【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 14:46:44.88 ID:rkseYxI8] 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。 出来れば、身長とBMIも書いてください。 あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。 それで、昨日よりも体重が増えた人は 猿よりも深く反省しろよ。 ダイエットをやる気があるのかコラ。 前スレ 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347697671/l50 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:49:09.75 ID:/XxRKTTh] >>149 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】61.4kg 【BMI】28.4 【体脂肪】32.2 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 鬼門の週末を乗り越えた 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 21:15:30.24 ID:RWiUXLba] 【性別】女 【身長】165�p 【体重】 76.0kg 【BMI】27 【目標】55kg 【開始】79kg ダイエット初めは余裕でご飯とか我慢できてたのに一ヶ月二ヶ月経つとなぜか毎日のようにものすごい食欲に襲われる。食べくないけど食べたいよ〜…。もちろん我慢。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:31:23.89 ID:iHsvXFyJ] >>151 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】53.1kg 【BMI】19.27 【体脂肪】19.8% 【目標】48kg 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 10:26:11.12 ID:9L7yTS11] >>152 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】61.2kg 【BMI】28.3 【体脂肪】31.5 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:34:41.60 ID:wxuVQSaH] >>150 【性別】男 【身長】170cm 【体重】83kg 体重減った。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 21:44:39.66 ID:Gyro534w] >>153 【性別】女 【身長】165�p 【体重】 74.8kg 【BMI】27 【目標】55kg 【開始】79kg 74kg嬉しすぎるけど誤差だろうな…どっちにしろ焼肉食べてしまった 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 07:05:15.67 ID:6kqc3q9Z] >>100 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.5kg 【体脂肪率】37.4% 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) ようやく60kg台… 長かった〜！ 159 名前：青 mailto:sage [2013/11/20(水) NY:AN:NY.AN ID:tIR5mL72] >>62 150cm/46.7kg（-0.3kg) 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:24:53.54 ID:8o5J3TkK] >>154 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】52.6kg 【BMI】19.06 【体脂肪】22.5% 【目標】48kg 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 14:59:54.27 ID:XHRPMlly] >>155 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】61.2kg 【BMI】28.3 【体脂肪】32.5 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:04:39.08 ID:d6JwzDtl] >>156 【性別】男 【身長】170cm 【体重】82kg 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 06:59:42.50 ID:UvU801GQ] >>158 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.4kg 【体脂肪率】37.7% 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 70kgきったらモチベ上がった！ 今日も頑張るぞ〜！ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 07:30:50.95 ID:y0dv0jDk] >>160 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】52.3kg 【BMI】18.98 【体脂肪】22.2% 【目標】48kg 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 10:47:59.21 ID:HrWv1a0r] >>161 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】61.2kg 【BMI】28.3 【体脂肪】31.8 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 00:40:34.93 ID:8MBF+fVe] >>162 【性別】男 【身長】170cm 【体重】81kg 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 07:20:04.03 ID:d1VZrmv2] >>163 【性別】女 【身長】164�p 【体重】69.5kg 【体脂肪率】37.4% 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 今日も頑張るぞ〜！ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 10:33:49.70 ID:Cui1InGu] >>164 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】52.3kg 【BMI】18.98 【体脂肪】22.7% 【目標】48kg 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 12:18:08.31 ID:BHfu5ydq] 【性別】男 【身長】172�p 【体重】63.8kg 【BMI】21.7 【体脂肪】22.9% 【目標】60kg 20% 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 19:00:58.75 ID:OUOOf6Lh] 【性別】男 【身長】176�p 【体重】62kg 【目標】64kg？