- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 14:46:44.88 ID:rkseYxI8]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347697671/l50
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/21(月) 17:23:45.61 ID:EmmOC+Qo]
- 170cm 84kg。1kg減ったー。(´・ω・`)
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 19:37:09.75 ID:rkseYxI8]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.4kg
【目標】65kg
【開始】72kg
いいぞ俺
このまま頑張れ、できる！
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 21:16:49.20 ID:rRydRdnk]
- 【身長】180cm
【性別】♂
【体重】70.7kg
【体脂肪率】17.5%
【BMI】21.9
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/21(月) 21:37:30.78 ID:Dh+VJMHm]
- twpss.jp/?c=1558_32211
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:02:53.64 ID:1GKRmSp/]
- 【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 73.0kg
【体脂肪率】38.9%
【目標】57kg
ここ3日過食気味…
今日からまた頑張るぞ！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:45:06.31 ID:oqDu6PLg]
- ♂173cm52.8Kg
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:53:46.20 ID:n6fAsOfG]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】63
【目標】47
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 11:58:44.48 ID:JzXt1u+N]
- 2013.8.12
【性別】女
【身長】150
【体重】72.3kg
現在
【体重】64.8kg
【体脂肪】40.6%
【BMI】29.6
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 19:31:53.75 ID:fEpBe71C]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.4kg
【目標】65kg
【開始】72kg
頑張れ俺
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 22:22:43.36 ID:SZJfyXC8]
- 【性別】女
【身長】164㎝
【体重】91.3kg
【BMI】33.9
増えてしまった…今日で91きれると思ったのになぁ
明日こそはきってやる！諦めるな私！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 06:48:34.77 ID:vyOHFF+d]
- >>6
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】72.9kg
【体脂肪率】38.9%
【目標】57kg
今月中に60kg台になれるように少しハードにやってる。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 10:19:08.49 ID:q71+zocT]
- >>9
【性別】女
【身長】150cm
【体重】64.4kg
【体脂肪】40.1%
【BMI】29.4
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 19:32:35.88 ID:M1KmrS/I]
- >>990
現在
【体重】81.2kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.11
開始時(7月31日)
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.68
- 15 名前：30歳 男性 [2013/10/23(水) 20:06:09.60 ID:1Kg4UUl/]
- 体重 66.4kg
体脂肪率 20.9%
BMI 22.7
体脂肪率は今までで一番低かった
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 21:02:12.99 ID:XvGb0xa2]
- >>10
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.7kg
【目標】65kg
【開始】72kg
頑張れ、できるぞ！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 21:31:17.26 ID:5wWVtbUm]
- >>11
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】91.4kg
【BMI】33.9
また増えてしまった…
ウォーキング毎日頑張ってるんだけどなぁ、テンション下がる
でも負けないぞ！明日も頑張るんだ！
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 01:08:34.55 ID:s413S3bA]
- >>13
【性別】女
【身長】150cm
【体重】64.2kg
【体脂肪】39.8%
【BMI】29.3
明日も頑張ろ！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 06:11:22.31 ID:rI2ReaBc]
- >>12
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 72.5kg
【体脂肪率】38.6%
【目標】57kg
【開始】75kg(9/28)
昨日はスーパー銭湯行ってきた。
今日もドカ食いなしで頑張る！
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 09:44:32.64 ID:mN8PzQAs]
- ここんとこ66.1→67.4→66.2→66.1→66.8(今朝)ってなかんじで
66.1まではいくけど65にはいけない…食事制限も運動もしっかりしてるのに辛いorz
とりあえず今月の目標の65は切りたい
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 19:39:10.94 ID:LRKEhAQT]
- >>20
わかるわー
俺も運動、食事制限しても減らねえw
でも頑張るしかない
>>16
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.3kg
【目標】65kg
【開始】72kg
雨よ降るな
そして頑張れ俺！できるぞ！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 21:13:11.74 ID:UkjyRya/]
- 【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.4kg
【BMI】29.8
【体脂肪】35.7
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
体重は言うまでもなく体脂肪が…orz
夕飯は軽くして、21時以降は食べないようにする。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 22:28:04.29 ID:9tJABuGc]
- 【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.7kg
【BMI】19.85
【体脂肪】23.8%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 23:11:42.87 ID:iIJpNrBG]
- >>14
現在
【体重】80.8kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】28.97
開始時(7月31日)
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.68
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 06:02:45.62 ID:6bx9uTVD]
- >>19
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 72.4kg
【体脂肪率】37.7%
【目標】57kg
【開始】75kg(9/28)
今日も頑張るぞ！
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 07:47:29.28 ID:zkc6Va0b]
- 148/54.6Kg
暫く計量をサボってました。
今日からまた参加します。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 09:46:35.73 ID:8q3NalIW]
- >>18
【性別】女
【身長】148cm
【体重】64.3kg
【体脂肪】39.6%
【BMI】29.4
身長を精確なものに訂正。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 10:28:53.00 ID:6sClKQgd]
- >>22
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】63.8kg
【BMI】29.5
【体脂肪】34.7
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
夜中におなかすいたの我慢して良かったー
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 12:28:40.07 ID:a4puD2wO]
- 【性別】女
【身長】151㎝
【体重】 42.6kg
【体脂肪率】22%
【目標】40kg
【開始】52kg(3/28)
最近全く痩せない、そして生理こない。
一食しか食べてなくてバイトもしてるのに
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:57:11.19 ID:NzOQawLC]
- >>23
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.4kg
【BMI】19.74
【体脂肪】23.7%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 19:13:44.80 ID:pzdhB4Dp]
- >>21
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.6kg
【目標】65kg
【開始】72kg
よし、良い調子だ
このまま目標まで突き進め！
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 06:12:51.51 ID:Ph+Qm5Xq]
- >>27
【性別】女
【身長】148cm
【体重】64.0kg
【体脂肪】39.0%
【BMI】29.2
夜中に揚げ物食べてしまった…
早く50キロ台になりたい…
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 06:24:37.40 ID:/tw1QuE9]
- >>25
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 72.5kg
【体脂肪率】38.5%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
早く70kg切りたい…！
今日も頑張るぞ！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 07:35:02.72 ID:IXzTAMYn]
- >>30
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.2kg
【BMI】19.67
【体脂肪】23.3%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 11:07:05.86 ID:Kj6WuxWb]
- >>28
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.2kg
【BMI】29.7
【体脂肪】34.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
昨日のお昼食べすぎたorz
今日もこれから中華食べに行くお約束…
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 19:47:59.85 ID:ei1omdiy]
- >>31
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.7kg
【目標】65kg
【開始】72kg
頑張れ俺、できるぞ！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 06:35:09.82 ID:fWGv1v3j]
- >>33
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 71.6kg
【体脂肪率】37.4%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
900g落ちた～！
今月中に60kg台！
頑張るぞ！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 07:44:00.68 ID:zh4806bg]
- >>34
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.1kg
【BMI】19.63
【体脂肪】23.5%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 11:27:21.96 ID:vO8jbNP5]
- >>35
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.4kg
【BMI】29.8
【体脂肪】32.0
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
昨日は食べまくる日と決め付けて昼夜外食
体重計の設定（年齢）弄ったら体脂肪がガクンと減った…
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 14:27:18.50 ID:fKkY0U/6]
- 【性別】♂
【身長】165㎝
【体重】57.5kg
【BMI】21.1
【目標】53kg
【開始】62.3kg
- 41 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:02:13.40 ID:P7R/oz6S]
- >>24
現在
【体重】80.7kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.93
開始時(7月31日)
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.68
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 22:08:54.71 ID:pIKAVEvz]
- >>17
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】90.2kg
【BMI】33.5
痩せた！
このまま90切ってやる！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 23:21:08.80 ID:6F1AeYDO]
- 【性別】女
【身長】162㎝
【体重】55.5kg
【BMI】21.1
【目標】50kg
【開始】68kg
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 06:35:35.79 ID:/oNeB9HA]
- >>37
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 71.6kg
【体脂肪率】38.1%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
今月中に60kg台！
今夜も夕飯は脂肪燃焼スープのみで頑張る！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:32:13.22 ID:SdIG6Fea]
- >>38
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.0kg
【BMI】19.6
【体脂肪】24%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 11:14:39.10 ID:0Zeryf1t]
- >>39
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.8kg
【BMI】29.9
【体脂肪】32.4
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
運動しなかったもんね、仕方ないね
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 14:08:16.56 ID:3o6Fx6r3]
- 【性別】男
【身長】170cm
【体重】86kg
食べ過ぎたら太った。(´・ω・`)
- 48 名前：青 mailto:sage [2013/10/28(月) NY:AN:NY.AN ID:jo64BdOH]
- 前スレ>>956
150cm/46.9kg（-0.1kg)
誤差だろうけど46kg台達成
【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 21:53:03.65 ID:kwwvLpGb]
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】51.8kg
【目標】38kg
【開始】56kg(2013/1)
カロリー制限がんばったよ！
これからもがんばるよ！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 00:08:11.70 ID:LYZa1Pgj]
- 【性別】女
【身長】154.5
【体重】66kg
【目標】45kg(あと21kg)
【開始】70kg(2013/10)
来年から始まる新生活に向けて。
一ヶ月3kg落とす!
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 06:02:30.11 ID:VuCxrtc7]
- >>44
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 70.8kg
【体脂肪率】37.6%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
思わぬ風邪で昨日は絶食。
今日も少な目にして頑張る！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 07:49:23.31 ID:aZZRwGig]
- >>7 52kg
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 09:15:39.18 ID:MTADrgVk]
- >>45
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.2kg(＋0.2)
【BMI】19.6
【体脂肪】23.1%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 11:02:10.87 ID:6DzKoLTu]
- >>32
【性別】女
【身長】148cm
【体重】62.5kg
【体脂肪】38.7%
【BMI】28.5
食事制限+運動増やしで順調に減ってきた
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 14:51:31.77 ID:+OvUk0S6]
- >>46
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.8kg
【BMI】29.9
【体脂肪】34.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
減らない…orz
- 56 名前：♯kosa mailto:sage [2013/10/29(火) 15:46:29.15 ID:ftiWNCwU]
- 今日から参加
男
165cm
93kg
目標 78kg
肥りすぎたので参加
摂取カロリーを１日1500キロカロリー以下にする
塩分摂取量に気をつける
ことを念頭に頑張る
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:55:33.39 ID:fUtl4PXP]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.7kg
【目標】65kg
【開始】72kg
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:57:03.41 ID:fUtl4PXP]
- >>36
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.0kg
【目標】65kg
【開始】72kg
もうちょいだ
頑張れ、できるぞ！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 07:46:15.33 ID:D7dffckE]
- >>51
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 70.8kg
【体脂肪率】36.9%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
風邪で昨日も一食のみ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 09:45:27.88 ID:4quAP77R]
- >>53
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.1kg
【BMI】19.6
【体脂肪】23.5%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 12:12:06.04 ID:HW2ijAGk]
- >>55
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.6kg
【BMI】29.8
【体脂肪】34.4
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
やっと少し減った
- 62 名前：青 mailto:sage [2013/10/30(水) NY:AN:NY.AN ID:HfG4NWvj]
- >>48
150cm/47.0kg（＋0.1kg)
【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 19:28:47.09 ID:nUmbpqyz]
- >>58
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 66.6kg
【目標】65kg
【開始】72kg
頑張れ、もう少しだ、できるぞ！
- 64 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2013/10/30(水) 19:49:55.95 ID:Ye8zgvVr]
- >>41
現在
【体重】80.1kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.72
開始時(7月31日)
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.68
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 07:11:16.93 ID:gkL3loiZ]
- >>59
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 70.9kg
【体脂肪率】37.8%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
10月中に70kg切れなかった…
11月も頑張るぞ～！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 07:33:42.21 ID:nNyTOnm4]
- >>60
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.9kg
【BMI】19.56
【体脂肪】23.6%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 11:53:55.93 ID:l6CUr3z3]
- >>61
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.0kg
【BMI】29.6
【体脂肪】33.6
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 18:30:23.74 ID:bHxdT/Sx]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 66.3kg
【目標】65kg
【開始】72kg
頑張れ俺
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 20:33:13.51 ID:z6m+eAcb]
- 【性別】♂
【身長】170㎝
【体重】 55kg
【目標】50kg
【開始】55kg
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 06:42:15.40 ID:Fg0hDuCV]
- >>65
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 70.4kg
【体脂肪率】37.4%
【BMI】26.2
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
風邪も治ったし頑張るぞ～！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 08:22:58.31 ID:h20UM9Bd]
- >>67
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】63.4kg
【BMI】29.3
【体脂肪】31.7
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 08:40:59.45 ID:13HJ4Ev+]
- >>66
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.9kg(±0)
【BMI】19.56
【体脂肪】24%
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 12:03:43.97 ID:651fDMid]
- >>69
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 54.5kg
【体脂肪率】13.8%
【BMI】19.7
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
とにかく頑張ります
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 16:17:23.28 ID:K64CCUQ0]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 50kg
【目標】45kg
【開始】55kg
今年中には、近づけたい！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/01(金) 20:43:38.69 ID:xcObKUsi]
- >>47
【性別】男
【身長】170cm
【体重】85kg
誤差だろうけど、1kg減りました。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 21:50:15.93 ID:FB/KVNR9]
- >>73
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 54.2g
【体脂肪率】13.6%
【BMI】18.75
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 06:11:17.67 ID:q+W7UE1S]
- >>70
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 71.0kg
【体脂肪率】37.7%
【BMI】26.4
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 11:47:11.47 ID:IwDNORfZ]
- >>71
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】63.4kg
【BMI】29.3
【体脂肪】33.5
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 14:42:14.91 ID:gdbOdFpZ]
- >>72
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.1kg(+0.3)
【BMI】19.6
【体脂肪】23.9
【目標】48kg
【開始】75.5kg（2013/3）
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 17:29:31.27 ID:LVDcJp9G]
- >>76
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 54.2g
【体脂肪率】13.6%
【BMI】18.75
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
変動なし
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 18:04:50.28 ID:6hzvgGcT]
- 【性別】♀
【身長】153cm
【体重】 45kg
【目標】43kg
【開始】45kg
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 09:28:36.62 ID:mdrYi3VM]
- >>79
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.7kg
【BMI】19.4
【体脂肪】22.9%
【目標】48kg
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 11:27:49.76 ID:r2ueQ1GW]
- >>80
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 54.5g
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
微量増加
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 12:26:29.46 ID:+XSMJYcC]
- >>78
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】63.6kg
【BMI】29.4
【体脂肪】32.1
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 18:58:56.10 ID:8OQAZ/8f]
- >>17
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】89.8kg
【BMI】33.3
【目標】58.0kg
10月7日
【開始】95.4kg
やっと90きれた…！凄く嬉しい！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 22:40:29.10 ID:KjGiJYnP]
- >>50
やっと65kgになったのに、風邪でダウンして動かなかったせいでまた66kgに。
悔しい(;へ;)
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 09:20:09.37 ID:C9szin5A]
- >>77
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 71.1kg
【体脂肪率】37.4%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
また停滞してる～…
とにかくモチベ下げずに頑張ろう！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 10:45:39.71 ID:nCZrjEmC]
- >>82
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.1kg(+0.4)
【BMI】19.6
【体脂肪】22.7%
【目標】48kg
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 12:01:36.77 ID:RR1bPtOg]
- >>84
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.0kg
【BMI】29.6
【体脂肪】31.6
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
週末はどうしても食べ過ぎる…
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 21:47:19.49 ID:jOlcYppn]
- >>85
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】89.1kg
【BMI】33.1
【目標】58.0kg
10月7日
【開始】95.4kg
順調に痩せ始めた、停滞期終わったのかな？でも明日は増えてそうで心配…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 06:49:40.37 ID:u67q714i]
- >>87
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 71.0kg
【体脂肪率】35.5%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
停滞中…
これを乗り切ったら60kg台！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 09:26:20.05 ID:vslIq1AN]
- >>88
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.9kg(±0)
【BMI】19.56
【体脂肪】23.8%
【目標】48kg
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 10:06:50.61 ID:dQWxSm4E]
- >>89
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】65.06kg
【BMI】30.3
【体脂肪】32.0
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
orzorzorz
- 94 名前： ◆XgxNhGaJpw mailto:sage [2013/11/05(火) 10:41:58.69 ID:fa1vgf8g]
- 【性別】♀
【身長】154㎝
【体重】42.8kg
【BMI】18.0
【目標】39kg
今日からがんばる
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:52:09.83 ID:8RTDgRxp]
- >>85
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】87.9kg
【BMI】32.6
【目標】58.0kg
【開始】95.4kg(10/16)
昨日よりも1kgも痩せてる！嬉しい！
