- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 18:18:20.85 ID:dsqo5te5]
- >>514
それはありえない
時速5キロのウォーキングは同速度のスロージョギングに比べて
遥かに楽だ
低速でもジョギングは毎回ジャンプしているから
常に地面についているウォーキングに比べると
運動量は多い
だがしかし、速度が早くなって行くとウォーキングの方が
きつくなり具合が大きくなる
どこかのサイトで見たが
そこでは時速7.3キロで
ジョギングとウォーキングの運動強度は変わらなくなる
ようなことが書かれていた
まあしかし、時速7キロを越えたら
多くの人は走った方が楽だと思うんじゃないだろうか