（特定の服を着られるまで） 【開始】およそ90＋α kg（2013年6月） diet開始時に 「これ位になれば着られるんじゃないかな」と思って適当に挙げた目標だけど 目標−2kgでもまだ少しキツイので、もうしばらく続けてみるｗ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 19:06:44.41 ID:lDUccEpI] >>140 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.9g 【目標】62kg 【開始】72kg 見事なリバウンドw やっぱこここないとダメだ 明日からは絶対みんなに体重をさらす事にします よろしく頼みます 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 20:18:30.11 ID:Cui1InGu] >>171 お互い目標まで頑張ろ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 21:06:44.08 ID:atsG6eHn] >>172 おぅ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 03:11:41.82 ID:A5yq+3SP] >>166 【性別】男 【身長】170cm 【体重】80kg 元が太りすぎだったのもあったけど、1ヶ月で6kg痩せた。(｀･ω･´) 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 07:20:25.34 ID:/k6tpXJv] >>167 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.8kg 【体脂肪率】37.7% 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) は〜長いな〜 せめて65kgになれば見た目もかなり変わるはず…！ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:21:37.24 ID:7qOemsEv] >>168 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】52.6kg 【BMI】19.09 【体脂肪】22.7% 【目標】48kg 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 18:13:58.50 ID:GR8LWd6t] >>171 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 70.1g 【目標】62kg 【開始】72kg 運動 朝× 夕○ 明日は朝も運動するぞ 俺ならできる！ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 21:19:46.88 ID:tOqxL8j8] >>134最近サボってた… 【体重】45.9kg 【体脂肪】23.6 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 07:45:50.89 ID:8EzsVCch] 【性別】男 【身長】174cm 【体重】88.2kg 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 08:12:15.66 ID:cE/6838Q] >>177 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.7kg 【体脂肪率】38.0% 【BMI】25.9 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 10:47:01.93 ID:GEz9Cipy] >>176 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】52.5kg 【BMI】19.06 【体脂肪】21.7% 【目標】48kg 今日は誕生日でお祝いに しゃぶしゃぶ食べ放題行く 今日は無礼講で楽しもう 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) NY:AN:NY.AN ID:ElGr6VlL] >>159 150cm/46.3kg（-0.4kg) 【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 18:03:32.49 ID:MzHParY+] >>177 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 68.9g 【目標】62kg 【開始】72kg 運動 朝× 夕○ 明日は足に異常が無ければ朝も運動する事を皆さんにちかいます。 よろしくお願いします。 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 19:52:33.86 ID:gF+rfJLe] >>178太った。運動したのに 【体重】46.1 【体脂肪】24 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 07:05:42.91 ID:sUuN9Pyl] >>189 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.8kg 【体脂肪率】37.7% 【BMI】25.9 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 昨日は菓子パン1個食べてしまった！ 土日は危険。 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 07:43:47.91 ID:E56lWEWw] >>181 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】53.4kg 【BMI】19.3 【体脂肪】22.1% 【目標】48kg 増えたけど楽しい1日で悔いなし 今日から戻していく 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 09:46:43.60 ID:kOnBnqTf] >>179 【性別】男 【身長】174cm 【体重】87.0kg 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 12:03:50.28 ID:TSkXOvAj] 【性別】女 【身長】154�p 【体重】56.7kg 【目標】45kg 【開始】57.3kg 年内に45kg切りたい 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 18:33:37.63 ID:HOhJR3eY] >>183 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 68.8g 【目標】62kg 【開始】72kg 運動 朝○ 夕○ よしこの調子で頑張れ！ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 20:43:36.19 ID:w2eHsIP7] >>121 【性別】女 【身長】148cm 【体重】61.3kg 【体脂肪】38.3% 【BMI】28.0 外食続き・・・全然減らない。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 07:05:04.40 ID:Zz2V4NC7] >>185 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.3kg 【体脂肪率】34.7% 【BMI】25.8 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 年内には65kg位になりたい！ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 07:14:35.35 ID:bvMYFUTm] >>186 【性別】♀ 【身長】166�p 【体重】52.5kg 【BMI】19.05 【体脂肪】21.5% 【目標】48kg 体重戻った。 年内にあと1キロ落としたい。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 11:31:14.36 ID:MNZzX0VU] >>165 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】60.8kg 【BMI】28.1 【体脂肪】31.9 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） ちょっと書くのサボってたけどまた頑張る 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 13:43:56.77 ID:BUbSuI/X] >>174 【性別】男 【身長】170cm 【体重】80kg 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 18:14:07.47 ID:ZzxEhCFl] >>189 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.6g 【目標】62kg 【開始】72kg 運動 朝× 夕○ 明日は足に異常なければ朝も運動する事を皆さんに誓います。 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 00:28:44.52 ID:JDY6h2Yh] 【性別】男 【身長】172cm 【体重】59kg 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 09:08:44.97 ID:Egsz0AdG] >>192 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52.2kg 【BMI】18.94 【体脂肪】20% 【目標】48kg 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 11:37:42.22 ID:oPa59/wA] >>193 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】60.2kg 【BMI】27.8 【体脂肪】30.8 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 18:49:49.45 ID:U+F6VzSp] >>195 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.0g 【目標】62kg 【開始】72kg 運動 朝○ 夕雨の為中止 明日も頑張れできるぞ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 23:22:07.46 ID:Odcgh0nU] 【性別】女 【身長】161�p 【体重】 40.7kg 【目標】38kg 【開始】58kg 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 02:26:05.50 ID:QTVNbXTp] 【性別】♀ 【身長】159.6�p 【体重】53.4kg 【BMI】20.9 【目標】51kg 【開始】57.6kg（2013.08） 着れなかった服が入るようになると モチベ上がるな〜 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 06:18:29.90 ID:TMW5tfNv] >>191 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 68.3kg 【体脂肪率】36.8% 【BMI】25.8 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 今日も頑張るぞ！ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 08:32:57.11 ID:/GiDdKzl] 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 53.3kg 【目標】48kg 【開始】60kg(8月) 昨日53.7kg がんばる。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 08:52:03.14 ID:hJDJzc/7] >>197 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52kg 【BMI】18.87 【体脂肪】21.8% 【目標】48kg 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 12:37:53.92 ID:gpdShZ8x] >>198 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】60.6kg 【BMI】28.0 【体脂肪】31.2 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 19:39:12.33 ID:2rWB0SWg] >>199 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 68.8g 【目標】62kg 【開始】72kg 頑張れ、できる俺ならできる！ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 06:55:22.80 ID:nXTK5Yw/] >>202 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 68.6kg 【体脂肪率】36.6% 【BMI】25.5 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 09:11:51.62 ID:Cab+nSlK] >>204 【性別】女 【身長】166�p 【体重】51.9kg 【BMI】18.83 【体脂肪】19.2% 【目標】48kg 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 13:19:49.24 ID:y6q0hbUb] 【性別】女 【身長】154.4�p 【体重】50.8kg 【BMI】21.4 【目標】47kg 【開始】64kg（2011） 今年に入って８kg減った 最終的には45くらいにはなりたい 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 15:07:24.16 ID:NINP3z8c] >>205 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】61.0kg 【BMI】28.2 【体脂肪】29.0 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） やっぱご飯の食べすぎは増えるなぁ… 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 15:08:32.71 ID:ufPdWjeC] >>194 【性別】男 【身長】170cm 【体重】80kg 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 19:34:12.36 ID:GyNryFeo] >>206 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.0g 【目標】62kg 【開始】72kg プロテインとってるからか全然減らね〜 まあでも運動は続けれてるからこのまま頑張れ必ず減る！ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:05:49.21 ID:EzhyXwtx] >>208 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52.3kg 【BMI】18.98 【体脂肪】21.9% 生理前の浮腫酷い 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:29:44.35 ID:KjVd2/dB] >>207 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.1kg 【体脂肪率】37.4% 【BMI】25.7 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 昨日は夜にデパ地下の弁当とパンを食べてしまった… 今日は控える！ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 20:51:46.49 ID:CpQSfeSK] >>212 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.5g 【目標】62kg 【開始】72kg なかなか難しいものだ 頑張れ俺 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 08:37:52.40 ID:qXd+RKGE] >>214 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.2kg 【体脂肪率】36.8% 【BMI】25.7 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 09:15:23.55 ID:ICz5PvGK] >>213 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52.4kg 【BMI】19.02 【体脂肪】19.6% 218 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2013/12/01(日) 16:49:07.42 ID:otHTVkQT] >>64 現在 【体重】79.9kg 【体脂肪】26.6% 【BMI】28.64 開始時(7月31日) 【体重】80.0kg 【体脂肪】26.6% 【BMI】28.68 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 22:27:38.93 ID:kwv66w6z] >>215 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.8g 【目標】62kg 【開始】72kg 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 01:01:57.91 ID:f6N9+dv+] >>211 【性別】男 【身長】170cm 【体重】80kg 停滞期・・・。 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 07:05:48.16 ID:6GMYR2nx] >>216 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.2kg 【体脂肪率】37.4% 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 昨日はピザーラでピザとってしまった… 2切れ食べたけど太らなかくて良かった。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 07:44:01.07 ID:6BjwpGHk] >>217 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52.7kg(前日比＋0.4) 【BMI】19.12 【体脂肪】21.4% 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:46:44.32 ID:PZH9msL/] >>219 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.8g 【目標】62kg 【開始】72kg 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 07:44:01.25 ID:pvlt5nJk] >>221 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.4kg 【体脂肪率】36.8% 【BMI】25.8 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 減らしたのに増えた… 225 名前：に [2013/12/03(火) 09:47:42.78 ID:qFWqIVWN] 【性別】女 【身長】163�p 【体重】48kg 【BMI】 18.1 【目標】44�s 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 12:47:40.01 ID:tWa0Pwb6] >>210 【性別】♀ 【身長】147�p 【体重】60.6kg 【BMI】28.0 【体脂肪】31.8 【目標】45kg 【開始】78kg（2013.02） 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 13:45:35.40 ID:J3YQ305q] 【性別】♀ 【身長】164�p 【体重】83.8kg(56日目) 【BMI】31.1 【目標】58kg 【開始】95.4kg とうとう10kgの減量に成功した！ めちゃくちゃ嬉しい！ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 19:46:33.69 ID:9ZCNsQ4T] >>223 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.4g 【目標】62kg 【開始】72kg 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 21:54:56.55 ID:dPC8RUQe] >>222 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52.6kg 【BMI】19.09 【体脂肪】21.7% 食べ歩きしたので 明日が怖い 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 06:57:22.89 ID:kBNa4a0i] >>224 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 68.9kg 【体脂肪率】37.4% 【BMI】25.6 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 年内に65kg目指す！ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 07:56:48.24 ID:2dx20lVk] >>229 【性別】女 【身長】166�p 【体重】53.0kg 【BMI】19.23 【体脂肪】22% 増え過ぎ。 楽しかったし今日から頑張る。