vE]
- フラフライライラしまくったので、すっげーどか食いしたら治った
落ち着きましたー
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 19:49:35.80 ID:R0jI8+1Q]
- 豆乳飲んでもとうとう浮腫には勝てなくなってきた生理二日前
体重も微増
食べたくてしょうがない
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 05:40:52.17 ID:xgwoiSg6]
- あああ食べちまった…めちゃくちゃ後悔の念が…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 08:53:21.49 ID:gM9zN7Bo]
- たまたまかもしれないけど、
生理前に豆乳とバナナ始めたらPMSめっちゃ酷くなったんだけど合ってないのかな？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 10:10:19.83 ID:7dGxDfZ0]
- >>331
合わない人もいるらしいから、やめたほうがいいと思うよ
生理の血が多くなったり、月に二回きたりなんてこともあるらしい
私は体質的に合うみたいで、浮腫やドカ食い衝動なんかも抑えられた
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 11:03:05.70 ID:uFmyo8BK]
- いつもは、太るくらいなら食べたくないって意思がしっかりしてるんだけど生理前だけはそれが消えるのが本当に怖いね
少しぐらい太っていいからとにかく食べたい、ってなる
頭が常に「食べたい食べたい食べたい食べたい・・・・」って考えてる
もうすべてどうでもいいから食べたい、美味しいものが食べたい、お腹いっぱい食べたい、って
100kgオーバーの人とかって、もしかして常にそんな精神状態なんじゃないかなぁと思う
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 12:05:44.34 ID:Bl3qwOaV]
- >>333
100kgこえてた時それだった。頭おかしかった。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 12:34:18.20 ID:kA7P66Ov]
- アメリカの亜鉛サプリ飲み始めたら、今月は生理前の過食もイライラもほとんどなかった
日本のサプリより含有量が多いから効果もはっきり出るのかもしれない
今のとこいい事ずくめだけど、ただ性欲がヤバい
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 13:15:22.71 ID:TT77G39r]
- >>335
亜鉛とったら性欲が増加するの？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 16:10:40.88 ID:b++j2RzE]
- 生理終わったらジム通いたいと思ってたのに全然始まらない、、
もう一週間も生理前の症状があるのに
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 08:18:44.33 ID:t+xNSZow]
- 昨日やっと生理になったので豆乳飲むのをやめた
でもドカ食いしてしまった
一日だけなら取り戻せそうだから頑張って節制しよう
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 11:19:51.67 ID:Q5A1jgDM]
- あぁーもぉー
2日目で超絶腹痛orz
～のくせに夜は何食べようかと食べ物のことばっか考えてる
ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 01:00:48.31 ID:sx8ZY488]
- 生理様来てくださいお願いします
むくみと食欲と便秘と不安でもう疲れました…
早く来てくださいお願い
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 16:05:46.16 ID:y5+ZinYv]
- それっぽい兆候はあるのに全然こない！
先月の今頃はもう来てたのに
浮腫んだ自分の身体見るのやだー
頭痛いし気持ち悪いし異常に睡いしダルい
お生理様早くこーい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 12:23:32.11 ID:xp8Zsadn]
- あﾞあﾞ――――――――っっ!!!!!!!!(怒)
便秘っっ!!!!!!!