味噌汁毎日飲んでるのがいいのかな？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 22:21:35.12 ID:37/mo9QA]
- 【身長】175cm
【性別】♂
【体重】78.4kg
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 07:37:16.99 ID:w/M1y9kp]
- >>91
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 70.8kg
【体脂肪率】38.5%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
今日も頑張るぞ！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 10:10:09.85 ID:6iLNnKUC]
- >>93
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.6kg
【BMI】29.8
【体脂肪】33.7
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 11:28:59.71 ID:5PVKfp6T]
- >>75
【性別】男
【身長】170cm
【体重】85kg
体重変わらずorz
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:09:34.81 ID:qPqAfE+G]
- >>97
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 70.7kg
【体脂肪率】37.4%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
落ちるペースが遅いなあ…
モチベ上げなきゃ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:22:24.22 ID:b5sIrnpo]
- >>98
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.0kg
【BMI】29.6
【体脂肪】33.6
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 10:36:25.78 ID:RQfdMjd8]
- >>54
【性別】女
【身長】148cm
【体重】62.4kg
【体脂肪】38.8%
【BMI】28.5
先週どか食いで65kgになったのをまた減量しました。50kg台にはなかなかいけないまま…。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 11:47:03.35 ID:CaPVUpGU]
- >>101
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】63.4kg
【BMI】29.3
【体脂肪】32.4
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 12:49:00.13 ID:RQfdMjd8]
- >>103
ずっと思ってたけどスペック似てますねw
私もMAX78あった！お互い頑張りましょ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 21:53:44.34 ID:XphLgGeY]
- 少しサボったらリバウンドしたので
【性別】女
【身長】153㎝
【体重】46.7kg
【体脂肪】26.1％
【目標】20％
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 23:12:10.40 ID:iZxLJVCr]
- >>99
【性別】男
【身長】170cm
【体重】84.5kg
ちょっとだけ減った。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 11:43:44.51 ID:hDFZ8o11]
- >>101
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】64.6kg
【BMI】29.8
【体脂肪】32.1
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
激務バイトの消費化ロリーも、
唐揚10個＋ラーメン（味玉チャーシュー増し）には勝てなかったよ…
>>104
似てる似てるｗｗｗ
似たような人が頑張ってるの見て自分も頑張れるわー
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 20:06:36.08 ID:RRl3Kimq]
- >>105
【体重】46.0kg
【BMI】19.7％
【体脂肪】23.4％
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 01:46:56.35 ID:79IOYUTO]
- >>106
【性別】男
【身長】170cm
【体重】84kg
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 07:57:31.06 ID:i6o1xFba]
- 【性別】男
【身長】177cm
【体重】834kg
昨日食事制限して走ったばかりだから当分減らないかも
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 08:27:55.69 ID:W4AP8D6j]
- >>110
世界新記録だな(>.<)
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:30:39.89 ID:5H6+jZ9h]
- >>83
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 55・7
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
微量増加
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:50:48.46 ID:DIdmUXlc]
- >>92
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.5kg
【BMI】19.7
【体脂肪】23.9%
【目標】48kg
増えた。
亜鉛と豆乳は摂取したけど気休めか。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 10:54:20.64 ID:mP2gu9Cs]
- >>110
ちょｗｗｗｗｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 10:55:20.36 ID:i6o1xFba]
- >>111
83.4ｋｇの間違いだorz
走ってきて一時的に1.5ｋｇ落ちたけど、飯も食ってないからノーカウント
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 11:31:40.74 ID:O54MMISH]
- >>101
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】63.8kg
【BMI】29.5
【体脂肪】35.4
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
週末は食べる日…月曜から本気出す
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 15:11:57.71 ID:CykXRWN+]
- >>102
【性別】女
【身長】148cm
【体重】62.4kg
【体脂肪】39.2%
【BMI】28.5
運動サボりがちになってきた・・・
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 19:09:43.31 ID:Yq8ngt8w]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
またお世話なります
ちょっとこここなかったら太ってしもた
そして目標を６２に
よろしく頼んます
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 23:53:12.66 ID:MQXrvH2T]
- >>109
【性別】男
【身長】170cm
【体重】85kg
空腹に耐えられず食べ過ぎたorz
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 18:07:09.81 ID:j1QLynQz]
- >>118
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 66.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 20:01:32.25 ID:xPLKTJFc]
- >>117
【性別】女
【身長】148cm
【体重】61.6kg(朝)
【体脂肪】38.1%
【BMI】28.1
夜食べ過ぎてしまった…
運動もしてないし明日増えそうだ…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 20:39:13.99 ID:VBNtI/gj]
- >>108
【体重】45.6kg
【体脂肪】23％
【BMI】19.7
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 20:44:11.87 ID:IZTQyR/w]
- >>112
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 55㎏
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
減少
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 09:34:59.91 ID:ZcYu13Sy]
- >>52 52kg
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 11:50:24.38 ID:H5hryrVM]
- >>116
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】62.6kg
【BMI】28.9
【体脂肪】30.3
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
謎の減少…でも素直に嬉しい
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 19:00:29.47 ID:KRooMsrr]
- >>120
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.3g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 23:35:03.21 ID:NWTNLH+K]
- >>122
【体重】46.1kg
【BMI】19.7
【体脂肪】25％
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 04:30:24.19 ID:hbpPBwdY]
- >>119
【性別】男
【身長】170cm
【体重】84kg
1kg減った。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 08:04:15.97 ID:D8kD9Fgx]
- >>123
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】 54.5㎏
【目標】50kg
【開始】56kg（2013/10/31)
減少
裸体重は53.8㎏
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 09:03:48.89 ID:hFU5OddZ]
- >>113
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.8kg
【BMI】19.8
【体脂肪】24.7%
【目標】48kg
お祝い事続きで食べたら増えた。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 09:30:55.47 ID:/1/tONGq]
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】51.1kg
【BMI】21.2
【目標】48.2kg
【開始】51.3kg(2013.11.11)
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 10:03:52.06 ID:MO5N0SoP]
- >>125
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】62.8kg
【BMI】29.0
【体脂肪】32.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 20:04:54.45 ID:zh0j1jLH]
- >>126
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.7g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 20:53:48.66 ID:K/+gj4BU]
- >>127
【体重】46.1kg
【BMI】19.7
【体脂肪】23.5%
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:29:32.19 ID:PrNXodiP]
- >>128
【性別】男
【身長】170cm
【体重】83.5kg
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 07:49:01.01 ID:PLRzxdFS]
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】55kg
83キロから減量していまだデブ扱い
何キロになったら言われなくなるんだか
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 08:44:17.60 ID:T03DsDDd]
- >>131
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】50.6kg
【BMI】21.0
【目標】48.2kg
【開始】51.3kg(2013.11.11)
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 10:14:08.81 ID:YOMeKmf9]
- >>132
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】62.2kg
【BMI】29.0
【体脂肪】31.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
昨日はよく歩いた！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 10:16:33.58 ID:glRpre+q]
- >>130
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】54.3kg
【BMI】19.7
【体脂肪】23.9%
【目標】48kg
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 19:07:17.07 ID:NgxQqNXk]
- >>133
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 67.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
いかん、ちょっと気合を入れろ
俺ならできる、できる、できる！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 19:08:44.86 ID:GIY3jJkC]
- >>135
【性別】男
【身長】170cm
【体重】83kg
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 10:07:04.22 ID:HSfdbtDX]
- >>139
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.9kg
【BMI】19.56
【体脂肪】22.8%
【目標】48kg
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 14:32:38.28 ID:OGmhmnfO]
- >>138
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】62.2kg
【BMI】29.0
【体脂肪】32.3
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
おやつに唐揚げ食べ過ぎて夕飯抜いた
いけないなぁ…こういうの
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 19:09:43.51 ID:gBkURtIf]
- >>137
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】50.1kg
【体脂肪率】22.9％
【BMI】20.8
【目標】48.2kg
【開始】51.3kg/24.0％(2013.11.11)
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 11:00:26.48 ID:KOUv3rQw]
- >>142
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.9kg
【BMI】19.56
【体脂肪】23.4%
【目標】48kg
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:55:40.59 ID:FlPp8c+Z]
- >>143
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】62.0kg
【BMI】28.6
【体脂肪】30.2
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
バイトで動いたからきっと減ってるはず
…だから明日は外食すんのやめよう
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 07:13:25.50 ID:w79Oyjzl]
- >>145
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.4kg
【BMI】19.3
【体脂肪】22%
【目標】48kg
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 14:59:12.77 ID:yEPEwrDu]
- >>144
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】50.1kg
【体脂肪率】22.8％
【BMI】20.8
昨日は昼も夜も外食だったから52.0kgまで増加して焦ったけど、なんとか元に戻ってた。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 17:06:05.64 ID:SN9eYU/e]
- >>146
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】61.8kg
【BMI】28.5
【体脂肪】32.2
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
昨日の朝焼肉、夜カレー
バイトで超動いてこれがやっとｗｗｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 06:07:05.92 ID:NtQMoSag]
- >>141
【性別】男
【身長】170cm
【体重】84kg
体重増えた。orz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:54:17.38 ID:hEM4eJci]
- >>147
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.2kg
【BMI】19.31
【体脂肪】22.3%
【目標】48kg
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:49:09.75 ID:/XxRKTTh]
- >>149
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】61.4kg
【BMI】28.4
【体脂肪】32.2
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
鬼門の週末を乗り越えた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 21:15:30.24 ID:RWiUXLba]
- 【性別】女
【身長】165㎝
【体重】 76.0kg
【BMI】27
【目標】55kg
【開始】79kg
ダイエット初めは余裕でご飯とか我慢できてたのに一ヶ月二ヶ月経つとなぜか毎日のようにものすごい食欲に襲われる。食べくないけど食べたいよ～…。もちろん我慢。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:31:23.89 ID:iHsvXFyJ]
- >>151
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.1kg
【BMI】19.27
【体脂肪】19.8%
【目標】48kg
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 10:26:11.12 ID:9L7yTS11]
- >>152
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】61.2kg
【BMI】28.3
【体脂肪】31.5
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:34:41.60 ID:wxuVQSaH]
- >>150
【性別】男
【身長】170cm
【体重】83kg
体重減った。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 21:44:39.66 ID:Gyro534w]
- >>153
【性別】女
【身長】165㎝
【体重】 74.8kg
【BMI】27
【目標】55kg
【開始】79kg
74kg嬉しすぎるけど誤差だろうな…どっちにしろ焼肉食べてしまった
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 07:05:15.67 ID:6kqc3q9Z]
- >>100
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.5kg
【体脂肪率】37.4%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
ようやく60kg台…
長かった～！
- 159 名前：青 mailto:sage [2013/11/20(水) NY:AN:NY.AN ID:tIR5mL72]
- >>62
150cm/46.7kg（-0.3kg)
【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:24:53.54 ID:8o5J3TkK]
- >>154
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】52.6kg
【BMI】19.06
【体脂肪】22.5%
【目標】48kg
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 14:59:54.27 ID:XHRPMlly]
- >>155
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】61.2kg
【BMI】28.3
【体脂肪】32.5
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:04:39.08 ID:d6JwzDtl]
- >>156
【性別】男
【身長】170cm
【体重】82kg
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 06:59:42.50 ID:UvU801GQ]
- >>158
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.4kg
【体脂肪率】37.7%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
70kgきったらモチベ上がった！
今日も頑張るぞ～！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 07:30:50.95 ID:y0dv0jDk]
- >>160
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】52.3kg
【BMI】18.98
【体脂肪】22.2%
【目標】48kg
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 10:47:59.21 ID:HrWv1a0r]
- >>161
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】61.2kg
【BMI】28.3
【体脂肪】31.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 00:40:34.93 ID:8MBF+fVe]
- >>162
【性別】男
【身長】170cm
【体重】81kg
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 07:20:04.03 ID:d1VZrmv2]
- >>163
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】69.5kg
【体脂肪率】37.4%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
今日も頑張るぞ～！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 10:33:49.70 ID:Cui1InGu]
- >>164
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】52.3kg
【BMI】18.98
【体脂肪】22.7%
【目標】48kg
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 12:18:08.31 ID:BHfu5ydq]
- 【性別】男
【身長】172㎝
【体重】63.8kg
【BMI】21.7
【体脂肪】22.9%
【目標】60kg 20%
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 19:00:58.75 ID:OUOOf6Lh]
- 【性別】男
【身長】176㎝
【体重】62kg
【目標】64kg？（特定の服を着られるまで）
【開始】およそ90＋α kg（2013年6月）
diet開始時に
「これ位になれば着られるんじゃないかな」と思って適当に挙げた目標だけど
目標－2kgでもまだ少しキツイので、もうしばらく続けてみるｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 19:06:44.41 ID:lDUccEpI]
- >>140
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
見事なリバウンドw
やっぱこここないとダメだ
明日からは絶対みんなに体重をさらす事にします
よろしく頼みます
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 20:18:30.11 ID:Cui1InGu]
- >>171
お互い目標まで頑張ろ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 21:06:44.08 ID:atsG6eHn]
- >>172
おぅ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 03:11:41.82 ID:A5yq+3SP]
- >>166
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
元が太りすぎだったのもあったけど、1ヶ月で6kg痩せた。(｀･ω･´)
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 07:20:25.34 ID:/k6tpXJv]
- >>167
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.8kg
【体脂肪率】37.7%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
は～長いな～
せめて65kgになれば見た目もかなり変わるはず…！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:21:37.24 ID:7qOemsEv]
- >>168
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】52.6kg
【BMI】19.09
【体脂肪】22.7%
【目標】48kg
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 18:13:58.50 ID:GR8LWd6t]
- >>171
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 70.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
運動
朝×
夕○
明日は朝も運動するぞ
俺ならできる！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 21:19:46.88 ID:tOqxL8j8]
- >>134最近サボってた…
【体重】45.9kg
【体脂肪】23.6
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 07:45:50.89 ID:8EzsVCch]
- 【性別】男
【身長】174cm
【体重】88.2kg
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 08:12:15.66 ID:cE/6838Q]
- >>177
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.7kg
【体脂肪率】38.0%
【BMI】25.9
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 10:47:01.93 ID:GEz9Cipy]
- >>176
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】52.5kg
【BMI】19.06
【体脂肪】21.7%
【目標】48kg
今日は誕生日でお祝いに
しゃぶしゃぶ食べ放題行く
今日は無礼講で楽しもう
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) NY:AN:NY.AN ID:ElGr6VlL]
- >>159
150cm/46.3kg（-0.4kg)
【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 18:03:32.49 ID:MzHParY+]
- >>177
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
運動 朝× 夕○
明日は足に異常が無ければ朝も運動する事を皆さんにちかいます。
よろしくお願いします。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 19:52:33.86 ID:gF+rfJLe]
- >>178太った。運動したのに
【体重】46.1
【体脂肪】24
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 07:05:42.91 ID:sUuN9Pyl]
- >>189
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.8kg
【体脂肪率】37.7%
【BMI】25.9
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
昨日は菓子パン1個食べてしまった！
土日は危険。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 07:43:47.91 ID:E56lWEWw]
- >>181
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】53.4kg
【BMI】19.3
【体脂肪】22.1%
【目標】48kg
増えたけど楽しい1日で悔いなし
今日から戻していく
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 09:46:43.60 ID:kOnBnqTf]
- >>179
【性別】男
【身長】174cm
【体重】87.0kg
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 12:03:50.28 ID:TSkXOvAj]
- 【性別】女
【身長】154㎝
【体重】56.7kg
【目標】45kg
【開始】57.3kg
年内に45kg切りたい
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 18:33:37.63 ID:HOhJR3eY]
- >>183
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.8g
【目標】62kg
【開始】72kg
運動 朝○ 夕○
よしこの調子で頑張れ！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 20:43:36.19 ID:w2eHsIP7]
- >>121
【性別】女
【身長】148cm
【体重】61.3kg
【体脂肪】38.3%
【BMI】28.0
外食続き・・・全然減らない。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 07:05:04.40 ID:Zz2V4NC7]
- >>185
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.3kg
【体脂肪率】34.7%
【BMI】25.8
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
年内には65kg位になりたい！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 07:14:35.35 ID:bvMYFUTm]
- >>186
【性別】♀
【身長】166㎝
【体重】52.5kg
【BMI】19.05
【体脂肪】21.5%
【目標】48kg
体重戻った。
年内にあと1キロ落としたい。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 11:31:14.36 ID:MNZzX0VU]
- >>165
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】60.8kg
【BMI】28.1
【体脂肪】31.9
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
ちょっと書くのサボってたけどまた頑張る
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 13:43:56.77 ID:BUbSuI/X]
- >>174
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 18:14:07.47 ID:ZzxEhCFl]
- >>189
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.6g
【目標】62kg
【開始】72kg
運動 朝× 夕○
明日は足に異常なければ朝も運動する事を皆さんに誓います。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 00:28:44.52 ID:JDY6h2Yh]
- 【性別】男
【身長】172cm
【体重】59kg
