- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 14:26:03.19 ID:s3ryAqbI]
- いやカロリーメイトは一本100程度だから別にいいんですけど
ダイエットに良さそうなものだけ食ってとにかくカロリーを抑えれば良いという、その思考こそが、甘えだったりする
180cmの男性が一日1000kcalも摂っておらず、ワンパターンな食事で栄養は偏る、無理がきくほど若くもない
私がおかんならアホンダラとひっぱたいてやるところですが
でも1か月で減らねー！ってのはまだ早すぎ
体の調子さえ良く今後ちょっとずつでも体重が減っていったなら間違ってるとは言い切れない
カロリーは2000あたりから少しずつ減らしていくべきだったと思うけどね
減らなくなって、じゃあ次は何を切り詰める？ってなった時に最初から極限のカ
ロリー制限してると削るものがなくなってthe end