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 23:44:29.07 ID:drv9cgwr]
- >>340-341
辛いのはよく分かるけど「お生理様」は流石にキモいわ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 07:00:10.81 ID:JDE/5jbf]
- 生理10日目くらいから豆乳バナナとローズヒップティー飲んで、生理きたらカモミールティー飲んでる。
イライラとかお腹痛いのとか軽減されたよ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 09:10:45.09 ID:BiGShY8b]
- >>343
カプ板の住人かしらね
あそこは生理様とか生理券とか言ってたから
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:05:57.54 ID:PxPvjVJg]
- たくわんがすごく美味く感じて止まらなくなって
あっという間に一本食べてしまいました
こんな日もありますよね
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:29:50.53 ID:9CxspgRe]
- アァ、ここ数日過食衝動が抑えられないと思ったら生理きた。orz
あんなに頑張ってたのに2kg近く増えてる…。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 12:25:41.34 ID:vpOlv8dX]
- 栄養が足りてないのかも。
一気に飲めるサプリなんか
ないかな。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 13:56:56.77 ID:qsgH7Cbz]
- サプリじゃないとダメなのか
栄養だけなら滋養強壮ドリンクの方が効き目は早いし安くつくよ
コンビニでも売っているし最近は低カロリータイプもある
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 11:54:51.24 ID:l5xoUb06]
- 終わった～
朝から不快感ゼロ
生理なんて無ければ毎日こんな快適な朝を迎えられるのに
男性はいいなぁ
でも食欲全開
ちょっとウォーキングしてくる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 16:13:20.86 ID:ehk+f2XC]
- 眠い 動きたくない
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/04(水) 12:55:13.29 ID:vdMmyQHU]
- 今日が予定日
頭いたい
腰痛い
プリン食べたいけど卵豆腐にした
お腹すいた
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 19:15:45.99 ID:K5cmjOJt]
- か
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:05:39.09 ID:Oi5bdIqh]
- 排卵日付近ってみんなも体重増えやすい？
というか、減りにくい？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 00:18:51.74 ID:PiCsXiUw]
- 増えるよー
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 10:47:18.59 ID:S06zEe7J]
- 来たー
今回は食欲の爆発もなくなんとか平常時と同じ体重をキープ
初日が一番つらいので今日は本気でゴロゴロしよう
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 12:39:58.85 ID:arzcU/Ep]
- 来た…
腰が脚の付け根が痛くて運動出来ない
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 12:58:29.02 ID:z+pmkBxz]
- 辛い時は思いっきり休むといいよ～！
その方が整理終わったときがんばれる！
お大事に。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 17:37:11.74 ID:hA8x5s1m]
- 次の生理が来たら絶対１週間断食しよう
もうこんなポッテポテの腹イヤや
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 17:46:57.27 ID:vC+zrPl7]
- 生理前は甘いものが食べたくなる
この時期が1番脂肪を蓄えやすいのに
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 18:00:59.68 ID:qfcrG5H6]
- 生理１週間前だ！
生理２週間前は食欲も凄いしダイエットのやる気もなくなるけど、一週間前になると豆乳を飲むようにしたせいか、毎月生理明けまでにだいたい２～３キロ痩せる
今日から飲み始めたけど、やる気スイッチも入った！
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 00:38:33.34 ID:J3RoVmpU]
- 二日続けてドカってしまった
だるいしイライラするし眠いし体重増えるし
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 10:27:29.67 ID:9CSKPC/C]
- 【ヒント】トリプトファン
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 03:43:10.39 ID:s7bXFXua]
- 生理一週間前から豆乳飲むのやってみたら
生理コネーーーーーー
普段遅れることないんだけどなあ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 08:11:49.50 ID:pGxJovHG]