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 09:08:44.97 ID:Egsz0AdG]
- >>192
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.2kg
【BMI】18.94
【体脂肪】20%
【目標】48kg
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 11:37:42.22 ID:oPa59/wA]
- >>193
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】60.2kg
【BMI】27.8
【体脂肪】30.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 18:49:49.45 ID:U+F6VzSp]
- >>195
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.0g
【目標】62kg
【開始】72kg
運動 朝○ 夕雨の為中止
明日も頑張れできるぞ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 23:22:07.46 ID:Odcgh0nU]
- 【性別】女
【身長】161㎝
【体重】 40.7kg
【目標】38kg
【開始】58kg
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 02:26:05.50 ID:QTVNbXTp]
- 【性別】♀
【身長】159.6㎝
【体重】53.4kg
【BMI】20.9
【目標】51kg
【開始】57.6kg（2013.08）
着れなかった服が入るようになると
モチベ上がるな～
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 06:18:29.90 ID:TMW5tfNv]
- >>191
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 68.3kg
【体脂肪率】36.8%
【BMI】25.8
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
今日も頑張るぞ！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 08:32:57.11 ID:/GiDdKzl]
- 【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 53.3kg
【目標】48kg
【開始】60kg(8月)
昨日53.7kg
がんばる。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 08:52:03.14 ID:hJDJzc/7]
- >>197
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52kg
【BMI】18.87
【体脂肪】21.8%
【目標】48kg
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 12:37:53.92 ID:gpdShZ8x]
- >>198
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】60.6kg
【BMI】28.0
【体脂肪】31.2
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 19:39:12.33 ID:2rWB0SWg]
- >>199
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.8g
【目標】62kg
【開始】72kg
頑張れ、できる俺ならできる！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 06:55:22.80 ID:nXTK5Yw/]
- >>202
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 68.6kg
【体脂肪率】36.6%
【BMI】25.5
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 09:11:51.62 ID:Cab+nSlK]
- >>204
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】51.9kg
【BMI】18.83
【体脂肪】19.2%
【目標】48kg
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 13:19:49.24 ID:y6q0hbUb]
- 【性別】女
【身長】154.4㎝
【体重】50.8kg
【BMI】21.4
【目標】47kg
【開始】64kg（2011）
今年に入って８kg減った
最終的には45くらいにはなりたい
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 15:07:24.16 ID:NINP3z8c]
- >>205
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】61.0kg
【BMI】28.2
【体脂肪】29.0
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
やっぱご飯の食べすぎは増えるなぁ…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 15:08:32.71 ID:ufPdWjeC]
- >>194
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/29(金) 19:34:12.36 ID:GyNryFeo]
- >>206
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.0g
【目標】62kg
【開始】72kg
プロテインとってるからか全然減らね～
まあでも運動は続けれてるからこのまま頑張れ必ず減る！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:05:49.21 ID:EzhyXwtx]
- >>208
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.3kg
【BMI】18.98
【体脂肪】21.9%
生理前の浮腫酷い
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:29:44.35 ID:KjVd2/dB]
- >>207
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.1kg
【体脂肪率】37.4%
【BMI】25.7
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
昨日は夜にデパ地下の弁当とパンを食べてしまった…
今日は控える！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 20:51:46.49 ID:CpQSfeSK]
- >>212
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.5g
【目標】62kg
【開始】72kg
なかなか難しいものだ
頑張れ俺
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 08:37:52.40 ID:qXd+RKGE]
- >>214
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.2kg
【体脂肪率】36.8%
【BMI】25.7
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 09:15:23.55 ID:ICz5PvGK]
- >>213
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.4kg
【BMI】19.02
【体脂肪】19.6%
- 218 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2013/12/01(日) 16:49:07.42 ID:otHTVkQT]
- >>64
現在
【体重】79.9kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.64
開始時(7月31日)
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.68
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 22:27:38.93 ID:kwv66w6z]
- >>215
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.8g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 01:01:57.91 ID:f6N9+dv+]
- >>211
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
停滞期・・・。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 07:05:48.16 ID:6GMYR2nx]
- >>216
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.2kg
【体脂肪率】37.4%
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
昨日はピザーラでピザとってしまった…
2切れ食べたけど太らなかくて良かった。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 07:44:01.07 ID:6BjwpGHk]
- >>217
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.7kg(前日比＋0.4)
【BMI】19.12
【体脂肪】21.4%
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:46:44.32 ID:PZH9msL/]
- >>219
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.8g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 07:44:01.25 ID:pvlt5nJk]
- >>221
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.4kg
【体脂肪率】36.8%
【BMI】25.8
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
減らしたのに増えた…
- 225 名前：に [2013/12/03(火) 09:47:42.78 ID:qFWqIVWN]
- 【性別】女
【身長】163㎝
【体重】48kg
【BMI】 18.1
【目標】44㎏
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 12:47:40.01 ID:tWa0Pwb6]
- >>210
【性別】♀
【身長】147㎝
【体重】60.6kg
【BMI】28.0
【体脂肪】31.8
【目標】45kg
【開始】78kg（2013.02）
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 13:45:35.40 ID:J3YQ305q]
- 【性別】♀
【身長】164㎝
【体重】83.8kg(56日目)
【BMI】31.1
【目標】58kg
【開始】95.4kg
とうとう10kgの減量に成功した！
めちゃくちゃ嬉しい！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 19:46:33.69 ID:9ZCNsQ4T]
- >>223
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.4g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 21:54:56.55 ID:dPC8RUQe]
- >>222
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.6kg
【BMI】19.09
【体脂肪】21.7%
食べ歩きしたので
明日が怖い
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 06:57:22.89 ID:kBNa4a0i]
- >>224
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 68.9kg
【体脂肪率】37.4%
【BMI】25.6
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
年内に65kg目指す！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 07:56:48.24 ID:2dx20lVk]
- >>229
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.0kg
【BMI】19.23
【体脂肪】22%
増え過ぎ。
楽しかったし今日から頑張る。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 13:02:13.78 ID:mmgduSEL]
- >>220
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 16:18:02.15 ID:gVb9DdO/]
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.4kg
【目標】47kg
今日から
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 18:29:30.84 ID:q8nrdwud]
- >>228
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.7g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 07:07:40.72 ID:Bt8twQA+]
- >>230
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 69.1kg
【体脂肪率】37.2%
【BMI】27.5
【目標】57kg
【開始】75kg（2013/9.28)
停滞中…
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 18:50:11.79 ID:SZazBQam]
- >>234
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
頑張れ、できるぞ！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 22:47:23.03 ID:JHtsK9OJ]
- >>233
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.6kg
【目標】47kg
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 18:30:58.18 ID:YV+Hwc/g]
- >>234
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.7g
【体脂肪率】12.6%
【BMI】23.4
【目標】62kg
【開始】72kg
体脂肪率計れる体重計買ったぜ
目指せ長友、頑張れ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/06(金) 19:01:43.00 ID:3C0BlVHa]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 45.5kg
【体脂肪率】17.6%
【目標】42.5kg
今日のbmi18.2
昨日は奇跡が起きて44.6でbmi17.9だったのでめげずに頑張る
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 08:03:13.20 ID:qi6vvk2r]
- >>229
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.2kg
【BMI】19.31
【体脂肪】22.9%
【目標】48kg
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 11:18:46.08 ID:qYThLupt]
- >>237
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.1kg
【目標】47kg
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 18:41:07.18 ID:sTkNMutK]
- >>238
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.8g
【目標】62kg
【開始】72kg
頑張れ
- 243 名前：170 mailto:sage [2013/12/08(日) 06:35:27.14 ID:bNjjb314]
- >>170
【性別】男
【身長】176㎝
【体重】62kg
【目標】？（特定の服を着られるまで）
【開始】およそ90＋α kg（2013年6月）
全然減ってないｗ増えてもいないけど
やっぱり暑い季節に比べて寒い時期は、なかなか減らしづらい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 20:07:45.42 ID:/nLnuqbs]
- >>242
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
あかん、運動しなかったらすぐこれだ
明日は運動するぞ、できる！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/08(日) 21:00:47.35 ID:o3shIM1z]
- 【性別】男
【身長】175㎝
【体重】 60.8kg
【目標】達成!-維持中
【開始】80kg（2013/4/20)
今日は運動日より
筋トレ10分+ジョギング7km+水泳500m+公園ウォーキング3km+ショッピング+献血
昨日は飲み会で食い過ぎたけど本日－0.7kg減量
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/09(月) 13:19:15.29 ID:s9gDoWRj]
- こんにちは
食欲を抑える安全な方法を書きます。
外国のアスリート達がやっています。危険な薬は（子供に奇形ができるなど）極力使わないでください。
インフルエンザワクチンなどと同様に薬には頼らないでください。
・ダイエットタンポポティーまたはコーヒーの作り方
１．タンポポ茶またはたんぽぽコーヒー（市販の物 ＯＳＫ製品など）コップ１杯
２．レモン果汁 （ポッカレモンなど合成ではなく１００％果汁の物）ティースプーン２杯
３．クランベリージュース（市販のクランベリージュースで１５～２０％果汁程度の物）ティースプーン３杯
以上の物を混ぜて１日に１杯～３杯飲むだけです。
確実に食欲が減ります。あとは出来れば無理のない程度に胃の部分にウエストニッパーなどを
しめて（男性はベルトもしくは外からは見えないのだから女性用のウエストニッパーを
・セシールの通販で２０００円くらいで手に入れられます）つけて日常を過ごす
をしていますと確実に体重は落ちていきます。
どうか試してみてください。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 15:45:16.71 ID:XMZ0/bhK]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.6kg
【目標】62kg
【開始】88kg
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 20:27:20.42 ID:Do+i9HzI]
- >>244
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 70.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 10:48:59.33 ID:Vy2RZsJr]
- >>240
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.6kg
【BMI】19.09
【体脂肪】22%
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 15:11:11.28 ID:iQFeHL/x]
- 【性別】男
【身長】177㎝
【体重】69g
【目標】63kg
【開始】72kg
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 18:54:32.75 ID:c4EJtihb]
- >>248
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 70.3g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 19:06:27.16 ID:p3qhbMKE]
- 【性別】男
【身長】170
【体重】61
【目標】58
【開始】81
土曜日友達とイタリアンの食べ放題＆飲み放題いくから今週はいつも以上に節制せねば
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 19:48:33.72 ID:/yEDCKTG]
- 【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】44.6g
【目標】42kg
【開始】44.6kg
今日から始めます
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/11(水) 08:10:20.47 ID:tEzaKg/M]
- uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375318770/70
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 09:06:03.41 ID:v4NdxIyV]
- >>249
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.9kg
【体脂肪】22.2%
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 15:10:26.52 ID:BplzdAA5]
- 【性別】男
【身長】167㎝
【体重】 76.5kg
【目標】65kg
【開始】78.2kg(2013/12/2)
筋トレと有酸素運動をどんどんやって、必ず痩せる。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 18:16:04.10 ID:oXHeuo2y]
- >>251
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/11(水) 22:55:07.31 ID:CsYPL0cf]
- >>253
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.9g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 04:46:28.29 ID:/7QTLUE4]
- 【性別】♀
【身長】162㎝
【体重】51g
【目標】47kg
【開始】89kg(04/15)
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 09:57:08.92 ID:jist2l84]
- >>255
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.8kg
【体脂肪】22.5%
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 11:14:21.83 ID:XSFeart1]
- 【性別】♀
【身長】164㎝
【体重】48g
【目標】45kg
【開始】53kg(7/10)
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 14:38:25.17 ID:TsvjrfVs]
- >>232
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 18:00:57.36 ID:0hd3IHS+]
- 【性別】男
>>257
【身長】171㎝
【体重】 69.7g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 19:30:08.95 ID:zX54I2lv]
- >>258
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.8g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 14:19:14.72 ID:Pr3aEmxf]
- >>262
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 17:19:27.06 ID:DPuvxl05]
- >>263
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.0g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 19:47:58.45 ID:GY4UCQJA]
- >>260
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.9kg
【体脂肪】23.5%
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 23:14:29.22 ID:bkncPXlm]
- >>258
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.2g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 09:31:16.64 ID:h6fjazJa]
- >>267
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.5kg
【BMI】19.05
【体脂肪】22.1%
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 15:39:40.60 ID:SIyvjGZw]
- >>268
258
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.7g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 17:46:45.48 ID:q+FB8sQd]
- >>266
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.2g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 02:51:33.04 ID:QvVgs5/0]
- 【性別】男
【身長】169㎝
【体重】71kg
【目標】65kg
【開始】71kg (2013/12/16)
久しぶりに体重計ったら70kg超えてた
だから運動と食べ物に注意して痩せる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 17:37:43.62 ID:6dWYQxco]
- >>271
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.6g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 17:48:45.66 ID:/kx6lse9]
- >>273
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.5g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 20:07:35.13 ID:1DaaPPCt]
- >>274
ちょっと本気だす
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 22:35:30.30 ID:TzCFdAg4]
- 【性別】男
【身長】172㎝
【体重】58.5kg
【目標】55kg
【開始】68.5kg
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 12:38:47.31 ID:PQN3jUdv]
- >>270
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】44.4g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/17(火) 18:22:55.31 ID:TsKjxKHL]
- >>274
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.6g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 21:04:14.57 ID:Cb4ANdzu]
- >>269
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.9kg
【体脂肪】21.3%
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 14:58:17.65 ID:2VpNyOh6]
- >>190
【性別】女
【身長】148cm
【体重】59.3kg
【体脂肪】37.0%
【BMI】27.1
すっかりサボってて63までリバウンドしたのをまた調整。運動する気力低下中。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 18:20:19.52 ID:XYaT9zKa]
- >>278
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.2g
【目標】62kg
【開始】72kg
今日は雨だからしゃーない
明日は雨降らなければ朝、夕運動する事を誓います
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 12:17:22.33 ID:qRhNt+Zz]
- >>280
【性別】女
【身長】148cm
【体重】59.2kg(朝)
【体脂肪】36.5%
【BMI】27.0
今年中にあと2キロは減らしたい
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 17:07:52.86 ID:EhLBvWDE]
- 忙しくて、ストレスを食で誤魔化してたら劇太り…
ゆるく復活します
58.9kg
体脂肪不明
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 18:43:08.30 ID:cl+QS9z1]
- >>281
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.4g
【目標】62kg
【開始】72kg
今日は朝雨で夕は運動OK
明日は雨じゃなければ朝、夕運動するぞ良し！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 01:33:21.16 ID:WPpCRhy3]
- >>265
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 17:11:08.69 ID:Er1fmINo]
- >>279
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.5kg
【BMI】19.05
【体脂肪】23%
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 17:58:59.02 ID:WnmafY+Z]
- >>284
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/20(金) 18:14:11.18 ID:tI83PqEM]
-
65kg
10月から1kgﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしている
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 02:28:04.19 ID:mAeYhZUC]
- >>282
【性別】女
【身長】148cm
【体重】58.7kg
【体脂肪】35.4%
【BMI】26.8
ほとんど食べなかった。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 13:25:19.20 ID:KV+KAJmp]
- >>261
【性別】♀
【身長】164㎝
【体重】46.2g
【目標】45kg
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 19:17:24.52 ID:6ZnN1JZG]
- >>287
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.0g
【目標】62kg
【開始】72kg
今日は夕しか運動しなかったから明日は朝、夕運動するぞ頑張れ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 00:11:07.73 ID:pHGvtgCo]
- 【性別】男
【身長】165cm
【体重】55.6kg
【BMI】20.4
【開始時体重】62.3kg
【目標体重】55.0kg
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 00:15:12.02 ID:/wCVwC9s]
- 【不買運動】福島県いわき市は男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的組織です
福島県いわき市は女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。
「ハダカのおもてなし」の女性専用車両広告
www.youtube.com/watch?v=B7f381sHUnQ&feature=channel&list=UL
(音声はJR東日本中央線の駅員による女性専用車両乗車中の男子学生に対する暴言)
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 00:41:37.02 ID:R89WlXwc]
- >>272
【性別】男
【身長】169㎝
【体重】70.3kg
【目標】65kg
【開始】71kg (2013/12/15)
結婚式とかあって減ってないな
頑張ろ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 17:44:17.87 ID:O1V3Qs+L]
- 年内に量る予定
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 18:02:02.82 ID:PSBd/pGL]
- >>289
【性別】女
【身長】148cm
【体重】59.7kg
【体脂肪】36.2%
【BMI】27.3
ここ数日食べ過ぎ+運動不足
意欲取り戻さないとだ！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 21:37:39.90 ID:R6F8v4yo]
- >>277
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】44.0g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
へ、減らないなぁ… はぁ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 22:55:40.59 ID:D8rXhYjX]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】72.3kg
【目標】50kg
【開始】80kg (2013/11/1)
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 23:36:07.44 ID:Nl7YMBva]
- >>297
