- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 13:30:01.21 ID:L3Ei45rN]
- 身長153、体重57からはじめて1日1300キロカロリー目安に食べ、踏み台昇降を30分、軽い筋トレもしてました。
最初の１ヶ月は全然痩せなかった。
とにかく続ける事だけ考えて、体重を測るのは月1にしました。
2ヶ月目から少しずつ痩せはじめて5ヶ月たった今は体重48キロになりました。
きっと痩せると信じて気持ちはゆるく続けてました。
上の人、きっと痩せるから、気持ちを楽にしてもう少し続ける事をオススメするであります。