- そうなんだ、私は豆乳で生理早くなった上に生理痛が強烈になったわorz
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 10:38:43.51 ID:vIyEg2v5]
- 私は毎月2日早く来るようになってたんだけど
さすがにそれじゃヤバいのか、今月は1日遅く始まったよ
身体が勝手に調整するんだね
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 13:08:37.14 ID:GHLMvpIZ]
- 同じく豆乳飲むのやろうと思ったら2日目で来てしまった
おかげで食欲がやっと落ち着いてきたわ
着圧ソックス履いたらおしっこの量が多い
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 15:31:12.26 ID:5MxXQolF]
- >>365
飲む前は生理痛どうでした？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 16:37:39.14 ID:pGxJovHG]
- >>368
んー最近では生理前の体調不良や情緒不安定はあったんだけど、生理来たら元気になってたんだわ
それが豆乳回は久々に生理痛で寝込んだ
今も生理前だけど豆乳は飲まないようにしてみてる
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 16:51:56.28 ID:FmULmBcy]
- どうしよう子宮内膜症と子宮筋腫が見つかってもうた
怖い～
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:05:48.76 ID:1C+G9ei2]
- >>370
早期治療！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:08:09.39 ID:CfUSZfer]
- 緩めだけど糖質制限するようになってから
生理痛軽くなったし浮腫みも改善した
炭水化物や砂糖って影響するのかな
- 373 名前：364 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:59:29.48 ID:s7bXFXua]
- 生理来たけど生理痛重い
びっくり
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:37:38.47 ID:pGxJovHG]
- >>372
砂糖あんまり良くない気がする
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:39:42.72 ID:Yw42wD8q]
- PMS軽くなるとか偏頭痛減るとか言うよね糖質制限
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 18:39:50.47 ID:pGxJovHG]
- >>373
ね、やっぱ合う人と合わない人いるみたいね
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 20:38:37.25 ID:qJ36X/cg]
- 生理前に豆乳飲むダイエット、生理きたら豆乳やめるそうだけど、大豆や豆腐も控えた方がいいのかしら？
夕飯のひじきの煮物に入ってた大豆、がっつり食べてしまった…好きなんだよ…
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 16:26:31.44 ID:Zk6iq9qx]
- >>373
同じく来たけどびっくりするくらい腹が痛い
今までに味わったことないぐらい
もうやめようっと、生理前の豆乳
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 08:29:14.15 ID:uB95BjmM]
- 2ヶ月連続ＰＭＳや生理痛軽いなと思ったけどこのスレ見て糖質制限のおかげかもと思った
ちょうど糖質制限始めた時期と被るから。
続けて自分で人体実験してみる
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:22:02.81 ID:2SlTgvwE]
- 痩せ期って生理初日から？それとも生理最終日から？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:25:57.37 ID:cM9vtKap]
- 初日から体に溜め込んだ物が排出されるから
人によって違うけど２，３日かけて出きってからが本番じゃない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 18:31:24.25 ID:qh2vxBu5]
- 私も生理３日目以降くらいからスッキリしてくるわー
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 19:05:39.15 ID:olbW37ns]
- 前の月から生理周期が変で１ヶ月位むくみまくりでイライラしていてどんなに運動しても減らずいつもより食事量を減らしてもむしろ２キロも増えてストレスMAX
だったのが２か月振りに生理きて終わって３日は変動なしだったけどここ３日で増えた２キロが一気に解消されて体重が戻ると同時にイライラも解消
生理って怖いね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 20:25:35.99 ID:Vk/Z2sJg]
- 食事記録つけてて、生理前でもないのに月一で過食衝動があるなーと思ったら毎回排卵日だった
そう言えば腰痛もあるし、自分は排卵日が鬼門だと今更気付いたわ
生理中のむくみはないし前後の体重増減もあまりないから排卵日付近に気を付けるだけでだいぶ変わりそうだ
まさに今日排卵日で食べ過ぎたので運動がんばろう
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 21:10:30.44 ID:P5G5Yq4L]
- 生理中ってなんで体重減らないの？
あと何でやたらのどかわくの？
天才がいれば教えて下さい