痩せすぎ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/27(金) 09:12:16.52 ID:c8rrR16Y]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】55kg
【目標】53kg
【開始】65kg (2013/10/1)
昨日54まで減ったのに…。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 13:40:13.43 ID:rrl7uZxM]
- >>286
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.7kg
【体脂肪】22.7%
52～行ったり来たり。
気を引き締めなくては。
- 302 名前：295 [2013/12/27(金) 14:48:53.41 ID:0e/zH6A+]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】171㎝
【体重】67.6kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】23.1
【基礎代謝】1525Kcal
- 303 名前：302 [2013/12/28(土) 11:54:54.94 ID:ZyIJ5apq]
- 今日は朝パジャマ姿で量ったけどちょっと違う
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】171㎝
【体重】66.4kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】22.7
【基礎代謝】1512Kcal
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 23:08:23.16 ID:hmUFbMyY]
- 今日から開始
何やっても続かないので、せめて計測だけは・・・
【性別】♀
【身長】163cm
【体重】51.8kg
【BMI】19.5
【体脂肪】
【目標】45kg
【開始】
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 23:10:14.86 ID:hmUFbMyY]
- >>304
目標間違えてコピった人のまんまだった
【目標】48kg
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 13:33:53.51 ID:bxLZLj8u]
- >>297
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.4g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
年内に目標達成は無理だな。ゆっくりやろう。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 00:38:09.35 ID:7t9SVupO]
- >>304
【性別】♀
【身長】163cm
【体重】52.1kg
【目標】45kg
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/30(月) 05:47:11.64 ID:wxx3wGnp]
- 【性別】♂
【身長】181cm
【体重】66.1kg
【目標】64.0kg
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 17:28:04.79 ID:fWl9v/jD]
- >>285
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 10:12:06.88 ID:vYG8YQeR]
- 【性別】男
【身長】172㎝
【体重】76.5kg
【目標】65kg
【開始】78kg
4日前始めました！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 10:39:02.80 ID:nPIwP1wW]
- 【性別】男
【身長】175㎝
【体重】83.4kg
【目標】75kg
【開始】92kg
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 17:44:36.21 ID:UKkO7VeF]
- 【性別】男
【身長】181㎝
【体重】64.6kg
【目標】60kg
【開始】72kg
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 02:25:21.15 ID:fXAYAX9u]
- 【性別】女
【身長】159㎝
【体重】 44.7kg
【体脂肪率】16.9%
【目標】40kg
落ちるとこまで落ちるか人体実験中
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 17:38:21.68 ID:DcQGY6E2]
- 【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 57.5kg
【体脂肪率】28%
【目標】50kg、20%
5年前に戻す
絶対戻る
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 09:40:24.92 ID:Y5xZqNO/]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 56.8kg
【体脂肪率】24.8%
【目標】50kg、22%
年末年始前はいったん54まで減ったから、今日から調整してまた痩せるぞ！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 10:16:22.62 ID:W8gdTqm/]
- >>310
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】76.0kg
【目標】65kg
【開始】78kg
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 15:26:53.31 ID:WFhQ26cZ]
- >>313
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 44.0kg
【体脂肪率】16.0%
【目標】40kg
誤差かもしれないけど整体行ったら身長伸びてた
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 11:40:31.85 ID:4h9i2E1p]
- 160㎝44kgってそこから痩せる必要あるのかと思う
干物になっちゃうだろ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 15:32:17.80 ID:WAbP4yUw]
- 正直、160で40なら付き合いたいわ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/06(月) 21:54:06.87 ID:o5TjQjlu]
- >>309
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 11:29:26.81 ID:klTtj9L6]
- 160cm 58.2kg 26.1% 女
スタート時より-0.8kg
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 11:39:36.78 ID:qSW4xCEh]
- 【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 63kg
【体脂肪率】35%
【目標】57kg、
食べ物が美味しいけど服入らない
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 16:31:15.76 ID:cNJi3Knq]
- 【性別】女
【身長】168
【体重】51
太もも細くしたい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 20:28:32.14 ID:Yls2Sjw1]
- 【性別】女
【身長】176㎝
【体重】71.4kg
【目標】65kg
【開始】72kg
開始二日目
気持ちばかりが焦る
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 20:42:02.99 ID:h6fOIqVu]
- 女性で176㎝71kgってまた立派な体格だね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 02:17:14.11 ID:ttt5AMEi]
- 【性別】♂
【身長】175cm
【体重】121kg
【目標】89kg
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 21:01:56.51 ID:XiSfPyPW]
- 【性別】♀
【身長】159㎝
【体重】 60.4kg
【目標】55kg
昨日から△400ｇ。
２日連ちゃんで夕食カフェでとってるので
明日は、所持金水代くらいで通勤時の誘惑スルーを計っている（n‘∀‘)η
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 21:14:03.22 ID:TWceex6Q]
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】60.0kg
正月太りで62.5までいってしまったが、野菜中心にしたら１週間で戻った
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 21:37:46.33 ID:pEJKkIX2]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】59.4kg
【目標】48kg
ストレスで数日のうちに激太り、未知の領域に…
今から過激に頑張る
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 04:46:43.43 ID:rxH7mSOj]
- 【性別】女
【身長】166cm
【体重】46.7kg
【体脂肪】11%
筋トレしまくったらこうなった。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/11(土) 17:36:21.40 ID:Zb/ye5dS]
- 【性別】女
【身長】156cm
【体重】61kg
【目標】50kg
頑張るぞ！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 22:18:34.82 ID:lEVa/Tq3]
- >>301
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.9kg
【体脂肪】23.4%
年末年始で増えた
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 11:15:01.53 ID:MQOgjen4]
- 【性別】女
【昨日】51.8kg
【今日】51.6kg
【目標】43kg
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 08:12:01.13 ID:VAVY7hNc]
- 今日からスタート
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 08:13:51.89 ID:VAVY7hNc]
- しまった途中でおくってしまった。
【性別】男
【身長】173㎝
【体重】 78.0kg
【体脂肪率】27.9％
【目標】60kg
【開始】78.0kg
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 10:43:00.02 ID:N4BXBYZ3]
- 【昨日】51.6kg
【今日】51.4kg
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 11:09:12.98 ID:82JDClr3]
- 【性別】女
【身長】146
【体重】46
【目標】43
お正月太りからだんだん元に戻りつつあるけど本番はこれから
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 13:49:09.64 ID:ulNSLei8]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 54.2kg
【体脂肪率】23％
【目標】52kg、22％
【開始】65.0kg
これくらいになったら、周りからそれなりにスリムと認めてもらえるだろうか…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 20:21:19.60 ID:rfWL/86D]
- 【昨日】51.4kg
【今日】51.2kg
0.2kgずつ減っている、地道だぁ…。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 20:35:29.34 ID:pGuOZwaX]
- 【昨日】51.2kg
【今日】51.2kg
明日こそ51ジャストになりたい！
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 20:54:32.25 ID:wBVKAo0H]
- >>340
【昨日】51.2kg
【今日】51.0kg
明日の目標50.8kg！
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 20:24:55.97 ID:6zZiU0FJ]
- >>341
【昨日】51.0kg
【今日】51.0kg
(´・ω・｀)
月曜こそ50kg台へ！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 10:17:30.78 ID:SlWDmZrJ]
- >>342
【昨日】50.8kg
【今日】50.6kg
0.1kg単位の体重計が欲しくなった…。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 00:37:13.57 ID:r6Lsnevl]
- >>316
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】73.5kg
【目標】65kg
【開始】78kg
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 23:02:49.71 ID:3B7rMGxf]
- >>314
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 57.5kg →58.0kg
【体脂肪率】28% →25%
【目標】50kg、20%
自己流でいろいろやったらこうなった。
よくわからない。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/23(木) 15:49:53.75 ID:pKqPvCvf]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】70.3kg
【目標】62kg
【開始】70kg
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/23(木) 16:25:07.61 ID:wbd5y13E]
- >>346
近いな、
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】56.9kg
【目標】60kg
【開始】?
毎日１年位かな腹一杯食ってて久々に太って60位行ったかな?と体重をはかったらこれだった、
俺何かの病気なんかな?毎日普通に食って運動もしてんだけど
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/23(木) 21:36:43.95 ID:SOGMFATK]
- >>346
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】69.7kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 20:25:37.39 ID:0A/Jn4+D]
- >>348
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】69.1kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 01:36:23.93 ID:jR9q9kSu]
- 【性別】♀
【身長】167㎝
【体重】70.5kg
【目標】50kg
【開始】80kg
初カキコ。
好きな人ができたから痩せる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 13:35:24.00 ID:ffQhVrF1]
- >>349
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.7kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 13:42:12.74 ID:kM4Cpp8r]
- >>332
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.7kg
【体脂肪】23.4%
- 353 名前：30歳です [2014/01/25(土) 16:23:43.41 ID:gj8s5qqE]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.8kg
【体脂肪】22.2%
【BMI】23.2
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 19:27:56.17 ID:dN/HuNEM]
- >>351
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.3kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 08:28:49.53 ID:DKr95/H/]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】53.0kg
【目標】52kg
【開始】65kg
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 17:32:48.14 ID:EYpBJ69e]
- 【性別】男
【身長】181
【体重】 112.6
【目標】100
【開始】118 1月1日
今年は痩せるんだ！がんばるおお
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 18:31:04.15 ID:mLOC9mvz]
- >>352
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】54.0kg
【体脂肪】23%
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 19:24:40.39 ID:ZT3pS4r0]
- >>354
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.3kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 20:12:40.93 ID:uN6Htl8L]
- 【性別】女
【身長】155.5cm
【体重】64.6kg
【目標】52kg
この時間帯は体重計乗りたくない…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 22:08:17.78 ID:YSWe7MBg]
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】42.5kg
【目標】40
調子に乗ってたらリバウンドして猿より深く反省した。
誕生日までに絶対戻す！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 11:06:18.12 ID:behQYEvH]
- >>360
痩せなくていいと思うけど
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 20:10:57.60 ID:YuJIzqfO]
- >>358
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.9kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 18:57:10.24 ID:PF63AxBP]
- >>362
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.5kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 19:39:44.20 ID:etsQGzE4]
- >>363
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.1kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 21:39:40.78 ID:Oe26VQNO]
- >345
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 開始57.5kg→56kg
【目標】50kg、20%
とりあえず腹八分、おやつ少なめ頑張ってる
筋トレも始めたい
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/30(木) 09:20:42.14 ID:ep3s/jrJ]
- 【性別】男
【身長】166.0㎝
【体重】54kg
【目標】57kg
【２年前】62kg W83
【１年前ダイエット】58kg
【現在】54kg W75
たくさん食べて体重増やします
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 12:36:54.96 ID:Es+xYjYJ]
- >>360
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】42.5kg→42.2
【目標】40
ほぼ断食したのに思うように減らないorz
気長に頑張るしかないんだろうなー。
>>361
顔デブで全体減らさないと顔も減らないのです…
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/30(木) 19:45:14.17 ID:fBK7ELFd]
- >>364
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.7kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 13:09:24.57 ID:gS4DPOqt]
- 【性別】♀
【身長】161㎝
【体重】62.8→52.8kg
【体脂肪率】32→23%
【目標】48kg 20%
去年10月1日から始めてやっと－10kg達成したので記念カキコ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 19:36:06.74 ID:qDmFp7Oj]
- >>364
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.6kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 18:25:26.82 ID:I9CVQSDP]
- 【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.3kg
【体脂肪率】21.5%
【目標】69kg
今日からスタート
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/02(日) 19:35:58.34 ID:MyrCnlCJ]
- >>370
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.2kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 01:37:52.91 ID:lyCvyCgc]
- >>317
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 40.7kg
【体脂肪率】わからん
【目標】40kg
久しぶりまともな飯を食べた
あと久しぶりに体重測った
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 14:05:09.42 ID:uc06AWCi]
- 女の人ってなんで十分痩せてると思う人ほど無理して
いかにもデブってのはやせたーいといいつつ菓子食ったりしてるんだろうか
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:25:57.31 ID:0vTuKmKK]
- >>365
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 開始57.5kg→55.5kg
【目標】50kg、20%
正月太りは返上した。
ここからが正念場。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 14:26:56.36 ID:b02VtWBa]
- >>373
頑張ってるね。
目標に近いよ！前にも書いたが、160ｃｍで40ｋｇなら付き合ってもいいぜ！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 22:58:53.20 ID:YgVde5ZH]
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】45.8kg
【体脂肪率】25.5%
【目標】42kg 20%
特に体脂肪率減らしたいです。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/05(水) 10:27:03.28 ID:ixPdGplv]
- 【性別】女
【身長】161cm
【体重】43kg
【目標】維持
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/06(木) 07:54:13.78 ID:XjKPJ8ey]
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】52.2kg（体脂肪率22.2%）
【目標】50kg
ここまで来たら、50目指す！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/06(木) 12:38:57.40 ID:SkgTwyw9]
- >>376
光栄です。
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 39.7kg
【体脂肪率】14.9%
【目標】40kg
実験終わり！ありがとうございました。
これから筋肉つけて体重増やしつつ体引き締めます。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/06(木) 14:13:53.34 ID:kc3+VWFp]
- >>377
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】45.8kg→45.2kg
【体脂肪率】25.5%
【目標】42kg 20%
ちょっと減ってて嬉しいです。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/07(金) 19:35:57.31 ID:gGYeHlS1]
- >>372
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.0kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
また今日から気合入れます。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 21:20:46.37 ID:M62s+Q2s]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】52.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
俺をメタボだと言った会社の嘱託医に土下座させてやる
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 21:46:17.27 ID:/2FLqcmM]
- 【性別】女
【身長】163cm
【体重】63.4kg（体脂肪率36.2%）
【目標】52kg
何とかしないと…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 05:08:04.63 ID:27YE25PC]
- 【性別】女
【身長】167cm
【体重】57.6kg
【体脂肪】23.6%
【目標】53kg(BMI19)
【開始】65.2kg 28.5%
あと少し頑張ろう
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 12:43:01.87 ID:AjejlGk3]
- >>371
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.8kg
【体脂肪率】18.3%
【目標】69kg
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/08(土) 20:01:40.64 ID:oSIDxe+2]
- >>382
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.5kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 388 名前：30歳 [2014/02/09(日) 10:12:04.57 ID:/fTLAqP4]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.0kg
【体脂肪】23.8%
【BMI】22.9
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/09(日) 16:06:52.03 ID:BMl37jAh]
- >>387
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】65.9kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/10(月) 02:09:14.97 ID:+QykLCvo]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】27.5kg
【体脂肪率】不明
【目標】26kg
【開始】27.5kg
身体が重いから頑張らないと。
- 391 名前：383 mailto:sage [2014/02/10(月) 19:01:01.98 ID:4oYV3QTj]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
着実に体重は減っている
>>390
タイプミスと信じたい
タイプミスじゃないならお前死にたいのか？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 20:38:05.04 ID:AYfT+sfu]
- 【性別】男
【身長】170㎝
【体重】82.2kg
【目標】65kg
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/10(月) 21:08:15.43 ID:FL1M/MpR]
- >>389
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】65.6kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/11(火) 02:57:39.81 ID:jhTlaG0X]
- >>390
釣り乙
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 12:23:38.54 ID:xhADzfWX]
- 【性別】女
【身長】162㎝
【体重】62.5kg
【目標】50kg
【開始】65kg
身体が重たい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/11(火) 18:31:56.27 ID:guplI3mf]
- >>393
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】65.3kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/11(火) 21:04:50.55 ID:6IHSuKWi]
- >>390
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】27.5kg
【体脂肪率】不明
【目標】26kg
【開始】27.5kg
変わらず。
なかなか上手く行かないな。
>>391
タイプミスでも釣りでもないです。
もちろん死にたい訳でもないですよ。
26kgになれるものならなってみたくて
頑張ってます。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 21:46:50.47 ID:C/caUp0N]
- >>397
もうここには来ないでガリ専のスレから出ないで
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 22:56:40.18 ID:LItOEnbW]
- >>397
死にたい訳じゃなくても、死ぬわw
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 02:00:17.74 ID:hlWCLqFe]
- 【性別】女
【身長】155
【体重】 46Kg 21%
【目標】43Kg 17%
【開始】50Kg 26%
食事制限して運動と筋トレして二週間
ちょっと爆発で焼け食いしてしまった
みんながんばってるから、また頑張ろう
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 16:30:56.93 ID:DU+T7lq4]
- >>397
体脂肪計れる？
- 402 名前：391 mailto:sage [2014/02/14(金) 21:24:54.76 ID:oQTDatkJ]
- >>397
貴女は異常に痩せすぎです
正常と思うなら内科と精神科を受診すべきです
本当に死ぬぞ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 13:22:27.16 ID:ocKMWuGi]
- >>397
体重増やさないと
死ぬよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 10:25:17.27 ID:hH11m98A]
- >>386
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.6kg
【体脂肪率】19.4%
【目標】69kg
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 15:46:48.21 ID:pXtgjzy6]
- >>379
【性別】女
【身長】160cm
【体重】51.8g（体脂肪率22.4%）
【目標】50kg
体脂肪はきっと誤差の範囲だと信じて、あと少し続けよう！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 12:16:04.60 ID:RaGPsLon]
- >>392
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】81.5kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 16:06:28.49 ID:wfHOrA7u]
- >>381
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】45.2kg→44.4kg
【体脂肪率】24.5%
【目標】42kg 20%
ちょっとずつ体重も体脂肪率も減ってて嬉しい。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 20:20:58.92 ID:puMPRV4b]
- 一回10kg太ってから痩せたら以前よりエラが張ってる。咀嚼のし過ぎで骨格って変わるもんやねんな。
- 409 名前：391 mailto:sage [2014/02/18(火) 20:31:58.74 ID:2RDV78b5]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
51.6kgを維持するので精一杯
何か手を打たねば
皆一緒に頑張りましょう♪
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 12:30:16.25 ID:ERcHCb5s]
- 小学生の体重じゃねーか
