- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 13:26:08.67 ID:JbID7Qkt]
- 低炭水化物・糖質制限ダイエットを始めて約10日の初心者です。
砂糖の摂取について質問させてください。
砂糖の炭水化物含有量（100gあたり）は約99gと最高の数値ですが、
コーヒーに入れるにしても数グラム程度なので、
摂取したとしても2〜5gほどであり、
それほどダイエットに影響があるものと思えませんが、
何か、それ以外にデメリットはあるのでしょうか？
数値だけ見れば、例えばりんご（14.6g/100g）を50g分食べるよりまだ良い気がしますが。
詳しい方、よろしくお願いします。