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 21:29:24.83 ID:b6ebWjk5]
- のどはかわかないなぁ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 22:47:03.19 ID:OwsC7c+M]
- 私も乾く
水分もレコーディングしてるけど3300ccも飲んじゃった
（他の日は1000とか1500なのに）
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 23:16:24.74 ID:P5G5Yq4L]
- しかも飲み物しか飲んでないのに体重増える
子宮が水分吸収してるのか？
本当生理不思議すぎる
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 23:20:54.57 ID:4E068ghd]
- 排卵日って生理と生理の間くらい？
生理前以上にすごくイライラして死にそうな時あるんだけどそれなのかな
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 00:11:08.09 ID:kuBhouhD]
- >>389 わかる
今むくみはすごいし食欲すごいしイライラするしいいことない
排卵日過ぎて生理近くなると逆に落ち着いてくる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 13:15:39.17 ID:6WcUheRF]
- わたしは排卵痛も生理痛もキツイタイプ
排卵日過食も生理前過食も出やすいし
今月は豆乳が効かない
きつ過ぎわろえない…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 14:51:10.03 ID:uZQIiCI3]
- 生理前豆乳実行したんだけど、おりものに血がうっすら混じってる感じのしか出ない…
あってなかったのか？
それとも不正出血？
時期的には生理だと思ってたんだけどなー
生理前より生理になってからの過食が酷いんだけど、同じ人いる？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:04:57.61 ID:nsLhrQPH]
- >>392
豆乳やったら出血少ないまま2日で終わってしまった
私も過食が生理前より生理中だった
もうやめる
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:48:21.99 ID:odnQ6MYy]
- 豆乳合う人と合わない人の違いって普段の食生活の違いなのかね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 01:18:14.38 ID:1wYBXyTm]
- 女性ホルモンが少ない人には効きそうだけど
多い人は、さらに過剰になるから駄目とかじゃないかな？
私は周期が少し早くなるけど、生理痛は関係ないから飲んでるよ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 01:49:44.23 ID:hji79Imf]
- 豆乳すごく合うからここ見てびっくり
飲んだ後だと周期ぴったりにくるし、生理痛もないよ
女性ホルモンが少ないのかもー
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 06:39:46.06 ID:VoNwgDBo]
- 私も豆乳飲んでるけどPMSにきいてる。
女性ホルモン少ないのかな～
微妙な気持ちだw
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 10:23:18.01 ID:4pjRhpYp]
- ＰＭＳもタイプに分かれるってあったよね
私もホルモン過剰型だったから豆乳合わなかったんだと思う
どこだったかなー過去ログか関連スレに載ってたんだけど思い出せない
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 11:05:17.17 ID:S/8Savjq]
- >>392です
思ってた以上にレスついて嬉しいw
やっぱり合う合わないあるんだねー
私は合わなかったみたい
結局おりものに血が混ざった状態の生理？で終わりそう
体重も2kg増えたまま戻らないし
もう豆乳は辞めることにするよー
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 11:19:43.63 ID:KzVTSIZn]
- 豆乳やり始めの１ヶ月は効果なかったのに、翌月やってみたら効果あったよー
余程生理痛ひどくなったとか生活に支障出ないのならちょっと様子見するのもいいのかも
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 12:22:20.87 ID:apF/W5Qe]
- 豆乳を飲むと生理後の体重の減りがすごい
半年くらい前から始めたけど
緩やかに体重が減っていってる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:35:19.65 ID:4pjRhpYp]
- PMSのタイプの話、これ見たら少しはわかるかも
ttp://nutmed.exblog.jp/9850482
ちなみに私はタイプB、豆乳は合わない
ホルモン過多になる模様
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:47:07.59 ID:fRcpPjfQ]
- >>402
タイプCだと糖質制限が効くわけだー！て感じだね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 16:58:37.03 ID:eFnVk0tx]
- 豆乳飲んでるみんなは生理前じゃなくても日常的に豆乳飲んでる？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 17:23:15.37 ID:b4fJGJeL]
- 私は豆乳で体調崩すタイプだったみたい。
料理で使った豆乳の残りをここ数日飲んだら
予定日まで10日あるのにPMS様症状が出始めた。
排卵期の症状かと思ったけど明らかに違う。
ダルいし浮腫みもあるし下腹部が鬱血して重い。
数年ぶりに痔が悪化したわ･･･お尻痛いよ･･･
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 19:34:53.43 ID:H1KywldX]
- 生理で停滞してたけど終わって3kg落ちた(むくみ＆便)
今日から午後は食べないダイエットしてみよう
一気に落としたい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:24:10.97 ID:4VmQLk6Q]
- >>402
すごくためになったよ。貼ってくれてありがとう！
私たぶんタイプＣだ。謎が解けた。
>>403
たぶん糖質制限したら一番ヤバイタイプ。
ただでさえ低血糖状態が続いているのに、血糖あげなかったら最悪倒れるか意識失う。
書いてあるけど、下がりやすいから、こまめに食べて血糖値をあげておかないといけないけど
急激にあげないような食べ方をしないと駄目。
亜鉛サプリばっかり摂ってたけど、マグネシウムか！！
明日サプリ買ってくる。ほんとありがとう！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:33:45.78 ID:he+rBdss]
- >>402
自分がどれなのかわからない…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:37:29.98 ID:4VmQLk6Q]
- ごめん、糖質制限ってただ炭水化物を控えるだけだと思ってたけど
調べたら違うんだね。
血糖値を緩やかに上げるものだけを食べるのが本来のやり方なんだ。
なら低ＧＩ値の食べ物をこまめに食べるが正解だ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 07:23:24.02 ID:9zvMjEWN]
- 今月で確実に自分は糖質制限で生理通改善されてるとわかった
多分タイプＣなんだな。始まる前結構甘いもの食いたくなってた
甘いものはチョコ少量でナッツぼりぼり食ってしのいだ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 11:10:20.17 ID:6wONxSwv]
- PMSが豆乳で軽くなるかもと調整豆乳を飲みだして2ヶ月。
ほぼ毎日コップ１くらい飲んでるけど、軽くなったかも。
女性ホルモン低下してたのかー。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:00:59.83 ID:JToQW7nG]
- 豆乳飲んだら、生理中すごく尿の匂いがきつくなった。
生理終了したら臭わなくなった(豆乳はまだ飲んでいる)
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:13:05.45 ID:3ldA2cBm]
- >>412
それおまえがくっさいだけ
まんこちゃんと洗え、汚い
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:48:47.83 ID:BAh0uDEM]
- 素人考えだけど生理前は水分溜め込むから
尿の量が減ることで凝縮されて臭いがきつくなるとか
あるかもよ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 15:37:41.60 ID:wWtmhOki]
- 回転寿司２０皿も食うてもうたー
デザートにソフトクリーム
いつも１３皿で満足なのに
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 17:23:12.83 ID:RXyuqINL]
- 今日生理きた
一週間前から豆乳飲んでたけど、今月は食欲半端なかったなぁ
増えてないだけマシだけど…
お腹の痛みが和らいできたら、またしっかりダイエット復活して頑張らなきゃ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 18:59:27.19 ID:wb5Wa1Jf]
- >>415
え？男の人？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 22:01:50.47 ID:RXyuqINL]
- >>417
なわけないだろ
スレタイ百回読んでこい
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 06:34:53.10 ID:YwOWF0ey]
- >>418
でもさ、女性ならそんなに食べれるのすごいよね！！
豆乳飲まなくしたら生理がなかなか来ないなあ…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/19(木) 11:06:17.21 ID:JTWNtpLT]
- PMSの過食で2.8kg増えた体重が、
生理始まって5日でようやく元に戻った。
これから体重減りやすい時期なので頑張る。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 15:01:05.15 ID:7kHMCEQT]
- >>415見て回転寿司のカロリー調べたらけっこう高くてびびったｗ
ドカ食い防止に精油や香水嗅ぐのをやったらかなり抑制できたよ！
あと岩盤浴行ったり靴下に気を使ったり冷えないように工夫したら自然とPMSも軽くなった
おかげで生理前でも体重そこまで増えなかった
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 18:45:29.42 ID:tbwGmoNL]
- 415です
>>421
ドカ食い予防参考にしてみますありがとう
カロリーは怖くて調べられないけど生理来て食欲落ち着いたから
増えた２キロ分節制してしばらく回転寿司禁止でがんばる
しかしあのお皿を積むシステム恥ずかしいからやめてほしい カウンター席だと隣人と近いし
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 19:29:01.77 ID:o94qSTwg]
- >>422
でもお皿積むシステムじゃなかったら
多分もっと食べてたんじゃないのかと思った
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 06:57:42.87 ID:tDkqHTg1]
- >>423
それだ！m9(・∀・)
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 07:46:23.93 ID:SZEjfuVU]
- 昨日生理きた。
どうやら自分は生理1週間前～生理2日目終了あたりまでがピークっぽい。
大体生理の峠がこえて量が減ってから体重もずるずるーっと減り始める。
人によって微妙に違うよね。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:37:30.57 ID:XSNQd7xI]
- 薬飲んでもお腹痛い
足むくむし
私は生理ではあまり食欲わかない
後二日位すれば落ち着くからまたスポーツクラブで頑張るんだ…
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 23:32:29.33 ID:Wt1TnjG7]
- 食欲は月によって差があるな
食べたくなる月はやっぱ栄養が足りてなかったんだろうな
整理中は一日一食で十分なくらいほとんどお腹すかない
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 22:01:36.85 ID:Pt8n49xz]
- そういえば最近は朝からごはんと味噌汁とか食べてるけど
生理前の異常な空腹とか甘いものへの欲求、体重の大きな増加がなかった
前は朝は食べなかったり、フルーツや甘いもの少し食べたりしてたけど
生理前の空腹感すごかった
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 14:53:51.85 ID:DFiaLrhC]
- 朝はしっかり食べないと太る
フルーツ、お菓子だけだから駄目だったんじゃない
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 16:49:11.21 ID:QJxJwrNp]
- 朝しっかり食べると夕方ドカってしまう
だから朝はサラダだけとか飲み物だけという事が多い
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 19:17:11.04 ID:IuhW4EB7]
- 7日目なのになんなのこの出血量～
豆乳の影響なのかな…
も～やだ
早く終わってくれないとモチベーション上がらないorz
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 21:26:52.39 ID:JPdnCMhZ]
- 自分は周期的に生理前１週間が一番体重が減る
今年たまたま生理直前が会社の健康診断で、一番体重が減ったあたりで測定した。
(・∀・)やったね！ で丁度健康診断終わった当日に生理ｷﾀ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 03:46:58.22 ID:61GzQPvD]
- 豆乳で軽くなった人はムダ毛多かったりする？
自分は濃い方だから女性ホルモン少ないと思ってたけど、豆乳でメンタル更にやばくなったから多いのかもしれない
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 09:33:15.51 ID:QKz6Ikoi]
- 生理開始に備えて豆乳飲んでみようかなと思ってたら一週間も早く始まってしまった
普段38日前後の周期なのに先月の同じ日に来た
今月は体重増えてないからヨシヨシと思ってたけど、単にホルモンバランス乱れてたのかな
豆乳は次回までとっておいて、ゆっくり休む
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 11:50:41.20 ID:ObQUxOo7]
- >>433
よくわかんないけど
私は豆乳で悪化した、全身の毛は薄い方、あと手の指は薬指より人差指の方が長い
でも性格は男っぽい、専門は理系
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 20:59:32.06 ID:x9cQmrwY]
- >>435
指の長さってどういうこと？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 21:05:31.55 ID:/aLcGCZO]
- どっかの指がどっかの指より長かったら男性ホルモン多いとかそんなのがあるらしい
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 21:51:44.76 ID:YWq25yaE]
- 人差し指と薬指比べて、薬指が長かった人は男性ホルモンが多いんだよ。
とはいえ、私薬指のほうが長い、無駄毛は薄い。
豆乳は周期がちょっと短くなるけど合ってる、なので
合う合わないはほんと人それぞれかと。
それに>>434の38日周期って、月経異常のギリギリセーフラインだよ。
前後するってことは38日超えるときもあるなら、
改善された可能性もあると思う。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 22:39:39.21 ID:x9cQmrwY]
- なるほど、2人ともありがとう！
薬指のほうが長いからたしかに毛が濃い。
豆乳の効果はよくわからないなー。今回は2日遅れて来たけど
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 00:20:59.24 ID:n9yE7MsH]
- >>438
えっ、そうなの！？
婦人科検診でも突っ込まれたことなかったからそこまで問題視してなかったけど、ギリギリセーフか。
確かに周期長めで40日以上の時とかもあるけど、生理前の不調期間が長くて煩わしいだけだと思ってた。
まぁ、それこそが月経異常の弊害と言えるよね。