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 13:46:55.14 ID:miu80zmX]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 66.2kg
【目標】58kg
【開始】82kg
二年前にダイエット初めて、ここ一年全く減らなかったけど、また減り始めた！
嬉しいので、ここに書き込み。
今月末までに65台で安定しますように！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 23:31:46.04 ID:YfK8nqHz]
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】 59.5kg
【目標】47kg
【開始】64kg
あと12.5kg！自分のことを馬鹿にしてきた人達を見返したい！自分にも負けたくない！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 12:57:08.06 ID:ICUPWGE5]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】63.5kg
【体脂肪率】37%
【目標】52kg
【開始】68kg（2014.1.15）
- 414 名前：409 mailto:sage [2014/02/20(木) 20:31:42.91 ID:nJQrIgCh]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
一日で0.4kg減った
目標までまだまだだが頑張る♪
- 415 名前：414 mailto:sage [2014/02/21(金) 20:15:15.44 ID:kED4T/AH]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
一日で0.6kg減った
昨夜のツマミがニシンの塩焼き
見事に中ってゲリした
おかげで昨夜は寝た気がしなかった
- 416 名前：388 [2014/02/23(日) 15:20:11.74 ID:54swMRHk]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.8kg
【体脂肪】22.4%
【BMI】22.8
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 16:13:11.27 ID:TTX2rbo8]
- 【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 86.1kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
順調に減っているが目標までには程遠い。
まだまだ節制しなければ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 17:46:35.29 ID:MKayJ9qN]
- 若い頃にスリムなのはいいけど、
年とってからガリガリだと見てて悲しくなる(´･ω･`)
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/24(月) 10:56:00.21 ID:k6FZDQj5]
- 【性別】♀
【身長】158
【体重】57.7
【目標】50
【開始】62
－4.3kg現在です
嬉しいのは母との体重差が8kgから3kgになったこと
あと7.7がんばろう！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 11:28:20.53 ID:L1fzV94M]
- >>406
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】81.1kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 19:57:52.66 ID:nrSikE2E]
- 【性別】 男
【身長】 178㎝
【体重】 64.0kg
【目標】 60.0kg
【開始】 74.2kg
様子見の期間を除いて1ヶ月毎に統計取ってるけど順調ですね
このペースならあと2～3ヶ月で目標体重まで落とせそう
74.2 → 72.3 → 69.6 → 68.2 → 67.4 → 66.1 → 64.0 ←今ココ
↑
ここの時点でリバウンドしないか2ヶ月ほど様子見
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 21:36:01.97 ID:RuB++8iy]
- 【性別】男
【身長】184㎝
【体重】93kg
【目標】80kg
【開始】100kg (1月1日)
まったりといこう、まったりと
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/24(月) 22:16:18.66 ID:fs4gg/Gk]
- 【性別】男
【身長】168㎝
【体重】85kg
【目標】68kg
【開始】92kg (1月7日)
まあー、１年くらいかけて痩せてくしかないわなー
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 23:25:00.44 ID:W0YW9Syv]
- 【性別】男
【身長】178㎝
【体重】71kg
【目標】68kg
【開始】79kg
あと3kg…あと3kg…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 07:56:07.54 ID:YpncpU9U]
- 急激に痩せるとリバウンドするから考えないとな
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:59:56.44 ID:1QGZsWFK]
- そりゃ運動やめるからでしょ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 13:49:26.07 ID:dXiXrrEZ]
- >>419
【性別】♀
【身長】158
【体重】 57.3
【目標】50
【開始】62
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 14:07:15.49 ID:JP38wcXN]
- 【性別】女
【身長】163㎝
【体重】61.5㎏
【目標】53㎏
- 429 名前：415 mailto:sage [2014/02/25(火) 22:07:41.48 ID:XGPq8Lcn]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
日曜の朝体重を量ったら５０ｋｇだった
頑張った自分にご褒美と思い大好きなカレーライスを３食食べた
当然リバウンドしたが後悔はしていない
また頑張れば体重は減るさ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 16:20:04.25 ID:HU/A+gbq]
- >>427
【性別】♀
【身長】158
【体重】 57.1
【目標】50
【開始】62
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 16:46:01.73 ID:7PdfYplM]
- 【性別】男
【身長】168㎝
【体重】84.3kg
【目標】68kg
【開始】92kg (1月7日)
今日明日は仕事休みだから運動してる。と、いっても平日の草野球だが
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 17:06:34.82 ID:4Kaa8aJl]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】61.2kg
【目標】52kg
【開始】63kg
- 433 名前：429 mailto:sage [2014/02/27(木) 21:51:13.17 ID:rwdoEE+S]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
リバウンドは克服した
皆頑張ろうね♪
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 10:03:09.22 ID:8zSk1I41]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 64.9kg
【目標】58kg
【開始】82kg
明日になったら、また65.3とかになってるんやろうけど…
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 10:49:33.67 ID:5B3Wj2LN]
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】65.8kg
【目標】50kg
【開始】67.8kg（2/24）
不健康ダイエット始めました
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 15:10:49.08 ID:LM+4GNZz]
- 【性別】男
【身長】175㎝
【体重】75kg
【目標】65kg
【開始】87kg(13.10)
夏までには！
- 437 名前：433 mailto:sage [2014/02/28(金) 20:47:43.14 ID:rJuz3eJY]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
足踏みはしたが体重は減少方向だ
目標が無茶なことは分かっているが体壊さない程度に頑張る
>>436
身長175cmで75kgなら適正体重じゃないのか？
チビの俺にはお前の身長が羨ましい
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 00:57:43.09 ID:49a+jobP]
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】53.0kg
【目標】48kg
【開始】52.7kg（2013.09）
47まで減ってからリバウンドしました
(´･Д･)」
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 09:30:29.19 ID:BhE20XnN]
- >>404
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.3kg
【体脂肪率】18.9%
【目標】69kg
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/02(日) 13:55:15.64 ID:AZxeMEsf]
- >>430
【性別】♀
【身長】158
【体重】 56.4
【目標】50
【開始】62
－5.6kg
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 16:29:32.58 ID:qHbG8DaA]
- 【性別】女
【身長】156.5㎝
【体重】46.5㎏
【体脂肪率】26%
【BMI】19
【開始】49.5kg
【目標】43kg
今日から書き込み頑張ります
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 18:59:35.18 ID:4D7onOAL]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.2kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 20:40:12.71 ID:WaXQZNbs]
- >>440
【性別】♀
【身長】158
【体重】 56.1
【目標】50
【開始】62
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 22:11:29.98 ID:RAMRPXPy]
- >>420
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】80kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 10:45:20.96 ID:fdqLfbau]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.8
【体脂肪率】25.5%
【開始】49.5kg
【目標】43kg
生理前で体重増加orz
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/04(火) 19:08:12.57 ID:aZ5WjfQD]
- >>442
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.8kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
- 447 名前：437 mailto:sage [2014/03/04(火) 19:35:59.92 ID:JuBtIotR]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今週中には50kgきれるかな？
- 448 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/04(火) 22:24:04.29 ID:sRkW2Fmt]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 61.5kg
【目標】53kg
【開始】80kg
59キロまで落ちたけど少し戻りました。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/05(水) 09:11:12.05 ID:zBn5HGhx]
- 【性別】男
【身長】170㎝
【体重】59.8kg
【目標】56kg
【開始】66kg
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 09:55:46.35 ID:tw0fjGou]
- ＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】71.2
＞【目標】60
＞【開始】71.2
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/05(水) 10:27:55.70 ID:m3Ht9VAR]
- 【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.9kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
微減。もっと頑張らないと。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/05(水) 13:02:28.29 ID:7Kgw0gBr]
- >>443
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.9
【目標】50
【開始】62
55ｋｇ台やっときた
あと5.9kgがんばるぞ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 14:58:53.34 ID:gvSDGQHw]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.5
【開始】49.5kg
【目標】43kg
さほど変動なし
豆乳おいしいです
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 20:12:21.48 ID:4AQu/EVc]
- >>422
【性別】男
【身長】184㎝
【体重】91kg
【目標】80kg
【開始】100kg
良い感じ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/05(水) 22:18:16.20 ID:YwCpEpZY]
- >>446
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.4kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
- 456 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/06(木) 13:10:50.91 ID:HKI7yqG4]
- >>448
60.6kg
ちょっと減った。便秘
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/06(木) 13:38:25.75 ID:RwBNT3/w]
- >>451
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/06(木) 14:13:58.03 ID:8xjdv4HG]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.3
【開始】49.5
【目標】43
若干減ってる
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/06(木) 19:44:58.56 ID:pfy6TNsm]
- >>455
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.1kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/06(木) 22:10:31.65 ID:AsBTXxGc]
- 【性別】女
【身長】167cm
【体重】 66kg
【目標】55kg
【開始】66kg
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/06(木) 22:40:45.22 ID:LLkK15t8]
- 【性別】女
【身長】158
【体重】57.5
【目標】48
【開始】59
昨日から開始
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 03:40:36.37 ID:LbF70gsb]
- 【性別】女
【身長】152
【体重】42
【目標】38
【開始】40
週末からの飲みすぎ食べ過ぎで普段の体重より2キロも増えてた、泣きそう
今日から本格ダイエット始めます！！
目標－4キロ！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/07(金) 08:14:45.76 ID:j6HidQV2]
- >>457
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.2kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
順調に減ってる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 09:59:44.22 ID:ezxNDHBx]
- ＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】 69.6
＞【目標】60kg
＞【開始】71.4
- 465 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/07(金) 10:07:57.10 ID:Wy8r4o5K]
- >>456
59.9kg
少し減った。
夜は食べないようにした。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 11:20:12.63 ID:R+xyGiZq]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46
【開始】49.5
【目標】43
ついに46kgジャストまで来た！
- 467 名前：447 mailto:sage [2014/03/07(金) 21:52:16.31 ID:iVWapod+]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ついに40kg台もう少し頑張ってみる
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 04:01:06.41 ID:AZDGFu45]
- 【性別】女
【身長】155
【体重】43.8
【開始】53.5
【目標】43
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/08(土) 10:29:27.19 ID:QPm+ZIRF]
- >>463
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
500g増加。
衝動でおにぎりドカ食いしたからorz
猿よりも深く反省します。
- 470 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/08(土) 10:44:45.88 ID:49LBOtWb]
- >>465
59.7
朝リンゴジュース
夜リンゴジュース
おやつ クッキー
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/08(土) 12:53:48.67 ID:2DxOTaTu]
- >>452
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.7
【目標】50
【開始】62
－6.3kg！あと－5.7kg
- 472 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/09(日) 11:04:19.59 ID:dnanQkYx]
- >>470
59.3kg
ヨーグルトとりんごが効いてる気がする！
- 473 名前：30歳 [2014/03/09(日) 11:23:25.24 ID:0IUxqK8z]
- 【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【最高】73kgくらい
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.7
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/09(日) 17:56:54.01 ID:ul7htFCf]
- >>469
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 21:29:16.85 ID:k0QxKol9]
- >>439
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】73.5kg
【体脂肪率】19.2%
【目標】69kg
- 476 名前：467ことパパン mailto:sage [2014/03/09(日) 22:22:10.89 ID:pNO4gB0B]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
土曜日の夕食はカレーライスだった
ちょっと辛過ぎたので半熟の目玉焼きを乗せて食べた
美味しいカレーはお代わりが男の作法
二日目のカレーは尚美味しい
今日の夕食もカレー食べた
息子が大方食べた後だったので少ししか残ってなかったので小鉢で食べた
当然体重は増えた
たまには息抜きも必要だよね♪
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 23:38:25.78 ID:o3fSr8fP]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】45.7
【開始】49.5
【目標】43
ようやく45キロ代突入！
この数字見るの久々でめっちゃ嬉しい
- 478 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/10(月) 11:55:40.75 ID:6u2wjxvZ]
- >>472
59.3kg
体重変わらず。なんとかマイナス2kg
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 16:46:08.04 ID:fF+N34Kr]
- >>444
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】79.8kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 480 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:36:59.47 ID:ALJamTqD]
- >>478
59.2kg
減らなくなった。停滞期？
めげずにがんばる
- 481 名前：パパン mailto:sage [2014/03/11(火) 20:52:09.97 ID:oi5Lo8Gh]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
いつもはカレーライス食べると快食快便なのだが、便秘した
じきに体重は減るさ？
だと良いが．．．
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 10:09:34.06 ID:H78Q+3FP]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.5
【開始】49.5
【目標】43
増えたorz
生理はよ……
- 483 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/12(水) 13:58:47.86 ID:7NQiiCIz]
- >>480
58.4
昼はサラダ
夜はりんごヨーグルト、小さいピザ一枚
仕事が休みだったんでいっぱい寝た。
開始が61.5なんで-3.1kg減った
- 484 名前：パパン mailto:sage [2014/03/12(水) 22:18:07.56 ID:XFmtv1FI]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
リバウンドをようやく克服した
皆頑張ろうね♪
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/13(木) 09:44:08.33 ID:DA0jZT1M]
- >>474
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 84.4kg
【目標】60kg
停滞期突破！
【開始】93.2kg
- 486 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/13(木) 10:26:14.10 ID:taZPROSX]
- >>483
58.6
ちょっと増えた
でも腹回りがスッキリしてきた
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 17:10:25.81 ID:/SPNLdU5]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.3
【開始】49.5
【目標】43
まだ来ないんだが
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 23:23:38.64 ID:t2C+T3QO]
- >>461
【性別】女
【身長】158
【体重】56.6
【目標】48
【開始】59
順調
明日の朝は55kg台が見れそうだ
- 489 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/14(金) 07:45:44.72 ID:VFGJARrf]
- >>486
59.1kg
戻った‥
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 08:21:23.57 ID:D6rO45ZR]
- 【性別】女
【身長】159
【体重】 69.4
【目標】60kg
【開始】71.4
王道でがんばります！
今月中に68キロになりたい！
- 491 名前：パパン mailto:sage [2014/03/15(土) 16:22:43.30 ID:QgYwv7q1]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
水曜日から体重変化なし
今日の夕食は炊き込みご飯のようだ
美味しそうな匂いが漂っている
間違いなくお代わりしそう
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 17:17:32.20 ID:fq/cTuoe]
- >>471
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.3
【目標】50
【開始】62
－6.7kg
ついに標準体重以下になれました！！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 15:12:20.24 ID:gMacL+XT]
- 【性別】女
【身長】159
【体重】 69.7
【目標】60kg
【開始】71.4
- 494 名前：パパン mailto:sage [2014/03/16(日) 16:07:36.48 ID:w0CMvIL9]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
体重減らないな～
限界なのかな？
諦めないぞ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 00:16:18.10 ID:+0xIhVnt]
- >>475
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.6kg
【体脂肪率】18.3%
【目標】69kg
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 08:29:08.41 ID:zcG0HUtU]
- 【性別】女
【身長】152
【体重】49.2
【目標】45
【開始】49.2
今日からがんばります
- 497 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/03/17(月) 11:40:32.61 ID:clm+EtIL]
- >>489
58.5kg
仕事で疲れていっぱい寝た
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 13:36:15.59 ID:Rp+gN/Fb]
- ＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】 69.4
＞【目標】60kg
＞【開始】71.4
体脂肪30.5%
スレンダーな人の生活をしてやせるという本があった
たしかに自分がモデル体型だとしたらこんな生活はしないだろうな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 19:14:54.53 ID:oGU4PB+L]
- >>479
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】79kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
- 500 名前：パパン [2014/03/17(月) 20:51:30.04 ID:rrRc6HEG]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お昼にカレーパン食べた
もっこりウンチが出た
- 501 名前：496 mailto:sage [2014/03/18(火) 08:39:11.36 ID:qWmR1ZBK]
- >>496
【性別】女
【身長】152
【体重】48.7
【目標】45
【開始】49.2
今日もがんばります
- 502 名前：パパン mailto:sage [2014/03/18(火) 22:11:37.27 ID:CCnJRMXk]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少しづつだが減少方向は何とか保っている
目標は無茶だが体壊さない程度に頑張る
今週末は頑張った自分へのご褒美に好きなもの食べようと思う
カレー、親子丼、ラーメン食べたいものは一杯ある
- 503 名前：496 mailto:sage [2014/03/19(水) 08:48:47.95 ID:dF8E0QJa]
- >>501
【性別】女
【身長】152
【体重】48.6
【目標】45
【開始】49.2
BMIが21になりました！
- 504 名前：パパン mailto:sage [2014/03/19(水) 20:47:40.63 ID:vDSasr0E]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
夕食はカレーの次に好きなシチューだった
もちろんお代わりした
明日の体重が怖い
ちなみに体重は会社から帰って来た直後
- 505 名前：496 mailto:sage [2014/03/20(木) 12:24:58.66 ID:q5Tv7Pvp]
- >>503
【性別】女
【身長】152
【体重】48.5
【目標】45
【開始】49.2
体重が減るたび体脂肪率が上がります
今30.7％…
- 506 名前：496 mailto:sage [2014/03/21(金) 12:40:48.46 ID:vseu9LYo]
- >>505
【性別】女
【身長】152
【体重】49.0
【目標】45
【開始】49.2
((((゜ω゜))))
- 507 名前：パパン mailto:sage [2014/03/21(金) 14:06:27.54 ID:KBoTner2]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
やっぱり体重増えた
たまには息抜きも必要さ
今日は腹筋とスクワットいつもより頑張る
- 508 名前：496 mailto:sage [2014/03/22(土) 08:52:09.93 ID:wlcsKcYB]
- >>506
【性別】女
【身長】152
【体重】48.9
【目標】45
【開始】49.2
今月中に48kg台前半を拝んでみたいがんばります
- 509 名前：パパン mailto:sage [2014/03/22(土) 15:20:07.06 ID:h7Ib4rYc]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少し減った
気長に頑張る
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/23(日) 00:04:54.08 ID:HMSQPUgf]
- 【性別】男
【身長】171㎝
【体重】63kg
【目標】60kg
【開始】92kg
体脂肪率が９．５％になったので、この辺が限界かも。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/23(日) 07:27:51.68 ID:2LCLXKso]
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.6kg
【目標】48kg
【開始】59kg
さてやっとこさここまできた
50kg切りたい切ってみせる
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/23(日) 07:36:28.52 ID:j7/sRahA]
- >>495
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.0kg
【体脂肪率】17.5%
【目標】69kg
- 513 名前：496 mailto:sage [2014/03/23(日) 09:09:01.26 ID:6RsxH1t0]
- >>508
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
今日はお休みなのでたくさん歩こうと思います
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/23(日) 10:36:10.95 ID:lbtjLrdk]
- >>411
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 63.0kg
【目標】58kg
【開始】82kg
ほぼ20k減ったのに、まだまだデブでうけるw
58でも、たぶんデブなんだろうな、はじめて知りましたorz
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/24(月) 12:22:59.07 ID:OL67elEr]
- がんばってるねー
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/24(月) 15:00:35.01 ID:/OC0iY3s]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】45.4
【開始】49.5
【目標】43
もうすぐ45キロ切れる！
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/25(火) 14:57:52.89 ID:Zjul63dC]
- 【性別】女
【身長】155
【体重】54.4
【開始】59.8
【目標】48
あー53いったのになー彼氏が構ってくれなくてモチベが下がるというのは甘えだろうか
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/25(火) 20:13:36.87 ID:pZDThGwO]
- >>513
【性別】女
【身長】152
【体重】48.6
【目標】45
【開始】49.2
今日から夜に書き込みにします
そして安定の体重増加…猛省します!!
