- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:46:33.70 ID:yZ0xoBKf]
- 山田式・バーンスタインなどに代表される”ケトーシスを用いない”低炭水化物・糖質制限ダイエット、
いわゆる「ゆるい糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以上、個人差あり）
「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「ゆるい糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。
（糖質を控えめにするだけでカロリー減、中性脂肪減による減量の効果はあります）
▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ
・ケトーシスを用いる（糖質0〜50g/日程度、個人差あり）
・釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式など
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
※専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
▼関連スレ
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- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 18:54:33.95 ID:BYj52Lt1]
- >>37
餃子の王将で餃子＋一品とかもいいよ。
餃子は１個３ｇくらいの糖質だけど
ゆるいスレだからいいんじゃない？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:32:21.38 ID:DSahiHGe]
- ◆糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 02:01:25.77 ID:WJVv7QGn]
- 朝と昼は40ぐらいとってるから関係ないわ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 07:20:41.90 ID:0/EmgljK]
- >>52
どこに？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 18:49:00.90 ID:kuir1DZK]
- あくまでゆるくにしかやってないんだけれど、自分史上では最高に低炭水化物状態。
今日(家族の分の)残りの冷やご飯を器に移して冷蔵庫に入れようとして
何も考えずに手づかみで小茶碗一杯弱の冷やご飯をわしわしと口に入れてしまった
ハッと気付いたのは最初の一口を飲み下す瞬間だった。あとは止まらない。
本当に無意識だったのが恐ろしい。これはなんなんだろう？手づかみの習慣はないんだけど。
炭水化物中毒の症状？低血糖状態のせい？
ちなみに朝はオールブラン＋牛乳とフルーツ少々、昼は全粒粉パンとチキンと野菜のサンド、
間食代わりにダイエットシェイク飲んだ。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 19:20:21.41 ID:ioj4c6EX]
- >>56
摂食障害
低糖質ダイエットいますぐやめないと精神病院行きになる
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 20:28:17.68 ID:kuir1DZK]
- >>57
レスありがとう
でもまじでか…？
夕食に、鱈のクレイジーソルト焼やら根菜煮物やら納豆やらを
がっつり食べてきたんだけど。
しかもまだまだ標準体重にもなってない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 00:54:17.14 ID:tf8w5xFl]
- 俺も無意識で夜中に起き出して屋台の饂飩食ったことあるわ。で、いきなり腹パンされて鼻から饂飩噴いたwww
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 05:00:23.15 ID:lq66X3bA]
- ステーキ目一杯たべたらいい
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 23:34:31.40 ID:skcOZ0H+]
- ほ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:47:02.00 ID:La0etilK]
- >>59
オレは評価するよw
西君
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 12:19:31.09 ID:KBsJbr47]
- >>56
それがゆるいと思ってるなら思考まで変になってるんじゃねーの？
がっつり食おうが糖分少な過ぎ。ケトーシススレに行けよ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/02(日) 18:27:46.88 ID:fnIadt+z]
- 【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/21(金) 14:44:46.28 ID:hgrG/oLx]
- 夏井先生、負けちゃった！！！
なんでえええええええええええ？？？？？？？
うそだろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/21(金) 16:47:51.26 ID:sXVkW4F6]
- 遺伝子組換えのナタネ、トウモロコシ、綿が、国内で承認されてしまいます
意見・情報の募集（パブリックコメント）に意見をよせて下さい
www.maff.go.jp/j/press/syouan/nouan/140318.html
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/17(木) 03:02:48.42 ID:YZN9cu0x]
- >>59
誰に腹パンされたの？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/29(火) 00:20:58.96 ID:7z+weM+k]
- >>67
多分、矢吹ジョーにだな。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 21:49:02.22 ID:8SuI0mtS]
- >>59
とても協力的な家族持ちかw
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 07:51:46.83 ID:JrI4Qm6H]
- 家族が太らそう太らそうとするから腹立つ
夜我慢出来なかった時のために買っておいたスルメを無断で食べて一言もなし
ヨーグルトも食べられてる
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 10:13:05.58 ID:muJ4Q4lm]
- >>70
＞スルメを無断で食べて一言もなし
＞ヨーグルトも食べられてる
太らせようとしてないじゃん
どんな家族構成だか知らないが、自分の食べる分は自分の意思でメニューを決定できる立場じゃないと、
糖質制限は無理だと思う。
食べる米の量さえも人任せなのだろうか？
そんなんじゃ糖質制限とか関係なく、いつまで経ってもデブのまま。
とにかく肥満脱却のためには、自分の意思で自分のために動く事。
メニューを考え、調理に参加し、自分で盛り付ける。
メニューや調理の権利を与えて貰えないなら、盛り付けだけでも。
ダイエット中は間食やデザートの習慣を無くそう。
スルメもヨーグルトも不要。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 17:28:22.87 ID:YZ+Z2Ttp]
- >>70
働いて家を出ればいいじゃん
自立できない奴が文句を言うなクズ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 22:03:02.09 ID:+sF1RkKP]
- まあ学生かもしれんし
ヨーグルトはともかくスルメは自分の部屋においておけよ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/09(水) 23:00:33.61 ID:sEH2UOlY]
- 学生なら糖質制限ではないダイエット法を選んだほうが適切だろう。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 03:08:11.62 ID:IZK1UqhK]
- >>72
家にいようが
他人の物勝手に食っていいって理由にはならんぞ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 03:12:02.71 ID:IZK1UqhK]
- >>74
なんで学生だと糖質制限は適切じゃないんだ？
理由がさっぱりわからん
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 08:18:23.53 ID:WlWb+pZq]
- >>76
>>71にある通り、周囲環境の問題がひとつ。
インスリンは肥満ホルモンと言われているが、成長ホルモンでもある。
成長期の糖質制限は体作りに弊害が有ることを否めない。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/21(木) 11:44:10.95 ID:IVwOO5Bi]
- ホルモンは過剰に分泌されればいいってものでもない
基礎分泌では不足だという根拠もない
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:13:18.30 ID:S84hxKYV]
- 「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に
８千万円支払いで和解
似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性（８５）と家族が神戸市の薬局に約１億２千万円の
損害賠償を求めた訴訟が２７日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が８千万円を支払う内容。
訴状によると、女性は２００６年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
０７年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、１１年２月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。
blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54780840.html
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 04:21:16.95 ID:8Gwgcrxn]
- インスリンの鼻腔内投与で認知機能が向上
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=42399&-lay=lay&-Find
＞１回あたり40単位のインスリン
まあ脳がインスリンを必要としてるのだけは確かみたいだが、
これってどれくらいの量のインスリンになるんだ？
毎食握り飯1個ぐらい食べてれば40単位ぐらいのインスリンは出るのだろうか
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/05(水) 10:51:54.38 ID:ekgaoWne]
- メシを食ってインスリンが出ても、脳内に取り込まれなければ意味が無い
インスリンが脳内に取り込まれても、細胞に取り込まれなければ意味が無い
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