今回31日でリセットされたのをきっかけに、これくらいを標準に出来るといいなぁ。
生理前の過食衝動が数日で済んだのは大収穫だよ。
来月は15日過ぎたくらいから豆乳飲み始めてみよう。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 08:12:03.29 ID:FWqoPQvW]
- ここ数ヶ月予定日より1～3日遅れるのが当たり前で今月も2日遅れてた。
ここのスレ読んで昨日の夜、豆乳スムージー飲んだら朝にきてた。
しかも夜のうちにとかではなく、朝になってトイレにいったらアラ？みたいな。
偶然かもしれないけど驚いた。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 13:45:30.73 ID:gjMfy9BL]
- ドカ食いをPMSのせいにするデブ女たち。
ダイエットにPMSもくそもあるか。
意志が弱いだけ。だからデブ。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 13:49:58.92 ID:1AYD8qhI]
- あるんだな、それが
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 14:02:31.34 ID:QvYtZS+p]
- デブがデブを煽りに来てるとかウケるw
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 14:20:53.57 ID:051BB7eE]
- >>441
私も毎月若干遅れがちなんだけど
本当はもう始まってもいいのに
まだきてないな～ってときに豆乳飲むとすぐくる
今回も翌々日にきた
ちなみに予定日1週間前から生理前投入ダイエットを実行してみたときは
PMSが滅茶苦茶ひどくなって生理も異常にこなくてそれ以来やってない
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 22:49:52.10 ID:WcdILyR/]
- ルナルナだと今日が予定日だけど来なかったなー。妊婦かって位下っ腹張り出てるorz 体重も二キロ増えてから停滞。あぁ、憂鬱だー
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 23:01:38.40 ID:V6D/IEy3]
- お腹いっぱいなのになんか食べたいアイスクリン食べたい
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 15:17:44.12 ID:QxppSak+]
- 今回は、防風通聖散が効いた
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 21:53:18.36 ID:t1g2nzNO]
- 2月から食事制限+運動でダイエットして1ヶ月で4kgほど、2ヶ月目3kgほど痩せたら生理来なくなった。無排卵になっててホルモン数値が異常ということでカウフマン療法1ヶ月目。ここにはそんな人いない？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 22:02:50.97 ID:iQpUzpU3]
- >>449
元の体重軽すぎるんじゃない？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 23:11:26.16 ID:Yfo12I2G]
- >>449
私も半年で6～7キロ減らした時は来なくなりました。
何もしなくても、今は来てます。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/30(月) 00:10:32.88 ID:1DMJ+Mn9]
- >>450
もともとは標準体重以上でした。今は美容体重ぐらい。
>>451
そのうちくるようになるんですかね…ダイエットが脳に支障をきたすと初めて知りました。今は運動しながら食事制限を適当にやっていますが、停滞してるし生理こないしで辛い状況です。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/30(月) 00:59:28.32 ID:TSSaMo0x]
- 今日排卵日だった
これから溜め込む時期になるなぁ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/30(月) 02:25:23.64 ID:9STJg1RE]
- 脳に支障をきたすって、いったい一日何キロカロリー摂取してたんだろう？
基礎代謝分は必ず摂るのが必須だよ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/30(月) 11:32:11.17 ID:y1u6gFNk]
- >>442妊娠に備える時期の食欲は本人の意思とは違う次元のものだから
おまえが男ならただの冷やかし
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/30(月) 15:24:05.77 ID:aYZX12Ok]
- >>454
ダイエットじゃないけど顎関節症で固形物が食べられなくて
缶コーヒーと野菜ジュースかカップスープだけの生活を4ヶ月ぐらい続けたら
（計算してみると1日500～700kcal）
当時は元が痩せていたから体重はさほど減った気はしなかったけど
何の前触れもなく気絶して転倒、肩と目の横を骨折して救急搬送された。
お医者さんからすごく怒られたよ、脳が萎縮しはじめてるんだって。
思い返せば記憶障害や運動障害も起こしていたのに疲れてるだけだと思っていた。
その頃は若くて下手に体力があったし何より無知だったんだよね。
元々生理不順だったけどその後1年近く来なかった気がする。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/30(月) 17:36:03.92 ID:qjR/Zgil]
- みんな生理周期ってそんなに毎月ぴったりくるものなの？
2、3日ずれただけで騒ぐ人ってなんなの？サイボーグなの？
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