- 519 名前：パパン mailto:sage [2014/03/25(火) 22:03:32.95 ID:LTybszkx]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お腹の脂肪が減らない
背中はつまめない程脂肪無くなったのに
腹筋頑張ってから寝ます
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/25(火) 23:53:32.01 ID:cG4SZRSD]
- >>454
【性別】男
【身長】184㎝
【体重】89kg
【目標】80kg
【開始】100kg
折り返し
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/26(水) 09:12:38.36 ID:OgMdF9Ac]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】44.7
【開始】49.5
【目標】43
45切った！
- 522 名前：496 mailto:sage [2014/03/26(水) 19:00:05.98 ID:XteCdtdP]
- >>518
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
体脂肪率が29.9%になりました
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/26(水) 22:10:14.22 ID:UhgTi0kR]
- 【性別】♂
【身長】170
【体重】67
【体脂肪】14,3
【目標】63
【開始】78
- 524 名前：496 mailto:sage [2014/03/27(木) 19:23:04.46 ID:1V3zkqbW]
- >>522
【性別】女
【身長】152
【体重】48.3
【目標】45
【開始】49.2
ちょこっとずつですが痩せてきたのを実感します
- 525 名前：パパン mailto:sage [2014/03/27(木) 20:54:46.86 ID:muX3MzqB]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お腹の脂肪が減り始めたが、皮膚の収縮が追い付かずベロンと垂れ下がってる
目標まで１０ｋｇ切ったな
今週末は自分へのご褒美にドカ食いする
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/28(金) 02:34:41.16 ID:TZs/tRAd]
- 【性別】女
【身長】162㎝
【体重】45.7kg
【目標】43kg
【開始】47kg
夏始まる前になんとか落としたい
- 527 名前：496 mailto:sage [2014/03/28(金) 19:19:31.75 ID:1+V0lZBZ]
- >>524
【性別】女
【身長】152
【体重】48.1
【目標】45
【開始】49.2
もうちょっとで夢の47kg台です！
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 10:01:01.76 ID:SOD7TR+1]
- 【性別】女，40歳
【身長】148㎝
【体重】56.5kg
【目標】41kg
【開始】61kg
新年会の写真を２月の半ば頃貰い、自分の体型を客観的に見てダイエット開始。
今迄何度もリバウンドしてるから、今度こそは成功したい。
- 529 名前：パパン mailto:sage [2014/03/29(土) 16:08:48.42 ID:+EHExwFK]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
明日はカレーライス大盛り食べる
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 04:09:08.99 ID:GyGUu9+Z]
- 【性別】女
【身長】167cm
【体重】71kg
【目標】48kg
【開始】71kg
4/11までには絶対に痩せる
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 07:13:17.55 ID:icorYaPG]
- >>512
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.2kg
【体脂肪率】17.4%
【目標】69kg
- 532 名前：パパンことFree Tibet mailto:sage [2014/03/30(日) 16:38:29.88 ID:jR34teCj]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
大好きなカレーライスを食べた結果なので後悔は無い
明日からまた頑張る
皆たまには息抜き必要だよ♪
- 533 名前：496 mailto:sage [2014/03/30(日) 23:14:25.76 ID:InjkjJZc]
- >>527
【性別】女
【身長】152
【体重】48.0
【目標】45
【開始】49.2
来月の目標は47.0kgで！
- 534 名前：496 mailto:sage [2014/03/31(月) 19:11:15.96 ID:M8RH7o9a]
- >>533
【性別】女
【身長】152
【体重】48.0
【目標】45
【開始】49.2
体脂肪率29.0％になりました！
- 535 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/03/31(月) 20:34:10.16 ID:eu+WbEcN]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨夜寝る前にカレーパン食べた
寝る前の間食は見事に身になるな～
ま、何とかなるさ♪
- 536 名前：496 mailto:sage [2014/04/01(火) 20:48:30.80 ID:W5f5o+Xt]
- >>534
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
(´・ω・｀)猛省
- 537 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/01(火) 21:13:08.27 ID:M9F8TwtL]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日と変わらず
ありゃりゃどうしましょう♪
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/02(水) 17:13:17.37 ID:GMdsNwFt]
- 【性別】女
【身長】156.5
【体重】46
【開始】49.5
【目標】43
数日油断してたら1㎏増えたorz
とりあえず45キロ代に戻す！
- 539 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/02(水) 22:01:41.09 ID:onysj2xk]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ヨッシャー！
昨日の夕食はドライカレーだった
追加でカレー粉とガラムマサラたんまり振りかけて食った
カレーのスパイスは漢方の胃腸薬と似ている
今日は快便しまくりだった
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 05:07:44.82 ID:WZwQd3Wu]
- 【性別】女
【身長】161cm
【体重】62kg
【目標】55kg
【開始】62kg(4/2)
今日から始めます
間食はしない
食後のデザート控える
ストレッチをする
30分以上ウォーキング
まずは、50kg台に…！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/03(木) 15:30:41.35 ID:nUraJaFt]
- >>492
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.2
【目標】50
【開始】62
ずっとダイエット板みられなかった！なんでかな
いまは停滞期なのかな 54kg台がみたい(>_<)
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 17:04:43.72 ID:Yb+n5w6b]
- 【性別】男
【身長】179㎝
【体重】54.2kg
【目標】67kg
【開始】52kg
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 23:19:40.85 ID:BMPeIEfe]
- 【性別】女
【身長】163cm
【体重】58.6kg
【目標】50.0kg
【開始】95kg
ダイエット開始して5年目。
やっと50kg台に…！
ただ食事制限のみだったため身体がだるんだるん。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 03:47:08.90 ID:THV7jSN3]
- >>517
【性別】女
【身長】155
【体重】52.9
【開始】59.8
【目標】48
ガマンというガマンをせずにここまで来た
途中で増えたけどまだまだ減らせる
修学旅行までにやせてやるうう
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 13:32:18.41 ID:Hvrn/5FR]
- 【性別】女
【身長】155
【体重】62.6
【開始】63.0
【目標】48
痩せます 我慢する
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/06(日) 06:50:36.99 ID:ppcNoPIN]
- >>531
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】71.2kg
【体脂肪率】17.5%
【目標】69kg
- 547 名前：30歳 男性 [2014/04/06(日) 11:17:36.72 ID:Q04vHYnM]
- 【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.2kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.8
- 548 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/06(日) 17:09:08.56 ID:hqX9xf1z]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
そろそろ46kg代が見えてきた♪
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/06(日) 18:57:20.41 ID:FJ3sYFPu]
- 【性別】男
【身長】172㎝
【体重】62.3kg
【目標】58kg
【開始】91kg
ヨーグルト４５０g一日で６つ食ってしまった いつもは４つ
外は寒いがシャワー浴びて走ってくる
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/06(日) 23:20:10.37 ID:AN27sRMb]
- >>407
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】44.4kg→40.2kg
【体脂肪率】18.4%
【目標】42kg 20%
年度末は慌ただしく動き回っていて、勢い余ってしまった感じはありますが無事？目標達成できて嬉しいです。
- 551 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/04/07(月) 08:02:05.44 ID:RMtcn87s]
- 59.9kg
一度58.2まで落ちたのに戻ってしまった。悔しいなあ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 20:42:16.98 ID:HkuMVEAi]
- 【性別】男
【身長】176cm
【体重】80.3kg
【目標】75kg
そろそろ筋トレ入れるか
- 553 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/08(火) 21:05:06.94 ID:Pw784foA]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
夢の46kg台、今週末は馬鹿食いする
カレーパン食うとウンチが面白いように出る
俺だけかな？
- 554 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/04/09(水) 08:28:28.22 ID:VUaCl9/G]
- >>551
58.0kg！
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/10(木) 15:42:25.56 ID:S5acyFF/]
- クソ、ウンコをウンチと呼ぶ男を俺は絶対に信用しない
- 556 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/11(金) 23:19:25.14 ID:seFvnMMm]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
47kg切ってから体重の減りが遅くなった
今週は馬鹿食い止めておこう
- 557 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/12(土) 14:53:50.52 ID:LIrfzfok]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ありゃりゃら46kgに減っちゃった
昨夜のツマミのホタルイカに中って夜通しゲリだったからだろう
リバウンドしないように気を付けよう
皆頑張ろうね♪
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/12(土) 17:06:11.77 ID:6IHHZQ44]
- 初山のクソデブ女、電話に出ろよ。デブ山が。キモチワリーよ。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/13(日) 07:17:28.99 ID:FYpSzs6M]
- >>546
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】71.5kg
【体脂肪率】17.1%
【目標】69kg
- 560 名前：30歳 男性 [2014/04/13(日) 16:42:36.17 ID:bKsylitP]
- >>547です
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】24.3%
【BMI】22.6
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/13(日) 22:44:41.48 ID:6GAD6v6Z]
- >>541
【性別】♀
【身長】158
【体重】 54.6
【目標】50
【開始】62
54キロ台；＿；
あと4.6キロがんばる
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/13(日) 23:33:25.95 ID:LgS5NMwh]
- 【性別】♀
【身長】158
【体重】56.4
【目標】48
【開始】59
お腹、膝、あご下のプヨプヨがちょっと減った
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/14(月) 02:00:51.68 ID:fvUwaE/c]
- 【性別】女
【身長】168cm
【体重】62kg
【目標】54kg
【開始】70kg
体重もだが体脂肪率減らさねばだ
- 564 名前：25歳(4/14) mailto:sage [2014/04/14(月) 23:05:17.74 ID:xSxyfAz1]
- 【性別】男
【身長】177㎝
【体重】65.7kg
【体脂肪率】17.4%
【目標】60kg
今日からスタート
- 565 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/15(火) 20:02:01.80 ID:7oMpEngC]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
やっちまった
昨夜の夕食は鶏炊きご飯ウマ～
勢いで２杯お代わりした
当然この結果です
美味しいご飯食べたから後悔はしていない
かな？
ま、何とかなるさ♪
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/15(火) 21:42:19.23 ID:ci48ElEA]
- 【性別】女
【身長】157cm
【体重】49.2kg
【目標】45kg
今日からスタート。
夏までに絶対痩せる！
ノースリのシャツとスキニーをかっこ良く着たい！
- 567 名前：528 mailto:sage [2014/04/17(木) 06:40:58.38 ID:1bb2PWwB]
- >>528
【性別】女，40歳
【身長】148㎝
【体重】55.0kg
【目標】41kg
【開始】61kg
たまに54.5まで落ちる。
でも段々減らなくなってきたなあ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 19:40:19.29 ID:SdRzRq6a]
- 最近始めました
数字が動き始めたので記録
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】58.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 569 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/17(木) 20:10:33.10 ID:8cBnFTVJ]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今年の健康診断は５／１３
間に合わないな
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 22:09:18.27 ID:e6YgH4n1]
- >>545
【性別】女
【身長】155
【体重】60.8
【開始】63.0
【目標】48
減らないねーー もっと食べるの我慢するか運動増やさないと
- 571 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/18(金) 20:09:04.78 ID:9yLsG1Wq]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
５／１３まで全力を尽くす
- 572 名前：25歳(4/14) mailto:sage [2014/04/18(金) 23:41:36.22 ID:V0nJpXO1]
- >>564
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】15.6%
【目標】60kg
【開始】65.7kg
４日ぶりに測ってみたけど、まるで変化無し(笑)
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/20(日) 06:54:29.86 ID:N2YtQssd]
- >>559
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】70.9kg
【体脂肪率】17.8%
【目標】69kg
- 574 名前：30歳 男性 [2014/04/20(日) 15:10:12.42 ID:4vnKZVSW]
- >>560
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【体脂肪率】24.6%
【BMI】22.7
- 575 名前：限界肥満 mailto:sage [2014/04/21(月) 14:34:00.57 ID:Q1OV8mlZ]
- >>554
57.6！
夜抜くようにしたら減ってきた
- 576 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/21(月) 22:28:02.31 ID:+9nUQb9l]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
またやっちまった
昨日近所の蕎麦屋で天ざるをツマミに昼酒
千鳥足で家に帰りうたた寝
カミサンに起こされ晩御飯に
筍の炊き込みご飯２杯お代わりしてしまった
美味しいご飯食べてリバウンドしたんだからしょうがないか♪
息子は１６５ｃｍで俺より食うのに３６ｋｇ
あいつの内臓はどうなってるのか？
長文ごめんなさい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 09:45:53.15 ID:+4kfIpdG]
- >>568
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】57.8kg
【目標】42kg
【開始】60kg
微動
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 10:05:48.63 ID:CrHfAztm]
- 【性別】女
【身長】156
【体重】62.4
【開始】67.6（2月下旬）
【目標】50
中だるみしたけど、また燃えてる。
人生最高体重だったので、するする落ちて楽しい
- 579 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/23(水) 20:32:27.26 ID:bVBDnB10]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日、今日と朝飯晩飯抜き
さすがにそれだけでは仕事にならないので、腹が減るとカレーパンに乾煎りしたカレー粉を
振りかけて少しづつ食べた。
おかげでウンチモリモリ出た
通常の食生活に戻ったらリバウンドするんだろうな♪
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/23(水) 21:43:30.63 ID:Pz0fxQa0]
- 【性別】女
【身長】148㎝
【体重】 45.1kg
【目標】39kg
【開始】53.0kg
減らなくなってきた…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 17:02:21.21 ID:vhY6yhUA]
- 【性別】女
【身長】157㎝
【体重】 41.7kg
【目標】37kg
【開始】43kg
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/24(木) 21:22:58.54 ID:RNSJJaZf]
- 【性別】女
【身長】155㎝
【体重】 42.5kg
【目標】40kg
【開始】45kg
- 583 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/24(木) 22:13:01.84 ID:7QicSWB9]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少しづつリバウンドしてる
ま、なんとかなるさ
なるかな？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 08:46:01.07 ID:EixLodsm]
- >>577
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】57kg
【目標】42kg
【開始】60kg
ちょっと嬉しい
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 17:27:19.45 ID:pko4lryl]
- >>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】51.7
【開始】59.8
【目標】48
生理こねえｗｗｗ
ワロタ…ワロタ……
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/25(金) 18:06:59.61 ID:Zpw/xF7q]
- >>585
病院に行くんだ！
なんでも早めが良し！
- 587 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/25(金) 21:52:35.10 ID:3X5dOeE5]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
45kg台が見えて来た
明日からの４連休食べ過ぎないように気を付ける
無理だろうな♪
- 588 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/26(土) 14:21:01.32 ID:klB8w3zM]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨夜寝る前にトイレに行った
Tシャツを捲り上げお腹の脂肪を見たが減ってないな～
ふと見ると肋骨が浮き出た胸の下で心臓がトクトク動いてるのが見えた
さすがにこれはマズイような気がした
健康診断が終わったら筋トレしながら体重戻そう♪
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 20:13:54.36 ID:JIDTpSNd]
- つい最近このスレにお世話になったばかりなんだけど>>588←ずっといるコイツ頭おかしい奴だよね？
いじっちゃいけない系ですよね？
- 590 名前：25歳(4/14) mailto:sage [2014/04/29(火) 00:41:33.26 ID:FkODgg5R]
- >>572
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】64.1kg
【体脂肪率】15.5%
【目標】60kg
【開始】65.7kg
減った～
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/30(水) 05:40:47.14 ID:etJpdhdB]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】60.1kg
【目標】46kg
【開始】65kg
- 592 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/04/30(水) 19:23:54.07 ID:+10SSk1h]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
４連休中数々の誘惑に負けて48.2kgまで肥えた
いつものように今日は断食
腹が減るとカレーパンに乾煎りしたカレー粉を振りかけて少しづつ食べた。
おかげでウンチモリモリ出た
次の４連休が怖い
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/30(水) 19:28:36.38 ID:kBu2Pi+c]
- ↑コイツマジキモイ↑
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/01(木) 11:18:44.97 ID:D5l4a3+x]
- >>584
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
服が微妙ーに弛く感じるけど木地が伸びただけ説が有力
- 595 名前：574 [2014/05/01(木) 15:44:02.21 ID:IUVWdMIx]
- 【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.2kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.8
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 15:59:17.53 ID:p3xBje59]
- 【性別】♀
【身長】156㎝
【体重】 54.5kg
【目標】43kg
【開始】57kg
１ヶ月2.5…気を緩めたら戻ってしまう！
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 17:54:58.77 ID:gQXEIc0Z]
- 【性別】女
【身長】172㎝
【体重】74kg
【目標】55kg
【開始】78kg
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 07:25:03.13 ID:ZC0QG6vU]
- >>585
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.8
【開始】59.8
【目標】48
あと2キロ！！…今日はホームパーティーだ…もしかしたらドカ食い反省スレにお世話になるかも……
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 07:25:35.27 ID:ZC0QG6vU]
- >>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.8
【開始】59.8
【目標】48
- 600 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/03(土) 18:52:28.74 ID:O0icxN3B]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は休日出勤だった。
社食もやってないので何も食べなかった
- 601 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/04(日) 16:23:32.81 ID:5Xq4HQdi]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は寒河江に行った
サクランボがとんでもない値段だったので断念
ラーメン食べたが激マズ蕎麦にすればよかった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 00:47:28.01 ID:o+OFfsY/]
- え、その身長で目標30kg代って
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 02:22:59.68 ID:BM0iYZGQ]
- 【性別】女
【身長】153
【体重】47.1
【目標】44.0
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/07(水) 01:40:52.28 ID:iMdV82Tx]
- 性別 女
身長 152㎝
体重 90.8㎏
開始 91.8㎏
目標 42㎏
- 605 名前：TK ◆2bW2Ykjj2Y mailto:sage [2014/05/07(水) 04:19:00.65 ID:1X8ZZpjD]
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,8kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/07(水) 13:23:44.53 ID:/Buv0hc0]
- 【性別】女
【身長】147㎝
【体重】46.6kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
絶対痩せる。
- 607 名前：TK ◆2bW2Ykjj2Y mailto:sage [2014/05/07(水) 15:35:17.63 ID:1X8ZZpjD]