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 13:02:13.78 ID:mmgduSEL] >>220 【性別】男 【身長】170cm 【体重】80kg 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 16:18:02.15 ID:gVb9DdO/] 【性別】女 【身長】155�p 【体重】53.4kg 【目標】47kg 今日から 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 18:29:30.84 ID:q8nrdwud] >>228 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 68.7g 【目標】62kg 【開始】72kg 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 07:07:40.72 ID:Bt8twQA+] >>230 【性別】女 【身長】164�p 【体重】 69.1kg 【体脂肪率】37.2% 【BMI】27.5 【目標】57kg 【開始】75kg（2013/9.28) 停滞中… 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 18:50:11.79 ID:SZazBQam] >>234 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.1g 【目標】62kg 【開始】72kg 頑張れ、できるぞ！ 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 22:47:23.03 ID:JHtsK9OJ] >>233 【性別】女 【身長】155�p 【体重】53.6kg 【目標】47kg 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 18:30:58.18 ID:YV+Hwc/g] >>234 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 68.7g 【体脂肪率】12.6% 【BMI】23.4 【目標】62kg 【開始】72kg 体脂肪率計れる体重計買ったぜ 目指せ長友、頑張れ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/06(金) 19:01:43.00 ID:3C0BlVHa] 【性別】女 【身長】158�p 【体重】 45.5kg 【体脂肪率】17.6% 【目標】42.5kg 今日のbmi18.2 昨日は奇跡が起きて44.6でbmi17.9だったのでめげずに頑張る 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 08:03:13.20 ID:qi6vvk2r] >>229 【性別】女 【身長】166�p 【体重】53.2kg 【BMI】19.31 【体脂肪】22.9% 【目標】48kg 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 11:18:46.08 ID:qYThLupt] >>237 【性別】女 【身長】155�p 【体重】53.1kg 【目標】47kg 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 18:41:07.18 ID:sTkNMutK] >>238 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 68.8g 【目標】62kg 【開始】72kg 頑張れ 243 名前：170 mailto:sage [2013/12/08(日) 06:35:27.14 ID:bNjjb314] >>170 【性別】男 【身長】176�p 【体重】62kg 【目標】？（特定の服を着られるまで） 【開始】およそ90＋α kg（2013年6月） 全然減ってないｗ増えてもいないけど やっぱり暑い季節に比べて寒い時期は、なかなか減らしづらい 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 20:07:45.42 ID:/nLnuqbs] >>242 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 69.9g 【目標】62kg 【開始】72kg あかん、運動しなかったらすぐこれだ 明日は運動するぞ、できる！ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/08(日) 21:00:47.35 ID:o3shIM1z] 【性別】男 【身長】175�p 【体重】 60.8kg 【目標】達成!-維持中 【開始】80kg（2013/4/20) 今日は運動日より 筋トレ10分+ジョギング7km+水泳500m+公園ウォーキング3km+ショッピング+献血 昨日は飲み会で食い過ぎたけど本日−0.7kg減量 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/09(月) 13:19:15.29 ID:s9gDoWRj] こんにちは 食欲を抑える安全な方法を書きます。 外国のアスリート達がやっています。危険な薬は（子供に奇形ができるなど）極力使わないでください。 インフルエンザワクチンなどと同様に薬には頼らないでください。 ・ダイエットタンポポティーまたはコーヒーの作り方 　１．タンポポ茶またはたんぽぽコーヒー（市販の物　ＯＳＫ製品など）コップ１杯 　２．レモン果汁　（ポッカレモンなど合成ではなく１００％果汁の物）ティースプーン２杯 　３．クランベリージュース（市販のクランベリージュースで１５〜２０％果汁程度の物）ティースプーン３杯 　　　以上の物を混ぜて１日に１杯〜３杯飲むだけです。 　確実に食欲が減ります。あとは出来れば無理のない程度に胃の部分にウエストニッパーなどを 　しめて（男性はベルトもしくは外からは見えないのだから女性用のウエストニッパーを 　　・セシールの通販で２０００円くらいで手に入れられます）つけて日常を過ごす 　　　　をしていますと確実に体重は落ちていきます。 　　　　どうか試してみてください。 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 15:45:16.71 ID:XMZ0/bhK] 【性別】男 【身長】171�p 【体重】68.6kg 【目標】62kg 【開始】88kg 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 20:27:20.42 ID:Do+i9HzI] >>244 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 70.1g 【目標】62kg 【開始】72kg 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 10:48:59.33 ID:Vy2RZsJr] >>240 【性別】女 【身長】166�p 【体重】52.6kg 【BMI】19.09 【体脂肪】22% 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 15:11:11.28 ID:iQFeHL/x] 【性別】男 【身長】177�p 【体重】69g 【目標】63kg 【開始】72kg 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 18:54:32.75 ID:c4EJtihb] >>248 【性別】男 【身長】171�p 【体重】 70.3g 【目標】62kg 【開始】72kg 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 19:06:27.16 ID:p3qhbMKE] 【性別】男 【身長】170 【体重】61 【目標】58 【開始】81 土曜日友達とイタリアンの食べ放題＆飲み放題いくから今週はいつも以上に節制せねば

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef