- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/03(月) 16:20:37.31 ID:IUMtRN2W]
- >>689
米には「炊かないと食べられない」という
ダイエットには最高の”短所”があるじゃん
もっと食べたいからといって
わざわざコンビニまでパックごはん買いに行ったり
もう１合ご飯炊いたりしようとか思わないじゃん？
１日に１．８合炊いて、なくなったら
泣いても笑ってもその日はおしまい
ただ、ちゃんとおかずと合わせてバランスよく１．８合を食べていれば
適度な満足感が得られているので
そんなに苦痛には感じないよ