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】75,2kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
微増
- 608 名前：TK ◆2bW2Ykjj2Y mailto:sage [2014/05/08(木) 14:55:56.87 ID:VOBxNNlJ]
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,9kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
微減
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 05:27:28.49 ID:sIsR/ccz]
- 【性別】男
【身長】167㎝
【体重】74.3kg
【目標】第一段階 69kg（BMI25）、第二段階 62kg（BMI22、7年前の体重）
【開始】93kg
開始1年4ヶ月で��19キロ、62キロまではあと��12キロ
先なげー
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 11:04:46.36 ID:QSwh+Zzx]
- >>594
【性別】女
【身長】151
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動かない
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 11:12:15.63 ID:YB4On7ue]
- 【性別】女
【身長】147㎝
【体重】46.8kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
30分の激チャで内腿筋肉がパンパン
ジム休
- 612 名前：TK ◆2bW2Ykjj2Y [2014/05/09(金) 17:11:33.48 ID:mrpMj/yT]
- 【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,9kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
変化なし
- 613 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/09(金) 19:15:56.89 ID:AikwZmk6]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ついに45kg台どこまで行けるか試してみる
死なない程度にね♪
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/09(金) 23:26:10.20 ID:ttkFBk4k]
- 【性別】女
【身長】165cm
【体重】58kg
【目標】50kg
【開始】60
- 615 名前：595 [2014/05/10(土) 10:38:53.18 ID:4YfGgOnE]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】21.8%
【BMI】22.6
体脂肪率減った
目標20％
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 12:31:31.47 ID:ewYTETqi]
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】現在61.6kg
【目標】59kg
【開始】68～9kg
最後の追い込みはやっぱ運動だと思う
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 14:59:02.05 ID:CwB69D6X]
- >>610
【性別】女
【身長】151
【体重】55.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
微動
- 618 名前：TK ◆2bW2Ykjj2Y [2014/05/10(土) 15:17:41.80 ID:38LtOMj6]
- >>612
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,2kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
結構減ってた
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 15:48:50.13 ID:S+r+z8v8]
- 【性別】男
【身長】173㎝
【体重】78.0kg
【目標】68kg
【開始】kg
今日から始める。
- 620 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/10(土) 20:48:18.32 ID:8Y1UXDtv]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
44kg台まで行けるかな♪
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 23:33:21.43 ID:hR18oGmB]
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】47.4kg
【目標】45kg
【開始】58kg
目標体重を維持できない
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 04:06:50.44 ID:G/oLvSzx]
- 【性別】男
【身長】170
【体重】57
【目標】53
【開始】76
あと４キロこれくらいまで落とせば安心できるだろうか
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 06:49:05.72 ID:CUBZi4O0]
- >>622
ガリになりたいのか？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 13:09:17.84 ID:q8jZqpg0]
- >>622
きもっ
- 625 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/11(日) 17:39:31.85 ID:uWN5FU5h]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は昼飯に菅生PAでカレーライス食べた
ウマ～
健康診断は明後日
44kg台は無理だな♪
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 22:17:01.95 ID:CUBZi4O0]
- >>625
キモい
精神科いけよ基地外
- 627 名前：air from mailto:sage [2014/05/12(月) 08:02:06.62 ID:KHg88etm]
- 【性別】男
【身長】179㎝
【体重】82.7kg
【目標】60kg
【開始】95kg
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 08:58:19.26 ID:GNu8W5ir]
- 【性別】女
【身長】147㎝
【体重】45.7kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
よく動く割には食べる量減らすのに慣れた。
- 629 名前：あ mailto:sage [2014/05/12(月) 11:43:43.30 ID:3WGHI/ps]
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】74.4kg
【目標】52kg
【開始】今日から
恐ろしくて体重が計れなくて数年が経った
やっと今日体重を計ることができた。ここからスタートだ…と思いたい
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 20:48:06.27 ID:FDCh7bPi]
- >>629
本当におそろしいな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 21:32:23.17 ID:17PsCWV5]
- 【性別】女
【身長】150cm
【体重】45.0kg
【目標】43.5kg
【開始】47.8
朝昼はかなり少なめにして夜は７時までに食事をする
食前食後にコーヒーをブラックで飲む
これを約２カ月
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 21:37:25.91 ID:32KvByFW]
- >>599
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】51.6
【開始】59.8
【目標】48
リバしたくないしたくないしたくない。いやしない
短いスカート履きたい
- 633 名前：あ mailto:sage [2014/05/13(火) 08:29:07.19 ID:/RslBeWy]
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.6kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 07:00:41.17 ID:eSbUCbTn]
- 【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 79.8kg
【体脂肪率】 14.6%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
筋トレ、朝ジョグ5km、毎食のごはんを1/3(60g)に減らす、おやつお酒禁止スタバ甘いの禁止
- 635 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/14(水) 20:43:42.55 ID:95RIts8s]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
44kg台突入♪
- 636 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/15(木) 19:21:21.16 ID:+iu9Emrx]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日から何も食べていない
てか体が受け付けなくなった
かなりやばいかも♪
- 637 名前：あ mailto:sage [2014/05/17(土) 08:20:50.20 ID:NXoZyzLz]
- 【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.4kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
夜中のウォーキング始めてみた
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 08:59:22.39 ID:dmCpn9Eo]
- >>617
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
高校時代のMAX値になった
- 639 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/17(土) 16:32:38.41 ID:g5kdqtZF]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日は会社の飲み会だった
お通しの後ジンギスカンが出た
故郷の味、美味しく食べれた
刺身やサラダも美味しかった
ピザはチーズ苦手なのでパス
生ビール沢山飲んだ
楽しかった♪
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 21:39:12.04 ID:nwqwZ7zM]
- 成人男性で身長150代とか奇形児じゃね？
- 641 名前：615 [2014/05/18(日) 11:51:43.66 ID:HYtyHePr]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】22.2%
【BMI】22.6
- 642 名前： ◆Ee0EGmwFJdZp mailto:sage [2014/05/19(月) 04:35:04.10 ID:xHuWodHS]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 62kg
【目標】55kg
【開始】62kg
経過かくため鳥つける
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 20:04:20.96 ID:F0yvxXqn]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】76.9kg
【目標】今月中に75kg
【開始】77.8kg
エアロバイクまでかったんや……やるしかないやろ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 07:55:42.70 ID:CYxuWe3p]
- >>634
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 77.4kg
【体脂肪率】 16.3%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
- 645 名前：Free Tibet mailto:sage [2014/05/20(火) 21:55:55.41 ID:KyMWg7af]
- 【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg 諦めた
【開始】60kg
通い付けの循環器内科を受診
先生に思いっきり叱られた
実質半年で１６kg減！
肝臓か腎臓壊して死ぬよと言われた
ごもっとも
これからは筋トレしつつゆっくり体重戻す
皆頑張ってね♪
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 05:52:56.21 ID:B2UHIrRu]
- 、あ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 05:53:40.00 ID:B2UHIrRu]
- >>645
さっさと死ねよキチガイ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 08:22:06.94 ID:bsZXHpV8]
- 諦めたにワロw
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 16:29:07.07 ID:K4PEoUwy]
- >>632
>>599
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.1
【開始】59.8
【目標】48
テスト近いからずっと家にいることになるなあ
食べないぞ！！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/22(木) 15:05:57.72 ID:Giqg4s/5]
- 【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 56.7kg
【体脂肪率】 25.6%
【目標】 52kg/18%
とあるスポーツのインストラクタになって半年。
身体は疲れるが消費カロリーが思ったより上がらなくなってきた。
体重よりも体脂肪率を落としたい。
3ヶ月かけて食事の見直しと有酸素運動を増やして行く予定。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/23(金) 22:28:40.14 ID:jszqbiMx]
- >>650
あれ、誰もいない。踊るなら今のうち。
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55.3kg
【体脂肪率】 23.3%
【目標】 52kg/18%
確かに今日は運動2.5時間したけどこんなに減るのはおかしい。
この体重計壊れてるんじゃないかって気がしてる。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 22:29:45.98 ID:jszqbiMx]
- すまん、下げてなかった(>_<)
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 23:13:49.84 ID:zlI9NAbC]
- 【性別】女 (27)
【身長】164㎝
【体重】 76.7kg
【目標】57kg
【開始】82.5kg (2014.5.1時点)
元々太ってたからかもしれないけど、思いの外落ちてきてる！このままいきたい！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/24(土) 16:44:26.99 ID:cGFwIlce]
- 【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.8kg
【体脂肪率】37%
今までいろんなダイエットにしてきたけど
食事制限で急激に痩せると
リバウンドすることが分かりました…
今回は運動をメインに少しずつ痩せます。
【目標】今月中に62kg36%
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 17:12:05.83 ID:iHuV7Dxu]
- 【性別】男
【身長】170㎝
【体重】57.9kg
【目標】56kg
【開始】59.5kg
冬場に油断したせいで増えた分を戻す！
あったかくなってきて減りだした
- 656 名前：641 [2014/05/24(土) 18:06:40.33 ID:Q8o1Mo/n]
- 性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】23.2%
【BMI】22.4
あかん体脂肪率増えてしまった
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 23:15:24.93 ID:qz0pxveU]
- >>651
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 56kg
【体脂肪率】 21.9%
【目標】 52kg/18%
数値の変動が激しすぎる。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 07:07:16.50 ID:wU2ewC8A]
- 【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 50.5kg
【体脂肪率】 28.4%
【BMI】 21.6
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
今日から
ピーク時60kgから体重はだいぶ減ったけど体脂肪率がなかなか減らない
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 07:22:06.26 ID:TopyO9Cj]
- >>657
体脂肪率低いね！
女でその体重、体脂肪率だとけっこうマッチョ？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 07:30:58.59 ID:nXBdYDWl]
- >>644
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 79.1kg
【体脂肪率】 11.8%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
今の今までサッカー観ながら飲んで帰ってシャワー浴びた、いわば追い風参考記録
飲んだ後（多くの場合翌朝）って体脂肪率が嬉しいことになりがちだからいかん
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 07:46:34.26 ID:PCrg3W/b]
- 自分の事書くの忘れた…
【性別】 女
【身長】 174cm
【体重】 56.5kg
【体脂肪率】 23%
【BMI】 18.7
【目標】 55kg/19%
【開始】 58kg
TRF始めて2w お腹の縦線見えてキタ！
人生で一番運動してる(週5で20分)
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/25(日) 08:15:16.70 ID:eU4CtLil]
- >>654
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.2kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
昨日は便秘だったのがどっさりでたから
体重0.6kgも減った！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/26(月) 08:34:05.81 ID:nDPHS8AZ]
- >>662
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.6kg
【体脂肪率】35%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
顔がパンパンに浮腫んでる…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 09:38:43.71 ID:YOXwCblP]
- 【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 90.0kg
【BMI】 27.1
【目標】 72.0kg
【開始】 98.6kg
あと18kg。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 00:41:15.88 ID:4C5Bkygn]
- >>657
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55kg
【体脂肪率】 21.3%
【目標】 52kg/18%
>>659
もう少し体重があったときは女子プロレスラーみたいってよく言われたｗ
今もかなり強そうなマッチョです
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 04:53:01.61 ID:EOtLGvHh]
- >>658
【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 50.1kg
【体脂肪率】 28.2%
【BMI】 21.4
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
生理始まったからか急に減ったなあ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/27(火) 09:10:18.91 ID:QQWnPjcv]
- >>663
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.8kg
【体脂肪率】34%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
いい感じに減ってきた
1日1500kcalまでに抑えるのを続ける
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 10:17:20.74 ID:BMZLQ7Wt]
- 【性別】 女
【身長】 168cm
【体重】 83.2kg
【目標】 60.0kg
【開始】 98kg（2013/5）
2月頃からどう頑張っても83.7kg以下にならなかったんだけど、
やっとやっと停滞期抜け出したっぽい！嬉しい！
婆なのでゆっくりしか減らないけど、気長に頑張るぞ～！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 00:09:45.75 ID:4e9X8fYg]
- >>665
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.3kg
【体脂肪率】 21.5%
【目標】 52kg/18%
風邪で思うように走れず体重が落とせない。
健康って大事ですね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/28(水) 09:18:02.44 ID:h5ZuVVnE]
- >>667
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.8kg
【体脂肪率】34%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
便秘気味だから水分と野菜を
いっぱい食べる！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 09:47:48.67 ID:0Jx82pA5]
- 【身長】181cm
【性別】♂
【体重】71.9kg
【体脂肪率】23.1%
【BMI】22.1
若い時は体脂肪率一桁だったのにねぇ
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾉ∀｀)ﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 17:49:05.84 ID:DHagTsfh]
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.3キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.1パーセント
胸のアバラ骨が隠れるくらいまではお肉を付けるために逆ダイエットちう。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 18:17:40.70 ID:Ib6knbTf]
- >>638
【性別】女
【身長】151
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/28(水) 21:05:15.53 ID:fLMVTsoB]
- 【性別】男
【身長】175
【体重】80kg
この肥満体重が半年後には標準（67.5kg）になると思うだけでもわくわくする
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 21:05:39.03 ID:CTsH2oEI]
- 7月に健康診断あるから今日からはじめる
35歳の婆が頑張るぞっと
【性別】女
【身長】157
【体重】58kg
【目標】50kg
【開始】58kg
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:33:17.74 ID:P7X3lyv+]
- >>669
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.9kg
【体脂肪率】 22.2%
【目標】 52kg/18%
今日も横ばい。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 02:07:28.07 ID:U8JrpuAK]
- >>666
【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 49.6kg
【体脂肪率】 27.9%
【BMI】 21.2
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
減ってて喜んでるけど誤差の範囲だし気を抜いちゃいけない
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 06:11:11.41 ID:DX9h2DOb]
- >>660
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 77.3kg
【体脂肪率】 12.5%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 00:22:25.06 ID:UAimpznV]
- >>676
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55.9kg
【体脂肪率】 18.7%
【目標】 52kg/16%（修正）
体重計の設定を変えたら体脂肪率がすごく下がった。
この体重計怪しすぎる。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 01:30:04.92 ID:LOL+8bSr]
- 【性別】男
【身長】170
【体重】55
【体脂肪率】16.3
【目標】52
【開始】60
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 05:34:38.92 ID:jU77Jax6]
- 【性別】女
【身長】153.5cm
【体重】41.6kg
【体脂肪率】19.4%
【目標】39kg
- 682 名前：674 [2014/05/30(金) 18:12:58.24 ID:qgUTtOIv]
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.5キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.8.パーセント
体重増えても体脂肪へるとはこれいかに・・・。
- 683 名前：672 mailto:sage [2014/05/30(金) 18:14:09.48 ID:qgUTtOIv]
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.5キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.8.パーセント
名前672だった・・・。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 19:12:24.68 ID:16EsFOSd]
- 【性別】女
【身長】164㎝
【体重】58.4kg
【体脂肪】27.6%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 01:06:48.64 ID:pvoHys00]
- >>679
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.2kg
【体脂肪率】 21%
【目標】 52kg/16%（修正）
体脂肪率の上下が激しすぎるなあ。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/31(土) 05:44:12.16 ID:SP0CjO5R]
- >>670
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.4 kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
気が抜けてしまった…
昔は46kg17%だったのに
部活引退の反動でずるずるきてしまった
肉割れを見るたびに悲しくなる
絶対痩せる！！！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 06:09:29.63 ID:wMJgVu5T]
- >>675
【性別】女
【身長】157
【体重】56.8kg
【目標】50kg
【開始】58kg
水分抜けたっぽいかな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 10:24:15.05 ID:4lD36YZa]
- 【性別】女
【身長】156㎝
【体重】68.2kg
【BMI】28.0
【目標】58kg
とりあえず50kg台目指したい
