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腹筋、腕立て伏せ、自重スクワットでダイエット



95 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 20:26:42 ID:Ko/CEijW]
>>94
おいおい、別スレの話をまぜっかえして話そらそうとすんなよ。

まあその話はあっちのスレでやればいいとして、とりあえず
お前の身体UPしてみろよ。現役の自称本格派ウェイトトレーにー
さんはさぞ立派な身体してんだろ。逃げんなよwww

>BIG3+アームカール、リストカールだけなんて人見た事も聞いた事もありません。
>どんな特殊競技ですか
いや、柔道。つーかスポーツ競技はそれこそ機材がそろってて、トレーナーが
充実してるような超強豪ならともかく、一般的な部活動はそんなもんだぞ。
そもそも種目そのものの練習だけで毎日2,3時間だからウェイトに割いてる時間
なんて週3各1時間とかだし、機材もバーベルとベンチとラックと数台を共有とか
だからそんなに細かくもできねーし、やらねーし。








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