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 11:44:17.04 ID:en7Mm4MY]
- >>664
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 90.1kg
【目標】 72.0kg
もう９日も９０キロ台で停滞してる。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/31(土) 15:21:14.32 ID:5KInQ9dH]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.8kg
【体脂肪率】21.6%
【BMI】22.3
よし体脂肪率減った
あかん体脂肪率増えてしまった
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 16:16:37.21 ID:SjHBbHNk]
- >>673
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動きが鈍くなった…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 19:52:14.16 ID:ofX2tpRr]
- >>684
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】58.0kg
【体脂肪率】26.9%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 00:56:12.55 ID:I3PZkzQQ]
- >>685
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.3kg
【体脂肪率】 21%
【目標】 52kg/16%
変動なし。
- 694 名前：672 mailto:sage [2014/06/01(日) 10:36:59.58 ID:3id66cLW]
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.3キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.6.パーセント
増やそうとしているのは私くらいか・・・
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 10:53:34.06 ID:2qzKLhnV]
- >>686
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.2kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
今日は筋トレする！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 17:10:47.00 ID:+uXnVAq9]
- >>694
早く体重増やした方がいいよ
その身長に体重だと骨ばった鶏ガラみたいな気持ち悪い体なんだろうな・・
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 19:15:56.82 ID:fuDFsGv3]
- >>655
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】57.5kg
【目標】56kg
【開始】59.5kg
微減
暑さで水分抜けてるだけなのか？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 13:07:05.75 ID:B6P0O6UQ]
- 【性別】女
【身長】154㎝
【体重】59.6kg
【BMI】25.1
【目標】50kg
【開始】62.6kg（5/13）
まだまだ充分立派なデブなのは自覚している。痩せたい・・・マジで。
- 699 名前：672 mailto:sage [2014/06/02(月) 19:13:27.04 ID:vZpV8Lcc]
- 【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.0キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.6パーセント
鶏ガラがどんな体なのかしらないけど、バンザイするとアバラ骨がシマシマ模様に浮き上がるのはたしかにキモイ・・・。
てゆうか暑いと食欲がわかなくてヤバイ！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 20:02:19.64 ID:SiGa1zid]
- >>692
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】58.6kg
【体脂肪率】27.3%
【目標】48kg
【開始】70kg
たべすぎたｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 18:26:05.01 ID:LRGR2rEY]
- なんか太りたいとかいってるやついるけど食ったら太るだろふつう
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:00:41.00 ID:Gvbwdkmg]
- >>701
普通じゃないから太れないんでしょ
骨格、ストレス、遺伝子、事故の後遺症、胃下垂
それらの複合とか
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 00:13:34.08 ID:4XWfDdk3]
- >>693
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 53kg
【体脂肪率】 21%
【目標】 52kg/16%
体重はじわじわ減って来たけど体脂肪率がずーっと横ばい。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 02:09:06.74 ID:X3lkL8LG]
- 【性別】女
【身長】150㎝
【体重】 45.2kg
【体脂肪率】？%
【目標】42kg
ここ一ヶ月丸々、体重変わらず…
食事制限（毎日キャベツ1/4）を3ヵ月続けてたら、確実に太りやすい体質になった
通勤徒歩4キロ＆毎日5キロ走ってるけど、辞めたらと思うと恐ろしい～！
どうしたらいいんだ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 06:37:41.63 ID:hisgObva]
- >>678
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 76.6kg
【体脂肪率】 12.5%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 07:25:27.37 ID:nUyQfqjq]
- >>681
【性別】女
【身長】153.5cm
【体重】41.4kg
【体脂肪率】19.4%
【目標】39kg
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 07:57:47.75 ID:Sl1VAwGA]
- >>689
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 89.7kg
【目標】 72.0kg
１キロ痩せるのに１２日もかかった。ようやく９０キロ台突破か？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 16:41:03.35 ID:6GjaWIkB]
- みんなデブ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 10:26:11.65 ID:RVxd5vex]
- >>700
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】57.9kg
【体脂肪率】27.1%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 10:46:57.91 ID:S9D+sO1F]
- >>673
【性別】女
【身長】151
【体重】55.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 00:57:33.05 ID:+dEMTDyZ]
- >>703
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.8kg
【体脂肪率】 15.1%
【目標】 52kg/16%
昨日より体重が2kg近く増えて体脂肪率が6%近く減った。
体重計が完全に壊れてるんじゃないかって気がしてきた。
- 712 名前：あ mailto:sage [2014/06/07(土) 07:38:52.60 ID:6UjMIouQ]
- >>637
【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.0kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
久々の書き込み
夜中のウォーキングは時間が無くてやめてしまった。
始めたことは、アプリでカロリー書き込んで管理するようにした。
酵素と食物繊維をネットで買った。今のところ誤差程度の微減。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 10:48:41.19 ID:lmzlB1oq]
- >>653
【性別】女 (27)
【身長】164㎝
【体重】 74.9kg
【目標】57kg
【開始】82.5kg
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 11:10:54.91 ID:PMu5liA2]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.8kg
【体脂肪率】22.4%
【BMI】22.3
今日は裸で測定した
トランクスは穿いてる
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 11:26:22.04 ID:9vTOBXCJ]
- 【性別】女
【身長】149cm
【体重】 40.8kg
【体脂肪率】分からない
【目標】39kg
【開始】48kg
もうちょっとだーー！
歩きすぎたから疲れて昨日は食べたあとすぐ寝てしまった
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 13:25:51.67 ID:4whOoPj7]
- 【性別】女
【身長】155cm
【体重】62.3kg
【目標】50.0kg
【開始】65.8kg
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 15:09:34.05 ID:nen8jY3I]
- デブばっかり気持ち悪い
- 718 名前：672 mailto:sage [2014/06/07(土) 17:30:42.64 ID:A/obRfPU]
- >>699
【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.2キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.1パーセント
これから暑くなる季節で夏バテこわい・・・。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 19:17:18.68 ID:1a3tHXVf]
- >>718
デブもだけどこいつみたいなミイラも気持ち悪い
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 19:31:42.82 ID:A/obRfPU]
- だからみんな理想の体型を目指すのですよ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 20:02:44.21 ID:mHJPXHgE]
- 【性別】男
【身長】176㎝
【体重】 71.0kg
【目標】70kg
【開始】79.5kg
標準体重下回ってから落ちにくくなってきた
あと1kgはなんとか
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 00:07:21.63 ID:GwWR22z6]
- >>711
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 53.7kg
【体脂肪率】 16.1%
【目標】 52kg/14%（修正）
体重計が直ったのか数値が安定してきました
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/08(日) 08:24:05.84 ID:qgnaKx0Y]
- 【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 48.0kg
【体脂肪率】 17.1%
【目標】 45kg/15%
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 10:10:59.60 ID:EtZikU1+]
- >>723
スペックが似てる！目標が一緒！
【性別】女
【身長】164cm
【体重】47.6kg
【目標】45kg
お互い頑張ろう
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 17:26:08.69 ID:C1Wbf4ZO]
- 【性別】男
【身長】170cm
【体重】55.7kg
【体脂肪】17％
【目標】53kg
一昨日ドカ食いしてからまだ便出てないし残ってるな…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 03:02:46.43 ID:EKiarqF/]
- >>725
体脂肪率まちがってませんか？
男性でその身長と体重なら、もっと体脂肪率低いと思う
おせっかいでごめんなさい
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 06:20:34.10 ID:uNi3mZ8f]
- 【性別】女
【身長】157cm
【体重】65kg
【目標】とりあえず60kg
今日から開始！記念カキコ
最終は55kgぐらいになりたいな
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 23:09:00.26 ID:Q8ZR9XYT]
- 【性別】男
【身長】177㎝
【体重】76.7kg
【目標】65kg
【開始】85kg
もっとスマートになりたい
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 06:43:12.65 ID:mN580FNr]
- >>707
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 88.7kg
【目標】 72.0kg
６日で１キロ減。あと１６．７キロ。
単純計算でも１００日はかかるか。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 19:04:44.57 ID:6+FcCPSX]
- >>718
性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.0キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】12.2パーセント
冬に太って夏痩せるを繰り返す18歳の梅雨の日・・・。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 01:06:40.33 ID:5DBNvmJI]
- >>722
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 52.2kg
【体脂肪率】 14.9%
【目標】 52kg/14%
ゴールが見えてきた！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 06:57:07.59 ID:yoW5ljvz]
- >>705
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 76.4kg
【体脂肪率】 11.8%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
かなり整った。て言うか仕上がったと言ってしまおう。満足した
これを1-2ヵ月維持出来たら卒業かな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 09:28:53.09 ID:kF15COe+]
- >>709
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】57.7kg
【体脂肪率】26.6%
【目標】48kg
【開始】70kg
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 20:26:51.29 ID:SQbqKAbJ]
- 【性別】男
【身長】168
【体重】81
【体脂肪率】21.7％
【目標】70
【開始】83 2週間前
道は長い・・
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 20:33:40.11 ID:D8Tkt5t2]
- 【性別】男
【身長】176
【体重】77.6kg
【目標】72
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:53:09.97 ID:ixM+WdfH]
- 【性別】男
【身長】174㎝
【体重】84.8kg
【体脂肪率】22.8%
【目標】68kg
【開始】92kg 1ヶ月前
結構体型が変わって嬉しい
まだまだがんばるぞー
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 14:36:51.23 ID:kuz+w/tD]
- >>710
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 15:20:40.19 ID:yea8+Acs]
- 【性別】男
【身長】177cm
【体重】78.0kg
【目標】70kg
【開始】84kg
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 16:41:05.61 ID:u89Lw4go]
- >>561
【性別】♀
【身長】158
【体重】 54.4
【目標】50
【開始】62
だいぶご無沙汰
いまは54kg台に落ち着いてる
あと4.4kg！！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:20:57.83 ID:ZFzL51on]
- 【性別】♂
【身長】175cm
【体重】 68kg
【目標】55kg
【開始】75kg
漠然とした減量ではなく部分的筋トレやんなきゃいかんな
現状(体重)痩せるだけが楽しみでダイエットしてるけど
筋トレまでとなると結構大変そうだ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 09:57:27.87 ID:ZY8kL/nT]
- >>738
【性別】男
【身長】177cm
【体重】77.2kg
【目標】70kg
【開始】84kg
下げるの忘れてた
- 742 名前：714 [2014/06/15(日) 10:50:24.18 ID:nuTjxMlJ]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】21.8%
【BMI】22.4
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 07:22:44.01 ID:+qQoEa7M]
- >>729
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 87.8kg
【目標】 72.0kg
６日で１キロ減。あと１５．８キロ。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 15:05:09.75 ID:WytNnmvJ]
- 【性別】男
【身長】168
【体重】64.2
【体脂肪率】18.1％
【目標】58
【開始】83 4か月前
もうちょいだ…
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 06:50:25.59 ID:F5PkTMdi]
- >>732
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 76.3kg
【体脂肪率】 11.2%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
今朝のジョグ中漏れ聞こえてきたワードランキング1位「スペイン」
- 746 名前：742 [2014/06/22(日) 10:22:12.01 ID:g+xZlhxt]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.0kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.0
体重は近年では一番軽くなった
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 12:37:31.84 ID:OojlFbQi]
- 【性別】男
【身長】169.6㎝
【体重】62.2kg
【目標】60.0kg
【開始】73.5kg(2014.3.27)
【体脂肪率】14.4%
【BMI】21.6
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 13:00:30.36 ID:UOOOaW3E]
- 【性別】女
【身長】161cm
【体重】50.7kg
【目標】48kg
【開始】58kg
- 749 名前：きな粉 [2014/06/23(月) 13:09:27.12 ID:XhH8R+TL]
- 性別(女)
伸長(156.4)
体重(50.5)
体脂肪(29.8)
目標(体重47、体脂肪25)
体重もだけど、体脂肪が多すぎる。
頑張ろ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 22:16:23.56 ID:AgaeePga]
- 【性別】男
【身長】170cm
【体重】54.5kg
【開始】60kg
【目標】53kg
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 00:31:45.85 ID:RrsuDb+z]
- 【性別】女
【身長】160㎝
【体重】55.8kg
【目標】48kg
【開始】75kg
2週間前に53kg到達したのに暴食したせいで増えた。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 07:34:15.88 ID:+PAwSqzx]
- >>734
【性別】男
【身長】168
【体重】80
【体脂肪率】21.7％
【目標】70
【開始】83
早くも落ちなくなってきてワロタ・・
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 09:34:52.82 ID:LjSnQWNN]
- >>737
【性別】女
【身長】151
【体重】54kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動いた！動いたー！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 21:58:55.89 ID:LlCdchfC]
- >>751
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】54.1kg
【目標】48kg
【開始】75kg
便秘改善で戻りつつある
- 755 名前：746 [2014/06/28(土) 15:40:39.96 ID:CA1vONpH]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.6kg
【体脂肪率】21.9%
【BMI】22.2
内臓脂肪のランクが下がった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 12:08:33.35 ID:LZlAVH0H]
- 【性別】女
【身長】165
【体重】53.5
【体脂肪率】30.7％
【目標】50㎏・23％
【開始】55.5
初めてこのスレに書き込む
秋までに目標達成する！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/01(火) 10:43:07.77 ID:cnDXBN+z]
- 【性別】女
【身長】158㎝
【体重】54.0kg
【目標】49.5kg
【開始】56.0kg
ゆっくり頑張ります。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/02(水) 18:47:09.51 ID:hirRa1PT]
- >>744
【性別】男(30代)
【身長】168
【体重】62.0
【体脂肪率】17.2％
【目標】58
【開始】83 4か月前
順調。ようやく標準体重だ…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/02(水) 19:12:49.47 ID:5lqwPInn]
- >>758
おめでとう
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/02(水) 20:37:27.29 ID:hirRa1PT]
- >>759
ありがとう！
痩せると見える世界が違うんだね
目標達成まで頑張る！759も頑張れ！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/02(水) 20:41:40.55 ID:rMwD1tHH]
- >>743
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 86.7kg
【目標】 72.0kg
半月で１キロ減。体調を悪くしたため一旦ダイエットを停止した。
あと１４．７キロ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/03(木) 06:52:17.97 ID:I6rdtJ5D]
- >>761
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 85.7kg
【目標】 72.0kg
昨日から1キロ減。
あと１３．７キロ。
- 763 名前：あ mailto:sage [2014/07/03(木) 08:29:58.83 ID:KVDW2XOT]
- >>712
【性別】女
【身長】160cm
【体重】72.4kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
久々の書き込み
色々試してみて微増と微減を繰り返してる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/03(木) 11:11:02.04 ID:2wYUqMkB]
- >>709
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】55.7kg
【体脂肪率】26.8%
【目標】48kg
【開始】70kg
体脂肪が減らないなぁ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/03(木) 14:00:14.94 ID:+24/fu/D]
- >>650
>>731
【性別】 女
【身長】 164cm
【現在】 52kg/15.1%
【目標】 51kg/13%（下方修正）
【開始】56.7kg/26.7%
糖質制限始めて1ヶ月、成果が出てきた
もう少しがんばってみる
- 766 名前：755 [2014/07/05(土) 10:39:37.12 ID:Tv0tVwq7]
- 【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】64.4kg
【体脂肪率】20.9%
【BMI】22.2
体脂肪率が落ちた
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 15:46:09.60 ID:Pp/m7kU4]
- >>765
それ多分体脂肪率間違ってるよね
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 16:53:18.60 ID:OdO28U5z]
- >>765の変化がじっくり1年以上かけてのものだったら「すごい！」とか「よかったらBeforeAfter見せて！」ってなったと思うんだけど……ねえ？ｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 16:56:22.55 ID:nMyMh4ZU]
- みせるわけないじゃんもうあほかと
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 17:06:37.16 ID:c1SpNAiF]
- 熊田曜子みたいな身体なんかな？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 23:32:02.01 ID:5J+Qd1MZ]
- >>767,768
たぶん開始時の体脂肪が間違ってたんだと思う。ここ1年ずーっと17～20%をうろうろしてたから。急に上がって焦ってダイエット始めたんだ。
なのでBeforAfterはそんなに違わないと思う。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/05(土) 23:37:24.86 ID:5J+Qd1MZ]
- >>765
【性別】 女
【身長】 164cm
【現在】 51.8kg/13.3%
【目標】 51kg/13%
InBodyの結果。
体脂肪は機械によって全然違うので来週また測ってみます。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/06(日) 01:45:15.52 ID:gfCWOpTM]
- >>772
何か運動とかしてたの？
アスリート並みだよね！すごいなー
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/08(火) 05:56:16.45 ID:xPHma7sO]
- >>762
【性別】 男
【身長】 182cm
【開始】 98.6kg
【体重】 84.8kg
【目標】 72.0kg
８４キロ台に突入。ちょうど折り返し地点を超えた。
あと１２．８キロ。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 08:25:14.10 ID:BgXP2Jk6]
- 【性別】 女 31
【身長】 164cm
【開始】 63kg(6/1時点)
【体重】 59.8kg
【目標】 50kg
【体脂肪】24.8
5:2ﾀﾞｲｴｯﾄと8時間ﾀﾞｲｴｯﾄ､夜だけ白米抜き､筋トレ
なかなか減らなくてちょっとサボってたけど再開。太もも隙間見えてきたし頑張る。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/10(木) 23:44:51.94 ID:FACW3UKJ]
- 【性別】女
【身長】156
【体重】52～53
【目標】48
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/11(金) 00:21:13.88 ID:bYUDVYn1]
- 777なら10月までにあと3㎏痩せる
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